【肩甲骨の内側、首肩の付け根の症状】に対してのセルフケア・アプローチ方法 痛いところをマッサージしても全然変わらない方はぜひこれをやってみて！

[@あいまり-y7u]

めちゃくちゃ効きました‼️ 患部をずっとマッサージしてもなかなか痛みが治らなかったですが、この動画ですぐに楽になりました。 ビックリです。 ありがとうございます‼️

[@_kishida_seikotsu_okaya]

一通り見られましたら、1:48から通しで一緒にやっていきましょう！ ①ろっ骨のきわほぐし ②右ひじ周囲ほぐし ③右手首周囲ほぐし ④前腕皮膚引っ張り＋手首パタパタ

[@鎌田供美]

すぐ、楽になりました。 ありがとうございます😊

[@なつき-d6w]

首、肩甲骨周りが動かせるようになりました。肘や手首からきてる痛みだと自覚あったので、これをキーワードに検索したらこちらのサイトにたどり着けました。痛み無しで首を横に曲げれたのは 久しぶりです。ありがとうございました。

[@いない-i9x]

パソコン入力を、やりすぎて、一ヶ月前からまさに、右首から肩甲骨までが、痛かったんですが、やってみたら首から上がポカポカしてきて、痛みがだいぶ楽になりました。ありがとうございました😊

[@tubasa7942]

分かりやすく、秒も表示してくださりありがとうございます！

[@1byte8bit]

何個かの動画を見て本当に効くし改善したものもある.... ほんまにありがとうございます！チャンネル登録しました😿

[@きゃおりんご-r8g]

今日初めて見ました。動画みながら一緒に腕をほぐしました♪ 毎日やりたいと思います。 ほんと痛み辛いです😖 チャンネル登録しますね。 お邪魔しました。

[@みみ-l4i5j]

肩甲骨が張り付いているように感じるのですが、この運動で治りますか？ 巻き肩もあります。

[@阿部由貴子-q6n]

こんにちは。 動画拝見しました。このマッサージは痛みのある時にずっと繰り返しやってても良いのでしょうか？ 昨日やってみましたかわ 痛みが消えず辛いのですが、どれくらいの頻度で行うと良いですか？

[@_kishida_seikotsu_okaya]

腕から来る背中の痛みであれば、 徐々に痛みは軽減してくるはずです。 痛みがあるうちは、何回でもやってみてください。 くれぐれもあざにならない程度の力加減でお願いします。 こちらも→kzbin.info/www/bejne/omLRc3mmeNmqi8k 見てみてください。

[@阿部由貴子-q6n]

お忙しい中、返信頂きありがとうございます。🙏🏻🙏🏻 そちらの動画も昨日拝見しました。 動画通りに続けてみます。

[@阿部由貴子-q6n]

度々すみません。 動画の通り行い少し楽になりました！ 動画の通り、首から肩甲骨左側が痛みます。 湿布を貼るとしたら、冷湿布、温湿布のどちらが良いのでしょうか？ お忙しい中、すみません🙏🏻

[@_kishida_seikotsu_okaya]

貼るとしたら冷湿布ですかね。 そして疲労回復に努めてください。

[@阿部由貴子-q6n]

わかりました。 ありがとうございます。 先生の動画、とても参考になるものばかりです！🙏🏻