【コレできないとブクブク太る】上半身の〇〇を覚醒して全身の不調まで解決する方法

[@user-wasa_b]

腕を伸ばしたまま引く動作と下方回旋の動作がものすごく疲れました。やったあと首の後ろ辺りからポカポカしてきました。座ったままでもできそうなので続けてみます！

[@yamauchi_kakekomidera]

はい！ 肩甲骨の操作は肘の伸展キープが鉄則です👏

[@オードリー-l9w]

座ったまま母と一緒にやってみました。ポカポカして凄く気持ちいいです。 続けてやっていきたいです。 いつもありがとうございます❤

[@まーろい]

少ない動きなのに心臓がドキドキしてきました…すごい運動になってる…ビックリです‼️

[@yamauchi_kakekomidera]

しっかり動かせてますね✨👏

[@ラッキーまァーきち]

いつもありがとうございます!! 肩こりと呼吸が楽になりました!!︎👍🏻 ̖́-ありがとうございます!!あと先生の背中も超かっこいい!!︎👍🏻 ̖́-

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます(*´ω｀*)

[@sp_inst.388]

ちょうど昨日、背中の肉を落とす方法をリクエストしたいと思っていたので、嬉しいです！

[@yamauchi_kakekomidera]

通じましたね✨

[@EXAPIECO]

肩甲骨を動かしているのに脚の膝がパキッと鳴りました。次に肩もパキッと鳴りました。全身に効いてる気がします！　肩甲骨って　肩をぐるぐる回したり（何度もそうやってアプローチしてる動画もありますが）しなくてもほぐれるんですね☺️ いつもありがとうございます！

[@yamauchi_kakekomidera]

全身に繋がってますからね☝️ 効果楽しみです😊

[@めろ-l4t]

自律神経失調症です🥺 いつも不調の時は天使の羽が激痛になるので💦この動画保存しました⭐️ありがとうございます それと、脊柱側弯症も治るでしょうか？教えてえ頂けたら幸いです☺️

[@yamauchi_kakekomidera]

肩甲骨は、せぼねの弯曲にも影響するので整えていきましょうね♪

[@千春中野-t9o]

体が熱くなりました!肩甲骨こんなに動かす事無いですからね!

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます☀ 肩甲骨、とっても重要ですね^ ^

[@satoma9307]

背中が軽い！ ビックリしてます‼︎😂 6方向に動くということも初めて知りましたが、その全方向に動かせると こんなにも効果があるんですね！ 体が楽になりすぎて 無駄にニコニコしてます😂

[@yamauchi_kakekomidera]

素敵〜^_^ 肩甲骨骨が動くと自律神経が整うので、 ナチュラルな笑顔になれるんです✨👏

[@kabocha57]

先生、よーく効きました❤ 仕事が忙しく座りっぱなしだったので、トイレで席を離れた時にやりながら歩いていたら社内の人が苦笑していました😂 整形外科の運動療法行こうと思いましたが、セルフでできるので続けます❤ ありがとうございました🙇

[@naomimoe6542]

この運動で脂肪燃焼しているのがよくわかりました。汗かきました。ありがとうございます。

[@はらぺこあおむし-j6h]

いつもありがとうございます😊 筋肉の動きがよーく見えて羨ましい‼️💪 自分もイメージしやすいデス😊

[@マックス-e9y]

凄い! ずっと　左の首から肩にかけて痛くて　色々試したが全く痛みがとれなかったのが　これをやった後　痛みが取れました!!

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い✨ 上手く運動出来ましたね💃

[@やきとり-g6y]

先生こんばんは😊今日もありがとうございます、

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます☀ こちらこそです

[@まさ-k1f5b]

今気が着いて試しました😊 先生の教えが分かり易くて助かりました！ 褐色細胞本当に欲しかったので 頑張ります❤💪

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます☀ 🔥🔥🔥

[@みっきー-s9v]

今日も有り難う御座います。右上腕が、少し痛いのですが、この運動を続ければ、治っていきますでしょうか？それとも、五十肩がしっかり治ってないのでしょうか？

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます☀ 五十肩動画もぜひ🙏

[@AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb]

肩甲骨を動かすのが大事なのは、知っていました(先生のベストキッド動画!) が、これはまさに肩甲骨の、すべて、みたいな動画ですね。 一緒にやりましたが、本当に上半身がぽかしてきました!

[@yamauchi_kakekomidera]

2足歩行になって🚶肩甲骨を動かさなくなったので☝️ 冬におすすめですね^ ^

[@ネムネム-x5i]

肥満からの五十肩の理由がわかりました😢 いっぱい動かして、痩せたいです！

[@yamauchi_kakekomidera]

燃やしましょーーー🔥🔥🔥

[@hiromim.1641]

これは私に重要！これからはじめます😊👍

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます☀ 是非ぜひ^ - ^

[@パニパニ-q2v]

肩甲骨すっごく大事ですね！呼吸まで関係していて3Dに動くのもビックリしました😳毎日続けて変化を見ていきたいと思います！先生にどう変わったか報告します😊 今日は運動を少しサボりました😅明日からまた続けます✌️

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます😃 休憩も必要ですね😁✨ いつもありがとうございます😊

[@パニパニ-q2v]

@ おはようございます😊 性格上やり過ぎてしまうところがあって悪化してしまった事があったんです😅休憩も必要ですよね❣️山内先生に言ってもらえて良かったです😊安心しました！でも全部はサボってないです👍絆創膏はやってます😆

[@いけだめぐみ-r9k]

先生以外の人にも一緒にやって貰いたい。先生はできるけど、見てる方は出来てるかどうかわからない。 宜しくお願いします

[@okkotmk7388]

こんばんはー コレ凄いですね✨ 背脂w何とかしたかったので嬉しいです‼️ 終わった後の血流がすごいですね⤴️ デスクワーク＆スマホばっかりなので毎日やりたいと思います😊

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます☀ ここ、しっかり燃焼すると風邪予防にもなりますよ！

[@okkotmk7388]

@ おはようございます😊 風邪予防にも⁉️ 日々のトレーニングに追加します😆 ありがとーございます♪

[@茶み-s8j]

背中がいつもだるく？なんか、苦しい感じがするのでやってみます😊

[@yamauchi_kakekomidera]

是非ぜひ^ ^

[@heavenly3510]

すごく簡単な動作で効果があるので、これもやってみよう！って気が起きるのが先生のファンになる一番の要素です✨ あと体を張って人の体の動きを見せてくれるとこ😂

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊 そう言って頂けると嬉しいです^ ^ これからも エビデンスや情報に囚われすぎず、 自身の身体で体現出来ることを中心に配信していきますね♪

[@猫田桃次郎]

肩甲骨が完全に脂肪に埋もれて見えません😂 輪郭が出てくるように、日課にします!

[@yamauchi_kakekomidera]

はい！ 肩甲骨はがしも是非^ ^

[@akemiakemi8827]

褐色脂肪細胞増やしたいです。 肩も気持ち良さそうですね 😄

[@yamauchi_kakekomidera]

燃やしましよう🔥^ - ^

[@-Nov-dv7mt]

先生、こんばんは! 以前背中と上半身の厚みについて相談した事があったので今回の動画すっごく嬉しいです🥹ありがとうございます🙇 やる回数としては寝る前1回、よりはスキマ時間があれば回数を増やしてやった方が良いでしょうか?

[@yamauchi_kakekomidera]

その他、同じ姿勢を継続してしまった後などにやると良いですよ！

[@おはぎ-y6v]

毎日ありがとうございます、やります！

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます😃 是非^ ^

[@daiarai5964]

いつも動画ありがとうございます。 主に頭痛がひどく、硬膜が固くなってると整体師の方に言われました。通っていても中々よくならず…硬膜を緩める方法が知りたいです。

[@yamauchi_kakekomidera]

硬膜って、そもそも硬いから硬膜って言うんですよ☝️ 営業トークに気をつけて^ ^ 硬膜のセルフケア、企画しますね✨

[@daiarai5964]

それは営業トークなんですね…。 ありがとうございます、楽しみにしております。

[@user-tsuki14]

背中の貧相さには自信あるんだけど お腹...　最近　消化機能が落ちてる気がするんですよー😭 平たくなるサイクルが遅い💦　たすけて～💦

[@yamauchi_kakekomidera]

呼吸機能も大切に🧘

[@あんまん-p6h]

腰の痛みもなくなったのですが、もしかして腰にも効きますか？

[@spark_6710]

凄い❗１７個も筋肉が!!!知らなかったです❗(笑)たま～に、肩甲骨の辺りが、痛いことって、有りますよね~!?あれは余り良くないんですよねー?背中の贅肉無くしたいです！😅💜🥁🐉🎤🎶💞

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます😃 頭、首から、喉、腰、、 あらゆる骨と繋がっているので、 肩甲骨コントロールは万病に効きます^ - ^

[@tu-wc9re]

初めてお邪魔いたします。数か月前にこちらのチャンネルを知り、毎日楽しみしております。し〇時は肩こりと便秘だと豪語していた私ですが、もしかしたら良くなれるのかな...とセルフケアを頑張るようになりました。今までと全く違う体感で、とても不思議です。今では毎日どこかに絆創膏を貼らないと気がすまなくなりました。 今回は体中がほかほかになり、肩が楽になってきました。本当にありがとうございます。 11月８日に先生の書籍を予約注文して、ラインに写真を貼り付け送信したのですが「．．．．．．対応致しかねます....」というメッセージが届いたきりです。PCで注文して注文確定画面の写真を撮りました。方法が間違っていたらすみません。 ご回答いただけると嬉しいです。

[@千春中野-t9o]

先生こんばんわ今日もよろしくお願いします🙇

[@田中晴美-m6o]

ありがとうございます。 やります❤

[@繁植草]

家電、自動車の普及に伴い、😮

[@ぱるうららオンデマンド]

下方回旋てよく大谷がやってる奴ですよね

[@s.s.h8888]

10:00 自分用

[@ぴぴよ-k5w]

肩甲骨がゴリゴリ言ってます💦

[@yamauchi_kakekomidera]

ファイト^ - ^