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[@JoelAlonso]

Gente tengo nuevo código en Prozis, agradecería que si tienen que hacer alguna compra usaran mi código! JOELALONSO en PROZIS prozis.com/hVMr

[@raknaroktime7565]

Yo me siento todas las mañanas en la taza , y el pino va fluyendo.

[@josesanabria5691]

Estoy sacando el pino, mi dificultad es que como también gano masa muscular peso mas de 20 kg en músculo ahora y me cuesta un montón. Actualizaré si veo algun like mas adelante

[@majo5193]

Cómo vas

[@jeremyramos3834]

Joel este Video era el que Necesitamos lo que recién estamos empezando en la Calistenia Saludos sigue así eres el Mejor sigues mostrandonos tus enseñanzas en la Calistenia Maestro Joel🧐

[@ayoubaharram5094]

Muchas gracias crack, espero q lo tenga rápido ❤️💪

[@luffy3917]

Q rico volver a tener videos seguidos, siempre útil Joel

[@tikfluencer]

Cada semana compartire mi proceso,like para no desaparecer

[@Nibab1]

pasaron 6 meses, lo lograste?

[@MrPepinogonzales]

8 meses, parece que murió

[@Steven-xr2ex]

8 meses y una semana :'v

[@JeanPstre]

x2

[@tikfluencer]

Sigo vivaa

[@Starlight_sw]

justo lo q necesitaba, buen video 🍀

[@yimmyjo]

Joel, cómo siempre. Clarísimo. Saludos bro

[@br.96]

Excelente video, más claro no se puede 😃.

[@JoseFlores-mj1lb]

Uno de mis canales preferidos en cuanto se trata de nutrirme en más en este deporte saludos Joel desde venezuela

[@julianreyes1631]

Muy bueno, es justo lo que necesitaba

[@joaquinacebo3418]

Super vídeo la pieza angular del handstand en mi opinión..... Felicidades maestro 👏🎉

[@emmanuelbenitez9628]

Joel nosotros te agradecemos a ti por estas lecciones, gracias por ayudarnos a mejorar nuestro handstand. Saludos hermano, te admiro a mares 💪🏼🙏🏼

[@manueltarraga9350]

Grande joel, muy buenos consejos💪💪

[@AlejandroMRodriguez]

Muy buen video Joel👌👌

[@gloriuseztrion9556]

Que calidad de explicación muy claro y excelentes ejercicios para dominar el pino. sencillamente brutal. Gracias

[@jorgearenas4617]

Te felicito por el contenido de este video, se nota que tienes bastante conocimiento; gracias por compartirnoslo con tanta genrosidad, deseandote muchos exitos y ansioso por seguir aprendiaendo de tu mano Un gran abrazo aqui desde Manizales-Colombia

[@kenyortiz8539]

Justo lo q necesitaba, la calistenia necesitaba de tu disciplina 🤘🏻🤘🏻🤘🏻🔥🔥🔥🔥

[@sebastianorellana7852]

Me llega Justo en el momento extracto este vistazo ❤️‍🔥

[@mikestreetworkout3775]

Excelente video es de mucha ayuda, podrías hacer un video igual pero hablando sobre el pino a 1 brazo. Saludos desde Ecuador

[@ezragus7345]

Joel siempre leyendo mi mente me viene al pelo el vídeo 😎😎

[@jorgefernandez9943]

Este canal es oro puro calistenico

[@GABRIEL-ds7tt]

Gracias bro justo lonque necesitaba

[@marc6336]

Que buen vídeo si señor

[@alangustavoromerocerda326]

Que buen video👌🏻

[@axzhel84]

Shhh el primero grandísimo tip facil y progresivo

[@NichWorkout]

Excelente👍🏼👏🏼

[@andryvasquez6016]

Excelente contenido

[@mikimarsella]

Buenísimo 👌🏼

[@AstroMindBlowingArt]

La mejor explicación de KZbin

[@rafarodrigo.]

Gracias!

[@gustavovillalobosmedina6630]

Un videito sobre el half front Léver BROU porfa

[@GIMENOF]

Algo que seguro que también os ayudará en el camino de conseguir/mejorar vuestro pino, es grabar vuestros intentos de pino. De esta forma podréis ganar más conciencia de cómo estáis posicionados en vuestros intentos. Podréis ver los fallos de forma más clara, y desde distintas perspectivas y ángulos de grabación. Esto me ayudó mucho con mi pino, y a día de hoy puedo aguantarlo más de 60s sin esfuerzo. Un vídeo muy útil Joel para mejorar la habilidad del equilibrio. Te dejo mi like!!!

[@joel9956]

Hola , que coincidencia yo también me llamo Joel Alonso, buen video amigo me sirve de mucho para aprender este truco que es muy guay.

[@joel9956]

A por ese pino

[@ssjgodo2023]

Vaya pedazo de pino tienes! Gracias

[@sergiomartinez-vd4tw]

gracias deverdad

[@melvinaquino3273]

Woaw excelente estoy tratando de lograr el hold del Pino , Gracias entrenaré esto ✌🏻🙏🏻👍🏻🇩🇴💪🏻

[@melvinaquino3273]

Y entreno solo en casa ósea que me será muy útil estas progresiones, Gracias 🙏🏻✌🏻👍🏻💪🏻🤸

[@deulinmedina4611]

Que tal tu pino

[@davidalonsodarias9373]

Genial. Gracias

[@JoelAlonso]

De nada hombre!

[@Roman-vf3gc]

Y cuanto hay que descansar entre series?🤔 exelente videoo

[@banderleysolivares2324]

¿Joel una pregunta? Cuando hablas de ejercicios desestabilizadores, te refieres a aperturas, buda, ya sabes hacer figuras con el pino, y durar el mayor tiempo posible. Otra cosa crees conveniente aprender, a caminar en pino? Por cierto MARAVILLOSO VIDEO.

[@Foranea-xb2or]

El mejor video que he visto. En un fuking mes tendré ese pino hermoso. Bye.

[@brownchocc8572]

Eri un grande

[@mrpan6364]

Excelente video. Me he dado cuenta que en el video se dicen y muestran cosas que no en otros videos, muy útiles. Yo tengo el siguiente problema: A la hora de pegar la patada, para asistir el pino en pared, inevitable mis hombros se van para adelante (dejo 1 palma de distancia entre mis manos y la Peter), de manera que una vez ya me encuentro contra la pared mí cabeza y hombros quedan apoyados en la pared. Y a la vez,por está razón considero que mis muñecas se doblan más de lo normal. Quería saber si hay algún tip o consejo que para evitar que mis hombros se vallan para delante a la hora de pegar la patada ... O solo es cuestión de práctica tratando de mantener los hombros y brazos lo más firmes posible a la hora de pegar la patada ? Gracias

[@josephcossio6830]

Que ejercicio debo hacer fortalecer el torzo para poder subir y la muñecas

[@Ricardo_Josue_Valverde]

Excelente

[@hectorpg1181]

Joel que opinas de hacer esos ejercicios con Nini paralelas ?? Hay quien dice que para los conpletos principiantes es más fácil sacar el pino así

[@carloz00]

Tal vez no lo logré,pero si lo logro lo haré saber

[@hugosanchez143]

Hermano te mande solicitud espero y me puedas contestar. Quiero aprender Calistenia .. gracias

[@ulisesfernandezconde1812]

Joel Aesthetic 🥵🛐

[@saulticonah3819]

Que tengo que tener demas donde tener fuerza

[@Alejandro-bw1mc]

Para empezar a hacer el pino es necesario hacer lo de el otro video?

[@sergio2.0]

Esto sirve

[@estudianteencurso8172]

Como se llama el ejercicoo, en el que haces pino y luego bajas sin toxar el piso y vuelves a sunir a pino

[@maicolfleitas7391]

Has un video de iron cross:-v

[@moisesrueda90]

Joel puedo sacar el pino sin tener bigote

[@MrLeagaIce]

por poco me mato 💀😤 ya le tengo confianza ahora no me da miedo de caerme de nuevo

[@TwerkNadia]

Hola, gracias por tu video son nueva en tu canal, que es lo que requiere dominar este ejercicio? Creo que la fuerza la tengo y el equilibrio sin embargo lo tengo prácticando algunas semanas, aunque no cerca de una pared entonces noto que cuando elevó mi pierna para llevarlas arriba me voy hacia adelante con mis brazos entonces estos los muevo adelanto y algunas ocasiones me han dolido los hombros debido a eso. Supongo que también requiero de más estabilidad antes de prácticarlo sin ninguna pared de apoyo.

[@GabrielPerez-cn1ig]

Hola, también estoy en tu lugar siento que la fuerza la tengo pero sigo cayendo hacia adelante, eh visto mucha información que sugieren no practicar tanto con la pared por qué el cuerpo se acostumbra a buscar ese apoyo y si eh notado un poco el cambio, espero te funcione!!💪💛

[@TwerkNadia]

@@GabrielPerez-cn1ig wooooohhh fijate que interesante yo la mayoría de videos que he mirado siempre sugieren comenzar así buscar un apoyo en alguna pared, pero bueno yo me aviento a lo loco sin ningún apoyo jajaja 🤣 esque como tengo dominado el head top me siento capaz de dominar pronto el pino, mucha suerte también para tí

[@GabrielPerez-cn1ig]

@@TwerkNadia Hola, no te preocupes puedes practicar como caer y así se te quita el miedo 😝 hay muchos vídeos tutoriales, igualmente suerte también para vos!!💪

[@TwerkNadia]

@@GabrielPerez-cn1ig aveces eso es lo que más detiene a uno el miedo a caer y ya sabes lastimarte pero si hay que saber amortiguar de todos modos jajaja y levantarse 💪🏽💪🏽☝🏽☝🏽

[@GabrielPerez-cn1ig]

@@TwerkNadia Jajajaja ni que lo digas 🙈 me pasaba lo mismo al principio, lo importante es no rendirse 🔥🙏

[@Comepatatas3mil]

Empezare a hacerlo hoy en la tarde hasta que lo logre 🕴

[@omarvilchis3560]

Comentas cuando lo logres

[@AlexBellic22]

cuanto rato tengo que esperar después de comer para intentarlo? ya he vomitado 4 veces

[@JoelAlonso]

JAJAJAJAJJAJAJ

[@oskarfreestyle5243]

Recomiendas trabajar esto cada día? No afectaría eso a la recuperacion si lo haces un día después de un rutina dura de flexiones por ejemplo?

[@JoelAlonso]

Hola!! No necesariamente debes hacerlo cada día si te sientes muy cansado. Como bien dices, habrá ocasiones que a causa de otras rutinas fuertes te sentirás mas cansado. Pero lo ideal es practicarlo el mayor numero de veces semanal

[@sucupsucup5277]

pero mis brazoz n aguantan

[@dailanreinyel8201]

El título está bien pero no es el mejor

[@18neBryan]

Yo ya lo tengo lo que quiero es aguantarlo más de 20 s

[@DaniQui]

El vídeo dura 4:20. ¿Coincidencia? No lo creo.

[@tavobetanc1]

ese corte de pelo se ve raro

[@jaimecrespo6821]

like si se parece a bellerín

[@juandavidherreradamian7368]

DELICIOSO MODELO mmmmmm 😋🔥🔥🔥🔥👌