Puedes hablar por favor del stress postraumático? Gracias

❤👍 yo quise hacer lo mismo con el Parkinson y me quedé a medias, en base a lo que experimentaba mi padre lo que iba aprendiendo yo por la Internet,.. muy bueno eso sí que está muy bien lo del test.😮😊 Muchísimas gracias.😊

Mi hermana sufrió mucho porque tiene como fortaleza una gran inteligencia práctica e intuitiva y le iba muy mal en la escuela, que era lo valoraban mis padres como logros. Luego ella de grande pudo conocerse y desplegar su potencial.

Puedes hablar del stress postraumático y cómo sobrellevarlo? Gracias por tu trabajo

Muchas gracias por los testimonios. Me he sentido muy conectado con la historia de Olga. Como ella, he estudiado en la escuela de Montes (aunque soy ingeniero ambiental, no de montes). Me siento perdido a nivel laboral y estoy aprendiendo a gestionar mis emociones, mi princpial punto débil. No obstante, estoy perdido a nivel laboral. He trabajado como ingeniero en energías renovables y decidí cambiar de rumbo ya que no veía que un trabajo de oficina y un perfil técnico me llenaran. Decidí dedicarme a la docencia y tampoco aquí me siento en mi lugar, no disfruto de mi trabajo. No sé muy bien qué hacer ya que me cuesta identificar fortalezas más allá de tener una buena capacidad de pensamiento analítico. Me cuesta mucho adaptarme a estructuras de trabajo modernas y pienso en el emprendimiento como opción para vivir de acuerdo a mis valores, pero no sé por dónde empezar. También me gustaría abandonar el ritmo acelerado de las ciudades (aunque vivo en una ciudad de 50.000 habitantes a las afueras de Madrid, las dinámicas que se siguen son las de la megaurbe) y estar en contacto con la naturaleza. Me he planteado incluso cosas como dedicarme al pastoreo o montar una consultoría para ayudar a empresas conscientes con una visión diferente del paradigma socioeconómico moderno a ser más sostenibles, pero nunca encuentro certezas y desconfío de mí mismo, achacándome inconsistencia e inadaptación. Me encantaría encontrar la claridad mental y la valentía de Olga para llevar el estilo de vida que quiero.

Yo estoy con un nivel de stress enorme.Todo el tiempo consultas gratis,y a mi NADIE me hace favores.Voy a una reunión y en vez de disfrutar,solo me sacan consulta,cada vez me aislo mas.

Bueno dicen que la señora primera ministra Margaret Thatcher (+) se llevaba el trabajo a la cama y literalmente tenía papeles libros y documentos encima de la cama matrimonial, he acabado durmiendo encima de todos ellos... Eso dicen... Un puesto de responsabilidad😊

Si la frase es tuya.... Bravo por la frase. Similar a no es más feliz el que más tiene, sino el que menos necesita. Gracias😊

Las mujeres líderes y no líderes, pero trabajadoras fuera y dentro de casa. Sufren, han sufrido y sufrirán Burnout, muy por encima en porcentaje al de los hombres. Lo peor de todo es que en general, no somos conscientes de ello! Y es horrible!! Carga mental y carga física!!! Que me pregunten a mi. Puedo hacer una disertación durante horas de lo que es Burnout para uns mujer que trabaja fuera de casa, dentro de casa, hijos, etc. Slgunos hombres nos llamaron "locas", nos despreciaron y nos hicieron pequeñas!!!

Toda la razón ❤❤❤❤

Para mi tener éxito es estar bien de salud. Sin eso, no hay nada. Por experiencia. Gracias por tus videos.

Esa última frase lo define todo, la rueda del hámster que son las ciudades... Y a cuántos y cuántos nos pasa esto😮 yo sin extenderme mucho, utilizaba las ETTs que son un defecto el sistema, para programarme las vacaciones a lo largo del año... Que la seguridad social no tiene todas las cotizaciones qué debería de tener... Problema de los políticos... Que el año tiene 365 días, y cada año lo termino cotizando solo 120 días.... Bueno es lo que están buscando los políticos eliminar las pensiones... Sí sé que no voy a tener pensiones dejaré de consumir para ahorrar para la vejez... No quiero ni pensar lo que opino de los políticos... Pero a lo que voy, cada vez que me vencían el contrato y no me lo renovaban me quedaba un tiempo más en el pueblo... Desconectando... Vacaciones... Preocupaciones por pensar si encontraré un puesto de estacionamiento para poder encontrar un puesto de trabajo para poder ir a tomar un café para poder ir... Para poder ir... Para poder ir... Para poder ir.... Y así todo el día todos los días... Sin saber un futuro incierto las preocupaciones... Ese no es un estado natural ni para la mente ni para el cuerpo.😮 Gracias😮

El que llevarse un buen bocadillo para ese sitio en la cima de la montaña😂 sobre todo cuando empieza a pegar un poquito de viento frío😂😊😊❤👍

Es posible ser feliz pese a sufrir stress postraumático crónico? Gracias. Espero tu respuesta. Por favor.

Doctor y permítame que le llame amigo, los consejos y tips que nos envíe nos valen de mucho sobre todo el ambiente en el cual usted está rodeado de naturaleza. Yo en el pueblo estoy a nivel de río pero efectivamente también procuro disfrutar del verde, en el aire del cielo de los pájaros... A lo que iba hoy en la ciudad he definido eso que usted ha dicho, justamente hoy, también otros días de meses pasados de la siguiente manera: "No he logrado todo lo que quería en la vida, no he logrado lo que quería... Con mi carrera por ejemplo... Pero es que lo que yo quería me lo inculcó las sociedades de pequeño... Me han dicho tienes que estudiar una carrera, y además la mejor es tal carrera... Así que claro realmente es la sociedad la que no ha logrado que yo logrará lo que ellos querían😮😅 no sé si se ve el punto😮😊 lo que yo te quería es algo que me programó la propia sociedad... Qué curiosamente lo supiera o no me ha impedido hacerlo...😊 Parece un juego de palabras pero es muy cierto, como yo he estado a caballo entre varios países... Parece que me he dejado unas cosas allá sin hacer y otras aquí también por hacer... A veces intento olvidar lo de allá para borrar cuenta y seguir hacia delante, pero hoy por ejemplo he visto en Facebook... Y me ha entrado una nostalgia que he tenido que apagar el ordenador... Sabe uno ya va teniendo unos añitos y empiezan a pegar cosas, de lo que hiciste lo que no hiciste lo que pudiste hacer y lo que dejaste de hacer... Etcétera etcétera.., y lo piensas para esta edad yo tenía ya que estar casado con hijos y un apartamento y dos coches etcétera etcétera,. Otros dicen pues yo he recorrido 40 países pero tenía que haber recorrido 160... Y nadie está conforme... Por eso como no he logrado toda la profesionalidad que se me esperaba de la carrera, por motivos como la distancia... Los contratos basura, o asuntos familiares.... Entonces parece que salto esa etapa, no insisto en perforar con la broca de mi taladro para seguir metiendo en el currículum años de experiencia o habilidades cualidades... Que no que voy directamente a la etapa en la que me dijeron o yo creía o había calculado planificado... De qué estaría paseando tranquilamente con un perro por la orilla del río... Es decir descansando del esfuerzo que hice antes de los 50... Por qué mirar hacia delante y seguir metiendo cosas en el currículum significa seguir sufriendo, de la misma manera como lo he venido haciendo y sin conseguir mucho más porcentaje de ganancias... Pues sí que la auténtica ganancia está en disfrutar del tiempo, y no que me vendan la moto de que voy a llegar a tener un apartamento, por qué en 25 años no he sido capaz de subir ni tener una ascenso o escala, ya que ellos se encargan de que no perdures en los trabajos... Las malditas ayudas a la contratación, 6 meses aquí ahora sales que tenemos que meter otro en empresa y cobrar de esos ayudas... No te lo dicen pero te dan a entender que tienes que ser solidario con los otros que están en el paro y tienen que ganar algo, pero cuando estás en el paro el INEM está tratando y llamándote para que vayas a trabajar, y así dejes de cobrar de ellos... Una cancha de tenis, una máquina del ping pong para volver loca a la gente... Eso estresa a la gente pero el sistema está colapsando, en estos últimos 78 años ya no funciona igual, que antes por qué hay gente que no va a trabajar de la que ha venido últimamente de afuera... Y ya está ni el INEM se preocupa de uno... Pero bueno esto es una bomba de tiempo que le va a estallar a los políticos en su cara... Yo pongo de mi parte todo lo que sea por arreglar el país... Y uno de estos días voy a ir a trabajar, no falta mucho en esta semana mismo. Doctor gracias por hablarnos del burnout... Y todos estos temas😊😊😊👍👍👍👍

Me cuesta mucho poner límites y en el trabajo trato de ayudar siempre, por lo que me encuentro con gente que abusa. Si me canso y me cambio de empresa, me encuentro con lo mismo. Es agotador.

no es tan asi, lo haces por los demas, pero hay que llegar a la parte del tango yira-yira para ver que nadie mueve un dedo por vos para entender que eres el tipico pagafantas del que todos se aprovechan, apenas lo ves lo cambias y ya. Este mundo no merece gente buena y desinteresada.

En arquitectura sucede igual. Me sucedió lo mismo y, además, en plena crisis de 2008

Janire es encantadora y muy comprometida con su trabajo

Para ello es importante saber qué valores define el individuo... Y así le quema menos, pero si la sociedad define los mismos valores todavía le va a afectar menos... Por lo menos eso es mi parecer... Experiencia de lo que he visto alrededor... Dr necesitamos un profesional de KZbin algún amigo suyo o alguien, qué se dedique a atacar el tema de los contratos temporales, las ETTs, los trabajos abusivos por parte de jefes o compañeros, tácticas trucos atajos, empleo público y privado, cómo por qué hay que cotizar 37 años el tiempo completo... Pero qué estresa el punto de que es imposible cotizar 70 años en medio tiempo... Nadie ha visto eso... Por qué qué pasa que tenemos que cotizar 140 años para vivir solo 80 lo digo con ironía... Pero los políticos calculan y recalculan mal... Cuando están ofreciendo trabajos de poca duración, y forma parte del burnout... Esto y el que... Cómo se dice en cristiano: "si te salen los cuentas coge el trabajo".... Vas a ganar mucho, pero te vas a estresar también porque vas a gastar mucho... Un trabajo bueno de tu carrera normalmente tienes que ir a más de 100 km qué distancia desempeñarlo, lo cual implica el pago de peajes, no vas a estar todo el día en la carretera. Especialmente si hay límites de velocidad y multas, que eso se va a descontar de tu salario... Entonces vas a alquilar una habitación, pero tienes que dejar el coche lejos porque no hay aparcamiento cerca o tienes que pagar también para el aparcamiento, una resta alternativa para tu sueldo. Son añadidos que empiezo a desconfiar que el contratante no los conozca... Ya están ofreciendo trabajos de 3 horas y media, ni siquiera alcanza para cotizar el medio tiempo. Comer mal por comer barato, la competencia dos extranjeros hacen tu mismo trabajo por la mitad de tu precio, pero resulta que después tampoco los extranjeros quieren trabajar, y eso todo va pesando clavito clavito, qué piensos estoy trabajando para gente que está en el paro... Gente des agradecida. O la otra pensamiento que dice me contratan solamente por las ayudas a la contratación, ayudas al empresario duran 3 meses. A mí me finalizó en el contrato de los dos y medio... Con lo cual el empresario que consigue un ahorro para sí, le ven a uno cara de tonto. Luego el conflicto entre hombres y mujeres, alientan colectivamente la toma de determinados trabajos para las mujeres, pero individualmente de ellas la rechazan porque son pesados, malolientes, fríos o calurosos, hay que aguantar muchas horas... Entonces cuando se nota la diferencia entre hombres y mujeres. En las ETT se cambian de sitio, todas las empresas quieren que entres por una ETT, en la promesa de que te vas a quedar fijo y luego te he echan igual. Que antes había trabajo permanente durante muchísimos años en el mismo puesto o empresa. Qué hora con tal de que no le demanden la empresa cierra y reabre con otro nombre. Y en este punto entra en consideración las enfermedades profesionales, todos los empresarios saben de qué enfermedad va puede ser ese empleado, y lo cepillan antes de que empiece a acumular daños... Para evitar una demanda el día de mañana de despido pago doble por enfermedad... Pero entonces al multiplicar esto como lo han venido haciendo, lo que hacen es que el mismo individuo que ha pasado por distintas empresas y puestos de trabajo va a tener todos esos padecimientos como parte del bonaut... Yo en algunas partes de mi cuerpo sufro dolores de hace 20 años, y a empresas están cerradas y otras siguen abiertos, pero también dolores adquiridos en el desempeño de mi trabajo hace 5 años... O hace 7, todos ellos se van acumulando en el individuo que se va enfermando, ofertas de trabajo en trabajo... Y NADIE ATIENDE ESTO😮 De tal manera que se lo cargan a la seguridad social, cuál en ocasiones le resba... A mí me han dicho que no tengo nada en la columna sin embargo me duele, pero para ello he tenido que esperar varios meses ya que en la carga enorme que está soportando la seguridad social, es debida la invasión de extranjeros que tenemos, entonces en el otro miembro de la ecuación debían aumentar el número de médicos... Pero no se está haciendo. Así que el especialista después de ver un informe negativo me da de alta... Que me mande un calmante después de varios meses. Cuándo hace unos años, me hubiera empezado a tramitar quizá la baja laboral temporal o definitiva. Yo tengo ganas de seguir trabajando pero además de forma continua... Y todo esto quema... Podría seguir hablando mucho más. POR ESO DIGO QUE NECESITAMOS UN KZbinR QUE SE DEDIQUE A ESTE TIPO DE COSAS, LETRA DE TODOS LOS PROBLEMAS ENTRE EMPLEADOS Y PATRONOS ENTRE PUEBLO Y MINISTERIO DEL TRABAJO, SALUD Y ETT s horarios etcétera etcétera. Muchísimas gracias doctor😊

Gracias por compartir. Se aprecia que sois un gran equipo, profesional, humano y sensible para ayudar a que las personas direccionen un camino de vida mejor, estable y tranquilo. Gran ejemplo para seguir avanzando con fuerza, objetivos, sensibilidad y superación. Gracias!!!

❤

Si amas tu trabajo y lo tienes como hobbie te puedes librar de estar quemado, pero eso a lo largo de la vida profesional ocurre casi siempre, aunque depende de la intensidad y la duración!!!!

Dr. Cenalmor.

Me ha encantado, muchas gracias. Es genial tu asistente.

interesante historia como enfrento todos sus dificultades🎉 y con la ayuda del Dr Carlos

Dios esta en los detalles.

Tiene sentido, concuerdo 👏🏼👏🏽👏🏼👍🏼

Gracias, doctor, por los consejos!! Para mí lo más difícil es identificar dónde poner el límite! Todo l demás o bien ya lo he aprendido (decir NO cuando lo tengo claro) o bien actuar y comunicar lo que necesito (camino que estoy recorriendo actualmente) pero cuando me veo inmersa en la “historia” en la que necesito parar… no identifico nunca donde empezar a hacerlo. Es cada uno tenemos nuestras propias barreras…🥵

Excelente ❤❤

Excelente, así es

Asi me pasó, hasta llegar exprimida y explotada por un narcisista a la enfermedad y casi a la muerte, mucho cuidado con los traumas no resueltos...

A mí fue al revés en una empresa propuse trabajar los sábados porque cuando llegaba uno, no encontraba sillón y puesto donde trabajar ni ordenador, era teleasistencia telemarketing... Horarios raros... Y yo aparte de otras sugerencias... Lo aceptaron como prueba un mes, para bajar la carga de trabajo. A cambio un día libre de la semana... Que entre todos distribuimos, luego vino una especie de ere. Pero lo que quería hablar era el estrés que causa saltar de trabajo en trabajo a través de contratos basura que te generan los ETTs... Eso y que tienes que ir y venir al pueblo, buscar sitio donde aparcar etcétera... Nadie está tranquilo con contratos temporales, nadie... Nuevos requisitos nuevas fórmulas, ENCIMA TE DICEN ESTAMOS BUSCANDO A ALGUIEN DE TU PERFIL....😮😡 PERO VAMOS A VER MI PERFIL ME LO ESTÁIS FORMANDO VOSOTROS... OS ESTAIS RIENDO DE MÍ... Con el cuento de que entras a formar parte a través de la ETT... A mí nunca me jamas sucedido. Solo quieren mano de obra fácil de liquidar barata para contratar otra nueva.... Que yo llamo carne de cañón... Trucos para cobrar subvenciones y sacar a la la gente del paro 2 días... Juegos malabares que hace el gobierno.... Cómo es posible que una empresa de Galicia me llame que estoy amar de 100 km de ellos para ir a trabajar a Bilbao y a Baleares... Acaso allí no hay gente que quiera ser contratada, acaso allí no hay mejores profesionales y más cercanos, además viajando de un sitio para otro... Pierdes todo cuánto has ganado, solamente en el transporte. Al final creo que descubrí que es para cobrar las ayudas de la Xunta... Cosas que seguramente no van a poder con las ayudas de Bilbao o de Baleares... Pero aún así no me sale a cuenta de que sea más competitivos que los locales de allí... Creo que las ayudas a la contratación deberían de quitarse. Todo esto causas es3 a la hora de buscar trabajo pensar en lo que uno quiere o para bien o para mejor. Incluso cuando se piensa en ir a buscar trabajo al extranjero. Fuera de España.😊

Feliz año nuevo 🥳

¿Puedes sufrir de Burnout por vivir en otro país por todo los cambios que todo esto lleva?

😮😮

¿Cómo puedo recuperarme?

Te ayudo gratuimante cada día a salir del burnout y a vivir con equilibrio aquí: www.carloscenalmor.com/

gracias por compartir, yo padezco de burnout crónico desde hace años, trabajo como Publicista de Mrketing Digital y me identifico con tu video. Solo deseo poder curarme.

Me encanta que siempre hagas mención a la dimensión espiritual del ser humano.

Hace 17 años comencé con estos síntomas. Una empresa muy demandante y situaciones personales extremas. Todavía no se sabía de éste proceso de salud. Fueron años de buscar hasta que un médico lo mencionó, sin embargo los medicamentos que eran antidepresivos, ansiolíticos y anticonvulsivos no podía tomarlos por el tipo de trabajo que tenía. Después de varios accidentes laborales y problemas con clientes, llegué a un acuerdo y me liquidaron por muchos menos años de los trabajados y además firmando un acta en dónde eximía a la empresa de toda responsabilidad presente o futura por mi salud. Desde entonces es un sube y baja en salud y desgaste, todo el tiempo estoy tratando de equilibrar la vida para no tener "episodios" tan agresivos. Agradezco al Dr Cenalmor por dar a conocer y asesorar en ésto, ya que hay médicos que aún no aceptan ésto.

A las empresas y a la gente les da igual el burnout. Muchas veces te obligan a dar más de lo que puedes dar aunque se pongan limites

Conectar con la naturaleza te cambia la vida.

Soy médico, tengo dos especialidades y el sistema hiper corrupto en el que vivo me destruyó como persona. Así que después de 20 años de carrera decido dedicarme a otra cosa. Ojalá tenga suerte.

Dr. Cenalmor…

Nos ayudas mucho. Gracias. Habla más en tiktok.

Ojalá tuviese la valentía de dejar el trabajo

Siempre hay que estar bien, nunca mal. El ser humano ha nacido para estar bien.

Ayyy como me deja pensando eso, Carlos...

Una cosa es ayudar, y otra resolver los problemas de otros. A mí me gusta "ayudar" pero primero esta mí familia y yo.