Пікірлер
@elenabobina2766 4 күн бұрын
Молодец 🎉
@Alika9966 4 күн бұрын
Милая девушка.😊
@ТатьянаВербицкая-щ3л 7 күн бұрын
Классная тренировка❤
@ЭсмаМаниса 25 күн бұрын
В конце она почувствовала себя птицей
@РелРел 29 күн бұрын
Красота 😊😮😅 можно смотреть вечно
@Rilates 29 күн бұрын
♥️🫂
@HARBOR_89 17 күн бұрын
Если вечность это 37 минут, то да можно и вечность! 😅
@Rilates 17 күн бұрын
@@HARBOR_89😂😂😂😂😂
@HARBOR_89 Ай бұрын
Не спорю это хорошая упражнения, но я скажу 💯 вариант который поможет, просто начните плавание!
@Ьмлсгвнилиг Ай бұрын
Хорошинкая 😊
@ПолинаСубхангулова Ай бұрын
спасибо
@sweta279 Ай бұрын
Вау, замечательная тренировка!!! 🎉❤С нетерпением жду следующих 😊
@Rilates 21 күн бұрын
Очень Рада, что Вам понравилось😍
@annathorsen5950 Ай бұрын
Добрый вечер, Рита, спасибо за прекрасную тренировку! какие упражнения вы бы посоветовали от валиков на спине:)
@Rilates Ай бұрын
Добрый день! Нет особых упражнений от проблемных зон на спине) нужно работать со спиной в комплексе! Осанка, работа пресса, дыхание и так далее.
@annathorsen5950 Ай бұрын
@@Rilates спасибо, буду прорабатывать все мышцы. мне нравится с вами заниматься.
@Rilates Ай бұрын
@@annathorsen5950я очень рада таким сообщениям😍😍😍💪 Занимайтесь с удовольствием 🫂🙏
@Rilates Ай бұрын
@@annathorsen5950 заглядывайте в Тг-канал) Там много полезной информации t.me/rilatesprofitness
@annathorsen5950 Ай бұрын
@@Rilates 🤩ваши тренировки у меня по субботам, когда можно расслабиться, никуда не надо торопиться. спасибо за приятную обратную связь.
@ИринаЗолотарева-э5у Ай бұрын
Риточка, спасибо большое, очень понравилось с Вами заниматься, обязательно буду знакомиться с другими Вашими роликами❤❤❤
@Rilates 21 күн бұрын
❤я благодарю за обратную связь🙏😘
@jonibekibragimov-rw5zc Ай бұрын
❤👍👍👍👍
@ЮлияГнатюк-я7д Ай бұрын
Отличная тренировка, благодарю❤
@Юлия-й6х6к Ай бұрын
Рита, покажите пожалуйста упражнения из пилатеса для устранения гиперлордоза 🙏
@Rilates Ай бұрын
Договорились 🙏
@Юлия-й6х6к Ай бұрын
Я залипла, какая красота и эстетика
@Rilates Ай бұрын
Спасибо огромное🥰 так приятно🙈
@ПолинаСубхангулова Ай бұрын
спасибо
@ЮлияГнатюк-я7д Ай бұрын
Благодарю за тренировку, очень хорошо потянулась спина, прям до хруста❤
@смысл_в_счастье Ай бұрын
Рита,благодарю! Прекрасная тренировка, отличный настрой на день!
@loramorskaya1928 Ай бұрын
Благодарю вас, обожаю пилатес ❤
@НатальяКост-ч7д Ай бұрын
Очень классный, эффективный ком плекс! Благодарю❤
@ТатьянаПетраш-ж7т Ай бұрын
Холка это жир
@Rilates Ай бұрын
Увы и ах😂
@ЮлияГнатюк-я7д Ай бұрын
Благодарю за тренировку, отлично потянулось всё тело❤❤❤
@nataloschka_ 2 ай бұрын
Спасибо!
@lucies_life 2 ай бұрын
ждем с нетерпением ваших новых видео 💜
@ОльгаВячеславовна-д9м 2 ай бұрын
Спасибо большое за тренировку ❤. В позе треугольника упражнения дались тяжело.
@Rilates 2 ай бұрын
С каждым разом будет получаться все лучше и лучше! Мышцы укрепятся. Это навык как для нашего мозга, так и для нашего тела🙏
@YasSh1ne 2 ай бұрын
Недавно нашла ваш канал и занимаюсь уже как неделю и честно сказать начала ощущать свое тело на все сто и при этом движении стали очень лёгкие❤❤❤ прошу вас не переставайте снимать💞
@Rilates 2 ай бұрын
Оооой😍 как приятно и как классно что вы занимаетесь со мной🙏 благодарю за такую добрую обратную связь💋 не перестану😊
@YasSh1ne 2 ай бұрын
@@Rilates а как не заниматься,тут спорт становится не "надо" а "хочу"😅💞
@YasSh1ne 2 ай бұрын
Сама тренировка очень очень и еще раз очень чувствительная,функциональная и огненная и плюс ко всему этому музыка на фоне,и ваш нежный голос как вишенка на торте. Спасибо огромное ❤❤❤
@_ira_2316 2 ай бұрын
Рита, очень приятные у вас тренировки.
@Rilates 21 күн бұрын
Благодарю Вас🙏 Занимаетесь с удовольствием ♥️🤪
@ОксанаРатникова-ч2ш 2 ай бұрын
Спасибо за тренировку!
@rohanchaudhary1874 2 ай бұрын
Luv ur Narration
@ПолинаСубхангулова 2 ай бұрын
нетрудно
@irina_i_ra 2 ай бұрын
Спасибо❤❤❤
@annathorsen5950 2 ай бұрын
большое спасибо! именно то, что мне надо. обязательно буду делать. подписка!
@ЭвелинаБулгару 2 ай бұрын
Спасибо 🙏
@arinagerman_design 2 ай бұрын
Почувствовала тело. Спасибо!
@ЕкатеринаЧернецкая-д9с 3 ай бұрын
Спасибо за тренировку! Очень понравилось ❤
@Виктор-я4с7я 3 ай бұрын
мой товарищ остался "в этом положении" ровно до приезда "скорой помощи"))
@Rilates 3 ай бұрын
Мне жаль) ему нужно было четко выполнять указания😂🥹 Надеюсь его распутали)
@mariyka_mir 3 ай бұрын
Круто, мне понравилось! Успехов вашему каналу!
@Rilates 3 ай бұрын
😍🙏🙏🙏💪
@svetlanafit_vegan 3 ай бұрын
Все получилось ❤ благодарю и вам крепкого здоровья и побольше благодарных клиентов 😊
@nr1723 3 ай бұрын
Эх, где моя молодость! Грамота мне уже не даётся 😢
@Rilates 3 ай бұрын
💋💪
@lenchikdenisenchik 3 ай бұрын
Смогла только лечь на спину ивзять ступни в90 градусов ,на этом всё 😂,Не позволяет больше ,смеюсь и плачу от обиды 😅😢😊
@Rilates 3 ай бұрын
@@lenchikdenisenchikне обижайтесь на возможности своего тела) попробуйте почаще выполнять это упражнение, попробуйте сначала по одной ноге поразгибать из положения лежа чтобы подготовить мышцы) со временем будет получаться лучше! ❤️😘 Спасибо за обратную связь🙏
@svetlanafit_vegan 3 ай бұрын
Благодарю ❤
@vettana-se2vq 3 ай бұрын
Благодарю за тренировку😇 Очень хорошо прочувствовала мышцы пресса, ягодицы, руки и спину
@soniaaurum254 3 ай бұрын
Спасибо за тренировку, почувствовала ягодицы и пресс, Тренировка на первый взгляд для ленивых, но расслабление в позвоночнике и жжение в ягодицах и области пресса показывают, что упражнениях хорошо продуманны. Еще раз спасибо.
@Rilates 3 ай бұрын
Благодарю за обратную связь🧘♀️ да, действительно упражнения простые, но мышцы включают очень хорошо!!!
@Натальяш-п3и 3 ай бұрын
Большое спасибо Рита🙏🌺мне очень понравилось,буду и дальше с вами заниматься😊
@ВикторияСтанкевич-к1я 4 ай бұрын
Рита, большое спасибо за тренировку, как всегда все супер💜 Хотелось бы, чтобы вы сняли тренировку только по мягкой растяжке на все тело👍
@Rilates 4 ай бұрын
Отлично❣️ обязательно учту 🙏😇
@артимовськийандрій 4 ай бұрын
❤😂
@meow4kameow343 4 ай бұрын
Упражнения то вроде еще ничего, хотя для утра ли они? музыка приятная, но от тренера ноль энергии. Впервые такого унылого вижу.
@ВикторияСтанкевич-к1я 4 ай бұрын
Рита, спасибо, замечательная тренировка❣
@Dariri-z8m 4 ай бұрын
Очень хорошая разминка, упражнения доступные, но при этом интересные, двигаться сплошное удовольствие ❤
@allachernyaschuk2198 4 ай бұрын
Очень
@ЮлияГнатюк-я7д 4 ай бұрын
Очень хорошая тренировка, отлично потянулось всё тело❤благодарю😍
@Rilates 4 ай бұрын
Я очень рада🙏🙏🙏 старалась дать по максимуму😘😍