TU ESPALDA NO CRECE POR ESTO || ENTRENO DE ESPALDA

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madelman

madelman

Күн бұрын

Пікірлер: 65
@fst7
@fst7 3 ай бұрын
Un consejo para el camara...cuando entrenas espalda ( o el grupo q sea) mejor tomar imagenes de las contracciones musculares del grupo q se trabaja mas q planos a la cara o a la mano. Tras la buena explicación de madelman falta la parte gráfica gráfica.
@Encinassantero
@Encinassantero 3 ай бұрын
Parece q está entrenando cara en vez de espalda😂😂😂😂😂
@Carloselmaspro
@Carloselmaspro 2 ай бұрын
Creo q esos planos le dan su toque y estilo al video, me recuerdan a los de moc de jay cutler, Lee priest etc, siento que si quieres ver cosas con ejemplos puedes ver a Jeff nipard
@NALDODUTCH
@NALDODUTCH 2 ай бұрын
​@@Carloselmaspro nada de "toque" si se está dando una EXPLICACIÓN se tiene que ver el trabajo donde contrae y la técnica en ángulos... Entonces 🤫
@Carloselmaspro
@Carloselmaspro 2 ай бұрын
@@NALDODUTCH no, la verdad es q no
@CarlosRamirez-ku5ix
@CarlosRamirez-ku5ix 25 күн бұрын
La gente es quejosa x todo
@lemuelcrespo6467
@lemuelcrespo6467 5 күн бұрын
Me encanta la manera en que lo explicas todo tan claro, llevo 11 años entrenando y aun así sigo aprendiendo de usted
@AnaLeidaCrespoRomero
@AnaLeidaCrespoRomero 2 ай бұрын
Calidad de video de los 2000 , la excelencia
@falsacuenta5441
@falsacuenta5441 Ай бұрын
Aprendo demasiado con tus videos y en especial la excelente técnica de cada ejercicio que explica. Gracias
@larzixcrew1376
@larzixcrew1376 21 күн бұрын
Muchas gracias por lo que haces..por favor no dejes de enseñar
@boringmiller67
@boringmiller67 3 ай бұрын
Gracias madelman por tus tips y a la vez sentí motivación en el vídeo, justo hoy me toca espalda y este sin duda fue unos de los mejores videos que pude ver❤
@jup.t.f.1131
@jup.t.f.1131 2 ай бұрын
Hola saludos desde Costa Rica me gustan tus videos y lo más importante la enseña que das , las explicaciones y como ejecutas los movimientos, como toda persona creo de gimnasio no sabemos cómo montar una rutina adecuada y así pasamos por muchos años y no vemos resultados positivos, la pregunta es cómo debemos montar una rutina y cómo dividir los músculos para darles más crecimiento gracias por tus vides y por la explicaciones
@es_flowking
@es_flowking 2 ай бұрын
La mejor rutina 💪🏻🙏🏻
@jamesmunoz1979
@jamesmunoz1979 2 ай бұрын
Vamos profe 🎉💪🤝excelente explicación saludos desde colombia
@SergioRuizGuardiola-l7b
@SergioRuizGuardiola-l7b 3 ай бұрын
no se como decir lo que me ha flipado este video, no sigo mucho a nadie del fitness, pero este video me ha encantado
@arnaubusquets
@arnaubusquets 2 ай бұрын
Muy buena gente Madelman , se agradecen tus vídeos y el ser como eres, saludos .
@DannyMunoz-il7gt
@DannyMunoz-il7gt 2 ай бұрын
Exclente amigo💪💯😍😍
@JoseManuel-lf6cj
@JoseManuel-lf6cj 3 ай бұрын
Muy buenas explicaciones José .un saludo desde VIGO
@Cusseff
@Cusseff 3 ай бұрын
El mejor, Buena cinematografia...
@Calabuth
@Calabuth 2 ай бұрын
A mi el antes y después con mi espalda como natural humilde no mega try hard , es cuando lo estructuré eligiendo 2 verticales y 2 horizontales , Jalón de primero (serviría dominada obvio) , segundo ejercicio un remo, que en mi caso es T y estos 2 son los sagrados , de tercero otro vertical unilateral y de 4 un remo normal de toda la vida. Los días que hago los 2 primeros demasiado bien, elijo un ultimo como 3 y listo, a bíceps. Yo no estoy diciendo lo que debéis hacer, solo mi manera de hacerlo y como he progresado siendo una persona normal que le gusta entrenar. Añado algo importante, parte de ese antes y después fue que en los 2 primero incrementé mucho el peso y gané mucha fuerza en ellos, por eso muchas veces calculo mal de cara a los siguientes, por que como en espalda no era muy fuerte, cogí la costumbre de intentar ir mas lejos y ganar fuerza de una vez ya que con unos kg pobres no generas masa en la vida y yo estaba estancado por miedo a hacerme daño, cosas que pasan cuando eres joven xD.
@Gaminggate-db1xn
@Gaminggate-db1xn 2 ай бұрын
Mucho texto solo vi tu canal y no veo masa muscular ninguna, tendrás q dejar de ser try hard en cs y hacerlo en el gym jajaja 🌱💪
@maxiestrella1213
@maxiestrella1213 2 ай бұрын
Buena opinión amigo, a seguirle metiendo nomás 💪💪
@EstaCarita
@EstaCarita 3 ай бұрын
Por favor Chema, queda con Joan pradells y enséñale a entrenar.
@DyMoTheCityBoy
@DyMoTheCityBoy 2 ай бұрын
Te quiero mucho Madelman que explica como entrenar
@notalexnunez
@notalexnunez 2 ай бұрын
excelente el camara, pero un poco mas de planos a los musculos
@guillermocamachodiaz2715
@guillermocamachodiaz2715 2 ай бұрын
Cada vez me flipa más como gravas los videos chema
@alejandrom.9263
@alejandrom.9263 3 ай бұрын
Gracias coach 🫡🫡🫡
@alexpeinadoperez5701
@alexpeinadoperez5701 2 ай бұрын
Cuando compites Madelman ? Que ganas de verte en tarima 💪
@byakko7087
@byakko7087 3 ай бұрын
buena técnica para usar en esa maquina!
@Luquitas43840
@Luquitas43840 2 ай бұрын
5 ejercicios en total contando el último remo en polea alta con agarre estrecho
@JonathanShapa7
@JonathanShapa7 2 ай бұрын
Tremendo video bro
@elvilleneror2
@elvilleneror2 3 ай бұрын
Es todo carisma
@DavidGarcía-c5r
@DavidGarcía-c5r 2 ай бұрын
Que buena💪💪
@သားကောင်များ
@သားကောင်များ 2 ай бұрын
Cual sería la inclinación del banco en el ejercicio con la multipower?
@asier_2119
@asier_2119 2 ай бұрын
madelman, como hago crecer mis brazos? 🙏🏻🙏🏻
@ohcc651
@ohcc651 2 ай бұрын
Grande jose
@rafaelhuertas9228
@rafaelhuertas9228 3 ай бұрын
Cuantos días dejas de un entreno a otro de espalda ?? Gracias
@juancastillo-et5nc
@juancastillo-et5nc 3 ай бұрын
Muy bueno 💪
@TR1Trueno悟
@TR1Trueno悟 2 ай бұрын
El mejor
@joooose7
@joooose7 2 ай бұрын
Lo que no te salía en la multi creo que es centro de gravedad no? Te refieres a que está el centro de gravedad justo debajo del cuerpo y la dirección del peso a mover es perpendicular al suelo creo
@davidbaleares3192
@davidbaleares3192 3 ай бұрын
Me encanta💪
@diegui9801
@diegui9801 2 ай бұрын
Perfil de carga, creo que es el termino que buscas Jose, un saludo!
@charlycena9404
@charlycena9404 2 ай бұрын
4:22 uh uh uh uh FUCK! 😂😂😂😂
@Huber-Fer
@Huber-Fer 2 ай бұрын
Lo que funciona para un usuario de esteroides, función para un natural???
@MCryz
@MCryz 3 ай бұрын
que crack 💪
@elvilleneror2
@elvilleneror2 3 ай бұрын
Porque no crece tu espalda?, yo lo se, tu lo sabes y Andoni lo sabe.
@nicholdsegura
@nicholdsegura 2 ай бұрын
😂
@polard4249
@polard4249 2 ай бұрын
Jajajaj
@leonidasspartan8985
@leonidasspartan8985 3 ай бұрын
Chema pareces un muñeco, es alucinante parece que te han dibujado.
@nelsonnolasco105
@nelsonnolasco105 2 ай бұрын
Se le llama peso distribuido
@And-Y47
@And-Y47 2 ай бұрын
Madelman come bien
@gustavogomez5896
@gustavogomez5896 2 ай бұрын
La espalda no crece porque la ropa no es del mismo color de las máquinas.
@rodrigoescalona5352
@rodrigoescalona5352 3 ай бұрын
Caparazón de tortuga al fallo o respiro al fallo como es ? Jaja
@ranbo943
@ranbo943 2 ай бұрын
me da la sensacion que tienes los ojos rojos en varios videos , no te a dicho nada fran de si es que os estais pasando con algo ?
@Djang0unchained
@Djang0unchained 2 ай бұрын
Es el color grading de la imagen
@AriellChavez-e2o
@AriellChavez-e2o 2 ай бұрын
A PURA MAQUINA CUALQUIERA
@Joker-cn2wc
@Joker-cn2wc 2 ай бұрын
Que tío de puta madre ojalá ganes
@omaraybar4390
@omaraybar4390 3 ай бұрын
Hola MAdelman, saludos desde Perú. Por que no metes ejercicios para la parte baja de la espalda y solo te enfocas en alta.
@duviersalazar9525
@duviersalazar9525 3 ай бұрын
El lo dijo, tiene día 1 para eso
@marcoulpiotrajanosantiponc3757
@marcoulpiotrajanosantiponc3757 3 ай бұрын
Vende 💨💨💨💨💨💨
@yonelgarayar1782
@yonelgarayar1782 2 ай бұрын
TE VUELVO A REPETIR, NO ERES ESPAÑOL ERES DE ÁFRICA, PORQUE HABLAS COMO ESPAÑOL
@Gianni_07
@Gianni_07 2 ай бұрын
Que decis wtf
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