ありがとうございます。 私は、夫と22歳18歳息子の母です。 自分なりにずっと悩んでいた事が解決しました！ 私が心配する人でした。 腑に落ちる事がたくさんありました。 心の中では、夫、息子は私より全然頼りがいがあり、信頼できる人です。 私が負のエネルギーを与えてしまってるなっと、、、 悩んでいた事なので、この様にしっかり言葉で聞けて良かったです。 繰り返し聞くようにします。

20年以上前の学生時代の嫉妬心を思い出してしまう出来事があって、苦しくなってこの動画に辿り着きました。先生の言葉に胸がきゅ〜となり涙が出ました（ ; ; ） 私自身が叶えられなかったこと・我慢してきたこと・やりきれてなかったことを改めて見つめ直して、消化していきたいと思いました！

中1になってまで親に迷惑かけてなんで僕って産まれてきたんだろう。

ふむふむ自己受容ですな

「その先に幸せなことが沢山あるとしても、傷つく可能性があるならその幸せは知らなくていい」と思っていることに最近気づきました。まさに回避してるな、と…

まさしくつい最近の職場の面談で言葉選ばずに言うけどプライド高いよね（笑）って言われてめちゃくちゃ落ち込んだ。ほんまにお前に何がわかるんだよと思うし、マジでそんなこと他人にズケズケ言える人間って神経がイカれてると思った。

そうだったのかもしれません。 母親の聞き役が毎日辛いです。 もう少し早く知りたかった。 彼氏に酷い事をして自分から離れて後悔しています。 幸せから逃げてた。受け取れなかった。

年末年始は、テレビを見ないこと。 あの洗脳装置があるから逆にブルーになる。 外国へ行ける人は外国へ行きましょう。 食べ物を買い込んで、映画などをみて過ごしましょう。

このかたは、本当に寄り添ってくれている、気持ちがわかっている、と感じられます。ありがとうございます。

私の考えですが、不安、怒りなどの感情に気づいて観察する（寄り添う）ことがすごい大事なんだなあと、ヴィパッサナー瞑想していて分かりました。

これは私の考えですが、相手が言ってることは、自分の世界を話しているだけなんですよね。受け取らないようになりたいですね。 人格否定する人は、親に人格否定されて育ったか、上司にされたんでしょうね。哀れですね。

下からのコントロールの視点に気づいたときはっとしました。 こっちがここまでへりくだってるんだから、お前は攻撃したらどうなるかわかってるんだろうなという無言の圧力だと思いました

子どもを取り戻すーのは、やべえ宗教から救い出す腹のくくりが出来たとき。

一人で運転してても、車間を開けて前に車を入れまくってる私は偉い。

私が感じたことですが、「結婚の幸せ＝子どもを支配して気持ちよくなる」、って言う人が沢山いると思うと結婚に対する見方が変わりますね。

私の考えですが、親離れは最高の親孝行です。自分の苦しみに向き合いましょう。

これは私の考えですが、見返り、期待を求めた時点で親切ではないというのは真理だと思いました。

これは私の考えですが、親が心配して干渉するほど、相手は無気力になり、やる気がなくなるというのは皮肉なものですね。

これは私の考えですが、親と接している時の気分を感じてみるのが大事かなと思います。嫌な感情が湧いているなら、距離を取ればいいと思います。 境界線を設定して、親が知り合いと仮定して接するようにしたいですね。 親が悪いとはいえ、親が死んでも自分の問題はなくならない。自分の問題を解決出来るといいんですが。

その通り過ぎて泣ける どうにもできない悩みで生きるのがつらい

もう親の呪縛から自由に。。。

生まれついて聞く母の話は愚痴ばかり。 「母」というか「女性」＝愚痴を言うもの と言う認識だった。 "部分的には"間違ってはいないだろうが、 今思うと最低だ。

子供の頃は人に馬鹿にされても、いじられキャラとしてヘラヘラしてました。そのほうが集団に馴染みやすいと判断したからだと思います。大人になってからは少しでも馬鹿にされたと感じたら激しい怒りが湧きます。でもその場で相手に対して怒りを表現できず、家に帰ってから1人でイライラしてます。辛いです。 子供の頃に子供らしく生きたかった。同級生がみんなお気楽そうに見えた。心の中では、周りの子達を小馬鹿にしながら生きていたのかもしれない。 小学校から高校までは、勉強で結果を残さないと生きる価値無しと思ってました。命を削るような思いで勉強してきました。その結果学歴や資格などを得ました。でも今思えば子どものころはもう少し子供らしく遊んでおけばよかったと思います。子供が心身を壊してまで勉強するなんておかしい。今ならわかりますが当時は分からなかったなあ

まんま自分と自分の親でした

動画ありがとうございます。

自分と相手の気持ちの境界線がわからなくなっている、ということを認識することが大事なんですね。 先生のおっしゃる通り、「こう言えばこんな気持ちになってくれるだろう」と思いながらご機嫌取り行動して、勝手に傷付くようなことがあります…。 ご機嫌取り（コントロール）のくせ、直していきたいです。

あと僕はASDなので友達を作ることが今までの人生で一度もできなかったので 必死にネットで交流をしようとしてましたね

やってしまった 自分の場合は、自分も相手の人も救いたい一心でやっていた

もしかしたらわかっていることかもしれませんが、橋本先生に伝えたいことがあって それは、毒親問題を解決することに世間も毒親側に加担してこちらを責めてくることです 私は、毒親だけでなくむしろ世間の方に大きな地獄を味あわされたなと感じています

涙がでました。すごく励まされました。ありがとうございます。

謝りません😮なぜか非常式なことばかりします

始めまして！動画参考になりました✨ 20代女性です。いままで家族を支えてきた分これから自分のための人生を一生懸命に歩んでいこうと考えさせられました😭 生き方を教えていただき本当にありがとうさ🙇

高校、会社が同じだった同期が、私の仲の良かった友達や先輩に陰で会っていて、私の悪口を吹き込み、私の見方が1人もいなくなったことがあります しかも、地元の友達に私の過去を探るために連絡をとって情報収集していたことも知りました 最終的に、イメージ操作をされて会社を辞めることになり、悲しかったです。 今も取り巻きを通して探ってきます。今思えば、何でも私の行動を真似していました。 私が公務員と結婚したら彼氏を2人とも公務員試験を受けるために会社を辞めるように仕向けていました。 私がプロポーズされた場所に彼氏をすぐに連れていったり、他にも趣味から部署まで、、 そして、もう会社の人とは付き合えないとか、良いと言っていた人は悪い人だ、とかいろいろ報告してきましたが、きっと「私の真似をしたけど思い通りにならなかったから、あなたが悪いと」言いたかったのだと思います。 人の真似をしても幸せにはなれないのに、可哀想な人だと思います。

気が楽になりました☺️　ありがとうございました🙏✨✨

ちょっと前まで、子どもは親の所有物でしたからね。お金がなくなれば奉公に売り飛ばし、１０歳くらいで労働力として働きました。 家を継ぐ子ども以外は結婚も禁止で労働力として一生を終えたようです。

素晴らしい内容でした！ありがとうございます🙏✨✨

お正月嫌い😢 楽しくない😢

なるほどーー😭片付けてしまうと、感じたくない感情を感じてしまうから、片付けられないのかー

ぜんぶ当てはまりました。とってもわかりやすく言語化してくださってありがとうございます（；＿；） 30歳でメンタル崩して36歳でかなり距離を取れるようになりました☺️ （母が嫌いな）お父さんを好きって言っていいんだ！祖父母を好きでいいんだ！と思えたらだんだん癒されました♥️ いつも素敵な動画ありがとうございます

パートナーに恵まれるためには、自分と仲良くなることが大前提。 「パートナーさえいれば」という考えは危険です。

私の周りは「許しなさい」ばかり　自分で蓋をしてきました　これを聞けて　許さなくても良いと良いと言われて　ズーと許せなかったでも周りは許せと言う　でも許さなくて良いんだと解ってきもちが楽になりました😂

ありがとうございます。 見ないふりをしてきたけど限界を感じて今年は自分と向き合うと決めたので勉強中です。諦めと絶望に近い感覚でしたが本当に自分勝手すぎました… 「自己理解をして人には期待せず、保留の選択肢も持つ」練習します。

途中まで動画拝見させていただきましたが、まさに自分のことで😢でした。 他の動画で、この方が発信することは真を得ていていいなと思いこちらにも飛んできたのですが、、自己愛の改善の仕方本当に知りたいです。 ありのままの自分でいられた時や、それを受け入れてくれた人がいた時、そんな環境があった時なんかは自己愛的な症状？はなくなってる気がするのですが。。 なかなか自分を曝け出すことや、他人と深く付き合うことも避けてしまい、難しくて、深い関わりを持てる人もおりません🥲 なんか長くなってしまって申し訳ないです💦

両親からいつも「親を怒らせるお前が悪い」って、口癖のように言われ続けてましたね。おかげで鬱病歴丸7年です。

夫は私に親を投影していますそれだけでなく嫌な自分も投影しています

大変参考になりました！ありがとうございました🙇

元旦ですが、なんとなく辛いです。気持ちが全く盛り上がりません。 同じような方がいらっしゃるのですね…少し安心します。

これもあるでしょうけど、炊事、掃除、洗濯も面倒くさいですね。最近は瞑想っぽくやってるのでそれほど面倒ではなくなったんですが。

大人になると感情はある程度コントロールできるので、人前ですぐ泣く人は計算だと思ってます。

元カノがまさにそうでした。 別れてからも、無関係な人達を巻き込んで、あることないこと噂を流され可哀想アピールしてました。 何かあると、あからさまな態度をしてくる人だったので動画見て納得しました。