Grace of Yahweh Fitness & Wellness

6:41

HOW TO STAY MOTIVATED! (PART 1)

21 күн бұрын

2:17

HAVE TO SNAP BACK INTO IT!

2 жыл бұрын

1:08

SKATERS

2 жыл бұрын

1:20

DUMBBELL SQUAT THRUSTERS

2 жыл бұрын

4:04

WISE WEDNESDAYS 1: BEING CONTENT BUT NOT BEING COMPLACENT!

3 жыл бұрын

1:33

DUMBBELL SWINGS

3 жыл бұрын

2:01

DUMBBELL DEADLIFT

3 жыл бұрын

1:28

DUMBBELL CHEST PRESS

3 жыл бұрын

1:38

DUMBBELL PLANK ROW

3 жыл бұрын

1:43

SPIDERMAN PUSH-UPS

3 жыл бұрын

2:27

DUMBBELL BICEP CURLS

3 жыл бұрын

1:25

DUMBBELL TRICEP KICKBACKS

3 жыл бұрын

2:11

DUMBBELL LATERAL SHOULDER RAISE

3 жыл бұрын

3:20

Introduction!

3 жыл бұрын

1:37

DUMBBELL FRONT SHOULDER RAISE

3 жыл бұрын

1:30

DUMBBELL SHOULDER PRESS

3 жыл бұрын

1:13

DUMBBELL LYING LAT PULLDOWN

3 жыл бұрын

1:25

DUMBBELL REVERSE FLIES

3 жыл бұрын

1:20

DUMBBELL BENT-OVER ROW

3 жыл бұрын

1:53

LYING TOE REACHES

3 жыл бұрын

1:25

KNEELING TRUNK TWIST

3 жыл бұрын

0:41

3 жыл бұрын

1:07

FLUTTER KICKS

3 жыл бұрын

1:09

SCISSOR KICKS

3 жыл бұрын

1:16

LEG RAISES

3 жыл бұрын

2:17

SINGLE-LEG REACH

3 жыл бұрын

1:51

ABDUCTOR RAISES

3 жыл бұрын

1:15

SIDE LUNGES

3 жыл бұрын

1:09

KNEE TUCKS

3 жыл бұрын

Пікірлер

@nikumboth 3 жыл бұрын

Cool stuff!!

@TrainerDeo 3 жыл бұрын

Thanks bro.

@uribigroup 3 жыл бұрын

Great Stuff Deo! Looking forward to more of these...

@TrainerDeo 3 жыл бұрын

Thanks bro!

@garryjoseph1578 5 ай бұрын

I'm going to need a trainer to lose this weight I'm carrying

@nickvandersluys92 3 жыл бұрын

Clear instructions 💪🏼

@TrainerDeo 3 жыл бұрын

Thank you bro!

@palmajoan7719 3 жыл бұрын

I like it ....need to keep practicing it

@palmajoan7719 3 жыл бұрын

Deooo.... I have cried doing this one!

@TrainerDeo 3 жыл бұрын

Don't worry...I'm confident you will show it who's boss my sister 😉

@nickvandersluys92 3 жыл бұрын

Good cues 👌🏼

@TrainerDeo 3 жыл бұрын

Thanks man. Took a look at your channel, great stuff!

@nickvandersluys92 3 жыл бұрын

@@TrainerDeo thank you 🙏🏼

@manuelap.mulondo 3 жыл бұрын

Great way to see it

@TrainerDeo 3 жыл бұрын

Thank you for the comment. Great content on your channel.

@CurtisRands 3 жыл бұрын

In Foundation, it says the feet are supposed to remain pressed to the floor the whole time

@TrainerDeo 3 жыл бұрын

The feet only touch the ground when you're in the relaxation phase of the exercise. Your feet should come up at the same time that you are lifting your chest off the ground so as to engage the lower back muscles and glutes. I hope that answers your question?

@christinelandreville1042 3 жыл бұрын

Is there a little twisting with the upper body or should the shoulders stay squared with torso?

@TrainerDeo 3 жыл бұрын

Hi Christine, yes you can twist a little. When I have my hand on the wall, I reach with one arm across to the standing leg. When I do it without holding the wall I keep my shoulders square and reach to the middle of my leg. Thank you for asking.

@olaboyejoolufemi1078 3 жыл бұрын

I’m up for this.🙌🏾🙌🏾

@TrainerDeo 3 жыл бұрын

Thanks bro! Coming up with some great workouts, stay tuned.

@siowweelow8567 3 жыл бұрын

Hey dude. I loved this so much. I have been trying to search for video similar to yours that educates the topics in this video. 👍Your lesson for sure reminds me of the channel of Dr Ethan. Ethan's explanations are for sure informative and he really helped me a lot on my practice. He is an awesome Dr in Nottingham. I suggest you watch his KZbin out and give the medical student a like! ➡️ #FutureDoctorEthan

@TrainerDeo 3 жыл бұрын

Thanks for checking out the video and the compliment. I will checkout the channel.

Ең жақсы KZbin

Пікірлер