섬네일 이미지 보고 깜짝놀라서 왔네

마그비 최고임

그 모든 영양소 집합체가 바로 ㅡ 소금,, 소금과 소금물을 많이 먹고 마시면 무병장수함

아 ㅅㅂ 어제부터 비타민 사서 먹기 시작했는데 어떻게 해야되나 아

이런 조합이있군요

감사합니다 ~~^^

항염증 영양제 한 눈에 알아가기 (하단 필독) 영양제 세팅에는 여러 방향이 있습니다만 정말 ‘최소한으로 세팅’한다면 이렇게 시도하시길 권해드리고 있습니다. *감염이나 심한 알러지 등 급성 증상 있을 경우 반드시 병원에 방문하세요. *’단기간’으로 적어둔 영양제는 가급적 최대 3개월만 시도하기 다만 효과가 확실하고 부작용이 안느껴진다면 쭉 드셔도 되어요! 1️⃣ 기본 염증 관리 : 오메가3 · 당장 심하진 않으나 염증이 잦은 경우 · 평소 생선 섭취가 없는 경우 → 1일 800~1,200 mg 식후 섭취 2️⃣ 만성 염증 관리 : 오메가3 + 커큐민 · 오래된 염증을 빠르게 가라앉히고 싶은 경우 → 오메가3 유지 요법 : 800~1,200 mg 식후 섭취 → 오메가3 적극 섭취 : 2,000~3,000 mg 식후 섭취 (단기간) → 커큐민 : 1일 1~2 캡슐 식후 섭취 3️⃣ 알러지 : 오메가3 + 비타민D · 비염 등 알러지나 아토피에 활용 · 평상시에는 유지용량으로, 심할 땐 적극 용량으로 섭취 → 오메가3 유지 요법 : 800~1,200 mg 식후 섭취 → 비타민D 유지 요법 : 1,000~2,000 IU 식후 섭취 → 오메가3 적극 섭취 : 2,000~3,000 mg 식후 섭취 (단기간) → 비타민D 적극 섭취 : 4,000~5,000 IU 식후 섭취 (단기간) (비타민D 적극 섭취는 효과가 좋더라도 3개월만 드세요) 4️⃣ 여드름 : 아연 + 판토텐산 (오메가3도 good!) · 여드름의 기본 영양제 요법 · 아연은 유지하고 판토텐산은 3개월정도 단기간만 시도하기 → 아연 : 1일 30 mg 식후 섭취 (30mg이 맥시멈 용량) → 판토텐산 : 1일 2,000 mg 식후 섭취 (단기간) 5️⃣ 관절 염증 : 콘드로이친 + 보스웰리아 · 관절 염증에 가장 잘 검증된 두가지 성분 · 콘드로이친은 유지 요법으로, 보스웰리아는 심할 때 단기간 추가하길 권해드림 → 콘드로이친 : 1일 800~1,200 mg 식후 섭취 → 보스웰리아 : 1일 100~200 mg 식후 섭취 (단기간) 6️⃣ 구내염 : 비타민B + 비타민C · 구내염은 보통 영양이 불충분 할 때 발생해요. · 비타민B군과 비타민C부터 잘 챙기고, 푹 쉴 것 → 비타민B : 1일 1~2정 오전 식후 섭취 (제품 라벨에 따르기) → 비타민C : 1일 500~1,000 mg 식후 섭취 영양제 세팅 상담을 받길 원하시거나 추천 영양제 리스트 필요하신 분들, 제 네이버 밴드에 상담 창구와 추천 영양제 리스트가 있으니 편히 이용해주세요! band.us/band/94401423/ 오늘도 좋은 하루 보내세요 ^^

존경하는 약사님.. 제가 사구체신염을 앓고 있는데 단백료 수치가 150이하가 정상이라고 하는데 저는 300정도 나오고 있고 의사선생님께서는 거의 정상 수준이라고 말씀하십니다. 제가 메가도스를 하려고 하는데 괜찮을까요..?

비타민 c 먹지 말고 채소 과일 목어

많이먹었을때 부작용에 이야기하시는거 같은데 썸네일은 마치 비타민c 먹으면 뭔일나는거같아 보이네요. 높은농도로 수년간 먹었을때로 제목 바꾸세요

손리서치마그네슘은어떤지요?

한국은 전쟁이 일어날 가능성이 눞은데도 전쟁이 일어날 가능성이 매우 적다고 생각한 유투브쟁이는 아주 한심하다.

비타민에는 a,b,c,d,e,k 등이 있는데요 비타민을 복용할때 비타민c를 제외하고 먹는경우는 없어야할것 같습니다. 비타민a나 e같은 지용성같은경우 특히 비타민e같은 경우 비타민c보다 항산화효과가 강합니다. 하지만 비타민c 없이 비타민e만 섭취하면 비타민e가 항산화효과를 갖지만 추가로 독성을 띄는 성질을 보입니다. 비타민a도 그렇고 다른 비타민들도 그럴 가능성이 있습니다. 하지만 이때 비타민c가 있다면 비타민e 가 '띄는 독성을 변환시켜 다시 비타민e를 정상화 시킵니다. 한마디로 비타민c가 비타민 매커니즘..비타민 커뮤니케이션의 중심이라고 보면 될것같습니다. 신기하기는 한데.. 비타민을 복용한다고 하면 비타민c는 기본으로 섭취를 해야한다는 것입니다. 지용성비타민은 수용성비타민에 비해서 움직임이 제한적입니다. 하지만 비타민c는 빠르게 지용성비타민들을 커버해주면서 인체의 건강에 셀수없는 도움을 주는것이죠.. 비타민제를 복용하는데 비타민c는 꼭 빠져서는 안될것 같아요

혈압은 비타민c만 적당히 천천히 메가도스하시면 충분히 잡힙니다.

제가 이 유튜브에 글을 자주 쓰는것 같은데 유튜버님의 좋은 의도는 알겠지만 딴지를 걸려는게 아니라 보니까 1년전.. 오래전에 올린 영상이라 지나칠까도 생각해봤지만 그래도 좋은 정보를 공유하는 것은 나쁜일이 아니니 글을 쓰자면.. 당뇨라는 것이 간단하게 볼게 아닙니다. 당연히 영양제 몇개로 완치가 쉬운것이 아니죠, 운동도 해야하고 혈당관리도 해야하죠 근데 영양제를 추천해주시는데 비타민c, 크롬, 바나듐 이 기본적인 것들은 언급을 안하시는게 안타깝네요.. 위에 것들은 필수로 가져가야하는 것들입니다. 뭐 비타민c야 원래 만능같은 기질이 있지만 미네랄 크롬과 바나듐은 당뇨에 있어서 필요하지요..

제발 헛소리 안했어면 좋겠다ㅡ시부리는 유투부 마다 다틀리니 어느장단에 춤추나?ㅡ의학 헛공부 시킨다ㅡ

부작용 심각해요4년동안 비타민씨먹엇는데 6개절전부터어지럽증 모든영양제다끈엇어요

오메가3 심혈관계질환에 효과없다고 결론난...걸로... 효과있을려면 스타틴+Epa 고용량복용시... 25프로 효과....비티민c 메가도스해보세요~~ 10배 효과봐요~~

투퍼데이...소화가 너무 안됨...트름이 너무나옴

약사 + 보충제 믿습니다

빈 속에 커피 마시면 배가 살살 아픈 거 같던데.. 저 레시피로 빈 속에 먹어도 괜찮을까요?!

그냥 방탄커피 마시면되겠네요 😅

나도 왜 한번에 3000씩 먹어야 하는지 모르겠긴해 6시간 3시간에 한번씩 먹는건 이해됨

다 포함

이것도 저것도 먹지마시고 하늘이 주신 수명대로 사시다 갑시다.~~

쏜리서치 부모님 드시고 효과 보셨는데 어떤가요

약사님 저 정말 궁금한게 제가 먹는약, 바르는약, 샴푸 이렇게 병행하고 있는데 영양제를 추가하고 싶어서요 판토가랑 + MPS를 같이 복용해도 지장이 없을까요?

조회수 늘리려구 ㅋ

생들기름은 ?

영양제는 평상시 건강한사람은 안먹는게 좋은데 ㅋㅋ

혈액순환, 수족냉증에 몸이 찬사람들은 요오드가 도움이 많이 됩니다. 일반요오드말고 루골솔루션으로 이루어진 것으로요.

불필요한 영양제는 오히려 독이 될수도 있을것같습니다. 소화불량의 원인은 단 몇가지로 얘기하기에는 확실히 어렵습니다. 영양제외에도 운동부족, 그로인한 혈액순환 부족, 체질자체가 몸이 찬사람들은 소화기가 약한게 특징이 있기도 합니다. 그렇다고 소화제는 더 도움이 안되구여.. 운동으로 체온을 올려도 소화가 안된다면 그때부터 비타민C라던지 하나씩 추가하면서 노력해봐야할것같습니다.

저는 해외 영양제는 쏜리서치나 퓨어 말고는 손이 안가더군여

이건 편견인데..제가 제일 신뢰하지않는 곳이 미국 FDA 입니다.

저도 공부중이지만 대부분의 사람들이 간과하는건 비타민같은 건강기능식품은 병원에서 파는 의약품과 다릅니다. 의약품의 기능은 특정 효과를 위해 인체에서 빠른시간 효과를 줍니다. 하지만 인체의 매커니즘을 무시하는 결과도 초래합니다. 단순히 즉각적인 효과를 위하기때문입니다. 하지만 영양제는 다릅니다. 건강기능 식품은 바로효과를 본다기보다 우리몸에 필요한 영양을 섭취하여 기능을 서서히 끌어올리는것에 중점을 두는거라 생각합니다. 한약처럼.. 조급하게 생각하는것이 좋을게 없습니다. 비타민c,b는 수용성이라 바로 효과를 본다고 해도 그밖에 비타민 a,d,e,k 는 지용성이라 접근이 좀 까다롭죠 비타민d는 분명히 필요하면 보충해야합니다. 하지만 비타민d만 먹는다는게 잘못된 부분이라 생각해요.. 비타민이 제기능을 하려면 다량 미네랄 ,미량 미네랄이 갖추어졌단 전제가 필요합니다. 미네랄이 없으면 비타민들이 제기능을 못한다는 사실을 아는 사람이 거의 없더군여.. 그래서 영양이란게 간단한게 아니죠..쉽게 볼게 아닙니다. 칼슘만 먹고 마그네슘이,비타민k , 붕소 등이 부족하면 칼슘이 흡수가 되지않고 혈중에 떠돌다 동맥경화같은 안좋은 병을 만들듯이.. 비타민d만 필요하다고 억지로 고용량에 비타민d만 경구복용하면 건강이 좋아지기는 커녕 반대효과로 나올수도 있죠.. 비타민d를 먹고 효과를 보려면 마그네슘과 붕소는 적당히 최소한으로 챙겨먹어야합니다. 미네랄이 꼭 필요하죠..활성화가 되지않는 비타민d는 몸에들어가서 노폐물이 되어 건강을 악화시킬수 있는 소재가 충분합니다. 참고로 비타민d는 오전이나 점심에 복용하는게 맞습니다. 비타민d는 결국 햇빛과 같은 기능을 위한 영양제다보니.. 사람의 생리주기를 위해 비타민d를 저녁에 복용하면 제가 알기로 멜라토닌 분비가 잘 되지않습니다. 그래서 오전이나 점심에 먹야야하는것이죠.. 단순하지만 중요한 점입니다. 하지만 마그네슘은 수면을 유도하기에 저녁에 먹는것이 좋구여.. 그리고 운동또한 필요하죠..운동을 아예 하지않고 영양제만으로는 추가로 각자의 체질 또한 영향을 줄수있죠.. 어디에 머가좋다는 단순한 논리가 어쩌면 영양과 인체의 상관관계를 사람들이 단순하게 생각하고 잘못 이해하고 있다는 생각이 들어요.. 건강을 챙긴다는건 간단하게만 볼게 아닌것같습니다.

왠지... 폭풍이 예상된다 ㅋㅋ

자살약인줄

의사보다 확실한 증거중심 적이고 약은 확실히 공부하는 약사가 최고 !!!

좋은 내용 감사합니다 비타민c 6000씩 먹고 피부가 부드러워지고 소화도 잘되는 이점이 분명 있었으나 옆구리가 갑자기 찌릿하며 아프고 방광염 증세가 생기더라고요 그 전엔 방광염 앓은 적 없었는데 비타민c를 먹고 오히려 방광염 증세를 두번 겪었습니다 방광쪽으로는 자극이 될 수도 있는거 같아요 오히려 방광염에 효과를 보았다는 내용도 있지만 부작용을 보니 방광에 자극된다는 내용도 있더군요 비타민c는 장단점이 다 있어서 부작용 없는 분들 일단 부럽습니다~저는 일단 당분간 중지했다가 용량을 줄여보려고 합니다 모두에게 잘 맞는 좋은 점만 있는 영양제라면 이미 영양제가 아니라 만병통치약이겠죠 내 몸에 잘 맞는지가 가장 중요한 관건인거 같습니다 부작용도 미리 숙지하고 계셨다가 판단해보시길 모두 건강하세요

시아노코발라민은 비활성형이라 싸구려 비타민제품에나 들어가는 성분 아닌가요? 어찌 저런제품을 추천하시는지

이왕재박사님이 환자분들 치료하시고 논문도 쓰셨습니다. 환자분들 치료하신 과거에 대해 하시는 얘기도 많이 듣고 영상으로 보았습니다. 위장장애나 백내장 얘기를 하시는데.. 너무 데이터나 통계로만 접근을 하시는 느낌이 들어요... 혈중농도와 세포포화농도가 다르듯이 데이터와 통계는 모른걸 대변하지않는것 같습니다. 영상의 의도는 알겠지만 ..

밴드에 가입하고 싶은데 해외에선 가입이 제한되어 있네요 ㅜㅜ

뭔가 비타민C때문이라기 보다 환자의 다른 문제가 있을 가능성은 없는건가요? 몸이 안좋은데 비타민C농도때문이라는건 일부러 부정하려는건 아닌데 설득력이..흠.. 비타민C가 몸에 필요한 부분에서 많이 쓰이는 것으로 아는데.. 혈중 농도가 올라간다고 사망률이 올라가는게.. 혈중에 칼슘농도가 높다고 좋은게 아니듯이.. 백내장 환자눈에 비타민C가 거의 희박하다고 알고있구여... 혼란이 약간 오네요..

비타민C가 너무다도 인체에 이득이 많은 수용성 비타민입니다. 하지만 비타민C가 무병장수를 보장할수는 없습니다. 요로결석을 앓았던 사람은 결석의 위험이 있고 특정 위험군에 해당하는 사람이 있습니다. 헌데 그 논문이 뭔가 설득력이 큰지는 모르겠어요..

확실히 영양제를 제대로 알고 먹어야하는 것은 맞는 말입니다. 칼슘을 많이 먹는다고 흡수가 안돼는 것처럼.. 영양제를 먹더라고 제대로 알고 먹는것이 정말 중요합니다.

비타민d는 저녁에 왠만해서 먹지말라고 들었던것 같아요. 저녁에 먹으면 불면증을 초래할수 있다는 내용인데 그럴 가능성이 있다는거죠.. 비타민d만 무작정 먹는다고 좋다고 말할수는 없을것 같습니다. 왜냐하면 비타민d가 활성화 되려면 마그네슘이 어느정도 필요합니다. 추가로 비타민a와 k와의 연계도 도움이 되구여 또 붕소를 같이 섭취해야지 흡수에 도움을 주는것으로 알고있습니다. 비타민d가 필요한사람이 제대로 섭취를 해야하는것 같습니다.

우연히 지나가다가 봤는데요...뭐든지 정답은 없습니다. 논문도 연구한 시간이 있을테고 정성도 있을테죠.. 중요한건 내가 당사자가 논문에 해당될지는 모르는 일이죠 사람마다 체질도 다르고 처해진 환경도 다르고 같은 비타민c라도 사람마다 필요한 양이 다르다는게 정설입니다. 피곤할때 화날때 상황마다 필요한 비타민c양이 다릅니다.

거짓말

제목장사에 짜증남.