손바닥을 천천히 돌려보세요!기적같은일이 벌어집니다

손바닥을 돌리며 등을 조이면
무거웠던 상체가 거짓말같이 가벼워지면서 자세가 좋아지며 키도 크는 기적을 경험할 수 있어요^^
앉을때마다 이영상 생각하면서 자주자주
꾸준히 해 보세요!☺️
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더욱 체계적이고 자세하게 배우실 수 있습니다^^
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/ @추언니연구소
#등운동 #자세교정 #등살빼기
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[@user-op9rk7lq7c]

지금 까지,이런 스트레칭 없었다,최고입니다,

[@추언니연구소]

좋아하시니 정말 기뻐요😊감사합니다❤️

[@user-np4rq9cv7q]

ㅣ​@@추언니연구소

[@user-hj5bz2zs3l]

너무 좋아요 새로운, 아주 중요한것을 배웠습니다. 좋아요구독하고 갑니다. 감사합니다 ^^

[@user-yv2xd1bg6r]

와우 아침에 따라했더니 몸이 가뿐해지고 등이 시원하고 좋네요 꾸준히 감사합니당

[@user-kx1to9ri2p]

알고는 있어도 안했는데 오늘 따라하니 시원합니다 최곱니다

[@user-ck7du8vh6p]

말씀 해 주시는게 굉장히 친밀감이 들어서 좋아요~~^^

[@user-jr4gd2qv8o]

정말 자세히 설명해 주시니 따라하기 쉽네요.등이 쫙 펴지는 느낌입니다. 매일 해볼게요.감사합니다. 추언니~

[@추언니연구소]

감사합니다🙂‍↕️❤️

[@bernsemountaindog]

잠깐의시간만 내서따라해면 최고네요.아주훌륭해요

[@user-ps5zq4we1r]

저도 수길따라 보고 왔습니다 자주 놀러 올게요~

[@user-ve8mf9cl5f]

와 넘 시원합니다 땀이 나네요 최고예요

[@user-ps3bo8rm7p]

재땀이나네맛없재

[@user-dh6mn6ee2m]

😊 운동 잘했습니다~ 감사합니다 ~^^

[@user-sm5ik7hg2l]

감사합니다. 너무 시원합니다. 팔이 안잡히니 열심히 해 볼께요.

[@user-pp6ho8kg2r]

추언니~~~~ 예전에 추언니가 가르쳐준대로 운동했더니 어깨아픈게 없어졌어요 오늘 이운동도 열심히 해야겠어요 최고입니다~~~~❤❤

[@추언니연구소]

정말 감사합니다😊❤

[@user-uq8kp1mi7u]

팔이아프네요 대신 등은 시원하네요 감사합니다

[@user-qx5fz8jd7f]

수길따라보다 추언니가 있다는걸 알았네요. 응원합니다.

[@추언니연구소]

감사합니다🙂‍↕️❤️

[@holy11115]

대박~~🎉🎉🎉 감사합니다^^

[@user-xi8fm4ii1d]

키가 커진다니 귀가 번쩍 뜨이는얘기네요^*^

[@user-fg7lm7zu6h]

어휴 시원합니다 Thank you 😊 💓 ❤

[@추언니연구소]

기쁘네요😊감사합니다!

[@user-rn3xf7sg8p]

선생님 정말 시원해요~근데 2번동작 오른손 올리고 왼쪽 은 되는데 왼쪽올리고 오른손 깍지끼는게 잘안되요~

[@user-vt8ls7jm2s]

완전 시원해요 나도 예뻐질 수 있다 ㅋㅋㅋ

[@flowpark8739]

감사합니다 ❤

[@user-vy3hs7xj5v]

와우🎉 열심히 하렵니다

[@user-pu1ml5yj8i]

넘 시원합니당❤❤❤

[@user-se5il3vo1s]

추언니 스트레칭은 정말 !! 월드 오브 베스트!!👍

[@추언니연구소]

감사합니당😍

[@user-mj6qi8vl4k]

두번째 동작은 팔이 하나 더 있어야 할듯요

[@user-he5kd7bw4w]

저는다리가불편해서.운동을평생못하고살았는데 이운동은저에게.기적을주는군요

[@추언니연구소]

감동입니다! 감사합니다❤️😍

[@user-he5kd7bw4w]

@@추언니연구소 추언니 이틀째하루두번하고있어요.추언니구독눌렸으니다른정보도계속볼수있겠죠?

[@user-ur3lv6gh7f]

추언니 운동법은 무조건 이죠

[@추언니연구소]

감사합니다🙏🏻❤️

[@user-op6tw9ru3r]

구독했어요 .열심히 따라하며 건강해지길 바래요. 여성분이 하셔서 더 보기가 편하고 신뢰가 가네요

[@추언니연구소]

감사합니다🙏🏻❤️

[@user-eh6wj7yl7m]

훌륭합니다.

[@추언니연구소]

감사합니다🙂‍↕️

[@user-ev9wy7wu7b]

감사합니다!

[@bean__83]

너무 시원해요😊 근데 마지막동작 손목이 아프면 잘못 된걸 까요?

[@추언니연구소]

무리해서 잡지 마세요🥲손목강화운동도 추후 알려드리겠습니다!

[@guseul2]

저도 억지로 하니 되긴 하는데 손목이 아파요

[@guseul2]

이영상 추언니 목소리 차분해서 넘 좋아요 질문 있어요 선생님 스텝2 동작 할때 왼팔이 위로 올라가는 거는 안되고 오른팔이 위로 올라가는 동작은 되는데 왜 그런걸까요 ?

[@추언니연구소]

좌우상체의 발런스가 무너져서 그렇습니다🥲안돼는 쪽을 집중적으로 단계별로 연습해주세요.단.욕심버리시고 조금씩 나아지도록 하셔야 해요🙏🏻❤️

[@guseul2]

@@추언니연구소 좌우상체의 불균형이라 그렇군요 항상 궁금했는데 이제야 알았네요 무리하지 말고 수시로 해줘야겠어요 추언니 답글 감사해요 항상 친절하셔서 너무 너무 좋아요 건강하세요 ❤❤❤

[@yellow_rose_h]

우와와와 😮😮😮꺄아아아아아 넘넘넘넘 감사해여 👍👍👍👍👍👍＼(^_^)／yeeah

[@juyeonjo7365]

2,3번 동작할때 어깨앞쪽이 아픈데요 하면 안되는걸까요ㅠㅠ

[@bala-ub8im]

수길따라에서 보고 왔는데 운동 너무 유용하고 좋네요!

[@추언니연구소]

반갑습니다! 감사합니다🙏🏻

[@user-dv5sl8gt9g]

저두요

[@user-tn7vt4dv3g]

저두요

[@julesm5409]

왼팔로는 Step 2&3 가능한데요. 오른팔로는 Step 1 밖에 안되요.😩

[@추언니연구소]

오른쪽을 조금씩 무리되지 않게 연습을 꾸준히 더 해주세요❤️

[@user-qv8lk7ys3v]

추언니 고맙고 감사합니다

[@추언니연구소]

저도 감사해요🙂‍↕️❤️

[@user-sz4hx6em4s]

좋은 운동 알려주셔서 감사해요^^ 50대는 근육운동 중요하다고 하여 지난주부터 헬스 시작했는데 피곤하네요. 추언니가 알려준 운동만 해도 근육이 생길까요?

[@추언니연구소]

제 운동은 평소에 꾸준히 하시는 속근육운동이에요😊물론 생깁니다~ 운동초보자분들 운동시작하실때 하시면 좋아요!

[@user-kt7ti3ki6o]

🎉🎉❤❤❤

[@user-bx3yo5zy3e]

강시합니다

[@user-tz5sb7fd1l]

추언니 영상은 믿고 보게 되네요.

[@추언니연구소]

영광입니다🙏🏻🙂‍↕️❤️

[@user-ch8vj1se8q]

❤​@@추언니연구소

[@happiness7671]

1:20

[@dbq000]

대체 등 뒤에서 기도를 어케...

[@user-ez3my1xy5y]

않은 자세는 양반다리 인가요?

[@추언니연구소]

상관없습니다🙂‍↕️❤️

[@user-re4ny3ku5u]

감사합니다

[@user-lo9un4vs5p]

일많이한사람들은팔이아파서.안됨니다.선생님.