いつも、ありこざいます。 ほんと、股関節、気分屋ですね（笑）😣 初期ですが、朝から、足か重く、ジンジンして、こりゃ、、大変と、落ち込んでいてら、なんと、何もしてないのに、夕方あれっ！落ち着いてきた！調子いいとおもったり、振り回されてますが、🤣気にしないようにします。 なんか、骨棘が少しでている、、悪い方、、骨嚢胞も、 先生は、良いことと話されていてので、安心してます、、ネットでしらべてみると、足の付け根、、お尻、太ももの痛みやこわばり、筋力の低下があると書いてあってので、、納得したのです、が、、 膝も、時々ズキンと、 やはり、テニスボールで、解した方がいいんでしょうね。？？リンパも、流さなくちゃいけないと、思いますが、、あぐらは、かけるし、歩くのも大丈夫です。 骨棘、、まだ伸びてーー！思ってます。（笑） 未来は、明るいかな？？😅

こんにちは。パワー・ポジション・ボールですが、ネットで調べると、メーカーとか価格もいろいろあるのですが、オススメのメーカーのものとかありますでしょうか？

前回の動画で初めてコメントし、興味のある動画から視聴してくださいと返信をいただきました。ありがとうございます。 ひとまずショートを一気に拝見し、深掘りしたいものは本編で学ばせていただきました。 レントゲンは無意味なことやレントゲンの見方などを呑み込んだ上で、昨日、整形外科に行ってきたところ、変形性股関節症の前期レベル、股関節の屋根はしっかりあるとのことでした。 股関節痛で酷い思いをした母親と祖父を側で見てきたので、自分の骨寿命を延ばしたいと強く思っています。 田山先生の教えより痛みがない時は体重をかけていいとのことですが、雑巾がけや草取りなど、しゃがむ姿勢も問題ないでしょうか？ 私は雑巾がけも毎日やらないとダメなタイプです。ここ一週間は四つん這い姿勢を保ち、深くしゃがむことは避け、草取りは我慢しました。 始動痛があり田山先生の動画にたどり着き、先生のいう筋肉ほぐしをして今は痛みはありませんが、先生の動画で学習しながら、継続的に続けていく覚悟です。 ご多忙極まりないと存じますが、お手隙の際に返答いただけたらありがたいです。

ここ数日、気温が下がりましたので、冬物の厚手のタイツを履いて、使い捨てカイロを腰に貼ったりズボンのポケットに入れて使用してます。不思議なくらい痛みが和らぎますね。 なるべく安静を心掛け、筋肉ほぐしもやり方を覚えて頑張って行きたいと思います。 ありがとうございました。

初めまして(*´▽｀*) 元々、臼蓋形成不全と両性変性股関節症だとは言われてたのですが、7月末に左端股関節が激痛で歩けなくなり、(前日までは普通に歩き回っていたので多分捻挫か脱臼してたと思う)釈然としないまま、近場の整形外科で痛み止めの処方と電気治療を受けながら2カ月半、やっと杖ついて自力移動で行けるようになった少し遠方の大手の総合病院でレントゲンとMRI検査を受け、昨日結果を聞きに行ったら、まさにこの動画と同じ流れで物凄く熱心に、人口股関節置換手術を勧められました。 大腿骨頭が壊死し掛けてるとか、 このままだと治ったり傷めたりを繰り返してゆっくり症状が進行して将来歩けなくなるから、手術するなら今やっといた方が良いとか、怖い事も色々言われましたが、納得出来ないし、手術は受けたくないです。 実際、そっちも痛むでしょ？って医者から聞かれた右側は痛くもなく普通に稼動してるし、杖は面倒くさいけど、外出も楽しくなって来てますし。 手術が嫌とか言ってる自分が我が儘なのかな?とか、悩みましたが、動画を拝見させて頂き、元気が出ました。 手術は最終手段に置いといて、色々他の方法も模索してみようと思います。 初めてなんですが、明後日に整体の予約を入れ、訪ねてみるつもりです。 最近涼しくなって来たので、外出が楽しいです。

聞き手を惹きつける話し方、わかりやすい説明、早速ユーチューブとライン登録しました。 私の症状は初期の状態で始動痛と日中に数時間程度の鈍痛がある程度ですが、何とか対策をしないとならないと思い、このチャンネルにたどり着きました。 少しずつ勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。

自然治癒力信じます☺️ 希望が持てます🙇

26年前に左股関節をRAO手術を受けました。 70歳になりましたが、特に痛みもなく普通に生活しています。 RAOを受けてよかったです。

大内転筋、盲点でした…。内ももからアプローチしていたんですよね。 動画の通りやったら、かなり楽になった気がします。 人それぞれ違う、というのも、当然と言えば当然ですが、これをやれば、みんな必ず良くなる！みたいな動画が多い中、先生の「正直」な動画で、改めてなるほどー、と思いました。地道にがんばります。

いつも拝見してます！ありがとうございます

本当にわかりやすく心がすごく安らぎました、3ヶ月大事に何度も、何度も、リハビリ頑張ります、ありがとうございました。

このような効果が出た事例をたくさん聞かせてください。 セルフケアを続ける一番の励みになります。

高齢の父が「股関節が痛いと言うより少し痛くてだるい、重たい」と言い、ヨロヨロと歩く時があります。 レントゲンでは、左股関節が変な位置になっています。 この状態はこのストレッチは有効ですか？？

KZbinで先生の動画に出会えたのは１ヶ月前。もっと早く出会いたかったです。左股関節の軟骨がすり減ってしまい隙間がない状態。手術を勧められていてずっと悩んでいます。おっしゃること全て納得です。「物申す」と熱い信念で語られていて素晴らしいと思いました。でも先生、御身お大事にして頂きたいとも思ってます😅設定上（あんしんフィルターの解除法が分からず）、マガジンに繋がることが出来ません。残念です。多くの動画をKZbinにUPしてくださっているのでしっかり全て拝見します。ありがとうございます😍

７５歳の老婆です。６０歳ごろから、股関節が痛く整形外科をいろいろ放浪受診してきました。どこも、手術をすすめられましたが、何とか手術をしないで、治したいと頑張っています。ユーチューブでいろいろな、動画がありどれも何とか治りたい一心で見ています。でも、その中で、田山先生の動画が一番私にあっています。先生の何とか痛みをとってあげたいという熱意が伝わってきます。機器にうとくラインマガジンをみたくてもみれませが、せめて、動画だけは、まじめにみて自分のできるところは、とりいれていきたいと思います。これからも、よろしくお願いします。

骨盤体操、楽しく頑張っています

お世話になります前後する度にﾎﾞｷﾎﾞｷｺﾞﾘｺﾞﾘ鳴るのですが続けて大丈夫でしょうか…痛みはありません。

右足だけですが股関節の痛みで現在は両手に杖を持っても50メートル歩けずいろいろ整骨医とか行きましたが、治らず先生の治療法に頼り行ってますが5ヶ月ぐらい前からコリコリ音がします。痛みも強く不安です。一時期よりも寝返りが打てるようになりましたが、いまだに日常生活はとても痛いです。コリコリ音がするのは筋肉に炎症が起きていると言われますがボールを使ってほぐしていますが絶対に歩けるようになると信じて先生の講義をいつも拝見させていただきこうしております。でも不安で不安でこのまま歩けなくなるのかと心配です。

以前、他の動画でコメントをし、回答をいただいた者です。その当時は夜間痛がひどかったのですが、田山先生の動画やアドバイスを参考にしながら日々セルフケアをして、現在は夜間痛はなくなりました。約1年かかりました。ありがとうございました。 脚長差についてですが、現在の私は感じる時と感じないときがあります。また、股関節の痛みがあるときはもちろんですが、痛みがない時にも脚長差を感じる時があります。このような症状の場合も、今回のセルフケアは有効でしょうか。

先生は、変形性股関節症なんですよね？？骨的にいうと、初期ですか？？ 失礼な質問ですみません、、 それって、進行してないことですよね？なんか、勇気がわいてくるので、、、

こんにちは。私は2010年に臼蓋形成不全と整形外科で診断され、いきなり65歳くらいで手術するのが良いでしょうとか、それまではこういった体操や貧乏ゆすりなどをしてみて下さいと言われ、体操や筋トレの写真などが載った小さな冊子を渡されました。当時は痛みはほとんどありませんでしたが、だんだん痛みの頻度が増え、4年位前から毎日痛むようになりました。それでも、整形外科では年に1回レントゲンを撮るだけで、痛み止めやシップの処方もなく、治療も何もしていただけていません。私なりにいろいろ調べて、近くの接骨院に週2回、1年半ほど通いましたが、ほとんど効果を感じられず、逆に軟骨がすり減ってしまったようでした。その接骨院は施術が毎回結構痛かったのですが、我慢しないといけないのかなと思い、続けていました。それが逆に良くなかったのでしょうか？自分に合った接骨院や整体院を見つけるのは難しく、また私の場合通い続ける経済的余裕もあまりありません。それ以降はネットで調べたり、こちらの動画を拝見して、自分に合っていると思う体操等をしたりしています。整形外科の先生は最近は、手術は75歳くらいが良いと言い始めています。手術は受ける気持ちはありません。75歳まで生きるかどうかわかりませんし、手術してすぐに死ぬかもしれません。そんなに先のことより、今の痛みを何とかすることが私にとっては重要だと思っています。通勤も結構辛いですが、このまま通い続けられるのか不安です。今は腰や膝、肩も痛いので、今後が心配ですが、もし何か良いアドバイスがありましたら、お願いいたします。長くてすみません。

股関節が痛くなって6ヶ月です。先月整形外科を受診して変形性股関節症初期と言われました。股関節に水が溜まっているそうですが、ストレッチをしても大丈夫でしょうか。 これから先生の動画を参考にさせていただきます。先生に出会えて良かった😢

いつも役に立つ動画をありがとうございます。 私も「踵から着き大股で早く歩く」に囚われ足がいつも疲れていましたが、今回の「後ろ足で蹴り出す」を意識すると歩幅は少し狭くなりますが、軽く歩けそうな気がしています！

楽しみながら頑張ってみます🙆

何時も分かりやすい動画ありがとうございました🎉 この方法も試してみます😊 以前まっチャンネル先生の元先生ですよね? 患側荷重方の説明をしていたのですが絵を使った説明で実技がなかったので身体の移動の仕方がわかりませんでした! 先生の動画でアップしているのはありますか😊教えていただくと助かります❤

早速試しました‼　なるほどねぇ🤩

先生、いつも熱血な真剣に動画配信有り難うこざいます。一生懸命に言われているところに、感動します。先生は、博多へこれないので、私は、近くの整骨院に通ったり、また７月には、松本先生に、施術してもらいました。えっ～！！今日の話に勇気がでました私も、スタスタと、歩けてるので、90歳の母のサポート家事と頑張ってますが、無理すると、、足、おしりが相当凝ります。最近は、膝の外側のスネや、真ん中の筋、、が、夜中にズキ、ズキと、します。その場合、冷やしたほうがいいですか？ ほんとに、、、私も、先生に感謝❤感謝 ❤コツコツ、頑張りまーす💪✌️✨

ありがとうございます

何時も分かりやすい動画をありがとうございます🎉 私は股関節のコマネチラインの中でも内ももの付け根辺りに痛みが出ます😅 この場合はどこの筋肉ほぐしをすれば良いでしょうか? 参考になる動画がありましたら教えていただくと助かります🎉 よろしくお願いします🙇

👏👏👏 素敵な講義ありがとうございました🙇 楽しいこと考えて、前向き思考で行こうと思います✨ 変形性股関節症とすべり症 今まであたりまえのように出来ていたことができなくなり、なんでこうなったの？ 自分の身体にごめんなさい 現実受け入れて、毎日努力のみですね✨ しっかり心に止めて頑張ります💪

質問なのですが、最近は筋肉をほぐすための小型の凝りほぐし器（sixpadのpower gunなど）がいろいろ販売されていますが、このような機器は効果があるものなのでしょうか？

いつも拝見しています。最近は内転筋が痛いとはっきりわかるくらいいたいです。先生の説明で何で足のあちこちがいたいのかも納得しています痛くて気持ちがダウンするときなど先生の動画をみてテンションが下がらないようにしています。ありがとうございます

いつも励まされています。ありがとうございます。 でも痛みがひどく手術を考えています。 ひとつ質問ですが、薦める病院は他の病院と違うのはどんな点か教えていただけませんか？どこでしたらいいか悩んでいるので。 手術以外で何か違いがありますか？ 手術の数で探そうと思ったのですがよくないですか？ 宜しくお願いします？

私の場合は左足だけ臼蓋形成不全なので、左足が短く歩くときにどうしても左足に負担がかかりやすいです。骨棘があるかどうかはレントゲンを撮った時でないとわからないでしょうか？年に一度整形外科に行っていますが、今のところ骨棘があるというようなお話はされていません。毎回、軟骨が前回と比べてどうなってきているかだけを知らされている感じです。自分で調べる方法はありますか？また、最近シャンプーをした後すすぐときに左足がすごく痛くなります。身体を前に倒す状態で髪を前に垂らしてすすいでいるのでこの姿勢が良くないのでしょうか。左足を伸ばして立っているときも結構痛い感じです。左足にできるだけ負担がかからないような歩き方はあるのでしょうか？質問ばかりですみません。

とても良く参考になりました✨ 立つときの姿勢で骨盤が前に傾くとか後に後傾するとか聞きますが正常な位置とはどの位なのでしようか?また動画を上げていただくと助かります🎉

いつもありがとうございます。頑張ってやりたいと思います

手で差し込む代わりに、麺棒を深く突き刺すのはどうでしょうか。

左足が短くて悩んでいます。整体に通っている所では、骨盤のズレを治していくような施術をしてもらっています。見かけ上の差だとインソールは使わないほうがいいと、言う事です。なので膝を曲げて歩いていますがどうですか?ちなみに整体は行き始めたばかりです。

佐賀県多久市の土橋明子です。 私は脚長差があります。左脚が短くなってまどのような立ち方をすれば良いのか、どうしたら良いのかわかりません立ち方を教えて欲しいです。

骨棘、整形の先生に何人も診て頂きましたがどなたも教えてくれませんでした。分かりやすい説明ありがとうございます。

体重移動できました！先生ありがとうございます！

いつも本当のことを言ってくれてありがとう

手術後3ヶ月後、リハビリ病院で超音波を当てて柔らかくし、PTがストレッチしたところで脱臼しました。恐ろしく痛かったです。翌日、手術してハマりましたが。後方侵入、2021年に罹った脳梗塞の半身麻痺があり、リハビリは辛かったです。7ヶ月経った今は杖装具で歩き、座っている場面では脱臼しないよう気をつけています。

本当のことを言ってくださってありがとうございます

整形外科医の学会で保存治療の有効性・正当性が認識されたのは、この治療を実践している身として頼もしい限りです。 ただ、保存治療にも様々な方法があると思うのですが、その発表された論文で実施された方法はこのサイトの「筋肉を押す筋肉ほぐし」と同じ方法でしょうか。 分かれば教えて下さい。 もし異なる場合、どちらが良いのか、あるいは併用するのがよいのか、お考えをお聞かせください。

中殿筋がガチガチで痛いですが、私の場合大転子に付着してる部分の中殿筋が痛いです😓 その場所にボールを当てても大丈夫ですか？ ホームローラーのが良いですか？

横隔膜が、股関節の痛みに関係しているとはこれも初耳です。 繰り返しやりたいのですが、最初の2つの運動について質問があります。まず、最初の運動ですが、丹田に力を入れ腰骨を下に押し付けるのは、7秒の息を吐きながらですか、それとも、7秒の後ですか? ２つ目の運動も似たような質問です。腕を前に伸ばすのは息を、吐きながらですか？ また、私の場合、痛みは鼠径部もですが、むしろ内転筋群です。 この運動、内転筋群の痛みにも効きますか? よろしくお願いします。

どの筋肉ほぐしも効果がありそうで、頑張って続けてみます。 ただ、頻度の説明がないのでやり方に困っています。 一日のうちに、いつ(朝、昼、夜など)、何セット、１セットあたりの秒数or回数などを具体的にお教えいただければ幸いです。

どの箇所も「ココココ！」と効く感覚があります。ありがとうございます！ LINE登録が出来ません😢

閉鎖神経を刺激してますかね？