TU ESPALDA NO CRECE POR ESTO || ENTRENO DE ESPALDA

[@fst7]

Un consejo para el camara...cuando entrenas espalda ( o el grupo q sea) mejor tomar imagenes de las contracciones musculares del grupo q se trabaja mas q planos a la cara o a la mano. Tras la buena explicación de madelman falta la parte gráfica gráfica.

[@Encinassantero]

Parece q está entrenando cara en vez de espalda😂😂😂😂😂

[@Carloselmaspro]

Creo q esos planos le dan su toque y estilo al video, me recuerdan a los de moc de jay cutler, Lee priest etc, siento que si quieres ver cosas con ejemplos puedes ver a Jeff nipard

[@NALDODUTCH]

​@@Carloselmaspro nada de "toque" si se está dando una EXPLICACIÓN se tiene que ver el trabajo donde contrae y la técnica en ángulos... Entonces 🤫

[@Carloselmaspro]

@@NALDODUTCH no, la verdad es q no

[@CarlosRamirez-ku5ix]

La gente es quejosa x todo

[@AnaLeidaCrespoRomero]

Calidad de video de los 2000 , la excelencia

[@lemuelcrespo6467]

Me encanta la manera en que lo explicas todo tan claro, llevo 11 años entrenando y aun así sigo aprendiendo de usted

[@larzixcrew1376]

Muchas gracias por lo que haces..por favor no dejes de enseñar

[@falsacuenta5441]

Aprendo demasiado con tus videos y en especial la excelente técnica de cada ejercicio que explica. Gracias

[@boringmiller67]

Gracias madelman por tus tips y a la vez sentí motivación en el vídeo, justo hoy me toca espalda y este sin duda fue unos de los mejores videos que pude ver❤

[@jamesmunoz1979]

Vamos profe 🎉💪🤝excelente explicación saludos desde colombia

[@jup.t.f.1131]

Hola saludos desde Costa Rica me gustan tus videos y lo más importante la enseña que das , las explicaciones y como ejecutas los movimientos, como toda persona creo de gimnasio no sabemos cómo montar una rutina adecuada y así pasamos por muchos años y no vemos resultados positivos, la pregunta es cómo debemos montar una rutina y cómo dividir los músculos para darles más crecimiento gracias por tus vides y por la explicaciones

[@es_flowking]

La mejor rutina 💪🏻🙏🏻

[@SergioRuizGuardiola-l7b]

no se como decir lo que me ha flipado este video, no sigo mucho a nadie del fitness, pero este video me ha encantado

[@arnaubusquets]

Muy buena gente Madelman , se agradecen tus vídeos y el ser como eres, saludos .

[@DannyMunoz-il7gt]

Exclente amigo💪💯😍😍

[@Cusseff]

El mejor, Buena cinematografia...

[@JoseManuel-lf6cj]

Muy buenas explicaciones José .un saludo desde VIGO

[@Calabuth]

A mi el antes y después con mi espalda como natural humilde no mega try hard , es cuando lo estructuré eligiendo 2 verticales y 2 horizontales , Jalón de primero (serviría dominada obvio) , segundo ejercicio un remo, que en mi caso es T y estos 2 son los sagrados , de tercero otro vertical unilateral y de 4 un remo normal de toda la vida. Los días que hago los 2 primeros demasiado bien, elijo un ultimo como 3 y listo, a bíceps. Yo no estoy diciendo lo que debéis hacer, solo mi manera de hacerlo y como he progresado siendo una persona normal que le gusta entrenar. Añado algo importante, parte de ese antes y después fue que en los 2 primero incrementé mucho el peso y gané mucha fuerza en ellos, por eso muchas veces calculo mal de cara a los siguientes, por que como en espalda no era muy fuerte, cogí la costumbre de intentar ir mas lejos y ganar fuerza de una vez ya que con unos kg pobres no generas masa en la vida y yo estaba estancado por miedo a hacerme daño, cosas que pasan cuando eres joven xD.

[@Gaminggate-db1xn]

Mucho texto solo vi tu canal y no veo masa muscular ninguna, tendrás q dejar de ser try hard en cs y hacerlo en el gym jajaja 🌱💪

[@maxiestrella1213]

Buena opinión amigo, a seguirle metiendo nomás 💪💪

[@DyMoTheCityBoy]

Te quiero mucho Madelman que explica como entrenar

[@DavidGarcía-c5r]

Que buena💪💪

[@byakko7087]

buena técnica para usar en esa maquina!

[@guillermocamachodiaz2715]

Cada vez me flipa más como gravas los videos chema

[@alejandrom.9263]

Gracias coach 🫡🫡🫡

[@notalexnunez]

excelente el camara, pero un poco mas de planos a los musculos

[@သားကောင်များ]

Cual sería la inclinación del banco en el ejercicio con la multipower?

[@alexpeinadoperez5701]

Cuando compites Madelman ? Que ganas de verte en tarima 💪

[@EstaCarita]

Por favor Chema, queda con Joan pradells y enséñale a entrenar.

[@JonathanShapa7]

Tremendo video bro

[@juancastillo-et5nc]

Muy bueno 💪

[@davidbaleares3192]

Me encanta💪

[@charlycena9404]

4:22 uh uh uh uh FUCK! 😂😂😂😂

[@asier_2119]

madelman, como hago crecer mis brazos? 🙏🏻🙏🏻

[@elvilleneror2]

Es todo carisma

[@ohcc651]

Grande jose

[@TR1Trueno悟]

El mejor

[@joooose7]

Lo que no te salía en la multi creo que es centro de gravedad no? Te refieres a que está el centro de gravedad justo debajo del cuerpo y la dirección del peso a mover es perpendicular al suelo creo

[@diegui9801]

Perfil de carga, creo que es el termino que buscas Jose, un saludo!

[@MCryz]

que crack 💪

[@leonidasspartan8985]

Chema pareces un muñeco, es alucinante parece que te han dibujado.

[@Luquitas43840]

5 ejercicios en total contando el último remo en polea alta con agarre estrecho

[@rafaelhuertas9228]

Cuantos días dejas de un entreno a otro de espalda ?? Gracias

[@Huber-Fer]

Lo que funciona para un usuario de esteroides, función para un natural???

[@nelsonnolasco105]

Se le llama peso distribuido

[@rodrigoescalona5352]

Caparazón de tortuga al fallo o respiro al fallo como es ? Jaja

[@And-Y47]

Madelman come bien

[@elvilleneror2]

Porque no crece tu espalda?, yo lo se, tu lo sabes y Andoni lo sabe.

[@nicholdsegura]

😂

[@polard4249]

Jajajaj

[@omaraybar4390]

Hola MAdelman, saludos desde Perú. Por que no metes ejercicios para la parte baja de la espalda y solo te enfocas en alta.

[@duviersalazar9525]

El lo dijo, tiene día 1 para eso

[@Joker-cn2wc]

Que tío de puta madre ojalá ganes

[@gustavogomez5896]

La espalda no crece porque la ropa no es del mismo color de las máquinas.

[@ranbo943]

me da la sensacion que tienes los ojos rojos en varios videos , no te a dicho nada fran de si es que os estais pasando con algo ?

[@Djang0unchained]

Es el color grading de la imagen

[@marcoulpiotrajanosantiponc3757]

Vende 💨💨💨💨💨💨

[@AriellChavez-e2o]

A PURA MAQUINA CUALQUIERA

[@yonelgarayar1782]

TE VUELVO A REPETIR, NO ERES ESPAÑOL ERES DE ÁFRICA, PORQUE HABLAS COMO ESPAÑOL

[@Gianni_07]

Que decis wtf