站桩自然呼吸形成“腹式呼吸”的过程，看完不在纠结呼吸

建议桩者可“先存后忘”，先把身法架构先调整到位，桩架结构中正的状态下放松肌肉、情绪、身心，慢慢松下 来之后呼吸就会与之匹配→深、长、细、匀、缓了。 就算借助呼吸放松身体也应该是在最初阶段“道法自然”不刻意鼓小腹练吸气收小腹呼气。防止气脉冲到胸腔。 无论太极拳、站桩，都是自然的呼吸，

[@user-sm9wy8dt6g]

讲的 非常好. 这个答案 我已找了好久, 现在 给找到了.. 逆腹式呼吸 是顺其肺的自然运作..而行成的.. 谢谢包老师的指导.. ❤

[@user-vv6lc5qv2p]

💖💖💖💖🙏🙏🤳🤳🤳

[@LondonCook-zb9zt]

这次讲的听得入耳 。信得过 。

[@LotusPrayer2]

老師，逆腹式呼吸時 有助「發勁」，對否？

[@LondonCook-zb9zt]

包包是有问不答。不用问、只能听他说

[@LotusPrayer2]

@@LondonCook-zb9zt 行。謝謝