24는 내 초4땐데…

24 26 기엽네..

뉴진스 빨리 도망가..

애들 다 살살한 듯ㅋㅎㅋㅎ

진짜 초딩때 114개 나오고 지금 70개 나온거 보면 나 진짜 체력 안좋아졌다...ㅠㅠ 15미터 하고 20미터 차이가 꽤 나도 체력이 후달려서 90개를 못넘네 ㅠㅠ

🐕 나 🐄 나 운동 유트브하네

종목당 만점기준이뭐예요??

감사합니다

??초딩때 저거보단 높게 나왔는데 역시 킴민쥐 세보여도 사실은 그냥 귀여운 곰아지였어

따라할께요 태주오빠 💚💚

합~ 까꿍~ 열심히 따라했어요!! EP5보다 업그레이드버전..하! 숨차 매일 5번6번 두개 다하면 한시간 운동이에요. 게을러서 바빠서 빼먹는데 그러지 말아야지 ..작심했어요

친구집 좋아하시는 분 옆에 왜 뉴진스분들께서...ㅜ

유툽에 악력 쳤는데 이게 왜 나오노?ㅋㅋㅋ 저거 내 7살때 악력같노ㅋㅋㅋ 드디어 70넘겼다

엥 26낮은거 절대 아닌데..? 보통 반에서 여자애들 악력 쟀을때 평균이 20이었음 덩치랑 체격있는데 18나오는 애도 있고 말랐는데 24나오는 애도 있고 다들 반에서 악력측정 안해보셨나 26이 낮다는건 뭐지😅

저 악력기가 평균보다 5~10정도 낮게나옵니다 그러니 강한거 맞음

좋은 정보 감사합니다 ❤ 국민체력100과 함께 건강하게 살아야죠😊

국민체력100 30분운동영상 초등학생편 이벤트 당첨자 발표 이벤트 당첨을 진심으로 축하드리며, 당첨된 분들에게는 참여인증폼에 남겨주신 연락처로 별도로 당첨 안내 드릴 에정입니다. <당첨자 닉네임 ( or 핸들명 )> @che-yolkim384 @i8071625 @keepithunnyt @이승민-r5f2u @kms2323 @stationeos @goddhyun @아크훈 @yhs181 @wogur1210 @wooyoungjang2613 @gpwn0614 @ksyangela11114 @이한율ps9d @raniakea5166 @FASSTOFULFILLMENT-te3rh @후히-u4j @류아무개 @임정수-u3l @blassom 참고 사항 개인정보 오기재로 경품 발송에 오류가 발생할 경우 재발송이 어렵습니다. 참여해 주신 모든 분들께 감사드리며 앞으로도 국민체력100에 많은 관심과 사랑 부탁드립니다.

집에서도 가볍게 운동 할 수 있게 영상이 올라와서 너무 좋네요

우와 선생님 천안에서 본거 같아요 부여에서 본것 같기도 하고 😊 응원합니다

딱치치기를 하며 친구꺼 넘길때 그 느낌이 새록새록 기억 나네요!

땅따먹기!! 잊을 수 없는 놀이 중 하나예요. 작은 땅 위에 그린 그림을 따라가며 친구들과 함께 놀던 그 시간은 정말 소중한 추억입니다. 이런 놀이들은 단순한 즐거움을 넘어서, 친구들과의 유대감을 높이고, 건강한 체력을 기르는 데 큰 도움이 되었던 것 같아요. 지금의 아이들도 이런 재미있는 놀이를 통해 비만을 예방하고 기초체력을 쑥쑥 키울 수 있었으면 좋겠어요!

재미있고 따라하기 쉽네요..열심히 하니다.

제가 기억하는 추억의 놀이는 숨바꼭질이에요! 😊 친구들과 함께 숨바꼭질을 하면서 집 안 곳곳을 돌아다니며 숨을 곳을 찾고, 서로를 찾아다니는 재미가 있었어요. 숨바꼭질은 어린 시절의 추억을 떠올리게 해주는 재미있는 놀이 중 하나에요. 😃 숨바꼭질을 할 때는 모두가 함께 숨는 것이 아니라, 한 명이 눈을 감고 다른 친구들은 숨는 동안에 "하나, 둘, 셋"을 세고 나서 시작했어요. 그리고 나서 눈을 감고 있는 사람이 "찾아보자"라고 외치면, 숨은 친구들은 최대한 조용히 숨어서 발견되지 않으려고 노력했어요. 🤭 눈을 감고 있는 사람이 숨은 친구들을 찾아내면, 그 친구는 다음 번에 눈을 감고 있는 사람이 되어 숨바꼭질이 계속되었어요. 이런 방식으로 숨바꼭질을 하면서 우리는 많은 시간을 즐겁게 보냈어요. 😄 숨바꼭질은 단순히 숨는 것뿐만 아니라, 서로의 숨은 장소를 추측하고 찾는 과정에서 창의력과 관찰력을 발휘할 수 있는 놀이였어요. 또한, 친구들과 함께 협력하고 경쟁하는 경험을 통해 사회적인 기술과 팀워크를 배울 수 있었어요. 🤗 숨바꼭질은 어린 시절의 소중한 추억을 떠올리게 해주는 놀이 중 하나에요. 그 때의 즐거움과 설렘을 다시 느낄 수 있는 시간이었죠. 😊

아이들이 집에서 게임만 해요. 추운 겨울에는 바깥활동이 어려워지니 더욱 그렇고요. 집에서 따라할 수 있는 운동 영상 아주 좋습니다. 감사합니다. 제 추억의 옛놀이는 고무줄놀이 입니다. 꽤 운동이 되는 좋은 놀이였다고 생각해요.ㅎㅎㅎㅎ

땅따먹기

자칫 다칠수 있는 운동이 아닌 내 몸을 먼저 풀고 릴렉스 시켜서 효과적으로 다이어트 할수 있는 운동이 될테니 매일 따라 해 보며 커진 내 뱃살을 없애 볼래요 !

공기놀이 한 때 꽤 많이 했었어요. 쉬는 시간에도 했었고 재밌었던 기억이 납니다.

초등학생의 기초체력향상과 운동능력발달을 위한 운동 가족과 함께 하고 싶어요! 저도 체력이 약한데 이 운동 기억해서 계속 따라해야겠네요ㅎㅎ 아이들이 운동 잘 따라해서 다치지 말고 건강하게 잘 자라길 바랍니다~

도전해볼께요~

무궁화 꽃이 피었습니다, 숨바꼭질,, 구슬치기가 생각나네요 이런 놀이들이 아이들의 기초체력 향상과 비만 예방에 도움이 된다니 정말 좋은것같습니다

땅따먹기랑 고무줄놀이, 딱지치기 했었네요

고무줄놀이

어렸을때 공기놀이가 그렇게 재밌더라구요! 1단 2단 3단 이렇게 단수가 높아질때마다 난이도가 올라가는게 재밌어서 어렸을때 공기놀이만했던 기억이나네요~ 마지막 꺾기할때 공기돌 5개를 모두 잡을때의 쾌감이 지금도 잊혀지지가 않네요^^

공기놀이랑 고무줄뛰기를 제일 많이 한것 같아요. 밥도 안먹고 놀다가 엄마한테 많이 혼났어요 ㅎㅎ

땅따먹기, 비석치기, 구슬치기 등 많은 게임들을 즐겼죠 그때의 그 분위기를 이제는 느끼기 힘들죠~ 핸드폰과 컴퓨터 등으로 다 옮겨갔으니

술래잡기를 하며 즐겁게 친구들과 보냈어요^^

딱지치기요!

어렸을 때 놀이했던 것 중에서 기억나는 땅따먹기 놀이가 있는데요. 친구들이랑 재미있게 놀았어요

고무줄놀이!! 쉬는시간 친구들과 고무줄놀이 자주 했던게 기억나요🤗

전 초등학생 때 고무줄 놀이 매일 했어요. 집에서는 언니랑 하고 쉬운 단계는 동생들 보고 붙잡으라고 하거나 나무 혹은 전봇대에 묶어서 연습했어요. 낮은 위치부터 높은 위치까지 모두 섭렵했답니다.

어릴적 겨울에는 항상 했던 눈싸움 그리고 술래잡기를 많이 했어요 그 추운데 말이죠 ㅎㅎ

앉아있는 시간이 길어지고 날씨도 추워지면서 점점 운동량이 적어져서 고민인데, 저도 영상 보면서 꾸준하게 따라해봐야겠네요.

어릴때 경찰과 도둑 참 많이 했었는데 뛰기도 많이 뛰고 다양한 인원이 모여 했어서 사회성향상에도 정말 좋았던 것 같네요 ㅎㅎ

오징어 게임, 땅따먹기, 공기놀이

어렸을 적 딱지치기로 친구들과 즐겁게 놀았던 기억이 나네요

오징어달구지 오징어 게임에 나왔던 놀이였는데 친구들과 가장 자주하고 재밌게 놀았던 추억이 떠오르네요^^

땅따먹기

어린시절 비석치기, 자치기, 구슬치기, 땅따먹기 등 친구들과 많이 하며 즐겁게 보냈던 추억이 있네요.

제 어린 시절에는 고무줄 놀이 참 열심히 했던 기억이 나네요. 최근에는 한 번도 못본 것 같은데.. 고무줄 놀이라는 것 자체를 요즘 아이들은 모를 수도 있겠네요😅 그냥 밖에서 뛰노는 아이들 보기가 어려운데 저출산으로 아이들이 적어져서 그런건지 아니면 시대가 바뀌어서 그런건지... 동네 어느 곳이나 아이들로 북적북적하고 아이들의 웃음소리로 가득한 대한민국으로 다시 돌아갈 수 있길🙂

얼음땡! 누군가 얼었을 때 구해주기 위해 용감하게 뛰어가야 했고, 때로는 미끼 역할을 자처하기도 했던 경험은 정말 짜릿했죠. 동시에 빠르게 움직이고 방향을 바꾸는 과정에서 민첩성과 순발력도 자연스럽게 길러졌던 것 같아요. 이번 영상을 보며 얼음땡이 단순히 아이들의 놀이가 아니라 훌륭한 신체 활동이라는 걸 새삼 깨달았습니다. 영상 속 다양한 운동 방법들도 얼음땡처럼 자연스럽고 재미있게 따라 할 수 있는 동작들로 구성되어 있었는데, 이번 영상 통해 요즘 아이들도 충분히 운동에 흥미를 느낄 수 있을 거란 확신이 들었어요. 이제는 어릴 적처럼 뛰어다닐 기회가 많지 않지만, 그때의 경험이 지금도 제 삶에 긍정적인 영향을 미치고 있음을 느낍니다. 몸을 움직이며 느꼈던 기쁨과 협동의 가치는 여전히 소중하니까요!