የወር አበባ ርዝማኔ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ከ 3 እስከ 7 ቀናት ይቆያል። አንዳንድ ሰዎች አጭር ወይም ረዘም ያለ የወር አበባ ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ እና ፍሰቱ በክብደት ሊለያይ ይችላል። በወር አበባቸው ላይ ጉልህ ለውጦች ካዩ ወይም ስለ የወር አበባዎ ስጋቶች ካለቦት፣ የጤና ባለሙያዎችን ቢያማክሩ ጥሩ ነው።

አዲስ እናቶች ከወለዱ በኋላ በአካላቸው ላይ የተለያዩ ለውጦችን ማየት የተለመደ ነው፣ ይህም የምግብ መፈጨትን ይጨምራል። ከሆድ ውስጥ የሚወጡት ድምፆች በጋዝ፣ በምግብ መፍጫ ለውጦች ወይም በሆርሞን ማስተካከያዎች ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ። ፈሳሽ መውሰድ፣ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ እና ጋዝ ሊያስከትሉ ከሚችሉ ምግቦች መራቅ አስፈላጊ ነው። ነገር ግን፣ ጩኸቶቹ ከፍተኛ ምቾት የሚነሳ አይነት ከሆነ የጤና ባለሙያን ማማከር አስፈላጊ ነው።

ጤናማ ዕለታዊ የአቮካዶ አመጋገብ በግለሰብ የአመጋገብ ፍላጎቶች ላይ የተመሰረተ ነው፣ስለዚህ ሁልጊዜ ለግል የተበጀ ምክር ከባለሞያ ጋር መማከር ጥሩ ሀሳብ ነው።

የወር አበባ ዑደት ለውጦች የሆርሞን መርፌዎችን ለምሳሌ የ 3 ወር መርፌን ከወሰዱ በኋላ ሊከሰቱ ይችላሉ፣ በሆርሞን የወሊድ መከላከያ ወቅት የወር አበባ መቋረጥ አልፎም ለጊዜው ማቆም የተለመደ ነገር ነው።

ለክብደት መቀነስ ዓላማ ብቻ "detox slim" ምርቶችን ወይም ማንኛውንም ተመሳሳይ ምርቶችን መጠቀም በአጠቃላይ አይመከርም። ለምን እንደሆነ ጥቂት ምክንያቶች እነሆ: -የተገደበ ሳይንሳዊ ማስረጃ "detox slim" ምርቶችን ለዘለቄታው ክብደት መቀነስ አይደግፍም። - አንዳንድ ምርቶች ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ። - ጤናማ ክብደት መቀነስ የሚቻለው በተመጣጣኝ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።

Ema hakim bet hedesh amakiryachew😊

CS ከወለዱ በኋላ ከባድ ደም መፍሰስ፣ ከባድ ህመም እና የደም መፍሰስን መቆጣጠር ችግር ሊያስጨንቅ ይችላል፣ እባኮትን እነዚህን ምልክቶች አሁንም እያዩ ከሆነ የጤና ባለሞያ ያማክሩ።

Zimbila view sebsabi nat.

በወር አበባ ላይ የሚደረጉ ለውጦች በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰቱ እንደሚችሉ እና አንዳንዶቹም ፍጹም የተለመዱ ሊሆኑ እንደሚችሉ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው። ነገር ግን፣ የእርስዎን ልዩ ሁኔታ ለመወያየት የጤና ባለሙያ እንዲያነጋግሩ እንመክርዎታለን።

Thank you for reaching out. Our first session is free of charge. We encourage you to visit our office, Bole, Bora Kids Mall 2nf Floor Office number 213. An appointment is advised, please call at 0978308888.

ወተት እንቁላል ስንዴ እና የስንዴዘር ጣፉጭ ነገሮች

ስላገኙን እናመሰግናለን፣ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ዑደቶችዎ የሚያሳስቡ እና በተፈጥሮ ለመፀነስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። በጣም ጥሩው ነገር ለምርመራ ዶክተርዎን ማማከር ነው። ሊወያዩባቸው የሚችሉ አንዳንድ ጉዳዮች የሆርሞን መዛባት፣ የታይሮይድ ችግሮች፣ ከፍተኛ ጭንቀት፣ ወይም ፖሊሲስቲክ ኦቭሪ ሲንድረም (PCOS) ጭምር ያካትታሉ። ከግምገማ በኋላ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ምናልባት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። መደበኛ ዑደቶች በጥቂት ወራት ውስጥ በራሳቸው ይመለሳሉ። እባክዎን ለመመካከር የእኛን ቢሮ ለመጎብኘት ነፃነት ይሰማዎ ፣ የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ነፃ ነው። ተገቢውን ግምገማ እና ህክምና ማግኘቱ እርስዎ ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ ጤናማ እርግዝና የመሆን እድል እንዲኖርዎት ይረዳዎታል። አንዳንድ መልሶች እና ድጋፍ ማግኘት እንደሚችሉ ተስፋ እናደርጋለን። ሌላ ማንኛውም ጥያቄ ካሎት አሳውቀን!

Before embarking on an OMAD (One Meal a Day) diet, it's crucial to consult with a professional to ensure suitability for your health circumstances. Transitioning gradually, focusing on nutrient-dense foods during the single meal, and staying hydrated throughout fasting periods are essential considerations. Monitoring hunger cues, energy levels, and overall well-being is key, with adjustments made as needed. Long-term sustainability and openness to alternative dietary approaches are also important factors to bear in mind for optimal health outcomes.

Hello, How can we help you ?

ከጡት ማጥባት ጋር አይገናኝም እባክዎን ውጤቱን ለማየት ከ 5 ወር - 1 አመት ይጠብቁ ሆርሞኖችዎ እራሱን እስኪያስተካክል ድረስ ጊዜ ይፈልጋል ።

የወሊድመከላክያ ዉስጅበት

ሁል ጊዜ ከ3-5 ወራት የሚዘገዩ መደበኛ የወር አበባ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ስለሚችል በህክምና ባለሙያ ሊገመገሙ ይገባል። ይህም በብዙ ምክንያቶች ሊሆን ይችላል ፣ እንደ የሆርሞን መዛባት, ጭንቀት, ወይም የወሊድ መቆጣጠሪያ ሊሆን ይችላል። ለለውጥ የእርስዎን አጠቃላይ የጤና ልማዶች ግምት ውስጥ ያስገቡ። ጤናማ ክብደት ላይ ይሁኑ፣ ጭንቀትን ይቀንሱ፣ የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ፣ አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ይህ የአኗኗር ዘይቤ መደበኛውን የሆርሞን ተግባር ይደግፋል። በአኗኗርዎ ላይ ተጨማሪ እገዛ ለማግኘት እባክዎን በ 0978308888 ይደውሉ።

ህክምና ወስጄ ነበር የሆርሞን መዛባት ሊሆን ይችላል በሚል የሆርሞን ምርመራ አድርጋለሁ የ period ማስተካከያ መድሀኒት ተሰጥቶኝ ነበር ነገር ግን መድሀኒቱን ወስጄ እየጨረስኩኝ ነው ነገርግን እስካሁን አልመጣም ያልሻቸውን ነገሮች እያደረኩ ነው ግን ለውጥ አላየሁም አና ሌላ መፍትሔ ካለ እባክሽ

የዉልሽ እናትያለዉት ስደት ነው የወር አበባዬ ቀርቶብኝ አምስት አመት ጨቆኝ በስት መከራ ከስደት ስመለስ ፕሩድንስ ዉጬበት መጠልኝ አታስቢ ካገኝሽ እሱን ዋጪበት እማ

Thank you very much for the suggestion. We will be sure to tag you on the video. Stay tuned.

አመሰግናለሁ

+251978308888

የውሃ አወሳሰድን በተመለከተ ምክሮች እንደ ግለሰቡ እና የኩላሊት እክል ክብደት ሊለያዩ ይችላሉ። ሊከተሏቸው የሚገቡ ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ፡ ከ 4 ሊትር በላይ መጠጣት ለአንዳንዶች ከፍተኛ ደረጃ ላይ ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ለማስወገድ ይመከራል ነገር ግን ይህ መደረግ ያለበት በህክምና ቁጥጥር ስር ብቻ ነው። ለአብዛኛዎቹ መጠነኛ-መካከለኛ የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ሰዎች፣ ዶክተርዎ በተለየ መንገድ ካልገለጹ በስተቀር በቀን ከ2-3 ሊትር (8-12 ኩባያ) ውሃ አጠቃላይ መመሪያን መከተል በቂ ነው። በጣም ፈጥኖ ብዙ ውሃ መውሰድ እንደ ኤሌክትሮላይት መቀልበስ ያሉ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል፣ስለዚህ የውሃ አወሳሰድን ሲጨምሩ ቀስ በቀስ መሆን አለበት።  እንደ ከመጠን በላይ የሽንት መሽናት፣ እብጠት ወይም ራስ ምታት ያሉ ምልክቶች መጠኑን ወደ ላይ ወይም ወደ ታች ማስተካከል የሚያስፈልግዎ ምልክቶች ናቸው። በተለይ ለእርስዎ የተበጀውን የአመጋገብ መመሪያ መከተል ለኩላሊት ጤና አያያዝ አስፈላጊ ነው። እባክዎን ለመመካከር ቢሮአችንን ይጎብኙ፣ የመጀመሪያዎቹ ቃለመጠይቆች ከክፍያ ነጻ ናቸው። ሌሎች ጥያቄዎች ካሉ ያሳውቁን!

በቂ መጠን ያለው ውሃ እየጠጡ ነገር ግን የሚጠበቀውን ያህል ካልሸኑ በተለያዩ ምክንያቶች እንደ ፈሳሽ ማቆየት፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ላብ ማጣት ወይም ሌሎች ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ። አነስተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ማቆየት የግድ ክብደት መጨመር ላይሆን ይችላል። ክብደት መጨመር በአጠቃላይ የካሎሪ አወሳሰድ፣ የአመጋገብ ምርጫዎች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃዎች እና የግለሰባዊ ሜታቦሊዝምን ጨምሮ በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ልብ ማለት ያስፈልጋል። ለክብደት መጨመር ዋናው ምክንያት ውሃ ላይሆን ይችላል፣ነገር ግን በልዩ ሁኔታዎ ላይ ተመስርተው ግላዊ ምክሮችን ሊሰጡ የሚችሉ የጤና አጠባበቅ ባለሙያ ወይም የተመዘገቡ የምግብ ባለሙያዎችን እንዲያማክሩ እንመክርዎታለን

@@lehemnutrition አመሰግናለሁ ስፖርት ስስራ በጣም ነው ሚያልበኝ የምጠጣው ውሃ በላብም ይወጣል እንዴ

በሴቶች ላይ የፈንገስ ኢንፌክሽን በሴት ብልት እና በአካባቢው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, እንደ መሃፀን ኢንፌክሽን የመሳሰሉ ሁኔታዎችን ያስከትላል. የፈንገስ በሽታ እንዳለቦት ከጠረጠሩ ወይም በመራቢያ ሥርዓትዎ ላይ ያልተለመዱ ምልክቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር ይመከራል። ትክክለኛ ምርመራ፣ ተገቢ የሕክምና አማራጮችን ሊሰጡ ይችላሉ፣ እና ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን ማናቸውም ስጋቶች ይህ የፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶችን ሊያካትት ይችላል። ነገር ግን ጥሩ ንጽህናን በመለማመድ፣ የሚያስተነፍሱ የጥጥ የውስጥ ሱሪዎችን በመልበስ፣ በብልት አካባቢ ውስጥ ከመጠን በላይ እርጥበት እንዳይኖር ማስተዋል እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በተመጣጣኝ አመጋገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግን የመሳሰሉ አንዳንድ የመከላከያ ዘዴዎች ናቸው።