5 жыл бұрын
Пікірлер
@user-pm3id2kd2w 4 күн бұрын
А как на счет после 2,3 ребенка
@natalybodyfix 4 күн бұрын
Хоть после 30 детей))). Ваша физиология и структура мышц не изменится.
@user-zp8mv2hh1u 7 күн бұрын
Наташа, очень рада за тебя, ты прям светишься счастьем😊
@natalybodyfix 5 күн бұрын
ой спасибо большое ❤️❤️❤️.
@Kim-ml4uz 9 күн бұрын
Поясницу во время 2 упражнения надо прижать к полу, получается?
@user-zw8wo6tx2c 14 күн бұрын
Удачи молодец 👍👍👍
@natalybodyfix 14 күн бұрын
спасибо большое ❤️❤️❤️
@user-bl4yl5kb8u 15 күн бұрын
Спасибо большое за тренировку ❤
@natalybodyfix 15 күн бұрын
все для вас!!! ❤️Спасибо большое за обратную связь ❤️.
@Lolovelyli 17 күн бұрын
спасибо Вам!
@natalybodyfix 17 күн бұрын
❤️❤️❤️❤️
@zeynepmalkenova9471 18 күн бұрын
здравствуйте! можно ли делать эти упражнения, если делаешь тренироки на внутренную мышцу живота ????
@natalybodyfix 17 күн бұрын
можно конечно )
@zeynepmalkenova9471 17 күн бұрын
@@natalybodyfix благодарю за ответ 🙏
@user-gy6vq9de3h 26 күн бұрын
Спина в восторге! Лопатки особенно!
@user-tv6pr2kj7s 28 күн бұрын
А тренировки?😢
@natalybodyfix 28 күн бұрын
?
@nairakocharyan2004 Ай бұрын
Sposibo bilshoe🎉U menya posle dvoyni ostalos bolshoy visyachiy jivot
@natalybodyfix Ай бұрын
❤️❤️❤️все можно исправить ✅❤️
@oksanamaksimova2353 Ай бұрын
Наташа, ты большая умница, трудяга и образец целеустремленности и любви к своему делу!! Процветания тебе!!!
@natalybodyfix Ай бұрын
Спасибо большое при большое 🥰❤️.
@Soap_studiovlad Ай бұрын
Во всех роликах про питание говорят ешьте АВОКАДО 😅 у нас в городе его не купишь:( одно авокадо стоит 200 рублей и его можно выкинуть в помойку:(( они или зелёные или гнилые
@natalybodyfix Ай бұрын
надо уметь выбирать ) никакогда гнилое/твёрдое не спелое не покупаю ) Оно должно быть как спело киви) Не тверже, не мягче)
@kawaiiloli366 Ай бұрын
😊❤
@user-ht3rf2xt5d Ай бұрын
Сами придумали? 1 упражнение ничего не даст А волосы для чего распускать на занятии? Вот ходят с распущенными волосами в спортзал девки зачем? Дифелировать или заниматься до пота?
@natalybodyfix Ай бұрын
Вы в адеквате писали этот комментарий? 1 мне даже за 5 секунд это упражнение дало сведение мышц. 2 это упражнение я не сама напридумала. Если вы что-то не знаете и необразованы, это не значит, что этого не существует. 3 Распустила волосы, чтобы вас задеть, чисто для видео. У вас то таких длинных нет.
@natalybodyfix Ай бұрын
включайте голову, что человек делает. Снимает красивый видео и контент, для яркой картинки, а не тренируется. Я на 5 минут встала в кадр, вышла и переоделась. Но видимо вы вообще не в адеквате 😂.
@user-ht3rf2xt5d Ай бұрын
@@natalybodyfix я в адеквате ,а ты молодец CMMщица ,но если бы ты заложила волосы и правдиво показала ,как нужно делать упражнения,ничего бы не случилось.Я буду таких критиковать ,как ты,потому,что ты сама без головы на плечах раз отписываешься в такой форме ко мне,и потом я хожу в спортзал и знаю о чем пишу Такая вобла как ты никакие упражнения вообще не делаешь Просто молодая фигура вот и все Мне не нужны были никакие упражнения в 20-30+ лет
@natalybodyfix Ай бұрын
@@user-ht3rf2xt5d вам лечить голову нужно. Это факт. Лечить не живот, а голову в первую очередь😢. Вчера ваш комментарий выставляла в инстаграм, знаете, что писали больше всего? Что вы неудовлетворённая недотр… женщина, не знающая, что такое любовь. Вот я желаю вам много любви, женского счастья и удовлетворенности, чтобы не смотрели на мир, под таким ужасным углом и агрессией даже к распущенным волосам у человека, который не тренируется, а записывает полезное упражнение) И для этого надел яркий костюм и не собрал волосы - потому что они ему не мешают. А фигура у меня такая, потому что пашу каждую неделю в зале с собранными волосами до ручья пота по всему телу 😂😂😂.
@Fil.1577 Ай бұрын
Класс! Но после родов женщина. 100%
@natalybodyfix Ай бұрын
Вы о чем?)
@natalybodyfix Ай бұрын
Для меня все женщины - ДЕВУШКИ. Даже тем, кому 60 лет. И это моя политика работы с клиентами. Мне - нёс должно, им приятно )
@CaLLla_55 Ай бұрын
Натали, просто красотка!) и здесь не нужны комментарии!!)
@natalybodyfix Ай бұрын
ой спасибо большое ❤️❤️❤️:
@natalybodyfix Ай бұрын
Очень приятно!!!
@user-op6fl8ju1g Ай бұрын
Очень классное упражнение. Вечером обязательно попробую ❤
@natalybodyfix Ай бұрын
☺️❤️❤️❤️❤️
@user-wg3lp8iu2n Ай бұрын
Почему здесь нет комментариев?
@natalybodyfix Ай бұрын
Видимо все четко и понятно 😃❤️. Спасибо большое, что написали ❤️❤️❤️.
@user-xj5ng3gr1v 2 ай бұрын
Здравствуйте, сегодня 14 апреля начинаю делать Ваши упражнения, буду стараться) Спасибо Вам большое за такую полезную информацию! ❤
@natalybodyfix 2 ай бұрын
Желаю вам крутых результатов!!! ❤️Спасибо большое за комментарий ❤️.
@user-rb4pv9rl8f 2 ай бұрын
Пищдеж) Ессть спец тренирвока для диафрагмы, на максимальном вдохе с задержкой дыхания втягивают живот на 10 секунд. Так что бла бла бла експет, сасать
@user-fz6mi3fz3b 2 ай бұрын
Когда же хоть одна из таких тренеров покажет фото людей полностью во весь рост, до и после тренировок? Где гарантия, что на фото не два разных человека? В одинаковых купальниках. Если хочешь чтобы люди поверили что твои упражнения помогают и покупали курс то в твоих интересах показать.
@natalybodyfix 2 ай бұрын
У меня и так покупают и верят😂. И будут это делать, даже если я вообще никакое фото не покажу. Я не имею права показывать на всеобщее обозрение фото в полный рост с лицом своих клиентов. На всю страну и на вась мир. Включайте мозги, это живые люди. У которых дети, мужья, а вы хотите, чтобы их на весь мир показали с лицом.
@user-wj6qu6fl9u 2 ай бұрын
Здравствуйте, прошло 8 лет после родов,висит живот особенно когда наклоняюсь,есть диастаз ,помогут ли эти упражнения ,втянется ли живот спустя столько лет?
@gulmiraashimova6530 2 ай бұрын
Очень очень очень очень долллго !
@natalybodyfix 2 ай бұрын
Для кого снималась, для того идеально 😉.
@kkkddd8215 2 ай бұрын
Кайф, max полезное и информативное видео 😍
@natalybodyfix 2 ай бұрын
Ой спасибо большое за такую обратную связь ❤️❤️❤️.
@ovmashukova 2 ай бұрын
Натали, я нашла всё, кроме румян алтайских девственниц (ну тут оно как бы и понятно 😂))) а вот кисть nyx 02 почему мне не положена, тут вопрос!!!!😅😅😅спасибо тебе ❤
@natalybodyfix 2 ай бұрын
аххха ха😂. Я проверяла, пока что ее нет в золотом яблоке в наличии🥲🥲. Но это Nyx professional make up pro brush- powder 02. Возможно где-то в другом месте продаётся.
@natalybodyfix 2 ай бұрын
И румяна проверила, тоже нет в наличии. Но я видела эту фирму на левом берегу в Омске в метромллле крупный. Вроде это парфюм лидер элитный. Esternelle. Кстати кисти там тоже могут быть в наличии ❤️.
@ovmashukova 2 ай бұрын
@@natalybodyfix 🫶🏼
@user-zg5hx4wv4i 2 ай бұрын
Наташа, а какой у Вас сейчас оттенок волос ? Как называется? Чтоб прийти к мастеру и сказать) Мне нравится цвет 🔥
@natalybodyfix 2 ай бұрын
Это wella оттенок 7. Но бывает мешают с 6. От ситуации. Полотно из-за солнца и моря подсмылось в более светлый )
@user-zg5hx4wv4i 2 ай бұрын
Очень классный обзор на Вашу косметичку 🌸 было интересно и полезно. Возьму на заметку некоторые средства Спасибо ❤️
@natalybodyfix 2 ай бұрын
Ой спасибо большое за обратную связь ❤️❤️❤️.
@user-wk6kl3zy4x 2 ай бұрын
Почему у меня воздух входит во вла.... Это нормально?
@user-nn3ok1pc7k 2 ай бұрын
🔥🔥🔥
@natalybodyfix 2 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@daridari426 2 ай бұрын
А в какой вы стране ? Спасибо 🙏🏼
@natalybodyfix 2 ай бұрын
Тайланд, Пхукет ))). В марте был.
@CaLLla_55 2 ай бұрын
Натали-вы супер!! )зима атстой!!)
@natalybodyfix 2 ай бұрын
Ой спасибо большое ❤️❤️❤️. Очень приятно!!!
@user-mv4fb7uc8g 2 ай бұрын
Спасибо большое за эти Упражнения, а резинку с каким весом лучьше брать 5,7или10кг?
@natalybodyfix 2 ай бұрын
Пожалуйста, такую с которой качественно сможете сделать)
@user-qh5xf7jo6f 2 ай бұрын
Тренировка огонь. Ранее делала тренировку "худеем за неделю", но эта меня ушатала😂. Благодарю, Вас, Наталья!
@natalybodyfix 2 ай бұрын
Супер 😍💥. Спасибо большое за обратную связь!!! ❤️❤️Умница!!!
@terskovaart1751 3 ай бұрын
Эту боль😂😂😂
@terskovaart1751 3 ай бұрын
❤обожаю
@user-nx5xg7it7k 3 ай бұрын
А после трех месяцев можно?
@natalybodyfix 3 ай бұрын
нужно )
@naraava1992 3 ай бұрын
Не болтай ,а покажи .
@natalybodyfix 3 ай бұрын
милочка, здесь нет стола заказов 😂.
@naraava1992 3 ай бұрын
@@natalybodyfix Милочка ,все ,кто говорит о пользе упражнений ,в то же время показывает их и не считает это столом заказов .
@natalybodyfix 3 ай бұрын
@@naraava1992 зайка научись ютьюбли пользоваться и включай мозг, что показано в видео как минимум. Там прям скрины тренировок 😂😂😂😂. Но видимо мозг вам нужен лишь для того, чтобы писать тупые комменты.
@user-xl9fx9sb8f 3 ай бұрын
Будем пробовать спасибо ❤
@user-eb5dr7bd3d 3 ай бұрын
Начала первую тренировку, через месяц вернусь!
@EminGuess Ай бұрын
Что там? Получилось?
@user-eb5dr7bd3d Ай бұрын
@@EminGuess результат есть, но небольшой, занимаюсь дальше )
@user-nk9yb9sb5r 3 ай бұрын
Наташа, это мега крутое видео. Эффект реально заметен😍🙏🏽
@natalybodyfix 3 ай бұрын
Класс 😍❤️. Я очень рада!!!
@kyzminka 3 ай бұрын
Делаю тренировки 2 раза в неделю, совмещаю с йогой( делаю в другие дни). Мне нравится, но хватает меня только на 2 круга( потом темнеет в глазах и кажется что в обморок упаду). Делаю обычно вечером после работы. Надеюсь, осилю когда-нибудь три круга хотя бы🙈 Вам спасибо!
@Garage_Studio_96 3 ай бұрын
Сиськии аааа ууууу. Сиськи значит буду слушать Такую реакцию выожидаете?😂
@natalybodyfix 3 ай бұрын
Ожидаю, что нормальные люди будут смотреть. Но увы и ах, алгоритмы ютьюба показывают меня таким как вы🥲. Как с пещеры.
@Garage_Studio_96 3 ай бұрын
@@natalybodyfix да брось, и ты и я и все понимают что подобные фичи решают А на общее обозрение дать миляшный комент типа "...увы и ах..." что бы отвести взгляд от сути Я ж не против, внешность красивая, грудь очень привлекательная Но тогда и подавай это как красоту своего тела, а не прячься за заумными темами🤷♂️
@natalybodyfix 3 ай бұрын
@@Garage_Studio_96 какое убогое мышление🥲🥲🥲.
@user-ct8yc8sh8g 3 ай бұрын
Скажите плиз, корсет во время упражнение или после надевать?
@natalybodyfix 3 ай бұрын
Ни в коем случае, корсеты это зло для мышц и плоского живота.
@user-bw8ch7dc3t 3 ай бұрын
Ничего не поняла что надо делать
@ElenaErgeshova-ri9yf 3 ай бұрын
Так хорошо все объяснила, ❤спасибо большое
@natalybodyfix 3 ай бұрын
Все для вас ❤️❤️❤️. Спасибо большое за обратную связь.
@user-uo4iq4bj2c 3 ай бұрын
Зачем пальцы в треугольник стыковать? Это со стороны видится очень стремно.
@natalybodyfix 3 ай бұрын
Могу себе позволить хоть в треугольники, хоть в крестики, хоть в звездочки и руки и ноги стыковать. Алексей, вам бы развивающие мужские ролики смотреть. А не красоток с декольте.
@annegarasevich4652 3 ай бұрын
9:37 начало упражнений
@natalybodyfix 3 ай бұрын
❤️