9 сағат бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
Пікірлер
@TheGenatsvali 11 сағат бұрын
😁пригоди, пригоди і ще раз пригоди!
@oleksandrmolodetskyi1717 13 сағат бұрын
"ось така ситуація: побігли трейл, група розділилася" - звучить як початок фільма жахів
@bigger88 9 сағат бұрын
аххах, точно 💀💀💀
@oldtape9779 16 сағат бұрын
Ох кайфую від того, як знімаєте!
@bigger88 9 сағат бұрын
Радий, що вам подобається!
@Volodymyr_Hnatenko 17 сағат бұрын
Добре що все закінчилося добре! Чекаємо на інші надихаючі відео!
@oleksandrguzik3973 Күн бұрын
Звук дуже поганий
@ВладАнтоненко-и7х 2 күн бұрын
Дуже рідко виходять відоси. Давай частіше, 2-3 рази на тиждень булоб супер! Удачі
@НазарійЮрченко 3 күн бұрын
Підкажіть будь ласка, чи потрібно під тайтси одягати біл изну?
@bigger88 3 күн бұрын
Загалом так, але не обов’язково. Але якщо одягати то спортивну, тобто не котонову, а спеціальну синтетичну щоб не накопичувала вологу. Я купував у Декатлоні має бути.
@oleksandrmolodetskyi1717 3 күн бұрын
відпочивати треба, я після сорока років почав додавати собі після кожних чотирьох тижнів підготовки до марафона один тиждень відпочинку (в сенсі знижую інтенсивність та об'єми цього тижня десь на 40% Бо значення відновлення насправді не менше ніж тренування.
@oleksandrlvov1270 3 күн бұрын
Скільки інтенсивних хвилин та км виходить при таких навантаженнях ?
@bigger88 3 күн бұрын
@@oleksandrlvov1270 бігу плюс-мінус 7 годин на тиждень, це десь 80км, ще десь 2-2,5 години тренувань у залі.
@_vankina8530 4 күн бұрын
купите наклейки для обуви на наклейте их изнутри в районе большого пальца. И проблема рвущегося носка будет закрыта
@denkavlas 4 күн бұрын
що в залі робиш окрім бігової доріжки?
@bigger88 4 күн бұрын
@@denkavlas у відео кажу що в залі займаюсь силовою роботою, на доріжці бігаю дуже рідко.
@ВладАнтоненко-и7х 22 күн бұрын
Привіт , хороший формат !! Добре налаштовує на сьогоднішнє тренування!
@andivanochko 24 күн бұрын
Класно! А у Вас проста палка монопод для говпро, чи якийсь стабілізатор?
@bigger88 24 күн бұрын
так, звичайнісінька
@andivanochko 25 күн бұрын
Класні кросівки. Маю такі Velocity, але старішу версію.
@ЕвгенийБакланов-п5д 26 күн бұрын
Дякую за огляд
@mihadilvish5021 27 күн бұрын
привіт. Дякую за контент. Я б порадив робити тестові зйомки відео - проблеми зі звуком. Мікрофону варто знайти інше місце, паразитний гул заважає. Удачі у розвитку каналу.
@bigger88 25 күн бұрын
привіт. де ж взяти час ще і на тестові зйомки )) знаю що звук з телефону поки не топ, є в планах покращити це найближчим часом. дякую за пораду і відгук 😉
@1580509 27 күн бұрын
Дякую за огляд і окремо за постілку, бо устілка вже підзабембала))
@projectorfamily 28 күн бұрын
Дуже об'єктивний огляд. Сам в таких бігаю, вже більше 400км. Абсолютно згоден зі всіма тезами, краще і не скажеш! Спочатку я відносився до них трохи скептично. Зараз вони починають ставати моїми улюбленцями.
@bigger88 27 күн бұрын
так, кроси вдалі, і з набігом ставлення до них покращується
@ledcom 28 күн бұрын
І я там трохи засвітився)
@ВладимирДудка-я5н 29 күн бұрын
Що значить термін Інженерна Сітка?
@bigger88 29 күн бұрын
Engineered mesh - це такий текстиль що більшою мірою складається з щільно витканої сітки. Технологія володіє одночасно зносостійкістю і гнучкістю волокон. Її м'яка поверхня дозволяє уникнути натирання ноги. Використовується у більшості бігового взуття.
@afknow Ай бұрын
дякую за відео!
@serhii61 Ай бұрын
Штани в носки заправляєш щоб штани не забруднити?
@bigger88 Ай бұрын
насправді ніколи не думав про це. одягаю так тому що більше подобається, ніякого функціонального навантаження 😉
@afknow Ай бұрын
мені теж було цікавого чому заправляють:_)))) то так само як шорти поверх тайсів:_))
@bigger88 Ай бұрын
ну бо хто ж такі файні шкарпетки ховає 😅😅
@tramnpc1199 Ай бұрын
🔥🔥🔥
@novosadvo Ай бұрын
Ті, хто бігають зимою - чемпіони.
@bigger88 Ай бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@Большебега-меньшеслов Ай бұрын
І як, зручні?
@bigger88 Ай бұрын
планую відео на наступний тиждень, розкажу все
@userRonny2023 Ай бұрын
Привіт.Що вживаєш в тому випадку,коли відчуваєш дискомфорт в колінах та мязах?Чи робиш паузу в тренуваннях?
@bigger88 Ай бұрын
та загалом немає такого щоб дискомфорт, хіба може кріпатура. намагаюсь 2чі на тиждень розкатувати мʼязи мфр роликом + вправи і розтяжка. якщо прямо біль є то краще до лікаря. паузу не роблю, але кожний 4 тиждень намагаюсь розвнтажувати себе або в обʼємі або в роботах.
@ВладАнтоненко-и7х Ай бұрын
Круто зробив з переходами !!! Відео круте дякую!
@Большебега-меньшеслов Ай бұрын
Молодець! Уявляю наскільки важко знімати щось зараз в Україні..
@АндрійМасич-г8б Ай бұрын
Респект вашої мотивації! 👍
@ЛеонидСамофалов-ш2ы Ай бұрын
та всі слобаки вже на манеж перейшли.. тому на вулиці рідше дійсно бігунів зустрічаю
@oleksandrmolodetskyi1717 Ай бұрын
Перші пару років на зиму уходив бігати в зал на доріжку. Потім потроху почав бігати на вулиці. Зараз (на 13-му році моєї бігової історії) бігаю майже в будь-яку погоду - невеликий дощ, сніг, навіть великий, мороз в -18. В якийсь момент приходиш до відомої істини справжніх туристів: не буває поганої погоди, буває погане екіпування. Єдине не бігаю коли дощ прямо ливиняка, стіна води і коли ожеледиця, бо навіть кросівки з шипами не рятують тоді від падіння.
@bigger88 Ай бұрын
так, про погане екіпірування влучно. минулого року у -18 взагалі бачив бігуна з голим торсом і норм 😅💪🏻
@РоманГрач-п7е Ай бұрын
Бігаю круглий рік,
@serhii61 Ай бұрын
Кросівки дуже брудняться - єдиний мінус зими для мене
@bigger88 Ай бұрын
@@serhii61 розумію))) маю нові білі кроси, дуже шкода вийти в них зараз
@denkavlas Ай бұрын
цікаво почути твою програму тренування як збільшує обʼєм? що бігаєш окрім гірок та лонгів? скільки разів на тиждень бігаєш? як і коли додаєш силові?
@bigger88 Ай бұрын
@@denkavlas дякую, розкажу в наступному відео. зараз жодної програми, просто трохи збільшую обʼєм і працюю над технікою. якщо коротко то 6 днів бігових, з яких 1 інтервальна, 1 гірки, 1 лонг через 1 день легкого бігу, за настроєм можна ще темпову.
@ВладАнтоненко-и7х Ай бұрын
Привіт , подобається твій контент , випускай частіше! Удачі тобі в твоїй справі!!
@bigger88 Ай бұрын
привіт, дякую!
@РоманГрач-п7е Ай бұрын
Я маю звичайні Дівайти 2,бігав в них від 5км до марафону,дуже задоволений,тому і прикупив третю модель.......
@bigger88 Ай бұрын
так, девіейти круті кроси!
@РоманГрач-п7е Ай бұрын
Бандити маю такі ж самі,хороші шкарпетки
@ЛеонидСамофалов-ш2ы Ай бұрын
Ну навіщо.. Вже 2 тижні на них дивлюсь, як раз мій розмір є. Але і так кросівок 2 полки, дружина мене з хати вижене, якщо ще одні куплю. а тут такий огляд
@bigger88 Ай бұрын
ні до чого не схиляю 😅😅
@Большебега-меньшеслов Ай бұрын
Puma рулить!
@igormakarenko6475 Ай бұрын
Скептично відносився до PUMA) але купивши Puma Deviate Nitro 3 та закатавши в них лонг на 20км на другому тренуванні, то стали моїми фаворитами! Так вони не для широкої стопи, якраз маю саме таку, широку, перші 2-3км ніби є відчуття стискання, але потім, потім то просто кайф! До PUMA бігав у saucony triumph 21 Тепер придивляюсь на puma electrify nitro 3 WATER - REPELLENT для пробіжок у вологу погоду, саме Gore-Tex не хочу
@bigger88 Ай бұрын
@@igormakarenko6475 класно, якраз огляд на 3ті девіейти планую за пару тижнів ;)
@OlyaDikhtyar Ай бұрын
Класний огляд!
@andreydema72 2 ай бұрын
Чувак, для кого це відео? Мабуть для тих хто ще не бігає. Бо той хто вже в тапках і в процесі, нічого корисного для себе не візьме. Ну а для тих хто на дивані, - то ти компот з буряка і помідорів наварив.
@MK21898 2 ай бұрын
01.12.2024 в Києві буде благодійний забіг sunonmyrun прикольно буде, якщо приймеш участь та знімеш випуск
@bigger88 2 ай бұрын
Так, знаю про це забіг, дякую за пропозицію, але це Київ, а в мене напередодні дуже важлива подія.
@igorfilimoniuk 2 ай бұрын
Привіт! Гарне відео, комент в підтримку!) Можливо буде комусь цікаво, мій досвід... Бігаю всього 1,5роки, але увірвався у бігову двіжуху дуже активно. За 24й рік 3к+ вже набігав😅 І нарешті зібрав свою ідеальну ротацію так, як став біговим наркоманом: - 2пари базові та відновлюючі тренування, тому що бігаю їх найбільше, 2 пари вже списані по 1к+ км, якщо шо) -2 пари трейлові. Для швидкого та технічного бігу відповідно. -1 пара для інтервалів, легка без карбону (вважаю, що їх потрібно бігати без пластин для кращого тренувального ефекту) -1 пара для темпового бігу з нейлоновою пластиною (підтримка вже є але ще не значна) -1 пара з карбоном "супершузи" для змагань довгої дистанції 21 та 42км. Ще хочеться 1 пару змагальних на 5 та 10км, але то вже після зими мабуть, хоча і в своїх вибіг 10км за 38хв... Я доречі не мажор, а просто слідкую активно за акціями та знижками і у мене майже усі кроси в ціновому діапазоні ~3000грн хіба, що адідаси про3 карбони купив за 4300, але за такі гроші ці кросівки, що дарма.
@bigger88 2 ай бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻 бажаю успіху у подальших звершеннях!
@выносмозга-н3й 2 ай бұрын
Я військовий бачу слово ротація ставлю👍
@misha.golota 2 ай бұрын
Круто розклав!
@nogybogy 2 ай бұрын
👣❤
@nogybogy 2 ай бұрын
❤🎉
@nogybogy 2 ай бұрын
Класний відос, дякую!