2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@IvPetroff 6 күн бұрын
People, are you blind?! Stupid? Or both? 😨
@IvPetroff 6 күн бұрын
Вие, г-жо Роу, въобще не изглеждате по-млада! Загадка е защо точно вие давате съвети за подобни неща? 🧐
@stilianivanov6328 7 күн бұрын
Добре че отслабна иначе какво прасе беше нямаше как да говориш за диети😂
@user-ww1fk6el8z 14 күн бұрын
Винаги ми е приятно да слушам Вашите рецепти
@ivankanchev5398 18 күн бұрын
Magiiata na KURVITE...O.K.
@sisista Ай бұрын
Разделянето на белтъци ми идва в повече за нещо което трябва да в лесна и бърза закуска
@user-in3ib2cj3b Ай бұрын
Не се вижда нищо
@Alice-dr9er Ай бұрын
Благодаря, но никой тук няма див чесън. С какво предлагате да го заменим, моля! Бих добавила лъжица захар за омекотяване на киселия вкус на доматите.
@albenaivanova9092 Ай бұрын
Ще е добре да има и грамажи на продуктите...къде може да ги открием
@78kikiriki Ай бұрын
Здравейте.При трима ендокринолози съм ходила през годините и никой не ми каза какво да ям и какво Не.Полезно е вашето видео.Благодаря❤
@masha.chekhlova Ай бұрын
I love listening to chef Silvena Rowe! She expresses herself in such a good manner, using the right vocabulary and terminology! Great bulgarian personality ❤
@GerganaChakmakova Ай бұрын
До колко дни можем да я съхраняваме 😅
@superhard6606 Ай бұрын
Гнусно провинциално снобарско говедо, хванало Господ за шлифера… типична посамозабравила се селянка
@qsminqsmin4706 2 ай бұрын
БЛАГОДАРЯ за чусната рецепта💖
@qsminqsmin4706 2 ай бұрын
Уникална както винаги 💖ще го направя на моят внук и ще споделя
@user-xe3nt7vw7c 2 ай бұрын
Благодаря за информацията! Много полезна
@liliyamarkova2502 2 ай бұрын
Ами ти не каза една дума правилно, търсих в БГ тълковен речник какво означава Събстенциален, ами няма така дума😅, енджекция, също няма, ами на какво ще ме научиш😢😢😢😢😢😢
@P.Petros 2 ай бұрын
Тая супа ориз си я яж сама, изгуби 15 минути от живота ми😅
@P.Petros 2 ай бұрын
Окей😂
@tuncercaner9608 3 ай бұрын
Leka rabota
@user-ef8uc8wz4d 3 ай бұрын
Как охкаш после опъна ли те роу моу
@user-ef8uc8wz4d 3 ай бұрын
Тоо мяса на ваню банцата
@user-ef8uc8wz4d 3 ай бұрын
Опъна ли я бре
@user-ef8uc8wz4d 3 ай бұрын
Тоо иска да те опъне
@user-ef8uc8wz4d 3 ай бұрын
Тва какво е това име силвия руменова или ферхунде
@user-ef8uc8wz4d 3 ай бұрын
Красиво ама.дали се яде
@user-ef8uc8wz4d 3 ай бұрын
Палачинки с акцент звучи някак тъпо
@liliyamarkova2502 3 ай бұрын
Моля, направете, видео за захранване, това е най-важната част при гладуване, Благодаря
@SecurityAiLab Ай бұрын
Ако си се чудел за захранването след фастинг, има няколко ключови елементи: 1. Започни с лека храна Първото хранене след фастинг трябва да е леко, за да не натовариш храносмилателната система. Идеални са: Зеленчукови бульони: Те са лесни за храносмилане и ще ти помогнат да възстановиш електролитите. Сурови салати с леки зеленчуци: Краставици, марули и други зеленчуци с високо съдържание на вода са добър избор. Кисело мляко: Съдържа пробиотици, които помагат за възстановяване на чревната флора. 2. Постепенно увеличавай количеството и разнообразието След първото леко хранене, можеш постепенно да увеличиш количеството и да добавиш по-разнообразни храни: Печени зеленчуци: Такива като тиква, сладки картофи или моркови са по-ситни и са добър източник на въглехидрати и фибри. Леки протеини: Риба, пилешко или тофу са отлични за добавяне на протеин без да натоварваш прекалено стомаха. 3. Избягвай тежките и мазни храни В първите дни след фастинг избягвай храни, които могат да предизвикат дискомфорт или да са трудни за храносмилане: Пържени храни: Те са тежки и могат да причинят стомашни проблеми. Мазни меса: Преработени меса или меса с високо съдържание на мазнини като свинско и агнешко трябва да се избягват. Бърза храна и готови ястия: Често съдържат консерванти и много мазнини. 4. Хидратация Не забравяй да пиеш достатъчно вода през целия ден. Водата ще помогне на храносмилателната система и ще подобри общото ти хидратиране. 5. Следи реакциите на тялото си Внимавай как реагира тялото ти на различните храни. Ако усещаш подуване, газове или други дискомфортни усещания, може да се наложи да коригираш хранителния си режим. Спазвайки тези принципи, можеш да се захраниш по безопасен и ефективен начин след фастинг, като същевременно поддържаш храносмилателното си здраве и общото благосъстояние. Ако искаш да научиш поевече за фастинг виж тази книга, много ме кефи: fasting-ebook.framer.ai/
@lilliantosva 3 ай бұрын
Li Li L # LILI❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-mg4jf5db3f 3 ай бұрын
Кухнята ви е като моята, изглежда малко разхвърляна и истинска, манджата ви е като моята - обикновена и вкусна! Браво! Но името ме смущава?! Дали вместо " тербелия " не трябва да е " тертиплия"! Успех!
@rumyanadancheva2176 4 ай бұрын
Blagodarya vi Sev Rou! Mngo polezni saveti imah nujda ot tova
@rumyanadancheva2176 4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@PedroPedro-wc5cv 4 ай бұрын
Otkri America,zenata!!
@user-vg8mc4jl3h 4 ай бұрын
Прекрасна Силвена благодаря от сърце за хубавите и вкусни рецепти😅
@vassilpetrov19 4 ай бұрын
Няма "турски" рецепти. Оригиналните рецепти са близкоизточни и балкански, по - късно изплагиатствани и потурчени през късното Средновековие, когато съответните страни са попаднали в Османската империя. Поздрави, Силвена Роу !
@milenastefanova7036 4 ай бұрын
Направих го стана страхотно Благодаря Ви.Мисля всички ваши рецепти безглутенови да изпробвам.❤
@milenastefanova7036 4 ай бұрын
Направих го стана великолепно🎉❤
@user-wo1fv5yc4i 4 ай бұрын
абе ютюб да не чете мисли?Тази рецепта я чакам от години,на майстор готвач Силвена Роу ДАНО да й издадат книгите на английски,испански,немски,френски,китайски,руски,турски,арабски,хинди,защото светът има какво да научи от нея. За вкусно със сигурност е,за здравословно не толкова- зехтина е мега калоричен,сусамовия тахан и той Много,тази порция е не по-малко от 500-600 ккал.
@vasilenah.shiderova9218 4 ай бұрын
Прекрасна идея! Много ви благодаря! Исках да го приготвя за детенцето ми на годинка и половина и търсех точно такъв вариант! Благодаря! ❤❤❤
@ginadimitrova8844 4 ай бұрын
Харесва ми🎉
@user-wo1fv5yc4i 4 ай бұрын
Вие казахте в едно интервю че младите не можели да готвят,не може да слагате всички под общ знаменател,не е обективно.А и уменията идват с опита,на бас се ловя че сега сте по-добра отколкото на 22-23...
@user-my6zp2yn2g 4 ай бұрын
❤❤❤Силвена здравейте! Моля да ми кажете какво количество еритротол се слага в десертите? На опаковката не пише какво количество еритротол отговаря на 100 гр захар?
@drstoeva2010 4 ай бұрын
Браво, Силвена! Страхотна си!
@tsetskagergova3582 4 ай бұрын
Bravo Chef..Roy
@tsetskagergova3582 4 ай бұрын
blagidarq Chef
@vassilpetrov19 5 ай бұрын
Мляко с ориз НЕ Е "турска" рецепта ! Турците плагиатстват където и каквото намерят, без да имат авторски права на НИЩО ! От Азия носят буламачи и овча лой в пилафи ! Примерно БАКЛАВА произлиза от Иран и от Пахлави, потурчено като пехливан = борец. Поздрав
@user-ev4wo2ih6c 5 ай бұрын
Лимонов балсам=маточина😊
@sashaasina2665 5 ай бұрын
Бъди БЛАГОСЛОВЕНА , Силвена !!!❤
@user-je9eu5iq4l 5 ай бұрын
Непременно ще ги пробвам,благодаря!😊
@varbanvarbanov3607 5 ай бұрын
Благодаря Ви Силвена за достъпно предсатавеният проблем”Тайроид на Хашимото” !! ❤
@Annatrifonov 5 ай бұрын
Моя въпрос към вас е дали е вярно това ,че се пълнее страшно бързо и не се свалят тези килограми? На 27г съм и на скоро ми откриха Хашимото. В много ранен период е.