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生活に役立つメンタルヘルス
このチャンネルでは、精神科医とカウンセラーが「生活に役立つメンタルヘルス」の情報を発信するチャンネルです。
ご自身のメンタルヘルスケアだけでなく、家族や友人などの大切な人を守るためにも役立つ動画を投稿してきます。
うつ病、パニック障害、統合失調症、などの精神疾患に関することだけでなく、発達障害やストレスケア、心理学など様々なことについて発信していきます。
是非、チャンネル登録よろしくお願いいたします。
#メンタルヘルス #精神科医 #うつ病 #パニック障害 #発達障害 #カウンセラー #心療内科 #精神病
#医学 #医療 #双極性障害 #摂食障害 #統合失調症 #愛着障害
6:51
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Пікірлер
@一人法師
13 минут бұрын
人の優しさにカコつけて調子ぶっこいてくる 輩が多すぎる。
@レイナ-z4m
42 минут бұрын
親同士は毎日喧嘩をしていて、小2でいじめを体験して初めて絶望の2文字が頭に浮かび、そのあたりからなんとなくずっと自己犠牲の精神が根付いていました。夢を諦めない選択をしてちゃんと生きようとしてはいるものの、大人になっても毎日死にたがる気持ちでいっぱいです。
@一昭-b1x
Сағат бұрын
答えは一つ、くだらないことで世の中が…。私は平和を😮
@mi2bon
Сағат бұрын
何もかも自分が悪いと考えてしまいます
@渡辺彰子-s1b
Сағат бұрын
今現在双極性気分障害で通院し薬も飲んでます。眠る時に色々浮かんでモヤモヤし眠れないし眠れても夜中何回か目が覚めて熟睡出来ません。朝も早くに目が覚めます。
@一昭-b1x
Сағат бұрын
私も、一緒です!答えは一つ人間関係で病むのは辞めましょう、人格形成され出ない方とは、距離を置く事だと思います😮😮
@miho-tp0415ky
Сағат бұрын
反芻の原因が後悔というのが聞けて良かった😢 仕事中や寝起きなど、フラッシュバックが酷くて本当に自殺が何度も頭をよぎりましたが、私の場合低血糖症とPMDDの症状があり、生理が始まった途端に自殺欲求がなくなり、世界の見方が180度変わりました。 本当に、精神ってホルモンや体の影響がデカいんだなと思いました😣
@channl713
Сағат бұрын
毎日 々消えてなくなりたいと思う 凄く苦しくて このまま心臓止まればいいのに なんて😥😥😥 いつになったら 気持ちも心も軽くなるかな ごめんなさい 愚痴なんか書いちゃって💦
@ルナ唯
Сағат бұрын
殆どが当てはまりました。数日前まで、1ヶ月半泣き続けていました。
@るーい-x6t
Сағат бұрын
いじめられたことは確かに忘れられないけれど、そのおかげで「いじめてきた相手には負けたくない!」と思えるようになったし、自分を磨くこともできた。そういう意味では、結果として良い経験だったのかもしれない。 いじめられなかったら多分行動してなかった。
@江原諒子
2 сағат бұрын
動画作成、大変お疲れ様です。解説を聞いて内容に共感しています。
@asamiokumura7575
2 сағат бұрын
全部当てはまったので気をつけます。
@yo-co3676
2 сағат бұрын
参考になります、 ありがとうございます😃
@はまちゃん-g1x
2 сағат бұрын
私は、朝早く起きて、ヤクルトやトマトジュース等を飲んで、電車が前を走っているので始発前に全部、スイッチや冷蔵庫等の戸締りをして、シャワーに入り浴室の戸締りをして、始発が通ります。食事を宅配を頼み、お弁当を昼夜を食べてしまい、歯磨きして🪥お昼にベットに横になってiPodを寝るまで見て休んでいます。行動している時は辛いです、でもお昼ベットに横になると安心します。毎日このような生活です。
@プリン-o5g
2 сағат бұрын
パニックに鬱になりもうすぐ14年になります。最初はイライラしていましたが今は1人になりよくも悪くもないです。ネガティブな思考にはならないようにしています。心と体を休めることが大事なんですね。 大きな決断しない!
@ちゃんぴー-v1w
2 сағат бұрын
小さいときから、自分には価値がないと思うのは、どうしてでしょう?
@浮畑さあや
2 сағат бұрын
構ってほしいし、話しかけてほしいから、ネガティブなことを言ったり、ネガティブな行動をするんだと誤解されるのが1番迷惑です😢 構ってほしいというか、自32を行動に移さないようにネガティブな言動は小出しにして自分が生きていけるように保っているのが現実です。 そして、男女に、メンタルの弱りは関係ありません。
@mafu_kagetsuki
2 сағат бұрын
私が生きてる意味なんてないんだって今更わかった
@mr.bluesky8272
2 сағат бұрын
鬱病で半年休職して3月から復職出来たのに、異動先の環境がクソすぎて昨日から3週間また休むことになった。そのせいで来月その分給料減るし環境クソなのは変わらないしもう嫌。 借金まみれだから12月のボーナスまで辞められないし、転職しようにもやりたい事が無い。やりたくない事は山程あるのに。両親の理解も無いから頼れないし。もういっその事来世に期待しようかな。。
@江原諒子
2 сағат бұрын
うつ病に対して家族の理解が無いのはコメ主様にとって、とても辛いことと察しています。私もうつ病で9ヶ月休職して仕事復帰しましたが復帰して2ヶ月で虚血性大腸炎で2週間仕事を休んでしまい、その後3週間してから左側が五十肩になり、激しい痛みの為に仕事を休みガチになってしまいました。私にも借金がありましたので「何の為に生きているのか?」と考えることが何度もありました。幸い、私が通っているメンタルクリニックの医師が、うつ病でも障害年金貰えることを教えて頂き、借金に関しては妹の家族に援助してもらいました。現在は日常生活を送ることは出来ても五十肩から身体全体の痛みがある為に働くことが出来ず、マイホームとして購入した中古マンションを売却し、アパートに引っ越ししたおかげで自由に使えるお金が増えたことは本当に良かったですし、「生きていて良かった」と沁み沁み感じています。コメ主様の借金については借金に詳しい弁護士事務所に相談してみてはいかがでしょうか?先程、マンションを売却しアパートに引っ越ししたと書きましたが、現在はひとり暮らしでも市営住宅または県営住宅に申し込むことも可能です。私も来年の秋頃には市営又は県営住宅に入居申し込む予定でいます。そのときに、ひとり暮らしでも何かあったときの為に緊急指令室に繋がる機械を借りる?買う?つもりです。長文コメントになってしまったうえに、私の書いたコメントがコメ主様にとって余計なお節介等の不快な気持ちにさせてしまったのであれば大変申し訳ありません🙇
@江原諒子
2 сағат бұрын
それから、言い忘れていたことがありました。障害年金の申請をするとき、自分で申請すると障害年金の受給は難しいので、お金はかかりますが精神障害に詳しい社会保険労務士事務所に相談することをお勧めします。
@智恵疋田
3 сағат бұрын
もう、どうすれば良いのか分からない。
@mmmwwwmmmmm
3 сағат бұрын
心である本当の自分と心ない思考によって自分で作り上げてきた自分がいると思う
@コトコト-g6s
5 сағат бұрын
最近…やる気力がなくなってきた…★持病もあるので無理もしたくないし。(-_-;)頭の中ではあれして・これしてとイメージしてるけど…動けてない★できてない★動けてない★自分にも嫌気が差して気分が沈む…(-_-;)ゆっくり・のんびりしたいけど…日々の生活に追われてて…ゆっくり・のんびりできてないのが実情…(-_-;)ゆっくりしたい…(TдT)
@はらだかおり
9 сағат бұрын
これ見ると心が疲れてる。(;´д`)
@はらだかおり
9 сағат бұрын
なんか疲れてしんどいです
@中村太郎-e6f
15 сағат бұрын
そろそろ終わらせます。ありがとう。
@kiki_halo
17 сағат бұрын
親に対する怒りが湧いてきて最後まで見れんかった。作業用でも睡眠用でもないじゃん。
@user-hiyohiyoko
18 сағат бұрын
親は大体怒っていて、暴力や物に当たる姿をたくさん見てきたので、大人になっても人の顔色を異常なほど伺う人になってしまった。職場でトラブルがあっても異常に恐れるし、全部自分が悪いと感じる。 行きたかった高校、大学、全部禁止された。正社員禁止。恋愛禁止。結婚も禁止。 私の人生はない。30になって、同年代の人が幸せそうにしているのを見ると、もう人生をリセットするしか無いと、最近はよく思う。
@REICHA_59
18 сағат бұрын
のちの人間関係で治るとかいうけど、努力して何年もかけて信用できると思えるまで至った相手に、突然自分を否定されたらもう治したいとも思えないってなるんだよね。
@みろぐー
19 сағат бұрын
あるていど年齢がいってからじゃなく、幼少期とかからわりとこんな状態だった。それが当たり前って感じで。 明るく明るく生きてた。 とても心は寒くて虚しくて泣いていても。
@mikakami118
21 сағат бұрын
ほぼ当てはまってる… 躁鬱・パニック・睡眠障害と診断されましたが、他に自分がアダルトチルドレン(愛着障害)でもあるのかと観て気づいた。 だからか…常にモヤモヤは消えない💦
@sinnosuke_kun
21 сағат бұрын
医者一人が診る患者とそのうち治った患者の割合が知りたい。その割合によっては医者の必要性も分かるので。
@とぼ-x1k
22 сағат бұрын
主人が脚が不自由になり世話をするなかで主人の態度に傷つき、心が壊れるような感じになり、食べることがつらくなっています。味がよくわからないので食べないでいると動けない、なので無理して食べています、つらい💧
@Ruki-i2d
23 сағат бұрын
人間関係殴った方が早いこともある
@satodayo_1006
Күн бұрын
集中力が下がったのか0.5倍速にして単語ひとつひとつ聞き取れるように意識をしても何を言ってるのかわからない
@丸山-p5w
Күн бұрын
誰とも喋りたくない
@丸山-p5w
Күн бұрын
お母さんに怒られて悲しい…
@satodayo_1006
Күн бұрын
どんな動画でも好きな曲でも0.75倍速じゃないと頭に入らないなにをいっているのかりかいできない
@さとちゃん0224
Күн бұрын
人前でも、舌打ちはイラついたらしてしまいます。
@mina-cooochan5104
Күн бұрын
私は介護鬱から鬱になりPTSD、過敏性腸症候群、過敏性神経症 夫は冷たい昼寝しすぎ、炭酸飲み過ぎ、食べなさすぎ あなたにも原因がありますよ? 暴言、威圧的、人権の否定、 先生には壊れてると言われました 夫は先生のいいなりなの?と言われました、呆れて、怒りが抑えられず自傷行為をしました 誰1人こう言う患者の気持ち分かってくれないの悔しい
@sararyman
Күн бұрын
疲れて動けなくても家族の為に働くしかない😂 ママ活パパ活したい笑
@369-v5j
Күн бұрын
治さないんじゃ?医師も製薬会社も利権とか補助金とか治すと薬売れないもんね、薬でジャンキーみたいじゃん
@こしのみや
Күн бұрын
優しい解説動画を上げてくださり、ありがとうございます。 高校生の頃から自傷行為をしてきた大人ですが、今でもたまに自傷行為をしたりします。 高校生の頃から精神科に通ったり止めたりです。いま通っている精神科ではうつ病と診断され、1年以上服薬治療を続けています。 動画内で挙げられていた要素の中では孤立・挫折体験 が当てはまる かもしれない。 一言では表しきれない、いろんな気持ちがあるんですよね。