3 ай бұрын
3 ай бұрын
9 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@MROSH-bi8lt Күн бұрын
الوزن :56 الهدف 50 رجعونايييييي🫵🏻💋
@MROSH-bi8lt Күн бұрын
من بكرا البداية انشاءالله رجعوني بعد اسبوع🫵🏻🌝🩷
@FatmaFatma-g7v Күн бұрын
حبيتك كتير عنجد حاب اجرب الدايت وتجربك تحمست اني جديده رح بلش معا نضامك لشوف التغير. انا وزني 72 حاب اصير عل 60 هيك ❤
@youssraa8690 Күн бұрын
انا كنت عاملة دايت اكل ثلاث وجبات بس باليوم و أبتعد كليا عن السكر و المقليات و الطحين الأبيض ... وزني نزل 3 كيلو ب 14 يوم بس إلي أسبوع طلعت من الدايت و ماني عارفة أرجع 😢😢 بكرة إن شاء الله راح أبلش الصيام المتقطع مثلك و راح ارجع بعد شهر و أحكيلكم النتيجة وزني حاليا 65.5 تاريخ 30/12/2024
@shimaaalmhammad6338 2 күн бұрын
انا وزني الآن ٦٣،٧ أن شاء الله رح جرب اسبوع و اقول لكم النتيجة 🥁
@Fad_313 2 күн бұрын
بسم الله راح ابدي الصيام المتقطع من اليوم، اريد انحف وراي جامعةةةةة
@7j0.f9 2 күн бұрын
طيب لو سمحتي لو انا مثلا اصحى الساعه 6 الصبح يعني متى ابداا اكل
@Floqat_Bnat_Alkalt 6 сағат бұрын
ابدي الساعه سته يعني متى ماصحيتي ووقفي بعد ثمان ساعات زي ماقالت
@zahraa_19xz 3 күн бұрын
الوزن 75 وطولي 170 الهدف 50
@Kyoot_Cool 5 күн бұрын
الوزن:69 الهدف:60❤
@AmaniAmani-mf3ve 5 күн бұрын
شجعوني بنات رجعت اعمله بعد اربع شهور شجعوني بلايكاتكم ما قدرت ارجعل اعمل رجيم
@RaghdaIbrahim-l3d 5 күн бұрын
5:33
@Safi.3ALB 5 күн бұрын
وزني حاليا 72 هدفي 52 . ❤🔥🔥🔥❤❤❤❤
@امزيادالقزاز 5 күн бұрын
كل مااشوفك اتحمس للرجيم
@هبة-د6ب 6 күн бұрын
وزني اليوم 26/12/2024:[72kg] وزني بعد اسبوع الاول: اسبوع ثاني: اسبوع ثالث: اسبوع الرابع : رجعوني ❤️❤️
@MasaPhone-n4o 6 күн бұрын
وزني٦٤ طولي ١٥٩ الوزن المثالي:٥٥ رح ارجع بعد تلت ايام دعولي التزم😂💔
@روانروان-ج3غ4ف 6 күн бұрын
ماكنت متخيلة أبدا يزبط عملتو مع تمارين رياضية ونزلت اكتر من ٣ كيلو❤❤🎉
@AmryosefAli 6 күн бұрын
أنا كان وزني الحالي 27من 50 ❤
@Khadijaelmassoudi-g3r 6 күн бұрын
انا وزني 57 و طولي 161 وعمري 16 وبدي صير وزني 49
@عائشه-ل2غ 7 күн бұрын
😢
@EVA-nz9bp 8 күн бұрын
اليوم بديت 12/24 رجعوني على 2/1 ابشركم 🫣 الوزن 70 الهدف 50
@TabarkAlamiry 7 күн бұрын
اني هم بديت وياج وان شاء الله نستمر
@مريمالعزاوي-ن4ع 8 күн бұрын
احلى شي كاعده اشاهد الفديو واكل شاورما وزني ٩٩ 😅
@monyhsnhsn9035 8 күн бұрын
بدون تمارين سويتي صيام متقطع فقط؟
@عائشه-ل2غ 8 күн бұрын
نبي سنابك
@عائشه-ل2غ 8 күн бұрын
❤
@عائشه-ل2غ 8 күн бұрын
😂❤
@جحخهعجحخهع-و2ي 9 күн бұрын
فيكي تعملي فيديو عن اكلات صيام متقطع
@r6gh 9 күн бұрын
ماشاءالله كفو عليك تحمست بجربههه من اليومم 🤍💪🏻
@شوشو-ن4ط 9 күн бұрын
وزني 62 وشي اسبوعين رح قلكم اديه صاررر شجعونيي
@سيفالمنصوري-ض5ن 9 күн бұрын
دعولي آنزل وزن
@hjjjjjio 9 күн бұрын
وزني بعتقد بعتقد 68وعمري 16رجعوني بعد شهر حسوي دايت قاسي لمدة شهر واشوف شگد خسرت وزن😭🗿✨
@عمرعمر-ج4ض7ه 10 күн бұрын
ثنين وخميس شنو نظامك يكون
@Malak-oo3lg 10 күн бұрын
وزني كان 109 والان 100.1 واليوم بديت الصيام المتقطع رجعوني بعد اسبوع♥️
@sadsion2025 4 күн бұрын
يارب تكوني نزلتي وزن اكثر
@halakutkut8032 12 күн бұрын
انا نفسي انحف الي سنتين بحاول انحف 😢😢😢😢😢😢
@SKZ1243 12 күн бұрын
طيب عادي إذا بديت الصيام أشرب قهوه ولالا
@RemasKreshan-d2v 9 күн бұрын
اه عادي بس بدون سكر
@al_xDa 12 күн бұрын
بديت يوم 19 وزني : 52 طولي : 154 رجعونييي بعد اسبوعع
@-Allah_akbar 10 күн бұрын
عملتي اي؟؟
@nasrinotman5248 14 күн бұрын
وزن البداية 76.00 يوم18/12/2024 راح ارجع بعد 3ايام
@Attaahhg 14 күн бұрын
اعملت دايت صار لي اربعه ايام راح ارجع بعد ثلاثه ايام اكتب لكو النتيجه وشو الدايت الي عملتو تعديل: انحفظ 2 كيلو 700 جرام 💓 وعملت نظام السعرات
@Aya-w9k 14 күн бұрын
وزني 64 لدي انقص ل 50 او 53
@NoorKarrar-j5m 14 күн бұрын
اني جربتة بعد ولادتي بابني الاول جان وزني بوقتها ٦٥واستمريت عليه فترة قصيرة ونزلت ٥كيلو الحلو بالصيام المتقطع يسيطر على الشهية المفرطة اول يومين جانوا كلش صعبات وراها تعودت
@جحخهعجحخهع-و2ي 14 күн бұрын
شو صار مع اخت فاتن هي كمان خسرت وزن او لا
@جحخهعجحخهع-و2ي 14 күн бұрын
قصدي اختك
@-jn1bt 14 күн бұрын
وزني 62 رجعوني بعد ثلاثه شهور بعد رمضان❤
@mzginsindy02 14 күн бұрын
هذة الطريقة مرة في او مرتين في الاسبوع او كل يوم ؟
@raneemalaa3877 15 күн бұрын
اشتقنا❤❤❤
@Salma-xj8gx 15 күн бұрын
رجعوني بعد اسبوعين الحين وزني 98
@MabnTohme 15 күн бұрын
وزني 80 هالدف 67
@LAMAR_YOUTUBER 15 күн бұрын
ممكن احكيلك شي انا عملت دايت البيض لمدة ثلاث ايام بس بليوم اثاني مليت من البيض واكلت ثلاث حبات بطاطه وحطيت ملح وفلفل هل راح يخرب ارجيم؟ بس طبعا حبات البطاطا صغار مو كبار
@FoxFox-kp1fh 16 күн бұрын
رجاء بلاش موسيقي ❤
@LAMAR_YOUTUBER 16 күн бұрын
انا وزني 75 وكثير متأثره وجاي عبالي انحف امبارح بديت دايت وما خربت وليوم اتاني اصحيت وما كان جاي عبالي اكل وشربت كاستين مي وكاسة شاي اخضر بدون سكر وقاعده بعمل رجيم وبعود حالي على اكل صحي ادعولي انحف لأن اتعبت من اتنمر😢
@Memona-2007 16 күн бұрын
بسم الله نبدأ ١٤/١٢/٢٠٢٤❤❤❤❤.
@karanwbreta 16 күн бұрын
بتعملي رياضة وله لا