太极拳“整劲”的关键：为啥要以腰带动？

专注于探讨太极拳，涵盖专注、松柔、轻沉、培根、规则、整劲、丹功等方面。介绍了学习太极拳需高度专注，体会其松柔与轻沉，注重培根和遵循规则，以实现整劲和丹功，从而达到强身健体的目的。同时，文章也阐述了太极拳与其他运动的不同之处以及独特的功法和理念。 太极拳不仅是一种运动方式，更是一种蕴含深邃哲理和人生智慧的身心修炼之道。它教导我们在动静之间寻找平衡，在专注与放松之中体验内心的宁静。通过练习太极拳，我们能够领悟到身体与心灵的紧密联系，感受到自我与宇宙的和谐共生。

[@allylam6504]

每次看視頻都覺得很精彩 引人入勝 某些點 重複看 再重複看 有感受有得著 感謝分享 感謝教導

[@junliu3686]

感恩包包老师，受益了！🙏慢慢体悟！

[@user-vv6lc5qv2p]

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[@jennn9637]

请问老师“合“什么意思？ thx