12 сағат бұрын
17 сағат бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
Пікірлер
@user-ei9zs3uv2z 3 сағат бұрын
선생님 감사합니다 꾸준히 잘 따라가겠습니다♡♡
@user-fo7yy6rp9q 14 сағат бұрын
감사합니당 😊😊😊
@user-rh8wz8so2j 15 сағат бұрын
2번할때 왼쪽 골발이 뚝뚝 거려요. 왜그런걸까요??
@ownedbymac 16 сағат бұрын
감사합니다 구독하고 틈틈히 하겠습니다
@user-pr7vu7jf4j 17 сағат бұрын
얼궄이
@dhch1010 17 сағат бұрын
1일차💚
@user-hh2vi5bu7c 18 сағат бұрын
감사합니다 수고하셨습니다
@liilliliilli 20 сағат бұрын
0:55
@user-hh2vi5bu7c Күн бұрын
감사합니다 영상잘보았습니다 수고하셨습니다
@user-ld9nf2vs7n Күн бұрын
0:54
@user-kr4rl4ub6g Күн бұрын
헉 그냥 습관이었는데 잘됐네요~!~!!
@Axoonx_ Күн бұрын
90도 부터 멘붕 온 나.... 쩝...
@user-iw6nt4qp4e Күн бұрын
1:00
@nakyeongkim9472 Күн бұрын
안 야해요 너무 멋져용 ㅎㅎㅎㅎ
@user-hh2vi5bu7c Күн бұрын
감사합니다 수고많으셨습니다
@whitecloud0912 Күн бұрын
이거 하루에 몇번정도 해줘야 하나요? 의자가 있어야 가능할까요
@user-ht8og5jl3p 2 күн бұрын
와우
@user-ci9ec3oy4o 2 күн бұрын
무릎에 뚝뚝 소리가 나요... 저 계속 해도 되는 걸까요?
@user-ik2km9lh5v 2 күн бұрын
언니...윗배 나왔어욤
@추언니연구소 2 күн бұрын
ㅋㅋ 맞아용😢요즘 많이 먹엇ㅋㅋ
@Zxcvbnmlkj_1 2 күн бұрын
최고 역시 항상 최고의 운동을 쉽고재밌게 설명해주셔서 정말 좋아요 오늘부터 매일 추언니 운동하려구요🎉🎉🎉❤❤❤ 감사해요
@추언니연구소 2 күн бұрын
우아😍감사합니다🙏🏻
@user-dt5ij7zf5l 2 күн бұрын
2번동작에서 어깨 통증이 있으면서 가동범위가 안나오는데 계속 해도 될까요
@festival5691 2 күн бұрын
와 이거 뭐야 겁나 쉬어보여서 해봤는데 배에 힘이 엄청 들어감😦😯 대박 앞으로는 너로 운동해야겠다😂
@user-dy5jw2lb3e 2 күн бұрын
몇 년 동안 하고 있어요ㅎㅎ 붓기 빼는 데 최고!!! 며칠 안 하면 목이 뭔가 뻐근해서 2~3일에 한 번은 꼭 하는 것 같아요 하고 나면 시원..~
@user-tj1xb2rt4m 3 күн бұрын
어찌 저런 몸매가 가능할까? 신기하네요~~
@user-pp6ho8kg2r 3 күн бұрын
믿고 보는 우리 추언니 영상^^ 열심히 따라해서 건강한 몸과 7살이라도 젊어지게 노력할께요 추언니 화이팅~~~~ 구독자 백만 가자~~~~~~~~❤❤❤
@user-lo1ox6jc7v 3 күн бұрын
흔들흔들 안대요 팁좀 주세요^^
@kshsva6663 3 күн бұрын
제가 무릎이 안좋아서 영상속 다리털기 반복하니 무릎이 아프네요ㅠㅠ 무릎안좋으면 그부분은 빼고 해야할것같아요
@misunlee3173 3 күн бұрын
존경하고,감사드려요.진짜 이뻐지는 몸매로 만들어주는 운동입니다.
@추언니연구소 3 күн бұрын
감사합니다❤️🙂↕️
@user-ey1jy6dm9q 3 күн бұрын
3번이 안돼서..
@integer3345 3 күн бұрын
06/21/2024 1. Shinbox Switch 100개 9일차 2. Arm Walking 100개 9일차 3. 추언니 날개뼈누르기 5일차 4. Burpee 100개 8일차 5. Mt. Climber 100개 8일차 6. 이지은 팔뚝살 뿌사뿌기 5일차 7. Squat 100개 8일차 8. High Plank 1분 8일차 9.Jisoo-Flower diet dance 6일차
@user-sl9ii3rx6q 3 күн бұрын
샘 잔소리 계속 해주세요❤운동 중간마다 포인트 잡아주는 잔소리 너무 좋아요 운동 자극점도 잘 알려주시고 세심하고 디테일하고 여자들에게 좋은 컨텐츠가 다 있는것 같아요 저는 30인데 추언니보고 자극 많이 느껴요 매력적이고 생기넘치는 추언니를 이제라도 알게되서 넘 좋아요❤
@추언니연구소 3 күн бұрын
네, 네 감사합니다🙂↕️만나서 정말 반갑습니다. 앞으로도 계속 잔소리해드릴게요. ㅎㅎ 많은 관심과 사랑 부탁드려용❤️
@dazoa4475 4 күн бұрын
이걸로 공복운동해도 괜찮을까요?
@추언니연구소 3 күн бұрын
네! 좋습니다💦
@sueli.lima.kita.1725 4 күн бұрын
Obrigada vou fazer!😊
@user-no6ll9qb6v 4 күн бұрын
1:18
@exersize 4 күн бұрын
작심3일도 대단한거란 걸 이영상을 보고서 깨닳았습니다
@링링동 4 күн бұрын
안압 높아지지 않게 짧게 하세요 여러분 !
@user-yt3cg2fe9t 4 күн бұрын
응원합니다
@guseul2 4 күн бұрын
저이거 너무 필요했던 운동입니다 매일 열심히 해보겠습니다 추언니 감사해요 이유도 알려주시고 단계적으로 알려주시니 너무 좋네요
@추언니연구소 4 күн бұрын
꾸준히 해 주시면 반드시 되실 거예요. 화이팅.❤️
@user-ls5gf8lc1f 4 күн бұрын
어딘지 알려주......실꺼죠?????
@추언니연구소 4 күн бұрын
청담동 오라클피부과에요❤️
@user-gq7to5ue3o 4 күн бұрын
ㅜㅜ저도 애낳고 머리가 너무 많이 빠져서 488 로얄젤리 샴푸 꾸준히 사용하고 있어요 샴푸도 잘 써야 좋은 듯합니다
@user-ep6fh8lg7k 4 күн бұрын
어딘지얘길해주셔야죠? 말씀안해주시면서 자랑하신건가요0ㅠ
@추언니연구소 4 күн бұрын
청담동 오라클피부과입니다❤️
@ganalee-wn6ix 4 күн бұрын
1:15
@integer3345 4 күн бұрын
06/20/2024 1. Shinbox Switch 100개 8일차 2. Arm Walking 100개 8일차 3. 추언니 날개뼈누르기 4일차 4. Burpee 100개 7일차 5. Mt. Climber 100개 7일차 6. 이지은 팔뚝살 뿌사뿌기 4일차 7. Squat 100개 7일차 8. High Plank 1분 7일차 9.Jisoo-Flower diet dance 5일차
@user-to9gt1dz9z 5 күн бұрын
제 블로그에 공유할께요..감사해요...오늘부터 하루 쪼개서 1천번씩 하기..60일 프로잭트,.실시..구독,좋아요..했어요..
@추언니연구소 5 күн бұрын
감사합니다😍😍😍❤️🙂↕️
@user-to9gt1dz9z 5 күн бұрын
넵
@user-wv5jl6ul3r 5 күн бұрын
온니 안녕하세요 ㅋ 오디요?
@추언니연구소 4 күн бұрын
청담동 오라클피부과입니다❤️
@littleprince7100 5 күн бұрын
다리 넘 이뻐요><❤❤
@user-mc6vw2jy5h 5 күн бұрын
침대없으면요?
@weeny0124 5 күн бұрын
왠만한 운동유튜버중에 솔직히 제일이라 생각하는 두 분 중 한 분..! 운동도 너무 내스타일이에요 ㅎㅎ
@추언니연구소 5 күн бұрын
어머나 정말 감사드려요🙏🏻❤️
@user-nj4zo7si7s 5 күн бұрын
추언니 사랑해요❤❤ 효과가 넘넘 좋아요