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Пікірлер
@carlosestrada1964 8 күн бұрын
gracias , precisamente hoy intente y me pasot odo lo que dijiste (menos la lesion) y llegando a mi compu vi tu tutorial , me encanto , voy a practicarlo, y si se necesita tecnica tal como lo describiste , gracias
@brayanhernan81 9 күн бұрын
Me tuve que ver tu video joel. Han pasado varios años desde que vi tus videos, y como estoy retomando el entrenamiento, supe donde volver para educarme. Mi preocupacion es mi hombro derecho, con una punzada en la parte de atras. Por eso tuve que ver tu tecnica en camara lenta. Cuidate joel. Saludos 🇨🇱
@jeanblakes6124 13 күн бұрын
Alguien en 2024 viendo a estas leyendas?
@diegoflores2074 14 күн бұрын
Algún consejo si no soy capaz de dar mi siquiera la patada, me da miedo y y intente poner cosas de protección
@MiguelMorales-r9m 21 күн бұрын
Sos un GENIO !!! GRACIAS por tus consejos!!
@carlosmoru4663 22 күн бұрын
Los 2 bien derrotados en el suelo ante el gran Joel jajaja
@carlosmoru4663 22 күн бұрын
Me encanta este video, xq veo a mis maestros en el proceso y también luchando. Me hace ver q ellos también pasaron por lo que yo estoy pasando, me motiva a seguir y no sentirme mal por no poder hacer las cosas impecables!!!
@Cristian-mk5sf 24 күн бұрын
Porfavor tipo hace pierna loco todo bien con la Cali pero mirate esas piernas
@jorgeisaacrb8260 26 күн бұрын
No es mucho desgaste hacerlo todos los días?
@hanzoHL3.0 29 күн бұрын
Pienso que el press banca y los fondos tienen biomecánica distintas, lo que más parecido al press banca son las flexiones.
@ragnar9450 Ай бұрын
Te olvidaste del que solo va al parque ha hacer el pino😂
@TIZIANOFITTNESS Ай бұрын
fua
@kenbarberstylo Ай бұрын
2024 y sigo mirando y practicando estás joyitas, gracias Joel❤️🔥🙌🏻
@javiretos2070 Ай бұрын
FELICITACIONES por NO cometer la arbitrariedad de GENERALIZAR, como lo hace la MAYORÍA...lo IDEAL siempre será VARIAR nuestra rutina !
@haroldct Ай бұрын
He estado haciendo el pino, y me empezó a doler en antebrazo, ahora a la hora que agarro cualquier cosa con fuerza, me hace doler no sé si sea algo así como marcurca o no sé.
@adriandizful Ай бұрын
este video definitivamente no es para principiante... mas que no contamo con el equipo para hacer estos ejercicios...
@jofeplay4728 Ай бұрын
Cuando lo logre respondere el comentario.
@rcconcepcion4813 Ай бұрын
La mejor técnica, la de vadym....
@danigamer2066 Ай бұрын
Hacer fondos lastrados ensancha la cadera??
@HVDI_90 Ай бұрын
Está chido bro buen video 🎉
@dientedeleon2322 Ай бұрын
Me pregunto si me conviene tener hombros grandes ...si es solo para adorno
@D3mias Ай бұрын
Todos dicen q haces buen contenido pero a alguien le sirve?
@JairoVargas-cf3pe Ай бұрын
Comencé con 3 dominadas en seis meses hace 5 series de 17 repeticiones, mi meta es llegar a hacer un muscle up
@MrLeagaIce Ай бұрын
por poco me mato 💀😤 ya le tengo confianza ahora no me da miedo de caerme de nuevo
@Roman_Pers911 Ай бұрын
Está bien entrenar toda la semana y descansar el fin de semana?
@JosedanielNievestirado Ай бұрын
Yo viendo esto en el 2024 😅
@gabrielgonzalez4148 Ай бұрын
mi duda es, si no dispongo de anillos a la altura que indica en el video, que otro ejercicio puedo hacer
@samlorca7974 Ай бұрын
Esto es solo para calistenia? Yo quiero verlo solo con fines de hipertrofia, no me interesa el front level ni nada de eso, solo me interesa la estética.
@josechavez1392 2 ай бұрын
Como te extraño en la Calistenia mi bro! 😢😢😢
@tatamarques5906 2 ай бұрын
A melhor explicação de todos os tempos 👍 ❤
@fedech1111 2 ай бұрын
Muy bueno 👌
@dieguitogtz 2 ай бұрын
Este video me ha dado fuerzas para crear una nueva versión mía
@josephraymundfilosofiaex9249 2 ай бұрын
Obrigado pela ajuda vou usar pra pegar a Full planche
@robertbreezy463 2 ай бұрын
Que tiempos aquellos a finales del 2019 e inicios del 2020 💜
@pando2442 2 ай бұрын
yo empece hace poco ,pude progresar en el numero de dominadas
@josebuitrago8588 2 ай бұрын
Excelente grupo
@raphaelah.p9579 2 ай бұрын
la cuestión es que con la dominada lastrada hace más en menos tiempo una vez que tiene ya una base para progresar en dificultad los ejercicios de dominadas , ahorra tiempo de repeticiones haciendo pocas repeticiones pero con más peso, quedas mas cansado pero ganas fuerza mas rapido, yo hago set de 5 repeticiones con 40 kilos y no me fatigó tanto ya tengo una base de fuerza haciendo dominadas sin lastres de todo tipos, prona, supina, neutra antes de agregar peso agregue 40 de peso para de una vez ya ganarle tiempo al tiempo.
@DanAdulfo 2 ай бұрын
Es malo hacer pesas diario ?
@DanAdulfo 2 ай бұрын
Es malo hacer pesas diario ?
@Comepatatas3mil 2 ай бұрын
Empezare a hacerlo hoy en la tarde hasta que lo logre 🕴
@omarvilchis3560 Ай бұрын
Comentas cuando lo logres
@david_cars25 2 ай бұрын
Hola bro, me gustaría hacer una pregunta es normal de que queden doliendo lo antebrazos después de hacer la lean planche?
@user-th4ce6ht6v 2 ай бұрын
Dominadas lastrada servirá para la dominadas altas o muscle ups
@luisgabrielhernandez7648 2 ай бұрын
Esto si es entrenamiento y no mamadas de culturistas
@capatasergioherrera 2 ай бұрын
gracias amigo yo estoy 1,5 meses con la dominadas hay momento que me sale tocando el pecho tranquilamente y otra no pero metemo caña un saludo de chaco argentina
@adalruiz5171 3 ай бұрын
Hola, La verdad ya no sé a dónde acudir, ya que he mandado varios reportes a soporte y aún no me contactan después de dos días. Y es que realicé un pago exitoso para mi suscripción en Progres System. Sin embargo, en la aplicación todavía aparece como “pendiente de pago”. A pesar de que tengo un correo de confirmación que indica que mi pago fue aceptado.
@estudianteencurso8172 3 ай бұрын
Como se llama el ejercicoo, en el que haces pino y luego bajas sin toxar el piso y vuelves a sunir a pino
@GIMENOF 3 ай бұрын
Algo que seguro que también os ayudará en el camino de conseguir/mejorar vuestro pino, es grabar vuestros intentos de pino. De esta forma podréis ganar más conciencia de cómo estáis posicionados en vuestros intentos. Podréis ver los fallos de forma más clara, y desde distintas perspectivas y ángulos de grabación. Esto me ayudó mucho con mi pino, y a día de hoy puedo aguantarlo más de 60s sin esfuerzo. Un vídeo muy útil Joel para mejorar la habilidad del equilibrio. Te dejo mi like!!!
@steevenmoreno5639 3 ай бұрын
Que se repita bro
@adriannamendoza8537 3 ай бұрын
Importa mucho el peso para hacer calistenia?
@rafaelangelchia6855 3 ай бұрын
Gracias por los tips Joel, muy bien explicado!