14 күн бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@СергейП-г1ж 9 сағат бұрын
КАСАТИК
@VeselovVitalyV 9 сағат бұрын
@@СергейП-г1ж но ужо не солдатик
@helenael4829 2 күн бұрын
Уважуха❤❤❤🎉
@МаргоКупец 3 күн бұрын
Здравствуйте. У вас есть разборные гири с регулировкой веса 16-24-32?. Что думаете о таких гирях?
@VeselovVitalyV 3 күн бұрын
@@МаргоКупец у меня нет таких. Их несколько видов. Один из видов советских хвалят, единстаенное менять массу во время тренировки, считается не удобным. Слышал, что по этой причине , один человек использует две пары разборных гирь .
@TheBenitos 8 күн бұрын
круто! приятно смотреть на такого человека!
@Warrioroflight-gj5vi 9 күн бұрын
Классно💪Тренируюсь также возле воды, сначала правда час занимаюсь , а только потом в ледяную воду😊
@VeselovVitalyV 9 күн бұрын
@@Warrioroflight-gj5vi иногда бегаю на лыжах час-полтора, прорубь и опять лыжи😃
@vorobes 10 күн бұрын
Уважуха!
@PetrKirillov13 10 күн бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@Alver1722 12 күн бұрын
Сколько кило гиря? Молодец!
@VeselovVitalyV 11 күн бұрын
@@Alver1722 16кило
@lex.z2557 13 күн бұрын
Всё не посмотрел....ну Нехило😂..Молодчага🤝💪✊💪
@VeselovVitalyV 12 күн бұрын
@@lex.z2557 логично. Марафоны и прочие длительные выступления сам смотрю эпизоды на разных моментах времени, чтоб оценить как техника выполнения меняется при разной степени усталости. По версии waksc норматив МСМК 1200 раз за 30 мин (1 падение - штраф 10)
@WellnessStrategy 13 күн бұрын
Шикарно! 🔥🔥🔥
@VeselovVitalyV 13 күн бұрын
@@WellnessStrategy меня мои видео мотивируют. И радуют тем, что забавы пеходят в полезные привычки
@dmitriyivanov1487 14 күн бұрын
Хорошая тренировка, гирька то скольки килограммовая?
@VeselovVitalyV 13 күн бұрын
@@dmitriyivanov1487 это жонглерка WAKSC 16 кг
@TerryClarke-xq9mq 14 күн бұрын
😂
@VeselovVitalyV 13 күн бұрын
@@TerryClarke-xq9mq 🤣
@ВладиславЛогинов-р7ш 14 күн бұрын
Бодрит видосик!😊
@VeselovVitalyV 14 күн бұрын
@@ВладиславЛогинов-р7ш а может кого и замотивирует
@ВладиславЛогинов-р7ш 14 күн бұрын
Согласен! 👍@@VeselovVitalyV
@user-ve7jr4gi5t 14 күн бұрын
Лайк и подписка без б...🎉🎉🎉😊
@СергейМорозов-з1з 15 күн бұрын
Да ты силён дядька
@VeselovVitalyV 14 күн бұрын
@@СергейМорозов-з1з просто терпелив
@lex.z2557 13 күн бұрын
Красава👌.... употребляешь по праздникам!??🤔....какой возраст! ??
@VeselovVitalyV 12 күн бұрын
@@lex.z255743 года ( с 1981). Я не зожник. Алкаголь употребляю не часто, без привязки к праздникам.
@НурланКаленбаев 15 күн бұрын
Красава
@VeselovVitalyV 14 күн бұрын
@@НурланКаленбаев стараюсь
@PetrKirillov13 17 күн бұрын
👏👏👏👏👏👏
@PetrKirillov13 18 күн бұрын
💪💪💪💪💪💪
@EUnotsogreat 19 күн бұрын
A good old Soviet kettlebell. These were sumple times, when men were men and women women. The soviets were tougened people.
@VeselovVitalyV 19 күн бұрын
@@EUnotsogreat . Старая, добрая и проверенная временем. Множество людей и сейчас поддерживает и развивает хорошие спортивные традиции
@evox64 Ай бұрын
Здравствуйте, Виталий. Ваш прогресс впечатляет, за кадром проделана огромная работа. Ваши видео мотивировали меня купить гирю этим летом, неспешно осваиваю элементы, очень нравится снаряд. Подскажите пожалуйста, тренироваться с гирей зимой на улице лучше в перчатках или обмотать ручку чем-то?
@VeselovVitalyV Ай бұрын
@@evox64 доброго дня. Мой прогресс достаточно скромный. Быстрым он был прошлым летом - тренировка в онлайн секции (силового жонглирования гирей). Тренируюсь в удовольствие и только это меня мотивирует. Зимой: 1. Тренировки в которыx нет риска падения и безконтрольного полета гири лучше делать дома с открытым окном. 2.обмотка дужки по моему не имеет смысла. 3. Тренироваться можно голой рукой или в xб перчаткаx ( пуыркой вверх). Зависит от температуры и ветра. Если сильно холодно , две пары надевал, намокают - менял. (Когда гиря из тепла, на ней таит снег, когда падает в грязь, пачкается - нужна ветошь). Важно не забывать, что в перчатках хуже контроль дужки; на холоде не только разминаться, но и разогреваться; беречь пальцы и колени, избегать остывания пальцев. Учиться не у блогеров, а у профессиональных гиревиков и жонглëров.
@evox64 Ай бұрын
@@VeselovVitalyV Благодарю за развёрнутый ответ.
@PetrKirillov13 Ай бұрын
💪💪💪👍👍👍👍
@osip Ай бұрын
👏 Браво
@МаргоКупец Ай бұрын
Супер. Только меняйте руку. Разрабатываете левую
@VeselovVitalyV Ай бұрын
@@МаргоКупец это просто гири. Тренируюсь совсем по другому😁. Рву, толкаю, циклю, жонглирую🙃. Время идет и навыки совершенствуются
@user-y6ancif86b Ай бұрын
Думаю тоже разобрать и залить свинцом, 32 уже мало, а цены на 40+ какие-то неадекватные. Как пробки выбивали?
@VeselovVitalyV Ай бұрын
@@user-y6ancif86b надпилил крест на крест балгаркой надрезал, молотком приложил и отверткой ковырнул😁
@VeselovVitalyV Ай бұрын
@@user-y6ancif86b не вскрывал 32. Внутри думаю полость менее литра
@user-y6ancif86b Ай бұрын
@@VeselovVitalyV Зачем 32, 16 под это дело купить на авито парочку, 40 и 48 залить и хватит с запасом.
@OrbRider 2 ай бұрын
Обжигали масло для патины? Как? Я турник в льняном забодался кровельноц горелкой чернить, а тут гиря целая...
@VeselovVitalyV 2 ай бұрын
@@OrbRider железная печь в огороде😆
@ДимаВинський 3 ай бұрын
Красавчік!!! Привіт з України !
@АскольдПеретягин 4 ай бұрын
Отличное увлечение, полезно для здоровья! Да и теперь это целое состояние стоит!
@VeselovVitalyV 4 ай бұрын
@@АскольдПеретягин и на момент покупки не дешево было, но не дороже здоровья. Решил попробовать починить спину кустарно... - Без процедур и врачей. Работает😁Спина
@SOSED-z2i 4 ай бұрын
Техника ноль,сила ноль🤦♂️позорище🤔а гири вообще огонь 🔥
@VeselovVitalyV 4 ай бұрын
@@SOSED-z2i на счет силы. Смотря как оценить. А техника да. Все когда то начинают😁
@SOSED-z2i 4 ай бұрын
@@VeselovVitalyV я написал то что увидел,не в обиду🤔современем и техника придет и сила,главное не сдаваться💪💪💪
@VeselovVitalyV 4 ай бұрын
@@SOSED-z2i в рывке пришла АГР 24кг в зачет 190 в этом году
@antonantonanton2117 4 ай бұрын
Спасибо!
@МаркШутой 5 ай бұрын
Сильному не нужно, слабому не поможет. Но красиво. Интересная идея с заглушкой. Я такие беру для разновесов: 18, 20, 22 кг. И ставлю деревянную пробку на эпоксидку. С краской можно сильно не заморачиваться, обобьются по любому.
@VeselovVitalyV 5 ай бұрын
Хотелось сделать красиво. Это подарок
@VeselovVitalyV 5 ай бұрын
А можно матерчатой изолентой 5-6 оборотов по шару и без пробки🤣
@ИгорьНиколаенко-ы8ш 6 ай бұрын
Когда выполняешь длинный цикл,то слишком большую дугу делаешь,при забросе/сбросе.Поэкономней надо,снаряд на себя и ближе к корпусу:подорвал внизу,корпус чуть назад,вверху вставил кисти в дужки,не нужно за гирей тянуться.
@VeselovVitalyV 5 ай бұрын
Уже лучше получается😁
@yaarufureddo 6 ай бұрын
Ковёр как совдепия. Как в прошлом побывал. Ужас.
@PetrKirillov13 6 ай бұрын
Жлем другие упражнения!!!!
@PetrKirillov13 6 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@игорьмаслов-з6м 6 ай бұрын
😮
@1konservator 6 ай бұрын
Молодец!
@VeselovVitalyV 6 ай бұрын
практика показала что дужка гири ровнее чем у ВАКС (размер у них отличается а геометрия соблюдена у МЗИВ лучше)))) и баланс у нее лучше чем у Уральской жонглерской 2024г.
@ПетяПетров-л1ь 6 ай бұрын
Доходяга!😂😂😂
@VeselovVitalyV 6 ай бұрын
Логично. -12 кг за 3 месяца. И пол своего веса над головой толкаю каждой рукой😁
@ruslanpesterev1207 7 ай бұрын
С моей работой на пилораме остаётся только смотреть на гири и гантели всякие😢.
@VeselovVitalyV 7 ай бұрын
Сложно понять, то ли хватает подъема тяжестей, толи гиря - роскошь... За 2000 можно найти хорошую ссср. А если попробовать через знакомых - можнт кто так отдаст за ненадобностью...
@ruslanpesterev1207 7 ай бұрын
@@VeselovVitalyV печально что люди не знают не чего про работу на пилорамах.Пилорама это отличный спортзал для сжигания жира и некогда всякую херь в небо подкидывать.
@VeselovVitalyV 7 ай бұрын
@@ruslanpesterev1207 "тррр-ррч-ч, сказала автоматическая пилорамма. А мужики взяли ручные пилы и пошли пилить"😆
@ruslanpesterev1207 7 ай бұрын
@@VeselovVitalyV 🤣тюк тюк :сказал топор и свалил 2 бревна за день. А ты не отвлекайся подкидывай дальше свои шарики😜.
@ВасяВасечкин-ж1ю 7 ай бұрын
Молочага
@VeselovVitalyV 7 ай бұрын
Прошло два года, многое поменялось, особенно навыки обращения с гирями....
@АлександрМажаров-о9е 7 ай бұрын
Резинки хорошо для восстановления после травм.
@VeselovVitalyV 7 ай бұрын
Верно. Позволяют реабилитироваться, выполняя тренировки на частичной нагрузке
@alexgra-n1681 8 ай бұрын
из видео непонятно КАК вы использовали петли в подтягиваниях и главное - в ОТЖИМАНИЯХ на брусьях. если вы ими не утяжеляли упражнение, а облегчали, то какой еще результат вы ждали?
@VeselovVitalyV 8 ай бұрын
Силовая выносливость.... А В качестве отягощения - лучше на пояс груз повесить.... Это зачетнее, чем петля на шее😁
@alexgra-n1681 8 ай бұрын
@@VeselovVitalyV не забываем, что пояс для подвешивания грузов стоит дороже петли, да и есть с ним определенные риски)
@VeselovVitalyV 8 ай бұрын
@@alexgra-n1681 тут поспорю. Армейский ремень брата жил на работе, капроновые петли 100р. И без карабина можно... 2 гири вешал 16+24 кг. Норм держит. А травму можно получить даже в гробу😁... Тема не простая, много за и против....
@VeselovVitalyV 8 ай бұрын
Когда можешь 20+раз. Снизь нагрузку в 2 раза и попробуй пирамиду с отдыхом 3 мин: 25, 30, 35, 40... Не думаю что хватит силы воли дальше😄
@ilkinsadikhov3247 8 ай бұрын
Какой завод выпускал гири с такой маркировкой?
@VeselovVitalyV 8 ай бұрын
Думается: Бакинский завод нефтегазопромыслового оборудования. Логотип очень похож
@ilkinsadikhov3247 8 ай бұрын
@@VeselovVitalyV Спасибо за ответ. Часто встречаются гири с такой маркировкой.
@VeselovVitalyV 8 ай бұрын
@@ilkinsadikhov3247 через мои руки 3 шт 8кг прошли. Одну оставил , ост. Починил и поларил. Чугун норм, литье 3+, размеры сильно разняться. В целом даже для ссср качество посредственное... Как штучна -норм. А пару надо подбирать, чтоб одинаковые были...
@МаргоКупец 3 күн бұрын
@@VeselovVitalyVда бакинский завод. У меня така же
@МаргоКупец 3 күн бұрын
@@VeselovVitalyV8 кг. Достаточно редкие
@Franko_arena 8 ай бұрын
Я на турнике делать буду с резиной на максимум раза два в неделю, остальные дни 5дни буду заниматься со своим весом и с грузом. Так же чередовать неделю через неделю брусья. Дома дорабатывать гантелями и резиной спину руки. Помимо бега. Ну и пресс
@VeselovVitalyV 8 ай бұрын
На подтягования это слишком часто: Думаю лучше через день , чтоб полностью восстанавливаться. Хотя зависит то количества подходов и степени утомления в тренировке. В настоящее время ленюсь по турнику. В этом году пока акцент присядания, гири и лыжи по выходным.
@СЕРГЕЙСЛЕСАРЕВ-й5ж 8 ай бұрын
пилите шура - они золотые
@VeselovVitalyV 8 ай бұрын
Да да... Здоровье-золото
@СЕРГЕЙСЛЕСАРЕВ-й5ж 8 ай бұрын
@@VeselovVitalyV )
@karstroy1179 8 ай бұрын
Эксперимент интересный, коментарии и личные ощющения автора в чем-то бесценны . Моя история - в молодости скажем так много болтался на турнике и потом как то не подходил к нему лет 20 😅, потом неоднократно попробывав что то изобразить стало понятно что дальше 5 повторений не могу прыгнуть на протяжении 2х месяцев , насмотревшись кучу роликов решил попробывать силовую ленту , купил набор разных лент приступил к тренеровкам . Методику выбрал такую - начал подтягиватся на самой жирной ленте (50кг сопротивления) стараясь делать 5 подходов по 10 - 12 повторений , как только мог сделать 13-15 повторений то навешивал на себя блины сначала 2.5кг потом 5кг и т.д. приходя к тем же 10повторениям . Затем перешол на ленту чуть тоньше ( помоему 40кг ) и начал подтягиватся по той же схеме стремясь к 12 повторениям навешивая на себя доп вес . Ну и т.д. врезультате примерно за год я вышел на чистые 25 -27 повторений без помощи лент , результатом доволен , мне 44 года . Подтягивался три раза в неделю , пн. пт. - обычным хватом и ср. - обратным хватом . Скорей всего именно подтягивания с доп весом помогло мне не терять в силе , это о чём говорит автор данного ролика , хотя я честно говоря об этом не задумывался а лиш хотел как то сгладить по весам переход от одной ленты к другой .
@VeselovVitalyV 8 ай бұрын
На видео мне 42....аналогично после длительнльной паузы к 40 годкам подтягивания просели до 3-5 раз... За год повысил до 12-14, за 2 года до 18-22 на 1 подход. В текущий период времени - редко на турниках... Но планируюю возобновить
@karstroy1179 8 ай бұрын
@@VeselovVitalyV ещё раз спасибо за за то что поделились вашим опытом и наблюдениями , это очень хорошо что хотите возобновить физическую активность ! Будет приятно если и мой опыт в определённых результатах поможет вам или кому либо , удачи вам !
@siamskyikot 8 ай бұрын
Резинки для тех, кто совсем не умеет подтягиваться, чтоб научиться включать все мышцы.
@VeselovVitalyV 8 ай бұрын
Для отжимаманий и подтягиваний это первоочередное применение. Но для опытных тоже раз в месяц можно ХАРД делать на отказ по выносливости. Поставил резинку 34кг и подтянулся с ней на отказ раз так 35-40😃 (напимер вместо обычных 20 раз)
@arzamasik 8 ай бұрын
Сколько вам лет? Рост/вес?
@VeselovVitalyV 8 ай бұрын
1,5 года в гиревом жонглировании (3 мес. С тренеррм) . 3 года увлечения гиревой атлетикой. Я 1981года , 83кг, 183см. За 3 года гиревой атлетики вес прошел такие пики: 94-80-83
@arzamasik 8 ай бұрын
Такие усатые мужики, да еще и в клетчакой рубашке - типичные маньяки) стремные, опасные
@VeselovVitalyV 8 ай бұрын
Значит, не о бо мне... Предпочитаю простореые футболки🤣
@arzamasik 8 ай бұрын
@@VeselovVitalyV не хочу обидеть, первое впечатление. Часто такие персонажи в фильмах маньяки, сильные до дури, которых тяжело победить
@ХамрозХуджакулов 8 ай бұрын
У меня пока одна 32 кг хочу 40 кг скоро
@VeselovVitalyV 8 ай бұрын
а что с ней делаешь? (я 40 могу только одну и только толчок) . 32 крайне редко беру в руки и то, как правило по одной. Пока вышел в классике на работу с 24 кг. Но чаще жонглерские делаю упражнения с 16кг.
@ОрхидеяФіланопсіс 9 ай бұрын
Мужик ти Лев 👍🏻