Este error te estancará por meses, solución en 2 minutos

[@isakabisuaoliva4938]

Que buenos técnicas y explicaciones de ese ejercicio tan avanzado y no parece pero es avanzado y más ya con flexiones , gracias Joel.

[@marc6336]

Muchas gracias, saber con certeza que lo hago bien ayuda mucho, además ahora se que no estoy equivocado y le podré enseñar a amigos con seguridad, que a veces no se enseña del todo bien entre nosotros hahaha

[@erikgardetemps]

Gracias Joel. Muy buena explicación. Justamente hace una semana que retomé tu app para recuperar luego de las vacaciones (4 kg de cerveza y pizza de más). Hago las flexiones en pica con las piernas apoyadas en una barra (como lo haces tú con tu cajón). Y ya puedo hacer mitad de las series con una pierna apoyada y la otra vertical. Gracias de nuevo!👍💪

[@JoelAlonso]

Jajajaj geniaaal! Grandiosas vacaciones entonces👏🏼

[@silviavillotagalvez3711]

Bueno Joel !! Ahí estamos luchando para sacar ese pino y más a fuerza en libre.... Yo aún en la fase de pared y flexiones de pica.... A ver si saco al menos, el pino libre en equilibrio más de 10 segundos.... Gracias Joel , por estos consejos que la calistenia va lenta. Saludos cordiales

[@pongaelpuntosobrelai]

Yo aún estoy luchando por sacar el pino alineado y equilibrarlo y manejarlo...pero sé que progresaré con paciencia!! Mientras tanto flexiones en pica. Salu2

[@kalinanose100]

Muy Buena Explicación Me Gustaría Ver Un Vídeo De Como Mejorar la Fuerza de Palanca En la Planche y Agarrar mas Fuerza en la Palanca Xfa :)

[@lurmie]

Yo tenia miedo a hacer pino contra la pared, yo aprendí libre las flexiones y el pino jaja

[@brayansmithdelgado2561]

Grande Joel grasias por los consejos me serán de mucha utilidad

[@nortespower9860]

buena info, como de costumbre 🤟

[@vodeGuy]

Se hizo crossfitero y desapareció 😢

[@streetworkoutbyrodrigokart6945]

haber si entendí, ¿entonces en las flexiones en pica mis pies no se deben ir ni para atrás ni para adelante y eso lo logro controlando la dirección, correcto?

[@marcospdlv9710]

brutal..!