2 ай бұрын
10 ай бұрын
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Пікірлер
@shashanka.orellana 6 күн бұрын
Gracias estan muy buenos 🎉
@Monica-ed7xe 8 күн бұрын
Que pena que nadie contesta las dudas. 😢
@marcosleda5 25 күн бұрын
David no puedo dejar de mirar a tu perrete jajajajaja
@ALEJANDRO-vt3ie Ай бұрын
Gracias 💪🏻
@LuisPerez-jq8pm Ай бұрын
Como se llama la aplicación
@LuisPerez-jq8pm Ай бұрын
Qtal llevo 5 dias de operado de ligamentos y justo vi su vídeo
@andreszarate3659 Ай бұрын
A partir de que mes podría empezar a realizar ejercicios pliometricos? Mi lesión fue de LCA y meniscos
@normalara6368 2 ай бұрын
Habla muy rápido y por el acento, no se entiende bien.
@luci6678 Ай бұрын
Pon el video en velocidad 0.5
@linam.sanchezb.1890 2 ай бұрын
Esto es mentira. No se puede aislar, pero sí que se puede enfocar para algunas lesiones y desbalances. No difundas mentiras
@brunoruizvargas544 Ай бұрын
Are you alright?
@rebecasantiago1985 18 күн бұрын
Solo me crece el vasto externo, en el interno tengo flacidez
@shashanka.orellana 3 ай бұрын
Gracias por la entrega de evidencia científica
@kevinnivin707 3 ай бұрын
Buenas, con la sentadilla a 1,5 RM en la fase 2 el peso de la barra y discos debe ser igual a mi peso corporal? O mi propio peso tmbn cuenta?
@saulzavala2340 3 ай бұрын
Gran vídeo amigo.
@joseandrestorregrosa6564 3 ай бұрын
buenos días! como se llama la app que comentas en el video?
@user-lx3wu9qs7w 3 ай бұрын
tengo artrosis pero me ooerwron de meniscos la artrosis avanzo en solo 6 meses pero bueno estrrs atras mi rodilla se doblo y x ende una pierna mas corta...puedo hacer estos ejercicios ?
@user-lx3wu9qs7w 3 ай бұрын
a mi se me doblo a las 6 meses y ahora estoy luchando von ello
@walfosantiagocalderon6087 3 ай бұрын
OPERADO DE PRÓTESIS NO TE PUEDES ARRODILLAR
@user-pf9pl3qi7z 3 ай бұрын
Jesus bendito llevo 3 dias de la operacion 😢. Ni las vendas me las he quitado. Un mes sin poner el.pie en el piso para hacer fuerza. Fisioterapia ejercicios isometricos .en un mes les cuento que paso.
@matiasagustindiaz3559 2 ай бұрын
Estoy igual q vos , llevo en mí 4 día de operación
@matiasagustindiaz3559 2 ай бұрын
No siento mucho dolor pero si mucha incomodidad para dormír
@fabianapfaffen3944 3 ай бұрын
Con condromalacia rotuliana , se puede hacer , tengo retraccion en rodilla izquierda
@adrianparraparra7214 3 ай бұрын
Me encanta David mejor explicado imposible un crack
@leydydianacespedes9547 4 ай бұрын
Llevo 5 meses y aún tengo muy rígida la pierna y me duele los músculos de atrás de la rodilla y pierna, que puedo hacer
@lucascarrizo9370 Ай бұрын
Pero no haces rehabilitación???
@celi89d 4 ай бұрын
Muy top. De una fisio. Súper bien explicado la progresión y el porqué... súper recomendado👏🏽👏🏽
@vanessabarahona9777 4 ай бұрын
Llevo casi 2 meses operada menisco discodeo me lo formaron me extirparon un pedazo y ligaron doblo 120 grados intento de hacer ejercicios doblando la rodilla de a poco pero me duele aunque de a poco la doblo mas pero duele al momento de intentar doblarla cada dia mas es normal?
@jesussanchezdetoca7882 4 ай бұрын
Buenas tardes y gracias por tus vídeos ! Hace un tiempo me empezó a doler la rodilla al correr y al cargar peso . Al final tengo una pequeña rotura de cara anterior de menisco externo . Si para unos días me deja de doler y puedo volver a correr . He leído que está parte puede autorepararse porque está irrigada . no sé si pasar por quirófano como dice mi trauma ... o ser más.consevador ... ya que si me opero y me quitan un trozo en el futuro artrosis etc . un millón de gracias de antemano
@g.c.6665 4 ай бұрын
David es un verdadero profesional. Gracias por tus videos
@javierazos 4 ай бұрын
Ojalá en todos los hospitales se trabajase así... Enorme David!
@cipri8753 4 ай бұрын
Gracias David
@victormanuelgimenezyecerra7011 4 ай бұрын
David como puedo saber si me resentí el ligamento cruzado una vez que volví al deporte😢
@antoniomr4794 5 ай бұрын
Magnífico resumen de ejercicios. Gracias
@charlescastillo4273 5 ай бұрын
Todos estos ejercicios se hacen en una sola sesión por favor gracias amigo
@juanvicentegarcia899 5 ай бұрын
¡¡Muchas gracias !!!
@bydanromero 5 ай бұрын
Hermosa experiencia, pero me quedó la duda si la rehabilitación fue post op, o se hizo de manera conversadora? Saludos!
@yolandahernandezcastillo9580 6 ай бұрын
Me pusieron protesis pero me duele mucho la parte de atrás de la rodilla me podría decir que ejercicios puedo asé por qué no puedo doblar la rodilla
@yolandahernandezcastillo9580 6 ай бұрын
Hola yo estoy operada me pusieron protesis esos ejercicios me ayudan gracias
@paulasanchezgonzalez9372 6 ай бұрын
Yo estoy operada de la rodilla por detrás porque me la rompí junto con un ligamento cruzado y la seguridad social solo me a dado 3 meses de rehabilitación y solo llego a 120 grados de extensión y no me quieren dar más y no tengo dinero para pagarmelo😭😭
@ricardollamas9979 6 ай бұрын
Solo Tengo una preocupación que ni me deja enpaz , después de la cirugía puede uno volver a doblar la rodilla hasta pegar con la nalga o ya no ?
@jhonatanvilchez9455 6 ай бұрын
video completo?
@user-hd9nx2tu5q 6 ай бұрын
Buen video, Cual sería en estos ejercicios la rodilla operada ?
@charlescastillo4273 6 ай бұрын
Hola David a que mes puedo hacer estos ejercicios despuws de operarme
@EnzoValdez10Sports 7 ай бұрын
Llevo más de un año de mi operación LCA y todavía me falta 😢 que frustrante q es 😮💨
@_coachalexx 5 ай бұрын
Sientes presion en la rodilla o algo?
@EnzoValdez10Sports 5 ай бұрын
@@_coachalexx siento una tensión ahí en la rodilla
@josechirau 8 ай бұрын
Saludos. A que tiempo de la cirujía se puede hacer estos ejercicios?. Gracias
@lornachimilio9342 9 ай бұрын
Cuál es la extensión normal de rodilla? Ayuda
@mangeleslopezvalverde8135 9 ай бұрын
Gracias David, a mi me cuesta me sigue molestando cuando hago trabajo unilateral, tengo lesion de los meniscos desde hace 6 meses
@henrycuri6871 9 ай бұрын
Una pregunta. Me falta extensión será 2grados, me operaron de fibrosis muscular a la rodilla y el fémur. Estoy doblando a 120 º. Pero mi pierna derecha no tiene fuerza y al querer levantar la parte de la tibia y el peroné no puedo levantarla completamente recta, y camino con muletas pero aveces me suelto sin muletas y me trabo por falta de fuerza, que puede ser? Me falta más ejercicios o algo esta mal, llevo tres meses de operado y me preocupa porque no estoy en la ciudad decidí irme al campo como viendo mis cosas pendientes.
@anamartin9585 9 ай бұрын
Qué buenos. Gracias.
@chio7786 9 ай бұрын
Ojalá logre lo que haces, tengo 10 dias de operada de rótula.
@jeanpaulperezgutierrez1113 10 ай бұрын
E dijeron q luego de mi cirugía de lca se hicieron adherencias q no me dejan flexionar, q se puede hacer?
@luispatriciocastillo3609 10 ай бұрын
Gracias por tus vídeos
@jeanpaulperezgutierrez1113 10 ай бұрын
Después de 9 meses de mi cirugía de lca y menisco, me truena la rodilla cuando la flexiono y la extiendo, q podrá ser?
@JuanchitoMurilloLopez-un9ob 10 ай бұрын
Siento la pierna floja y eso que estoy ganando mucha fuerza. No sé porqué. Que alguien me explique. Me esguincé el ligamento colateral medial. He estado en fisioterapia, pero a pesar de la fuerza, siento la pierna floja. la doc me dice que es normal, que eso quedó así.