تجهيز ريجيم الصيام المتقطع | تسوقوا معي✨🥗
Рет қаралды 22,378
Күн бұрын
@ShavoMu 3 ай бұрын
حطولي افكار فيديوهات اصورها ✨
@Srwksa 3 ай бұрын
Spend the day with me+clean with me my room +getting everything together +وجبات صحيه للدايت + glow up with me
@Srwksa 3 ай бұрын
يشبهون بعض بس احس البنات اكثر شي يحبون هالفيديوهات
@SaraTarek-g3q 3 ай бұрын
روتين الجامعه
@BasherHelal 3 ай бұрын
يوم كامل بلون معين
@BasherHelal 3 ай бұрын
صوري موكبانج
@Zeenab27j 3 ай бұрын
بدنا هيكا فيديو عفوي تحكي معنا من القلب للقلب ونصائح وهيكا وكمان نصائح للدراسة اهم شي رفعو تعليقي❤
@iiiiii8603 3 ай бұрын
يوتيوبيري المفضل حرفيا عرفت هاي القناة الجميلة قبل خمس سنوات 🥺♥️🦋
@Leahhhvg 3 ай бұрын
شو رايك تعمليلنا اكلات و وصفات صحية
@gameschildren-f6t 3 ай бұрын
فكرا حلواه
@FatmaFatma-g7v 4 күн бұрын
حبيتك كتير عنجد حاب اجرب الدايت وتجربك تحمست اني جديده رح بلش معا نضامك لشوف التغير. انا وزني 72 حاب اصير عل 60 هيك ❤
@puzzle1295 3 ай бұрын
أنا كمان سمنت وبدي أعمل دايت ورياضة مين مثلي تصف جنبي😢
@puzzle1295 3 ай бұрын
@@user-kf2br6op5q 53 ياعمري انت نحيفة والله
@user-kf2br6op5q 3 ай бұрын
@@puzzle1295 ليش أنتي كم وزنك انا بدي واصل 46
@A237B2o 3 ай бұрын
خلينا نعمل تحدي لنهاية الشهر العاشر ومنبلش من ١ الشهر وزني انا ٦٩ ونهاية الشهر العاشر بخبرك شأد صار وزني رح اعمل الصيام المتقطع واحسب السعرات ١٢٠٠ فقط وانتي؟!
@user-kf2br6op5q 3 ай бұрын
@@A237B2o واكي وانا هيك عم فكر
@A237B2o 3 ай бұрын
@@user-kf2br6op5q شدي الهمة لكن
@jorya18-r8c 3 ай бұрын
جداا فرحت برجوعج لليوتيوب
@فَاطِمَةأَمِير-ر1ك 3 ай бұрын
أحبچ كلش هوايي ضلي دائماً نزلي فيدوهات احب كلشي انتِ تسوي و تنطيني حافز و طاقة إيجابية حلوه ❤❤❤
@Waw33334 3 ай бұрын
مدلعتنا هذا الاسبوع ❤❤❤❤
@2szt398 3 ай бұрын
اشرايك تشاركينا كل يوم اكل ب الديت كل المده يلي تسويها يعني ناخذ فكره معاكي مين معي ارفعو تعليقي
@ريمالغامدي-ز5ث 3 ай бұрын
ففي الحديث ذكر عن النبي عليه الصلاة والسلام: (صنفانِ من أهلِ النارِ لم أرَهما، قومٌ معهم سياطٌ كأذنابِ البقرِ يضربون بها الناسَ. ونساءٌ كاسياتٌ عارياتٌ مميلاتٌ مائلاتٌ. رؤوسُهنَّ كأسنِمَةِ البختِ المائلةِ . لا يدخلْنَ الجنةَ ولا يجدْنَ ريحَها. وإن ريحَها ليوجد من مسيرةِ كذا وكذا).
@AdyanAdyan-q7k 3 ай бұрын
ماشاء الله فيها قبول موطبيعي +استمري شاڤين بنحبك❤
@Palestine379 3 ай бұрын
واخيرا صرتي تنزلي فيديوهات ، متقطعيش عنجد خلص امانه
@FatimaFatima-yu2qe 3 ай бұрын
ياريت تكثريلنا من فيديوهات الدايت وروتينات وهيك ولاتغيبي علينا احبك من الجزائر 🇩🇿❤
@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-ج5ص6ق 3 ай бұрын
اخيرا رجعتي بعد غياب ❤
@zobasami4832 2 ай бұрын
يووه لك وحشة😭😭😭❤️🩹
@MirnaMirna-y3i 2 ай бұрын
اشتقتلك كتير كتير و استفقدت وجودك يا قمر 😘 عودة ميمونة وان شاء الله ما تغيبي هنا مرة تانية🫂 اختك من الجزائر
@o-pm7jg 3 ай бұрын
دائما جميله ❤
@sosza2388 3 ай бұрын
عملت ريجيم وكان وزني 83 وهلق وزني 65 وهدفي 55 الحمدالله كتير مبسوطة صرلي اربع شهور مبلشة وبلشت أفقد الشغف شوي ادعولي يرجع شفغي
@fa641 3 ай бұрын
ان شاءالله يرجع شفغك وانتي بصحة ، بكم شهر نقصتي؟
@كاتمهالشجون 3 ай бұрын
بليز اي النظام الي اتبعتيه تكفين قولي لي
@sosza2388 3 ай бұрын
@@fa641 نزلت بأربع شهور
@sosza2388 3 ай бұрын
@@كاتمهالشجون مافي ريجيم محدد كنت كل يوم اكل شكل
@كاتمهالشجون 3 ай бұрын
@@sosza2388 طيب على اي ركزتي أكثر شي انا قد لي خمس شهور على دايت ومانزلت الا خمس كيللو لمان وصلت لوزني المثالي بطل ينزل
@R0NYTA 3 ай бұрын
تحمست معك للفيديو الجديد، منتظرين منك الفيديو و ان شاء الله توصلي لل50❤❤❤❤
@ranaabass8001 3 ай бұрын
بس ماشاءالله كثير نحفانه صديقتك مثلك محبوبة متابعتك من العراق
@aishaa328 3 ай бұрын
واو شاڤين جسمك وزنك خيال ماشاءالله💗💗💗💗
@neliiy 3 ай бұрын
كم وزنها
@aishaa328 3 ай бұрын
@@neliiy ماعرف بس واضح نزلت هواي
@user-te4qh2zp4w 2 ай бұрын
@@neliiyقالت٦١
@دالي-ظ4ذ 3 ай бұрын
صوري وجباتك ليوم كامل حمسينا❤️🔥❤️🔥
@fa641 3 ай бұрын
حماس😍😍
@Troolingshi65 3 ай бұрын
اخر مرة شفت فيديواتك صار لها 3 سنين بالصدفة طلع لي فيديو لك بعد كل هالسنين
@أميمةأميمة-ق5ذ 3 ай бұрын
بحبك كتيررر ☺️ واصلي❤❤❤
@نحله-ش5ظ 3 ай бұрын
كمليي كمليييكمليييي❤
@raneemalaa3877 17 күн бұрын
اشتقنا❤❤❤
@JassemJassem-k3u Ай бұрын
يي شى بحب فيديوهات تبعك واللهي بحبكككك اي ايمتى تنزلي
@user-ew2kd6kp8l 3 ай бұрын
بليز استمري صوري يوميا ❤ وكثر فيديوهات دايت
@sose7405 3 ай бұрын
يالله هاي البنت كنت اتابعها وانا صغيره وضيعت قناتها وهسة فجاه دااكلب ولكيت قناتها ورجعلي الذكريات كلهااا والحمدلله انو لحد الان تنزل فيديوز 💋💋🤏🏻🥹
@Randbff 3 ай бұрын
اعملي فيديو مشترياتي بليززز 😘😘😘
@BasomaCh 3 ай бұрын
اعملينا فقرة glow up و روتينك بلهير كير وسكين هيك ❤❤
@navlux2921 3 ай бұрын
هااي حبيبتي بتمنى تضلي تصوري حبابة بحبك كتير 😘❤️❤️❤️
@fatemafathalla4567 3 ай бұрын
احبج كلش هواي و فيديوهاتج كلش حلوه❤ فاطمه من العراق 😘
@shahdBarBar 3 ай бұрын
عملي وصفات تيك توك جربي شوكولاتة دبي ❤
@salmaali441 2 ай бұрын
شكلنا مطولين معاها
@SyrianDamaskos 3 ай бұрын
شتقنالك💋💖💖💖💖
@saoussensooyong9726 3 ай бұрын
شافو لازم ترجع الا وقت الدراسة 😅😅
@YaqeenAlobaidi 3 ай бұрын
Shoshooo❤️
@Wissem.19 2 ай бұрын
في شي اسمو بيجامات ابدا ما البس هيك بلبيت صراحه و في نهاية كل حدا حر و شو يحب يلبس ❤
@بلقيسالفرجاني-ش4خ 3 ай бұрын
راح بلش معك ❤
@ma_rwa 2 ай бұрын
صديقتج تدخل القلب❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@mona8764f 3 ай бұрын
احبك وانتظرك تنزلين واحط لايكات لكل فديو ومشتركه💕💕
@o-pm7jg 3 ай бұрын
عملي روتين الصباحي و المسائي
@navlux2921 3 ай бұрын
ضلي صوري وصفات الاكل او صوري اكلات التيك توك 😗🌺💗💗💗
@monayosef4288 3 ай бұрын
اشتقت لك كثير بحبك ♥️💃
@sweetgirl5232 3 ай бұрын
بليز صوري كل يوم شو تاكلي شجعينا معك🥺
@sara.h6529 3 ай бұрын
ان شاء الله بدي بلش معك الصيام المتقطع عن جد محتاجة كتييير 😭😭😭😭
@Duaa_sj 3 ай бұрын
نفسي اوصل 48 حاليا 58 دايما التزم وراها اخربها واندم شجعوني بنات 🎉❤ استمري شاڤو لان احب التزم ويــآچ او ويا اي احد اتشجع وحدي ماالتزم
@Leahhhvg 3 ай бұрын
بحبك كتير ❤️❤️❤️❤️❤️
@BasherHelal 3 ай бұрын
شافو بليز ضلي نزلي منحبك كتير 🥹❣️❣️❤️❤️💖
@QwerQwer-eg7hy 3 ай бұрын
بتجنني❤❤❤
@BasomaCh 3 ай бұрын
بتعملي يوم فري في الدايت ؟ واذ اي صوريها فيديو عن يومك الفري
@SyrianDamaskos 3 ай бұрын
جربي تعملي مع رفيقتك شوكلا دبي 😍😍😍😍😍
@شوشو-ن4ط 3 ай бұрын
واناااا معك وزني حاليا 62 وان شاء الله شهر تاني 58
@fidamahareeq 3 ай бұрын
من اول ما تابعتها وهي بتحاول تعمل دايت نفس حالتي😂
@HaninI-cc4gi 3 ай бұрын
سوي فلوكات اكثر
@نسماتاليالي-س6د 3 ай бұрын
أحبك شافين عملتيلي شغف ❤❤❤❤❤
@LinaWazwaz-yj1yh 2 ай бұрын
انا بكرا راح ابلش سجعوني❤
@Xllamy Ай бұрын
2:54 الطقم يجنن من وين اذا من شي ان كم رقمه؟
@ombader172 3 ай бұрын
شكرًا
@الحمدلللهربالعالمين-ي7و 2 ай бұрын
صار عندي في صيام المقطع تخربطه في دوره شهريه😔 رغم اني مرتاحه في صيام والحمد لله شفيت من ضغط دم لكن دوره سيئه تجي مرتين احيانا ٣ مرات في شهر
@زهراءحيدر-ي4م 3 ай бұрын
اني كلش احبج متبعتج من زمان من العراق
@najla4416 3 ай бұрын
❤❤❤
@Randbff 3 ай бұрын
😍😍😍😍😍😍
@AzizAli-j1k 3 ай бұрын
❤❤❤
@zu_934 3 ай бұрын
انا وزني مرررره نحيف لكن عندي هوس فالدايت والريجيم ,,والمشكلة انه الكل عم يعصب عليي,,اريد حل لمشكلتي لاني راح اختفي
@ayael_sdeekmohamed3979 3 ай бұрын
كيف عندك هوس بالدايت وانتي نحيفه؟
@LilylovesNiko26 3 ай бұрын
انا كمان بدي اعمل دايت عم فكر اعمل كيتو انا ورفيقتي🥹😂
@Mestr-e5g 3 ай бұрын
انا عمري 13 ووزني 81 وما اعرف كيف انحف حد يقول لي طريقه بلييز الله يرحم والديكم 😭😭 داخله في مرحله اكتئاب من جسمي 😕😥😢😭😭
@amna-y5q8r 3 ай бұрын
اول شي قللي وجباتج فمثلا وجبتين رئيسيات وسناك واحد مثلا ريوك وغدا او غداء وعشا اثنين اشربي مي اهوايي اهواي وامشي باليوم نص ساعه سوي تمارين بين يوم ويوم اكلي بيض وزلاطه اهواي وخاصتا زعلاطه اهواي ويا الوجبه رز عادي اكلي بس كميه قليله اخذي الخبز يلي ايكون سعراته اقل مثل خبزز الاشعير او الشوفان لا تاكلين وبعديناتنامين خلي فرق اتلث ساعات قليلي الحلويات قللي الشكر بالجاي قللي المشروبات الغازيه
@AmaniAmani-mf3ve 3 ай бұрын
رجيم دايت حمية رياضة اختي السمنة مقبرة جمال وهذا النا كلنا
@Mestr-e5g 3 ай бұрын
@@amna-y5q8r شكرا مره يا روحي😔
@Mestr-e5g 3 ай бұрын
@@AmaniAmani-mf3ve اوك بس انا ما ادري ليش اول يوم بسوي كل شي وليوم الثاني ما اكمل 😔😔
@amna-y5q8r 3 ай бұрын
@@Mestr-e5g شوفي اول يوم مو تضغطين على نفسج كلش يعني بالتدريج كل يوم قللي شي معين ولا تخلين نفسج جوعانه يعني دائما حضري اشياء اتكون جاهزه بثلاجه علمود لا تدورين اكل ثاني
@YousefAli-bh2ir 2 ай бұрын
اليو انا بلشت الصيام المتقطع دعولي بليز اكلت او 8 ساعات وكملت باقي اليوم طبيعي مشروبات بدون سكر كما ساويت تمارين كازوها
@احمدالعبدلي-ي1ص 3 ай бұрын
شو إسمها الحلوة❤❤🎉
@Nousa278 3 ай бұрын
ليكي وحشة 🥹💕
@dodo19352 3 ай бұрын
الفيديو الجاي بعد سنه بس احنا مستنيين😅😅😅😢😢
@user-fs9wi7rp2l 3 ай бұрын
انتبهي لا تجففي شعرك بالحراره وعيونك فيها عدسات
@m.alti8384 3 ай бұрын
بحبك كثير
@HaninI-cc4gi 3 ай бұрын
واني هم راح ابلش وياكم الدايت
@R-dq2my 2 ай бұрын
سؤال: معكرونه او السبكيتي يسمن ول لا!
@ضحىعليان-ف8ف 2 ай бұрын
اكيدددد
@RawanRawan-tp2ju 2 ай бұрын
على حسب الكمية بس هيا كارب يعني مثلا تقدري تسويين صحن نصفه خضرة ربعه باستا (كارب ) وربعه بروتيين
@youcefabderrahmne6054 2 ай бұрын
وييين لفيديو الي بعد هاذا
@norhvlog3045 3 ай бұрын
باقي مخطوبه ؟
@huda.21 3 ай бұрын
حتى أنا حلمي أكون 55وزني كان 74والحين61
@Shawntheshawn 3 ай бұрын
احبك
@Yaqeenra 2 ай бұрын
مو كلتي انزللكم فلوق تحدي الدايت وينككككككككط
@Alimama-u6l 2 ай бұрын
ليش اختفيتي اشتقنالك 🥺
@mimimimi-dc9kz 3 ай бұрын
شافين انفصلتي عن خطيبك ؟😢
@user-ri5tn4ce4u 3 ай бұрын
منتظرين الفديو الجديد
@سالا-غ8ج 3 ай бұрын
شو اسمها؟
@هاجر-ك7س3ع 3 ай бұрын
ياليت تطولين الفلوق😢
@tokafathy1083 3 ай бұрын
ادعولى اتخن واول ل ٦٠ ❤
@Lina1_3 3 ай бұрын
وزني 69 بدي اوصل 59 على الأقل طولي 173 ( ماشاء الله ) عمري ١٤ اعطيني رايك بلييييز ❤
@user-qi2nj2ur9j 3 ай бұрын
اي ضروري لانو مقبرت الجمال السمنة
@Lina1_3 3 ай бұрын
@@user-qi2nj2ur9j حبيبتي انا مش سمينة مو مبين علي عشان طولي
@جحخهعجحخهع-و2ي 3 ай бұрын
سوال سير الكهربائي ينقص الوزن
@user-te4qh2zp4w 2 ай бұрын
اي يعتبر مشي لو تمشين كل يوم وانتي مسويه نظام صحي تتحفين
@عليالغرابي-ك8د 3 ай бұрын
وين عايشه
@themnb6695 Ай бұрын
انت باي بلد ساكنة
@ninanasrin4878 3 ай бұрын
توحشنا فيديواتك
@NoorAmaar-s9k 3 ай бұрын
بنات توست كم مرا بلاسبوع توست الاسمر
@sidrajamai187 3 ай бұрын
ساوي شوكولا دبي
@فتاةبطموحمتمرد 2 ай бұрын
نزلي فديو جديد كل اسبوع اجي ماكو💔
@AlaaJafar-ee6jo 3 ай бұрын
امانه
@EngyKhalaf-y4k 3 ай бұрын
بدنا جوله ف بيتكككككككككك
@yasmine9222 3 ай бұрын
روتين اليومي
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 1,2 МЛН
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 249 М.
استشارة طبية مع د. هناء احمد
Рет қаралды 61 М.
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 223 М.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 1,2 МЛН