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Пікірлер
@SN-ee2rg 7 күн бұрын
数日前から肩甲骨の辺りの痛みが酷く、とても辛かったのですが、こちらの動画を見てマッサージしてみたら、かなり楽になりました！ありがとうございます！
@お杉-t8t 18 күн бұрын
小指側で繋がっているんですね 大変勉強になりました 実践してみます
@遊矢-n6l 22 күн бұрын
どのくらい柔らかくなりますか？
@_kishida_seikotsu_okaya 20 күн бұрын
どのくらい柔らかくしたいですか？
@遊矢-n6l 20 күн бұрын
@@_kishida_seikotsu_okaya 両方の肩甲骨が出せるくらいまで柔らかくしたいです
@_kishida_seikotsu_okaya 20 күн бұрын
そのくらいなら、この体操でいけると思います。 的確に毎日かかさず3ヶ月ほどおこなえば、 確実に効果は出ます
@遊矢-n6l 20 күн бұрын
@@_kishida_seikotsu_okaya ありがとうございます。今日本代表候補生なのでめっちゃトレーニングを調べて強化していますもし何かあれば超絶きついトレーニング方法があったら教えてほしいです
@_kishida_seikotsu_okaya 20 күн бұрын
何をどうしたいのか、何を変えるとどうなるのか、目的を伝えてもらえると答えは出せますが、、、
@crowncaesar4453 26 күн бұрын
凄いな。このやり方。
@_kishida_seikotsu_okaya 20 күн бұрын
良くなった、と言っていただけることが多いですよね。
@user-wm5xx7ji8w 26 күн бұрын
この効果すごいですね。この一年、肩甲骨の内側が痛くて仕事に集中できず、悩んでいた際にこちらの動画に出会いました。ストレッチとかもやってましたがあまり効果なかったので、市販の消炎剤もたっぷり塗ってました。
@YO-ur5yl 26 күн бұрын
微妙な筋肉は感覚がよくわからないストレッチ多いですが、筋肉を直接掴んで伸ばすので分かりやすいです。巻肩対策で大胸筋ストレッチしか知らなかったのでためになります。
@thehik 28 күн бұрын
楽になりました。ありがとうございます。
@user-hw1uu3ki1d 28 күн бұрын
今はもう更新してないんですか？
@user-mv6we4sz3s 29 күн бұрын
手首、そして腕、を良く動かすのですね、やって見ました。先生ありがとうございます。
@ミヤコ蜻蛉 Ай бұрын
まだちょっと痛いですが、寝ててもしんどいぐらい痛かったのが動けそうです。ありがとうございます😊
@tsutomuo6756 Ай бұрын
やってみたらびっくり！左右両方とも効果的面でした。ありがとうございます。
@eringip001 Ай бұрын
①の段階で激痛でした😂
@LaniIsa-h5m Ай бұрын
水泳で肩の違和感を感じこのチャンネルに辿り着きとても心強くたくさん学ばせてもらっています。ありがとうございます。 私の問題はまさにこれが原因でつい肩を窄めるような力を入れてしまい今僧帽筋の首に近い上の方にしこりができてしまいました。押すと少し痛いのですがこの肩のしこりに効くようなマッサージや解し方などをまた動画で解説していただければ幸いです。
@hidekikurose5353 2 ай бұрын
いつも分かりやすい、効果のある動画をありがとございます。 水泳始めて2年の51歳ですが、泳ぎ方に癖があるようで、左肩の前が慢性的に痛いです。 7:40 の内旋外旋をやってると肩と二の腕接続部から音がして先生みたいに出来ません。特に外旋した時に痛くて床まで外旋できないんです。どうしたらよいでしょうか？
@user-rw7cb1yj3x 2 ай бұрын
勉強になりました👍
@_kishida_seikotsu_okaya 2 ай бұрын
なぜ左側が痛くなるのか、右利きなのに、、、 その回答↓↓ 問診施術をして行く中で分かったことは、 右手と左手とそれぞれ役割があります。 右手は器用に精密な作業を担当、 左手は荷物を持ったり持ち続けたり、肘をついて体を支えたり、赤ちゃんを抱っこしたり、バインダーを持ち支えたり、スマホをいじったり、、、と、力を発揮し続けることが多いために、このような左首〜背部に異常が出ると推測されます。そして、右利きの方が多いから、と思われます。
@user-tq6qd2gn4h 2 ай бұрын
3年程、呼吸の浅い状態で吸いにくく息苦しさ、首や背中ガチガチ状態が続いています。色々試していますが、なかなか良くなりません… 諦めずストレッチ継続していれば回復してきますか？
@_kishida_seikotsu_okaya 2 ай бұрын
コメントありがとうございます 両うでをほぐしたり揉んでみたことはありますか？ 特に肘周りと前腕の部分。 腕から背部の張りが出ることはよくあります。
@user-tq6qd2gn4h 2 ай бұрын
確かに腕ガチガチ、パンパンに張ってることがあります。腕ほぐしやってみます！ありがとうございます😊 オススメのほぐし方ありますか？
@_kishida_seikotsu_okaya 2 ай бұрын
@user-tq6qd2gn4h さま こちらがおすすめです↓↓ 【肩甲骨内側が凝る・痛い】改善策 決定版！！ どの体操よりも先にコレをやってみて下さい！ kzbin.info/www/bejne/omLRc3mmeNmqi8k
@user-ec2kf7yl2l 2 ай бұрын
痛みが楽になりました！凄い✨✨ビックリ‼️😮ありがとうございます😊
@hellow8609 2 ай бұрын
ありがとうございます😭本当に助かりました！！ 乳幼児2人育児で痛みが出てしまい、痛み止めも効かず… 痛みが取れて楽になりました。 今日も育児頑張ります。
@_kishida_seikotsu_okaya 2 ай бұрын
コメントありがとうございます！お役に立てて良かったです 無理せず頑張ってくださいねー
@ダコヒタシアツ 2 ай бұрын
因みに子供の頃から 「寒暖差アレルギー」による「鼻炎」 にかかりやすい体質なので 「ハナノア」「チクナイン洗浄液」で「鼻うがい」 するのを＋してやっています。
@鎌田供美 2 ай бұрын
すぐ、楽になりました。 ありがとうございます😊
@pantsu-DB 2 ай бұрын
”肩甲骨の内側の痛み”で検索して色々なストレッチを試してみましたが、この動画の方法が一番効果がありました。ありがとうございます。
@_kishida_seikotsu_okaya 20 күн бұрын
ありがとうのお言葉が聞けて良かったです！
@user-cw6tf8ff8h 2 ай бұрын
メカニズムを教えてほしいです
@_kishida_seikotsu_okaya 2 ай бұрын
細かくは文字で表現しにくいですが、肩甲骨内側とつながる神経を辿って施術する感じですね！
@ニャンらいふ 2 ай бұрын
ありがたい😂 感謝します♪
@user-ge6tj6ok7v 3 ай бұрын
カルタ取り最高です。そのとおりだと今日思いました。内容のレベルは高いです。
@_kishida_seikotsu_okaya 2 ай бұрын
コメントありがとうございます！ 動きの表現って難しいですが、 伝わって頂けて嬉しいです☺️
@nanohakyaro 3 ай бұрын
左肩甲骨の内側が痛くて整体に行っても治らなかったのに、だまされたと思ってやってみたら本当に痛みが和らいだ！
@pi-tw8um 3 ай бұрын
パットはどこで売ってますか？
@_kishida_seikotsu_okaya 3 ай бұрын
ホームセンターなど材料屋さんに売ってるかと思います！
@user-vi9qx9pi5g 3 ай бұрын
すごい。呼吸して背面までしっかり吸えるのを実感してびっくり。 ただ、腱鞘炎の調子がよいときにやるのがよいですね！
@akidayorosikune 3 ай бұрын
ずっと治し方わからなくて困ってました。だけど今日それが分かりました！本当にありがとうございます。 感謝してます
@yoshinoriwachi463 3 ай бұрын
凄いですね。スウィマーズショルダー気味で痛みが出ていたのですが、解消されました。ありがとうございます。
@user-fu1cy6oi4g 3 ай бұрын
すごい。これでかなり痛みが軽減されました。KZbin見まくりましたけど、これが1番効果的でした。有難うございました。
@user-xp8xi8gz4s 3 ай бұрын
首の下右側から肩甲骨右側が痛くて何かケアする方法ないかと調べていたところこちらが出てきたので早速しました。 1番の肘上のところが弱い力でぐりぐりしても痛くてそれだけガチガチにこってるのかな？と思いました💦常に首肩は気付けば力が入ってしまってます。 毎日ほぐしていこうと思います！ありがとうございます🙏
@keikasai7045 3 ай бұрын
ありがとうございます！背中と肩の激痛で本当に困ってました。いつもの整骨院に行こうと思ったけどもう閉まってるし、こちらの動画を見つけて試したら痛みが半減！！翌日もやってみたらほとんど痛みがなくなりました。素晴らしいです😊
@_kishida_seikotsu_okaya 2 ай бұрын
コメント&super thanksありがとうございます！的確にほぐすべき場所を捉えられて素晴らしいです！
@yu-chans2688 4 ай бұрын
親指、みぞおちは効かなかったのですが、肘付近の筋肉つまみでちょっと効きました！ありがとうございます😊
@itarusato9777 4 ай бұрын
今早速効果が出て驚きました。昨日から突然指の痙攣。即試してみたら嘘のように楽になりました。心より感謝します。ダウンロードといいねです。 ありがとうございました。
@user-pc1xs4jk2t 4 ай бұрын
すごい！！ありがとうございます😊
@minnery 4 ай бұрын
驚くほど楽になりました。ありがとうございます。
@user-fg1ht3vc2q 4 ай бұрын
けっこう効く😮 スイム中腕を伸ばした時の姿勢を陸でした時、腕の付け根というか脇の下の背中側の痛みがあるのですが、良い方法がありますか。
@_kishida_seikotsu_okaya 4 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/omLRc3mmeNmqi8ksi=npYIiNsKKJz6WaVS こちらの動画の、手や腕の小指側をほぐすのと、 痛い側のわき腹（真横）の部分を上下にゴリゴリとマッサージしてみてください（ろっ骨の部分なので強すぎない力で） 何日かやってみて、変わらなかったらまた教えてください^_^
@user-kw2jo9gv4n 5 ай бұрын
先生、ありがとうございます‼️こんなとこほぐした事なかったけど、まぁ痛い事！肩少し楽になったようです！
@m.a8347 5 ай бұрын
右の肩甲骨が痛いのに左手が腱鞘炎だからなかなかうまくもめませんでした。でも、痛くない指でマッサージしたらすぐに効果がありました。すごい！
@m.a8347 5 ай бұрын
数日痛かったのに、マッサージをしてから一晩経っても肩甲骨の痛みがないです。すっかり治った模様。良い情報をありがとうございました！
@flower-is4bc 5 ай бұрын
こんばんは🌆 スキップしていて 激痛😢 とても参考になりました ありがとうございます😊
@user-gt5cl3mm8q 5 ай бұрын
1が痛い。なんでいきなり左肩甲骨が痛いのかろうか。。。
@mi-db6om 5 ай бұрын
ストレッチしたら 少し楽になりました😊冬の間編み物頑張った頃から左の小指と薬指がつってしまったこと何度かありました 肩甲骨と左の手に刺すような痛みで整形に痛み止の💉と薬を貰ったがなかなか治らず、、 ３月は寒さもあり寝れなくてこのチャンネルに感謝しております ありがとうございます🙇指の痺れも半分くらいとれました😀
@mi-db6om 5 ай бұрын
手の甲をつまんでゆらゆらしたら す～っと軽くなるような感じ 思わずこれは いけると思いました😊続けて頑張ってみます😀
@mi-db6om 5 ай бұрын
まさに今痛くて3月は具合も悪かったのでよかったです チャンネル登録しました😊しばらくやってみたいと思います ありがとうございます🙇小指と薬指の先がビリビリするのも関係ありますか?
@_kishida_seikotsu_okaya 5 ай бұрын
コメントありがとうございます♪ 症状は解消されましたでしょうか？ こちらの動画もよく見られていて皆様の反応が良いですよ！ 【肩甲骨内側が凝る・痛い】改善策 決定版！！ どの体操よりも先にコレをやってみて下さい！ kzbin.info/www/bejne/omLRc3mmeNmqi8k 【肩甲骨の内側、首肩の付け根の症状】に対してのセルフケア・アプローチ方法 痛いところをマッサージしても全然変わらない方はぜひこれをやってみて！ kzbin.info/www/bejne/e2SunoRmh8h3n8U
@高山真実-e2g 5 ай бұрын
10日ほど前から急に痛みが、、 痛みが強い時は息を吸うのも辛くて💦 それが、一度やっただけで痛みが和らぎました！ 続けてみます！！
@piroanddrop 5 ай бұрын
痛くて痛くて動画探してました。 腕の④番くらいあたりで、「あれ…和らいでる…」と実感！！すごい！！
@iyamat 5 ай бұрын
すごい メッチャ効くし気持ちいい
@mkr44 5 ай бұрын
ありがとうございます😊 １セットでだいぶ楽になりました🙏
@平島勝彦 5 ай бұрын
さっそく１００均で購入しスキルを始めました。悩みが解決しそうです。ありがとうございました。