Merci pour ce retour ! Je te rejoins pas à 100% sur la FC, qui est très réactive à toutes les sollicitations musculaires. C’est pour moi le meilleur outil avec les sensations ☺️ ok, en descente elle est plus basse, mais tu apprends vite qu’à 150bpm en descente par exemple, tu es peut être en train d’appuyer ! 😅 Pour le reste, la partie 2 mettra un peu d’eau dans le vin, avec une partie dédiée à la prise de risque en course (modérée et réfléchie, mais prise de risque quand même)

Tu peux m’en dire un peu plus sur ce que tu appelles « terrains variés » ? 😊

Thanks! I still don’t do stuff review in English, but I’m still highly satisfied with the Ultrun s pack evo 10. In my opinion, it is the best vest available 😊

@@nicolasstedile3876 Oui je te rejoins ! Sur bitume elles sont moins agréables (mais bon peut on leur reprocher ? Elles sont quand même clairement annoncées pour du Skyrunning, pas pour le marathon de Paris 😅). Le renfort au talon m’a plutôt plu moi, ça donne un contrefort proche du pied, j’ai bien aimé

Hello ! Personnellement j'ai pris ma taille habituelle, je suis souvent en 46.5 et chez Salomon j'ai pris 46 2/3 🙂

Hello ! - tu es sur qu’il existe une version non-Matryx sur la Long Sky 2 ? En tout cas dans la vidéo, le fait que je présente le modèle Matryx et mentionne et à ma connaissance la 2 est forcément en Matryx Et 30km pour déchirer un mesh … 😅 qu’est-ce que tu fais avec tes chaussures ? - pour l’accroche en terrain humide oui … c’est le cas de toutes les chaussures … aucune ne s’en sort vraiment bien la dedans et au contraire, l’ajournage permet l’évacuation de la boue donc je pense qu’elles sont un peu au dessus de la moyenne sur ce point là - personnellement pas de problème d’échauffement, mais ça ça dépend des sensibilités de chacun, des pieds, des chaussettes, etc

Merci pour ce retour sur la durabilité ! C’est super je l’épingle 😊

@@courir-mieux est-elle comparable à une lowa amplux ? Notamment la largeur à l'avant ?

Intuitivement je comprends qu’il s’agit d’une belle Ferrari pour du Maratrail technique ou du Skyrunning. Y a t’il un modèle ultra chez ce fabricant??

@@emmanuelbinlich1290 c’est un peu l’idée ! Mais une Ferrari avec une carrosserie légère ! Oui, la Agility Peak 5, le test sort bientôt ! (Spoiler : 🤩)

@@anddonizubiri8737 oui en largeur de chaussant on est proche de la Amplux ! Par contre bien moins rigide, la Amplux tu la tord pas comme ça 😅

Je pense que les Sky Long t’apporteront un peu plus de confort, pour éventuellement des sorties un peu plus longues par exemple 😊

@@johndixo1689 Blaise Dubois n’est, malgré ses dires, pas toujours au fait de la littérature (et c’est ce que je lui reproche, avancer des propos très « science based » sans avoir vraiment checker la littérature). Dans la partie 1 je cite une meta-analayse sur ce sujet, l’hydratation dite « ad-libitum » (c.-à-d. À la sensation) et les conclusions sont très claires -> volumes insuffisant et déshydratation plus prononcée que quand tu contrôles ton hydratation. Dans mes souvenirs le papier est en libre accès tu peux le consulter pour te faire ton avis, les références sont dispos sur le site de courir mieux

@@courir-mieux Du coup un échange avec lui à la manière de la chaîne « Chase Mountain » avec le CEO de Xero Shoes serait interessant, c’est très certainement pas le seul sujet sur lequel vous seriez pas alignés, vous vous rejoignez aussi sûrement sur beaucoup d’autres.

@@johndixo1689 pourquoib pas un jour ! En tout cas, ce qui ne se trompe pas c’est la littérature, et sur ce point où d’autres, en cas de doute la consulter permet de trancher, qui que ce soit l’annonceur du message à l’origine ☺️ la dans ce cas un passage sur scholar donne très très vite la réponse

@@johndixo1689 Je comprends ! En théorie plus ta chaussure résiste aux torsions, moins t’as de chance que ta cheville parte. Si en transversale la flexibilité est prononcée le talon peut vite vriller alors que l’avant bouge pas, rien en retient cette torsion. Pour la proximité du sol oui, je pense qu’un stack plus fin réduit les risques mêmes si aujourd’hui rien dans la littérature ne soutient mes propos ☺️

@@courir-mieux Oui je suis entièrement d'accord avec la théorie et pourtant mon ressenti est inverse comme quoi c'est pas toujours évident :) Concernant le stack, au-delà de savoir s'il y a des études qui appuient une corrélation hauteur/blessures, on peut mettre en avant la physique basique voulant que plus tu es placé haut du sol plus le couple qui va s'appliquer à la cheville lors d'une torsion va être important et donc exercer une contrainte supérieure en supination. C'est toujours délicat de trouver le juste équilibre entre ce que dit les études et notre ressenti, même si l'humain est bourré de biais, pas certains qu'il faille tout jeter, de plus, les études ayant une approche macro elles ont aussi leurs limites lorsqu'il s'agit d'individualiser. J'enfonce des portes ouvertes hein, merci pour ton boulot en tout cas.

@@johndixo1689 je te rejoins évidemment ! Mais tu vois, si on veut faire le lien étude - ressenti encore une fois, j’ai personnellement plus l’impression de subir au niveau des chevilles avec des chaussures comme les MTL (d’ailleurs ayant une cheville sensible, je le sens directement au bout de qqes kilomètres) ; et à l’inverse j’ai beau avoir un gros stack j’ai pas l’impression de plus me tordre les chevilles qu’avec un stack plus bas … 😅

@johndixo1689 tu n'es pas seul, j'ai exactement le même ressenti que toi. Dans le même genre j'ai des Zinal 2 de Hoka, je les aime bien mais je les trouve trop dures et rigides. La cheville a vite fait de basculer car tout le pied part en torsion en cas de maladresse... Alors qu'avec une semelle moins rigide on a mal à la voûte plantaire mais la semelle ne part pas de travers comme une planche en reportant tout sur la torsion de la cheville ! Je vais rajouter ces Longsky à la liste de chaussure légère à tester aux côtés des Nnormal Kjerag et Salomon S/LAB Pulsar 3 ! @courir-mieux Cyril, dans l'idéal il faudrait un petit comparatif par catégories. Le mieux en compliant les retours de plusieurs coureurs (je chausse du 43, et habite Seyssins au cas où 😅) Merci pour ton blog et ta chaîne... Et tes tests... Et tes synthèse de revues scientifiques... 😊

@@FendCore Super comme retour ! Merci 🙂 Alors oui ... dans l'idéal ça serait bien 😅 Mais tu as du le remarquer, les tests matériel sont une petite partie de l'activité de Courir Mieux (environ 2 tests par mois). Le plus gros de mon temps de travail est dédié aux contenus scientifiques et aux rencontres avec les athlètes (+ les athlètes que j'entraîne). Aussi, si j'ai une fenêtre de dispo je ferais ce type de comparatif avec plaisir, mais je ne te promets rien ... ^^

Hello ! Oui je te comprends, c'est pareil ici à Grenoble en préparation de l'Échappée Belle ! As-tu fais ton acclimatation à la chaleur (deux épisodes sont disponibles dessus) ? Non je n'ai jamais essayé les spray mentholés ... mais j'utilise de l'arome de menthe dans ma boisson d'effort 🙂 Si tu as un retour sur un spray n'hésite pas à le faire !

@@courir-mieux oui oui, j'ai écouté çà. Je suis sur Toulouse donc l'acclimatation se fait toute seule on va dire :) Ca fonctionne l'arome de menthe? C'est de l'huile essentielle de menthe poivrée comestible ou différent.

@@jerem__31 ça cfait un petit effet ! Une personne m’a dit utiliser de l’huile essentielle comestible de menthe poivrée et qu’il sentait vraiment la différence !

@@courir-mieux ok, je vais essayer de trouver çà.

Et en parallèle, je pense me prendre le On/Off SS TShirt blanc. J'espère que c'est quand même assez solide car c'est pas donné. J'hésite un peu avec le Trail Half-Zip Fitted Top.

Non il ne s'est pas moqué ! En fait les laçages dépendent de ton pied, ton utilisation etc, par exemple moi j'utilise souvent le passant supplémentaire sur les chaussures, ce que d'autres ne font pas ... Donc c'est tres personnel et peut être que la préboucle te convient 🙂

C'était pour ma femme qui a le pied très fin donc plus y'a de fit mieux elle est :)

@@gauthierperrod7739 je bsuis exactement dans le même cas, j’ai des pieds super fin en fait et j’ai toujours besoin des serrage les plus ajustés ☺️

Oups, c’est corrigé, merci !

Hello ! Oui c’est un peu ce que je dis en fin de vidéo ! En termes de raideur, pour une paire de chaussure pour terrain technique elle pourrait vraiment en gagner car comme je le montre elle se déforme facilement ! Ça ne me surprend pas 😅

@@courir-mieux oui j'en étais presque a me dire que j'avais une paire avarié genre défaut de fabrication mais sur la fin de ton podcast la conclusion m'a rassuré ! Du coup suis parti sur la Prodigio de La Sportiva ! Excellente pompe ! Et toi tu tournes avec quoi comme paire ?

@@Nomad_1802 En fait du coup aujourd'hui j'en ai beaucoup ... Donc j'ai le luxe de pouvoir choisir en fonction de ce que je vais faire. Celles que j'utilise le plus je pense que c'est les Lowa qui sont vraiment folles, mais j'ai bien aimé les Agility Peak 5 de Merrell (test bientôt dispo).

@@courir-mieux merci pour ta réponse oui j'ai vu dans tes anciens podcast tu parlais des Lowa Amplux , très difficile à trouver sur le 06 pour les tester malheureusement

@@Nomad_1802 elles sont pas dans beaucoup de magasin c’est vrai … La je pense faire mon week-end reco de l’échappée belle avec les Fortux pour le confort et la protection ☺️

La question c’est plutôt selon toi, qu’est ce que l’hyponatremie, et quelles en sont ces causes ?

Hello, Pour l’instant, à ma connaissance, toutes les études sur l’endormissement montrent plutôt qu’en t’exposant au froid avant de t’endormir, l’endormissement est plus rapide et de meilleur qualité 😊 du coup je ne te suis pas trop sur le raisonnement et je pense qu’en effet le froid avant de dormir devrait aider à améliorer le sommeil, ne serait-ce qu’une douche ou un bain, pour ne pas rentrer dans les pratiques trop compliquées et onéreuses 😊 Je précise quand meme que la littérature sur le sujet n’est pas très remplie ! Si pour toi tu te trouves plus agite par exemple après un bain froid ou une douche froide, peut être que c’est donc à éviter pour toi !

@@courir-mieux disons que si je fais un entrainement au froid type bain froid à 2-3 degrés ou cryo, ca creer un vrai stress et ça stimule le sympathique. Ce n'est plus une question de temperature corporelle mais de fatigue du systeme nerveux, pour dormir faut etre en parasympathique. SI je fais une douche froide mais ou je "joue pas ma vie", ca fonctionnerait ptètre !

@@MarionAntoine il vme semblait plutôt que l’immersion en bain froid (p. ex. Le classique 10’ 10°C) stimulait le parasympathique… c’est un des arguments avancés dans la littérature pour expliquer ses effets sur la récupération et la VFC 🤔

@@courir-mieux Franchement je te crois a 100% concernant les études. C'est juste qu'en pratique, ayant fait des bains/douches froides pendant quelques années + l'entrainement en même temps, c'était trop de stress pour l'organisme et je t'assure que se plonger dans lac a 3 degrés c'etait devenu "trop" pour moi, je récupérais pas. J'ai un pote qui fait de la force athletique et ca lui pareil quand il est dans un cycle ou il soulève lourd, il tolère moins bien l'exposition au froid. En cela, je trouve ça bizarre que ça stimule le parasympatique. Ou alors, sur des sujets dejà nerveusement "frais". Je pense que tout est bon, tout est poison, l'important étant la dose (comme pour tout). On a un peu dérivé du sujet initial, mais merci pour l'échange, c'etait instructif :)

@@MarionAntoine Ah mais on ne parle pas de la même chose ! Deux points importants à distinguer : - Le froid en récupération -> 99% du temps c’est une mauvaise idée car ça bloque les processus de récupération normaux qui permettent les progrès. Donc la dessus complètement en accord avec toi, la grande majorité du temps c’est à éviter. - La température : quand on parle de de se rafraîchir, c’est par exemple avec une eau à 9, 10, 11 ou 12 degré pendant quelques minutes. La tu as une stimulation parasympathique et ca améliorera probablement le sommeil de se rafraîchir avant de dormir. Si tu me parles d’eau qui atteignent des températures extrêmes (p. ex. 3°C) on ne parle plus de la même chose. Je ne connais pas la littérature la dessus car les températures étudiées sont supérieurs à cela, et je peux tout à fait croire que ça soit inefficace. Je pense que tant qu’on parle de se rafraîchir, quelques minutes en eau froide et à distance des entraînements, il y a plutôt des bénéfices surtout s’il fait chaud, et ça améliorera globalement le sommeil. Par contre Laurent ne parle pas d’immersion prolongée et longue en bain froid, qui ont d’autres objectifs (et qui pour moi sont à éviter). Je pense que l’incompréhension peut venir de la 😊

@@emmanuelganter5237 merci à toi !

@@goulvenrichard285 tres largement compensé ! Un bâton ça pèse 180grammes, et ce n’est pas une masse oscillante si elle est bien maintenue par ton sac. Tous les poids doivent à mon sens être réduit, mais celui des bâtons est un « inévitable », mieux vaut chasser les grammes ailleurs. Après pour les rangements etc c’est une habitude ! Il faut les utiliser régulièrement pour prendre l’habitude du matos. Je pense que je mets moins de 10 secondes à les replier et ranger dans mon sac compressport, dans un carquois ça va encore plus vite, vu ce qu’ils me font gagner je pense que ces 10sexondes sont très largement rattrapées 🙂

@@lhostemusic5265 je ne me souviens plus de la taille de mon sac mais j’avais scrupuleusement suivi le guide des tailles que la marque propose, il me semble précis ☺️

Merci pour ta réponse, d’après ton test sur ton blog, c’est du S …. Et je vais bien suivre le guide des tailles de la marque, en general ça fonctionne !

@@lhostemusic5265 en tout cas j’ai pris la taille qui correspond à 94 cm de tout de poitrine☺️

Hello ! Je ne pense pas me tromper en disant que tu n’as pas vraiment de problème à « trop » boire. Si tu penses à des risques d’hyponatrémie (« auto-noyade ») ce n’est pas lié aux apports d’eau mais plus à l’inflammation et aux AINS (je prépare l’épisode la dessus justement). Donc je te dirais de boire le max que tu peux, tant que tu n’as pas cette sensation de ballonnement, « rempli d’eau » et que ça te gêne. Je pense d’ailleurs que ça s’entraîne donc le pratiquer régulièrement devrait être bénéfique. Pour moi si tu bois vraiment trop par rapport à tes besoins, tu vas juste devoir t’arrêter pisser … 😅

@@courir-mieux Merci pour ton rapide retour. Je lève ma flasque et je bois à ta santé et à la qualité de ton travail ;)

@@cedricviano6415 merci 🙏🏻

Ravi que l’épisode te plaise ! Je ne sais pas encore bien utiliser cette substance, mais je vais doucement me pencher sur la question ☺️

@@courir-mieux je te rassure j'y vais au feeling je rajoute une ou deux gouttes d'huiles essentielles de menthe poivrée dans ma boissons a l'effort et ça fait le taf dans les grandes lignes mais ça remplace pas un plongeon dans un des lacs des Millefonts 😂😂😂

Merci ! 🙂

Hello ! Le Wise a plus de place, mais je trouve que le ultrun est meilleur en confort, stabilité et ergonomie ! En plus avec lui, pas besoin d’acheter de carquois, je trouve ça cool ! Donc toujours une préférence pour le compressport, même si le wise est très sympa

​@@courir-mieuxmerci je ne le pensais pas plus stable que le wise. Tu penses que pour une itinérance 2jours en gîte ça passe avec le compressport ?

@@anddonizubiri8737 si je trouve que le compress’ c’est vraiment le top de la stabilité. Hum ça dépend ce que tu mets dedans mais c’est un 10L pas plus ! Peut être qu’il te faudra compléter avec une ceinture ? Sinon ils ont un 15L que j’ai testé aussi et que j’aime bien (un peu moins abouti que le 10L mais pas la même utilisation et très plaisant aussi)

Salut ! C'est proche de ce que je recommande aux athlètes que j'entraine. Je travaille avec une forme de polarisée (adaptée selon les distances ciblées, car pour moi, pour un coureur de long ou d'ultra, on ne peut pas appliquer à la lettre les recommandations du polarisé) et à l'approche des courses j'intègre non pas une approche au seuil mais quelques séances au seuil pour préparer à l'intensité cible des courses (pour les athlètes qui vont effectivement réaliser leurs compétitions au seuil, ce qui n'est pas le cas en ultra par exemple) avec quelques rappels d'intensité maximale pour ne pas perdre les bénéfices préalablement développés.

Merci pour ce retour ! Oui souvent ! Hors saison je fais souvent du fractionné, environ 2 fois sur piste par semaine. À l'approche des compétitions j'y retourne juste une ou deux fois par mois en "piqure de rappel" 🙂

Je pense que ça, ça relève de la responsabilité individuelle. Les maîtres avec des chiens pas cool savent qu’ils ne peuvent pas venir à ces moments là. Et j’ai pas dit chien en liberté, tenue en laisse ça m’ira très bien 😉

Merci à toi pour le retour ! À bientôt sur l’événement peut être 😊

Salut ! En effet j'ai dit une bétise dans la vidéo ... toutes les 15' de course ma montre sonne et je bois de l'eau. Toutes les 30 ou 45' de course, selon mon plan, je prends un gel, et je bois dans ma flask de boisson sucrée. Ainsi, je suis entre 70 et 90grammes de glucides par heure 🙂 Je pars avec 3 flasks, 2 d'eau pure, 1 de boisson d'effort 100% glucides dosée selon le dosage de glucides que je vise (p. ex. si je veux que ma boisson m'apporte 30 gr par heure, pendant 3h, je la dose à 100 gr de poudre et je la bois en 6 fois (1 prise toutes les 30 minutes)). Aux ravitos je ne prends généralement rien. Là je m'étais préparé de la purée (de pomme de terre) salée, mais avec la chaleur je n'avais pas envie de solide (c'est plus pour changer le coup, avec 2-3 cuillères à soupe, que pour les apports qui sont moindres). 1 fois sur 1000 je bois un verre de coca si j'en ai envie, mais c'est super rare (je crois que ça m'est arrivé deux fois). Je n'utilise jamais de poche à eau dorsale, je trouve ça inconfortable, les poches à flasks deviennent inutiles, et j'ai du mal à estimer la quantité d'eau que je possède donc ce que je peux boire ou non. N'hésite pas si tu as d'autres questions 🙂

@@courir-mieux merci pour ton partage d'expérience 🙏🙏 ça permet d'affiner ses propres choix en s'inspirant de ce qui se fait.

@@romainarca914 Avec plaisir ! À un de ces 4 🙂

@@courir-mieux j'allais justement te demander et je viens de voir que quelqu'un d'autre a poser la question ! En tt cas merci pour ta proximité avec ta commu !

@@courir-mieuxtu utilises également la poudre glucidique neversecond ? La 30 ou 90 ? Merci

Merci ! Sur les épisodes scientifiques, je trouve cela compliqué. J'accorde beaucoup d'intérêt au choix des mots, au choix des explications que je relis, en amont, 20 fois, pour trouver la version que je trouve la plus claire pour les auditeurs, la plus compréhensible. Peut-être que je m'essaierai à cela sur des épisodes scientifiques, mais j'ai un peu peur de me tromper et donc de rendre un contenu accessible indigeste ou peu claire ... à voir !

Et pourtant, ce short comme je l'aime (en plus d'être blanc, il est beau je trouve ^^). Pour le sac, c'est pour moi le meilleur moyen de porter les bâtons ces passants dorsaux de Compressport. Il faut prendre le coup de main pour les ranger facilement, ça demande quelques répétitions mais rapidement tu choppes le truc, et de toutes les façons de porter des bâtons, c'est la plus stable à mon avis, bien mieux qu'un carquois (avec le poids du carquois en moins, et l'entrechoquement des bâtons en moins ^^). La raison principale de l'utilisation d'une ceinture en plus (ou du short WHITE 😂) c'est parceque les poches avant du sac ne sont pas très grandes. Avoir une ceinture en plus peut te permettre de transporter un peu plus de nourriture ou autre, selon la distance, et le temps que tu passes entre 2 ravitos, c'est pratique (et ce que je fais, soit 100% sac, soit sac + ceinture). N'hésite pas si tu as d'autres questions 🙂

@@courir-mieux je me permets de me mêler a la discussion, le Ultrun 15 de chez Compressport est au top pour le portage des bâtons !

@@Nomad_1802 Tu as raison ! Merci pour ce retour 🙂 et je suis 100% d'accord avec toi. Les deux sont aussi géniaux l'un que l'autre sur ce point.

Je te rejoins totalement c'est le seul sac qui ne ballote pas , léger et respirant ! De tte façon compressport se plante rarement !

@@Nomad_1802 Clairement, aujourd'hui je pense que c'est vraiment la meilleure marque en matos de trail et d'ultra 🙂

Un four en chaleur tournante ... 😂

Je t’avoue que je ne connais pas cette marque en particulier, ni ses effets. Les principales zones d’évacuation de la chaleur sont tout de même localisées sur le buste, donc c’est plutôt les t-shirts qui sont important je pense, plutôt que les bandeaux. Mais peut être qu’ils ont un effet que je ne connais pas 😊

Merci pour ce retour ! Je pense que pour le point que tu soulèves sur la chaleur après t'être rafraichi, tu peux aussi avoir un effet à cause de l'eau qui limite l'évacuation de la transpiration. Au plus tu es mouillé (p. ex. environnement humide) au plus la transpiration à du mal à s'évaporer et peut être que c'est une explication 🙂 Oui il y a plein d'information ! Il faut accepter de faire le tri, de mettre des choses de côté au profit d'autres etc mais c'est sûr que la démarche du "mieux" peut des fois amener à beaucoup de pratique à combiner ^^

Ravi que ta grand-mère ait eu une telle connaissance de la littérature. En attendant, pour tous les gens qui n’ont ps la chance d’avoir une grand mère aussi éclairée, je suis sûr qu’ils seront ravi d’apprendre que la couleur des vêtements n’est pas un mythe, que le tissage des mailles compte, que le remplacement des pertes en sueur est estimable et doit attendre environ 80%, que le cooling et precooling ne s’utilisent pas pareil et que certaines approches ne sont pas efficaces. Ou alors que leurs pratiques sont bonnes, d’ailleurs. Bref en résumé, je t’invite à aller cracher ton venin ailleurs et ne plus revenir sur cette chaîne. Peut être qu’à l’avenir apprendre à respecter le travail des gens (pex revue de littérature complète) te fera du bien, peut être que ta grand mère pourrait également t’inculquer cela. Cordialement.

Hello ! Aucun souci avec les minéraux. Des études très solides sont sortis et montrent que aucun électrolytes n'est nécessaire pendant des épreuves, même en conditions chaudes car (1) nous en perdons peu en réalité ; (2) notre alimentation en contient ; (3) l'eau en contient (un peu). Le seul minéral à apporter serait le sodium, et encore, l'excellente revue de littérature de McCubbin publiée en 2023 souligne que cela ne serait nécessaire de s'y intéresser que sur l'ultra-trail (là aussi, tout ce que tu consommes contient du sodium, et les gels du commerces en ajoutent. Par exemple j'utilise Neversecond et le dosage en sodium est largement suffisant)

@@courir-mieuxMerci pour ces explications. Concernant le menthol, c’est à prendre sous quel forme ? Un produit à conseiller ? Merci,

@@johndixo1689 pour le menthol je t’invite à patienter jusqu’à vendredi prochain, l’experte que je reçois est spécialiste du sujet et on en parle longuement (bénéfices, formes, et risques) 😊

Bienvenue alors ! Les tests se sont un peu raccourcis en durée, mais toujours aussi carré 🫡 J’espère que le reste de la chaîne te plaira !

Hello ! À ce jour y’a 3 modèles qui m’ont vraiment séduit : la S/Lab Genesis, la Genesis, et la Amplux de Lowa qui est un coup de cœur récent. La Genesis a 110€ c’est une SUPER affaire donc tu peux foncer je pense, c’est vraiment une bonne chaussure bien polyvalent. Moins dynamique que les deux autres mentionnées, mais très très cool avec une belle accroche (meilleur que la S/Lab, moins bonne que la Amplux). Et la durabilité annoncée est géniale aussi !

@@courir-mieux Merci, tu es au top !!! Ah, après vérification, je vois la Lowa Amplux à 110 euros aussi ...

Salut ! Ah bah c'est marrant, je viens de commencer le test des Long Sky 2. J'ai fait 60km avec, de mon côté RAS mais je suis navré d'apprendre que les tiennes ont morflé.. Tu n'as pas demandé un SAV ? Les Fujispeed sont beaucoup plus dynamiques que les LongSky 2 je trouve. Elles ont moins ce côté "agile" mais je les trouve plus amortissantes et plus dynamiques. Et pour moi aucun problème sur 40km, j'ai fait 65km et 2800m avec elles (Intégrale des Causses des Templiers) et c'était un régal (7h15 de course, aucun problème). Elles ont moins d'accroche que les LongSky2 par contre, il faut le savoir 🙂

@@courir-mieux , salut merci de ton retour , effectivement j’ai eu un remboursement du sav du vieux campeur , mais j’avoue je les ai malmené sur le 23km du mont blanc et le 27km de la montagnarde . Elle ont une belle accroche comme les scott rc . Mais je préfère avoir un peu plus d’amorti que d’accroche pour le coup car les merrell au bout des 27km j’avais mal au pied

Salut, la période d'affutage ne dépend pas de la course que tu prépares, mais de ton volume d'entraînement. Ton volume d'entraînement ne dépend pas de la distance que tu prépares, mais de ton niveau (p. ex. un athlète de haut niveau sur 5000m s'entraîne plus qu'un marathonien lambda). Aussi non, 3 semaines d'affutage pour un 10km ne sera pas problèmatique, si cette affutage est bien réglé (et des études sont déjà venus démonter cela, elles sont d'ailleurs considérés dans cet épisode). Des affutages de cette durée ont déjà été utilisés par exemple en préparation de 200m ou 400m de natation, et fonctionne du moment que la charge est correctement calibrée. Nous abordons d'ailleurs ce point particulier dans la partie 2, avec l'expert interviewé, que je t'invite à écouter. Aussi non, je ne pense pas avoir oublier mon "regard critique" sur la littérature, comme tu sembles le sous-entendre, mais il semble plutôt que ton interrogation provienne d'une incompréhension des facteurs qui déterminent la durée de la période d'affûtage.

Tu viens d'écouter une interview que tu trouves "intéressante", d'une athlète qui vit du sport, grace à ses sponsors, et tu regrettes que le sport se professionnalise, donc que Camille par exemple puisse vivre de son sport et nous accorder du temps de discussion ? Il faudrait quoi pour que ça reste de "l'esprit trail de base" ? Que Camille galère avec un taff alimentaire à côté à 20h (donc en dessous du SMIC) et qu'à côté elle se ronge la santé à essayer de s'entraîner pour performer, comme c'est le cas dans certains sports olympiques qui s'occupent si mal de leurs athlètes ? Désolé mais non, je ne te rejoins pas. Le sport se professionalise et c'est super pour les athlètes prrofessionnel (qui sont des amoureux des beaux paysages, de la nature, etc). Leur existence, et cette professionnalisation, n'empêche personne d'aller chercher "le vrai trail" comme tu dis, tu es toujours libre de prendre tes baskets, un sandwich et partir trottiner en montagne seul, que Camille gagne sa vie grace au sport, ou non, donc je ne comprends pas le problème. Sans compter que si tu as une définition du "vrai trail" ou de "l'esprit trail" à nous offrir, j'aimerais bien l'entendre, car je ne la trouve nulle part. Le trail a un versant sportif (c.-à-d. compétition, dossard, performance, athlète professionnel) et un versant "activité physique / loisir" (c.-à-d. courir en nature, simplement). Libre à chacun de choisir le camp qu'il préfère, l'existence de l'un n'entachant en rien l'autre.

Hello ! Je n'ai aucune information sur ce modèle, désolé !

Les formats ont tous un peu évolué, oui 🙂 Hum ca va dépendre, qu'est-ce que tu appelles "format moyen" ? 🙂

Hello ! Merci pour tes retours 😊 Moi j’ai une préférence pour le Ultrun personnellement 🙂 ses poches avant peuvent manquer un peu de volume, je complète souvent avec les poches de mon short ou une petite ceinture, mais c’est vraiment mon préféré le Ultrun S Pack Evo 10

@@courir-mieux merci beaucoup du retour est c'est quand tu viens à la réunion pour courir dans nos sentiers

@@samuvr46goulou54 J'adorerai mais malheureusement ce n'est pas encore au planning 🥲

Merci pour ton retour ! Et ravi que mon échange avec Nicolas t’ait plu 😊