Yin yoga voor rug en onderrug - bindweefsel massage - Rug losmaken voor ontspanning!

Yin yoga voor rug en onderrug - bindweefsel massage - Rug losmaken voor ontspanning!
In je onderrug en rug kan veel spanning komen vast te zitten, vooral in het bindweefsel. In deze Yin yoga voor rug en onderrug met bindweefsel massage, maken we je rug los voor ontspanning! Het is niet de traditionele yin waarbij we de houdingen heel lang vast houden, maar een rustige flow met yin energie.
Door zachte houdingen aan te nemen word je rug opener, krijgen je darmen (waar veel rug klachten ook vandaan kunnen komen) een massage en doordat je tijd voor jezelf neemt komt er rust en ontspanning.
Dus verdiep jezelf met deze flow en dat je rug maar een stuk soepeler en rustiger aan mag voelen.
🎥 Klik even op de abonneren knop op mijn KZbin channel voor alle updates!! Dit kost je niks!! Maar helpt mij met gratis video's blijven aanbieden.
Die ontspanning en rust in je lijf en hoofd die je zo graag zoekt, zit in je eigen systeem. Het is alleen jezelf en je zenuwstelsel de tijd gunnen om die switch te maken. Als je tijd en ruimte voor jezelf neemt en jezelf daarbij uitnodigend te voelen en ervaren, oordeel vrij en vanuit nieuwsgierigheid, dan geef je je eigen lichaam de kans om te verzachten in het hier en nu. Jou lijf heeft zijn eigen self-healing en self-repair (zelfgenezend vermogen) systeem: je zenuwstelsel en je immuunsysteem. Tap in je eigen lichaam intelligentie en watch the magic happen!
Hier nog even een kleine greep van de positieve bijwerkingen van Yin:
🌞Ontspant het zenuwstelsel,
🌞Geeft rust in je hoofd,
🌞Activeert het zelf herstellend vermogen van je lichaam en cellen,
🌞Haalt spanning uit spieren en bindweefsel,
🌞Laat organen weer in balans komen en optimaal voor je functioneren,
🌞Geeft rust aan je spijsvertering systeem,
🌞Brengt je hormonen weer in balans,
🌞Zorgt dat je weer lekker gaat slapen.
Enjoy the moment & dikke smooch!! 😘
Like, comment & deel deze video. Ik ben heel benieuwd wie er met mij mee doet op de mat en ik hoor graag van je!💛
Deze video is Nederlands gesproken.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🎥 Abonneer je op mijn KZbin kanaal voor alle updates!!
🍏 Word gezond en Detox mee! academy.rawwli...
💜Website en meld je aan voor gratis nieuwsbrief: rawwlifestyle.nl
😀 Facebook wilma: / wilmaazink
🤸‍♀️ Facebook Raww Lifestyle: / rawwlifestyle
🙌🏻 Instagram: www.instagram....

[@mohabbateinrangde5857]

Dank je dat was ontspannend voor de rug en de geest. heerlijk.

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Hi, ja wat maakt deze de rug lekker ontspannen! Fijn! 🙏💛🍀

[@jolandanijs3842]

Zo fijn wat deze korte sessie kan doen! 😊Dankjrwel

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Ja lekker hè! Hoeft niet altijd lange flows te doen. Kort maar krachtig en effectief! Geniet ervan 💛✨🙏

[@Naturesoundsplus-mr7ve]

Weer een heerlijke les

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Dankjewel weer voor het meedoen 🙏

[@Wildeknak]

Thanks Wilma🙏🏻 geen live yoga maar wel even hier kunnen bewegen! 🎉

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Heerlijk dat je even mee hier hebt gedaan! Goed bezig! Ik zie je volgende week wel live in de studio💛🙏🏼

[@karienspier5163]

Heerlijke flow, bedankt Wilma❤

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Graag gedaan! Fijn dat je hebt meegedaan en dat het je heeft mogen laten voelen! 💛🙏🏼🌞

[@lobspam7888]

Fantastisch, dank je wel Wilma. Ik doe deze al enige tijd elke ochtend en merk zoveel verschil in me lijf. Zeker omdat ik atrose heb, is dit echt ondersteunend. Nogmaals veel dank, het is waardevol voor mij.

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Wat mooi om te horen dat deze video flow jou helpt en je beter in je vel komt. Dankjewel voor het meedoen 💛🙏🍀

[@annemiekevanderkuijl4512]

Ontspannend, lekker 👍

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Lekker ontspannend! 🙏💛

[@jacquelinebartelings5530]

Bedankt voor je video ik heb zelf fibromyalgie en was een hele fijne les voor mij dankjewel 😊 Ik meer van jouw lessen volgen heel erg blij mee 👍🏻

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Oh fijn om te horen dat het jou fibromyalgie goed doet en dat je mee kan doen! Altijd welkom bij andere lessen! 🙏🏼💛✨

[@Galerieathena934]

Wilma erg bedankt voor deze fantastische les die je deelt met ons !

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Graag gedaan! Dankjewel dat je mee doet 🙏💛🌞

[@details22]

Wat een heerlijke oefeningen! Ik ben helemaal nieuw in de yin yoga en ben op aanraden van mijn ostheopaat hiermee begonnen. Wilma is de eerste waar ik filmpjes van zag en ben er gewoon blijven plakken. oefeningen zijn voor een beginner goed uit te voeren en na een paar weken was er merkbaar verschil waar te nemen. Ben er blij mee!

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Dankjewel voor je lieve berichtje💛 en heel fijn om te horen dat je de video’s gebruikt en dat ze je helpen! Daar doe ik het voor 🙏💛

[@reikitwente]

Lieve Wilma, dank voor deze heerlijke flow, precies wat ik nodig had vanmorgen

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Hey lieve Mirjam, Wat fijn om te horen dat je vanmorgen lekker tijd voor jezelf hebt genomen. Zo te horen had je het nodig! Geniet van je dag en je nieuwe ruimte! 💛🙏🏼✨

[@mto4801]

Vanochtend wakkergeworden door spierpijn in oa rug, schouders, voet. Dit heeft geholpen het weer wat zachter te maken, dankjewel fijne oefeningen

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Wow, perfecte timing dan! Wat goed ook dat je gelijk wat zachte yoga hebt gedaan om jezelf te helpen!! Hopelijk be je gauw van je spierpijn af! 💛🙏🏼✨

[@Sabineleussink]

Heerlijk begin van de dag 🙂 Dank je wel Wilma.

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Ja deze flow maakt wel alles lekker los!! en zeker een goed begin van je dag! 💛🙏🏼

[@SuperDrumdrumdrum]

Nameste 💋 💙🙏🏽

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Fijn dat je hebt meegedaan! Namaste 🙏🏼💛

[@SuperDrumdrumdrum]

@@RawwyogalifestylemetWilma bijna elke dag 🙏🏽🍀brengt veel goeds! Dank!

[@osmanabivefilo]

Lekker flow, dank je wel Wilma

[@trudyberg5758]

Dankjewel voor deze heerlijke les 🙏🏻🍀 ga hem vaker doen, zaliggggg 😘

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Graag gedaan!! Fijn dat het je bevalt 💛🙏

[@LiquidLightSH]

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Hey hey, jij hier 😆, Fijn! Ik zie van de week ❤️‍🔥

[@a.nn.a.lives66]

Heerlijke flow.. dankjewel Wilma! 🙏🏻💫

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Ah wat fijn je hier te “zien” Anne Marie!! Leuk dat je mee hebt gedaan. En gefeliciteerd nog hè!! 💛🙏

[@a.nn.a.lives66]

@@RawwyogalifestylemetWilma Thnx! 😊💛💫