А я увидела куклу в новой каробке с аксессуарами современную. Это точно мои потребности в детстве в игрушках и одежде игнорились. Да я и сама эти потребности в красоте и уюте и бытовых мелочах в жизни игнорирола по инерции. Сейчас восполняю и получаю удовольствие. Спасибо. Я без страданий уже , потому как прошла некий уровень осознанности 😊

Так, а можно совет тогда. Я очень боюсь ездить на пассажирском сиденье, но это необходимо. Вариант с лифтом не подойдет, я не сразу начинаю бояться, а постепенно, через час езды например. Начинают сдавать нервы, и меня начинает накрывать. К концу длинной поездки я держусь за ручку над окном, за подлокотник, сижу с закрытыми глазами и просто молюсь, чтобы это кончилось. Как вот с этим быть, очень мешает жить

В конце мой персонаж не был напуган ,а я улыбалась и смеялась ,правда помогло чуток )спасибо 🎉я специально не представляла себя веселой ,как бы в голове на экране я сама по себе стала веселой ..как то так 😂

Спасибо Егор❤

Пробовал гештальт когда то Еще хуже стало Только «разогрел» травму Все эти разговоры в голове и на письме только повторно травмируют потому что реальному человеку который поступил плохо все равно

У общественного деятеля нет невроза, что за бред ? Значимость это вопроса образа нарциссизма, эксперт предлагает жизнь в фантазиях наслаждаясь идеальным образом

А какая цель цели?

А какая цель цели?

Психоанализ как раз и занимается созданием альтернативной доминанты, если использовать Медицинский Дискурс Ухтомского, вот только вопрос альтернативы и нормальности задают вопрос к какому дискурсу относит высказывания Ухтомского

Психоанализ это не психотерапия, если искать работу психотерапии в психоанализе вы там её не найдёте

Спасибо за видео, могу добавить, что когда после смерти близкого вы , ни дай бог, в аффекте, да ещё плюс война или склоки на тему политики, то лучше НИКУДА НЕ ХОДИТЬ , ждать себе время. Ну то есть тревога обычная и тревога в аффекте - разные состояния, лучше полноценно отгоревать утрату, восстановиться и тогда что-то планировать, а пока я лишь маленькие цели. Например: седая мне нужно приготовить обед, помыть посуду и погулять как вознаграждение- посмотреть на синее неба, купить чашечку кофе. Всё. И молодец. В следующий день: дать себе выплакаться, сказать доброе слово себе. Прогуляться и выспаться и так далее. Ну то есть придумали действие- сделали и сами себя похвалили. А не винить себя за страх и что так медленно трансформируетесь. Я, например, боялась после смерти отца за жизнь матери, а она начала этим пользоваться, а у меня не было сил её обслуживать и в итоге пришлось вообще перестать общаться, пока я не восстановилась

Ооо когда СТРАШНО жить в России самой, вечный страх за родителей был, а тебе хлабысь - по доминантному очагу вопросом ЧОНИРОЖАИИИИШШШШШШ

Я уже много лет смотрю ролики по психологии, уже некоторым людям помогала даже, некоторых даже с того света... уже вдоль и поперёк, казалось бы, а на Вашем канале ещё новое узнаЮ. Благодарю!

Россия напала , чтоб сбросить свое напряжение и так справиться с тревогой. Потому что народ выживает. Даже те, у кого материальное благополучие - часто невротичища... Страна болеет. Как лечить?

Я уверена, что на вашем примере девушка выбирает пьяниц только потому, что с детства она в виде мужчины, отца видела пьяницу. Ее мозг приучен к тому, что пьяница-это папа. А папа - это что то знакомое и безопасное. Вот и вся история. Закрыть гештальт - это когда до мозга наконец доходит, что хватит, что он выбрал плохой путь. Ну если всякими представлениями и невероятной суммой денег дойдет, то хорошо. Егор, посоветуйте книги о подростковой психологии, пожалуйста. Обратиться мне к психологу-это надо не то чтобы почку, а всю себя на органы сдать(ну чтобы потом ребенок мог жить немного на оставшиеся деньги). Я не знаю, как вы россияне зарабатываете такие суммы, но у меня не получается. Один час, которого явно не хватит, стоит дороже, чем консультация у известно хирурга с докторской степенью. А час у какой-то молодой девушки и мужчины чудо-психолога. Наверное люди готовы платить за чудо, не знаю

Егор, вы большой молодец! Вы даёте людям жизнь, т.е нам неврастеникам. Очень полезный ролик!!!

Лайк поставил , подписался , доволен видео остался😊

Спасибо

Спасибо, вы очень помогаете, особенно в трудные времена

Да, прогулка и созерцание природы помогают очень, не сразу, но помогают, это систематически надо делать

Даа да, "замедляют" ютуб👍

Самомнение у вас,конечно,огого . Спаситель просто. Это методика НЛП. Я пользовалась ей ещё в конце 80-х. И узнала о ней из книги,которую купила в книжном магазине в открытом доступе. Так что не преувеличивает свое значении в распространении этой техники

Большое спасибо за видео💡

Как вы относитесь к Зигмунду Фрейду стоит ли его методы изучать ?

Спасибо, начну гулять, наверное

Здравствуйте,запишите,пожалуйста,ролик,как избавиться от страха смерти?думаю для многих это актуально.

Как попасть к вам на консультацию?Онлайн.Если это возможно?Спасибо за ответ

10/10

Можно ли сказать, что тревога - это выработанная привычка, реагировать с опаской на окружающий мир? Рефлекс в моём понимании означает: привычку. А если тревожная-нервная система, исходит из детства. То есть, человек в утробе матери уже сформирован таким. Тогда данная методика поможет?

Ко многим из этих приемов я сам пришел, но какой ценой! Спасибо тебе, Егор. Жаль, что я не нашел этой информации раньше.

Спасибо огромное! С меня лайк и подписка!🤗на всякий случай мне 64г Маргарита, с уважением. Санкт Петербург!

Очень приятный мужчина,граммотно все подносит!Спасибо

Супер, спасибо ❤❤❤. У Вас чистое сердце. Я застряла в психологии, и поняла что психолог, когда узнала, что хочу закончиить терапию- стала внушать что я не справлюсь. Стало как то грустно от понимантя, что деньги рулят. Сижу плачу ...😢от правды. Спасибо ❤

А как быть соматоформным расстройством? Когда тебе физически настолько плохо, что хочется плакать, а у тебя работа с людьми, ты просто боишься туда идти, потому что физически не возможно

У меня устала нервная ткань 😢

Услышал: "... болезнь на Д начинается, на рисня заканчивается" )

Скажите, что Вы думаете о способе дышать через пакет при па и тревожности? И еще раз спасибо огромное, благодаря Вам я снова начала заниматься физ.упражнениями и вспомнила это чудесное ощущерие веры в свои силы.

У меня дыхательный невроз, его практически не ставят психотерапевты, так как чаще у людей с ПА учащенное дыхание, а я просто не могла полно вдохнуть и выжохнуть воздух, будто диафрагма ребра живот стали пластиковыми, и зажаты, сердцебиение при этом было в норме, как и плюс, и в моменты когда надо быстро куда то идти даже падало давление, при этом это не приступами, это со мной постоянно, со мной случилось это как раз в силу того что с детства я привыкла затаиваться когда возникает стрессовая ситуация. Мне ставили паническую атаку, и я обежала 6353553 врачей, пытаясь понять почему на вдохе и выдохе, в конце у меня судорожное дыхание, пыталась объяснить что я не в панике, и объяснить свои ощущения дыхания. Только один врач мне поставил всд. И я сама начала рыть копать опираясь на симптоматику, и вышла на тему о дыхательном неврозе. И дальше уже начала разматывать эту катушку, смотреть про когнитивную терапию. Так и добралась до корня проблемы.

Спасибо, Егор! Очень ценно когда человек даёт ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Большинство спецов на ютьюб занимаются только информированием о проблеме. Спасибо! Спасибо! Спасибо!

Спасибо Егор огромное!!!

Егор здравствуйте,у меня головокружение шаткость просто ужас ,как спастись

Не слабыми а сам на самбо пришел ,я из дома выйти не могу

Егор, ты просто классный! Всегда с удовольствием смотрю твой канал! Спасибо тебе!

Это же просто гениально! Спасибо Вам, Егор! Смотрю и применяю ваши советы, они бесценные! От всей души желаю развития каналу и максимум подписчиков!

А в чем гештальт то,? Ну предмет, ну ощущения а где гештальт?

Привет

Человек же бесплатно рассказывает. Спасибо, Егор!

Надо человеку понять свою цель и всё сразу пройдет и не надо будет, деятелям, бабки на этом зарабатывать...

1. Расслабиться 2. Представить что вы находитесь в темной комнате где открывается лифт, вы на первом этаже, вы заходите, дверь закрывается и лифт начинает ехать на второй, третий, 4, 5, 10 этаж. На 10-м лифт дергается и вы попалает в кинозал, проходите в раздевалку, предъявляете билет и проходите в пустой кинозал и занимаете место посередине кинозала. На экране стоит стоп кадр (той травмирующей ситуации которая произошла). 2. Проиграть эти кадры как фильм, обращайте внтмание на себя, на эмоции. В конце фильма в ускоренной перемотке отмотать назад как можно быстрее. 3. Проиграть фильм еще раз только в чб фильтре и отмотать назад. 4. Далее изменить время дня. Посмотреть, отмотать назад уже с чб фильтром и вркменем дня. 5. Изменить время года. Посмотреть с новыми изменения и отмотать назад. 6. Добавить с предыдущими изменениями новые декорации, поменяйте мебель, шторы. Просмотрели с извинениями и отмотали. 7. Добавить пересонажей. Учитывая изменения посмотреть фильм и отмотать назад. 8. Добавить диалоги с вымышленными персонажами, учитывая изменения просмотреть и отмотать. 9. Добавить звуки (мелодия, озвучка) просмотреть с измениями и отмотать назад. 10. Учитывая все измения раскрасить фильм новыми цветами (персонажей, мебель). Просмотрели и отмотали 11. Добавить игру света (как солнечный свет падает/лунный) 12. Кадр останавливается, вкл свет тусклый, выключается фильм с вашей новой историей. Вы встаете, выходите из кинозала, аыходите в холл, выбрасываете билетик, берете одежду, одеваете, подходите к лифту, вызываете, ждете, заходите, на табло этаж 10 сменяется на 9, 8, 7, и до 1. Открывается дверь, вы попадаетк в темную комнату с которой все началось. Садитесь в это кресло, закрываете глаза, как толкьо будете готовы открываете глаза. 🎉🎉🎉

Вот как ни кто рассказал про депрессию ,и как она цепляет