Пікірлер
@margrietvandedijk5108 Күн бұрын
Dank je wel .. ik ben hier nieuw en wil werken aan mijn nervus vagus.. ademhaling .. ik doe hem nu in de morgen om de dag ontspannen te beginnen .. en om minder nerveus en angstig te zijn ..ik ga het gewoon ervaren .. mijn mesoloog raadde mij dit aan .. dank je❤
@henkhulsegge 5 күн бұрын
Ook fijn om te doen voor de meditatie😊
@marliesdouma8569 8 күн бұрын
Heel erg fijne les!
@marliesdouma8569 8 күн бұрын
Hele fijne les!!
@ellenvandepol1402 8 күн бұрын
fijne les, dank je wel
@11s17r29e 8 күн бұрын
Wat een top uitleg en oefening om te resetten. Dankjewel, heel fijn gevoel van dit bewustzijn. Liefdevolle groet😊❤
@vasilicahoropciuc 8 күн бұрын
Hoi!,Hoe kan ik mijn gezicht masseren tegen Malair Oedeem(gezwollen koontjes)??Dank u wel!!
@NancyEkebredno 9 күн бұрын
Wat een zalige les! Weer! Je praat ook alles zo rustig, gezellig en liefdevol aan elkaar!
@NancyEkebredno 10 күн бұрын
super bedankt! wat een heerlijke les!🥰
@novive 10 күн бұрын
Rust in mn lijf! En dat is een klein groot wonder :)
@marnevanveenendaal4177 11 күн бұрын
Moet je niet van boven naar beneden werken? Start bij de nek?
@suzannejolink8935 14 күн бұрын
Lieve Wilma, super les weer. Ik had bedacht om vanalles te gaan doen vandaag, maar voelde spanning in mijn lijf. Lekker de les buiten in de tuin gedaan. Hond en kipjes die om mij heen scharrelden. Heerlijk. Vandaag ga ik maar eens lekker lummelen en genieten van alles wat er om mij heen gebeurt. Dank weer!!!
@lasinamohamed 15 күн бұрын
Goedemiddag hoe te masseren als het bij je lies is?
@lasinamohamed 15 күн бұрын
En het is opgezwollen 🥲
@RawwyogalifestylemetWilma 15 күн бұрын
Hoi, je kan de massage nog steeds doen, misschien wat zachter, strelend en rustiger rondom de liezen. Wat ook kan helpen is heel zachtjes en laag op een trampoline heen en weer springen, voldoende water drinken, sap vasten / vasten als je gezondheid dat toe laat, je dieet opschonen naar voldoende vers fruit en groene groenten, je darm optimaliseren. 💛🙏🌞
@NancyEkebredno 15 күн бұрын
heerlijk! ik voelde me eigenlijk niet zo lekker vandaag. stramme spieren, een dreigende migraine-aanval. En oeps weg hoofdpijn!
@karienspier5163 18 күн бұрын
Heerlijk!
@NancyEkebredno 22 күн бұрын
zalige, korte les! prima voor mijn stijve schouders!
@ronaldarkesteijn8110 25 күн бұрын
Bedankt. Heb al dagen s nachts hartkloppingen en onrust en huilbuien. Heb slaaptabletten die helpen maar zodra ze zijn uitgewerkt ga ik dromen en word ik wakker met hartkloppingen.
@user-vl7ws6dv7n 26 күн бұрын
Dank u❤❤ helpt me goed bij mijn stress. Ik heb ook slikproblemen, maar weet niet of t door stress kan komen. Groetjes lina
@denja9771 24 күн бұрын
Google even op globusgevoel. Misschien herken je wat.
@TiaraASMR 27 күн бұрын
Bedankt voor deze fijne start van mijn ochtend! ❤✨🍀☀️
@desirozenberg2743 28 күн бұрын
Weer een hele fijne les. Dankjewel 🧘🏼♀️
@karienspier5163 Ай бұрын
Heerlijk en vertrouwd! Zonnige groetjes uit Frankrijk!
@jonijillz1980 Ай бұрын
Wat een fijne combi van kracht en ontspanning. Lekker het lichaam uitwringen en verlengen, zodat er weer (innerlijk) ruimte ontstaat. Na een verjaardagsfeestje van familie gisteren is het na deze les weer thuiskomen bij en in mezelf! Fijn weekend Wilma ❤
@benmimidix Ай бұрын
Hoe vaak per dag mag je dat doen
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
@@benmimidix hoi, je mag het wel vaker per dag doen, elke keer paar minuten. Je gaat van zelf voelen wanneer je het nodig hebt en wanneer de ontspanning komt. Het is alsof je lichaam gaat herinneren dat deze beweging ontspanning geeft en dat je mag loslaten!! 💛🙏☺️
@natasjaesman8752 Ай бұрын
0:26 heerlijke flow. Je bent een prettige, fijne yogi en je liefdevolle afsluitingen vind ik altijd zo mooi. Namasté! 🙏🤍
@henkvrieling9586 Ай бұрын
Ik kan niet wennen aan dat : hoi…, bah.
@annemiekevanderkuijl4512 Ай бұрын
Dankzij de vele video's, kan ik iedere keer een andere oefening kiezen. Heel fijn, dank je wel ❤👍
@CiskadeJong Ай бұрын
Ik heb zeer veel pijn en stress en boven verwachting werd ik rustig.ongelofelijk 😊
@gerschouwenburg7860 Ай бұрын
bedankt voor deze super rustgevende flow👍
@annemiekevanderkuijl4512 Ай бұрын
Lekkere oefening, hier en daar even pittig, maar zeker geschikt om te herhalen! 👍❤
@dian-qt4ht Ай бұрын
Super fijn, dankjewel
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Graag gedaan, fijn dat je lekker tijd voor jezelf hebt genomen. 🙏💛✨
@NancyEkebredno Ай бұрын
heerlijk!!! Ik ervaar heel veel stijfheid en pijn in mijn schouders. Deze flow maakte de ongemakken toch wat lichter. Dank je!😘
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Oh wat fijn om te horen dat de flow je heeft geholpen. Daar zijn ze voor. Goed dat je lekker tijd voor jezelf neemt 🙏💛✨
@jonijillz1980 Ай бұрын
Ik was voornemens een krachtige yoga pilatesles te gaan volgen, totdat ik wat onrustig mijn ochtend begon. Deze les kwam als geroepen! Mijn kater Frits kwam zelfs op mij liggen haha. Zijn gespin gaf een extra boost voor mijn zenuwstelsel. Eventjes werd de rust verstoort door een vlo bij mijn kat (dat merk ik dan weer op!), maar ik heb de les en rust weten te herpakken. Voor herhaling vatbaar. Dankjewel weer Wilma! ❤🙏🏻🙌🏻
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Hahaha, ja soms heeft je lichaam een ander idee dan je hoofd. Goed dat je daarna luistert 😊 en altijd lekker als de katers erbij komen liggen, goed teken😻💛🙏
@trudievandiepen7754 Ай бұрын
Heerlijke verrijkende yin yoga!
@trudievandiepen7754 Ай бұрын
Dank je wel!
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Graag gedaan 🙏 deze is inderdaad heerlijk 💛✨
@chantalsteffens7423 Ай бұрын
Heerlijke les,pittig zelfs voor mij. Bedankt weer! Fijne dag❤
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Ja lekker pittig hè! Word je weer even uitgedaagd en in Je kracht gezet. 💛🙏✨
@novive Ай бұрын
Wat een heerlijkheid jouw lessen! Kom amper meer in "mn eigen" yogastudio :)...
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Hahahaha!! Ja zo lekker om vanuit je eigen huis yoga te doen hè! Fijn dat je lekker mee doet! Altijd welkom in deze online studio 😉💛🙏
@guidokroon Ай бұрын
Super fan 😊😊 van al je lessen
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Ja, leuk super fan! Fijn dat je erbij bent en lekker mee doet 🙏💛✨
@jolandanijs3842 Ай бұрын
Zo fijn wat deze korte sessie kan doen! 😊Dankjrwel
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Ja lekker hè! Hoeft niet altijd lange flows te doen. Kort maar krachtig en effectief! Geniet ervan 💛✨🙏
@annemiekevanderkuijl4512 Ай бұрын
Voor een meditatie gekozen vandaag, even die heup rust geven 😊❤
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Ja mediteren is ook een lekkere toevoeging 🙏💛☺️
@annemiekevanderkuijl4512 Ай бұрын
De hele dag last gehad van mijn linker heup, zak er iedere keer doorheen, lig dan bijna op mijn snuit. Gewoon tijdens het lopen. Speciaal een korte oefening gezocht voor heupen. Met de oefeningen heb ik geen last. Hopelijk is het morgen beter 😉
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Oh wat vervelend Annemiek! Misschien een keer ene kracht lesje doen tussen de yin yoga door! Hopelijk vastbeet herstel van je schouder ook goed! ☺️🙏💛
@NancyEkebredno Ай бұрын
Heerlijke les! Je kan niet anders dan blij zijn en jezelf graag zien! Zalig aaneen gepraat! Een blijvertje!
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
@@NancyEkebredno dankjewel voor je lieve berichtje! Lekker tijd voor jezelf genomen. Altijd welkom hier voor een yogalesje 🙏💛✨
@annemiekevanderkuijl4512 Ай бұрын
Lekker kort en toch krachtig ❤
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Lekker verwennerij voor je lijf 🙏💛🍀
@annemiekevanderkuijl4512 Ай бұрын
Perfect vóór het slapengaan 😴😍
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Ja heerlijk! Hopelijk heb je ook goed geslapen 😴💛🙏
@annemiekevanderkuijl4512 Ай бұрын
Ik ben niet zó lenig meer op mijn 59e, maar ik probeer mee te doen 😊
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Ja wat goed dat je mee doet en voor de yin hoef je niet lenig te zijn. Gaat juist om lekker te strekken vanuit je lijf zoals het nu is… overgave aan het moment 🙏💛✨
@annemiekevanderkuijl4512 Ай бұрын
Ik bleef maar geeuwen, maar ik geloof dat dat goed is 👍
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Ja geeuwen is een teken van je lijf en zenuwstelsel dat het naar rust en ontspanning gaat en dat spanning vanuit het lichaam kan weg stromen ☺️ heerlijk toch!
@annemiekevanderkuijl4512 Ай бұрын
Ik heb alleen de ademhalingsoefening overgeslagen, zwakke plek na de botimplantatie. Ik mag ook niet mijn neus snuiten.
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Ja snap dat dat niet lekker is na een operatie. Gewoon ademen is dan al genoeg 💛🙏☺️
@NellekeWijsman Ай бұрын
Een geweldige ervaring
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Wat fijn om te horen! Bijzonder toch wat alleen ademen en het bewegen van je ogen al kan doen 🙏💛🍀
@gewoonzwaan7572 Ай бұрын
Heerlijk deze flow. Vooral een de 50% , ik ga altijd voor 100 % en dan is het zo fijn om met 'toestemming' wat minder te doen. Dank je. Heerlijk rustig in hoofd en lijf
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Ja herkenbaar. Hoe lekker is het om een keer rustig aan te mogen doen, fascinerend hoe je lichaam er op reageert met rust💛🙏✨
@annemiekevanderkuijl4512 Ай бұрын
Heerlijk 😊 een korte vandaag, minder kans om in slaap te vallen 😂
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
😂😂 goed idee!! Of de yoga flows in de ochtend doen zodat je een soort powernap kan doen en wat uitgeruster je dag door mag. 🙏💛
@annemiekevanderkuijl4512 Ай бұрын
Zó ontspannend, dat ik even halverwege in slaap viel, liggend op mijn buik 🤭
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Hahahaha, dan had je ook wel nodig! Via slaap en rust herstel en genees je het snelst, dus maar even verder dutten als het kan.🙏😊🍀
@NancyEkebredno Ай бұрын
Wat een heerlijke les! Wat actiever, mag toch zo ontspannend! Mijn rug wordt er soepeler van!
@RawwyogalifestylemetWilma Ай бұрын
Ja lekker he! Inderdaad word je rug en lekker los en soepel van. Dankjewel voor het meedoen! 🙏😊🍀