【BTS - IDOL】バンタンの人気曲で二の腕を引き締めよう！4分間で痩せるダイエットダンス【防弾少年団/KPOP】

[@たのちんぽ]

マジで今まで見つけたユーチューバーの中で一番嬉しい BTSもっとやってー

[@smiledancefitness1831]

k J そう言ってもらえてとても嬉しいです♪また新しい動画も配信する予定で、あと過去に出した曲もあるのでチェックしてみてくださいね😊

[@わま-k5p]

最近BTSの沼に落ち、BTSの曲でエクサないかなーーと探していたらたどりつきました！！ありがとうございます。がんばります！！

[@泰子武村]

私はこのダンスしている中で最年長だと思いますが、踊ること大好きです😆🎵🎵でもこれはわりと動けて踊れたので、自分でこんなこと言ったら何ですが、ダンスの才能あるんかな☺️🎉

[@kh_o372]

この人のダイエットダンスが1番いい！！楽しい！ もっとKPOPやってほしい！！TWICEとかTHEBOYZとかBTSとかIZ*ONEとか🥺❤️

[@smiledancefitness1831]

そう言ってもらえるのとても嬉しいです😂炙りサーモンさんが楽しめるよう他のグループでもダンス作りますね‼️楽しみにしててください♫

[@risaa_cc]

いつもアメリカから楽しく参加しています😆こちらは一年近く学校も仕事も行けていないので、お家の中での運動に最高です❗️Kpop大ファンの子供達がTXTの曲をリクエストしているのでよろしくお願いします！

[@smiledancefitness1831]

somanysomanyanyanythinganianiyaya アメリカから‼︎😳とても今大変な状況ですよね💦そんな中でもお家で楽しんでもらえて嬉しいです😂TXTのリクエストありがとうございます♪今色んなダンスを作成中なので楽しみにしててくださいね！

[@岩田理紗]

この曲リクエストしようと思ってたのでテンション爆アゲです👍👍👍 りっかい君も段々身体引き締まっててモチベも上がります🤩💪

[@smiledancefitness1831]

岩田理紗 タイミングばっちりで良かったです😆実はリサさんのいう通り最近体重が少し減ってより筋肉がつきました♪ダンスや筋トレ毎日一緒に頑張りましょ💪

[@三浦しのぶ-q2k]

昨日のライブ配信で2回も名前を呼んでくださりありがとうございました🙈今日も出勤前にしっかり大好きなBTSの音楽に合わせてストレッチさせていただきました☺今日も1日怪我もなくお仕事頑張れそうです💪りっかいさんいつもありがとうございます🐰そして、りっかいさんの明るいお言葉、素敵な笑顔にいつも癒されています💖

[@malyialopezlang2648]

Smile dance fitness I love watching your kpop diet dance workouts videos

[@behappywskz8249]

IDOLでもこのニッキーとのバージョンを選んでくれるなんて感激です！！ バンタンの曲色々つかってくれてありがとうございます💜 私のおすすめは21世紀少女 (21세기 소녀)です！ ぜひご検討ください💕期待してます！！

[@smiledancefitness1831]

be happy taekook7 僕もこのニッキーバージョンが好きなので選びました♪そう言ってもらえて嬉しいです😊リクエストもありがとうございます🕺楽しみにしててください！

[@yuzumikan0101]

うわ、これもすごく楽しそうです‼️早速明日に朝にやってみます〜😊

[@疋田清美-s9z]

お疲れ様です。 私この曲めちゃ好きなんです。 頑張ってついていきます。🤗

[@smiledancefitness1831]

疋田清美 そうなんですね❗️僕もめちゃ大好きで今回作ってみました😊歌いながら踊ると最高に楽しいですよ♪

[@ともこ-q7s]

明日からやってみます！！体重減るといいなぁ！

[@smiledancefitness1831]

友子 ぜひチャレンジしてみてください♪友子さんの理想に近づけるよう応援しています💪一緒に楽しみながら続けていきましょう😊

[@かららら-t7g]

くっっそ心拍あがりましたww😄

[@malyialopezlang2648]

Smile dance fitness you look so handsome and cute 🥰😍❤️❤️💗💖

[@1207mucchi]

好きな音楽で、ダンスも筋トレもいっぺんにできるって最高です*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:* 今回もすごく楽しかったです。いつもありがとうございます😊

[@smiledancefitness1831]

絵夢 そう言ってもらえてとても嬉しいです♪ちょっとだけ難しいフリとかもあったと思うので、またライブで一緒に踊った時に解説しますね😊

[@malyialopezlang2648]

@@smiledancefitness1831 hi smile dance fitness this is Malyia lopez-lang johnae yaya by the way

[@malyialopezlang2648]

@@smiledancefitness1831 I love you 💝💖😍 smile dance fitness

[@malyialopezlang2648]

@@smiledancefitness1831 dear Malyia lopez-lang johnae yaya I did reply to you smile dance fitness

[@malyialopezlang2648]

@@smiledancefitness1831 smile dance fitness can you do a stray kids maniac diet dance workout

[@malyialopezlang2648]

Smile dance fitness can you do a stray kids maniac diet dance workout

[@user-co42]

BTSとダンスでたどり着きました！ ここ最近、BTSの7曲を通して踊ってます！（見落としあったらすみません💦） もしもまたBTSを追加される際は、Japanese versionもご検討いただけると嬉しいです😊歌いながら踊りたい派なので✨ よろしくお願いします！

[@smiledancefitness1831]

7曲通しては凄い！😳その調子でぜひ続けていってくださいね♫リクエストもありがとうございます❗️Japanese Verならたしかに歌いながら踊れちゃいますね✨作ってみます🕺

[@maruboo1853]

股関節、ストレッチで無理に伸ばしすぎて、伸びた筋肉が固まって痛いそうです😭 治療と自分でのマッサージで 治るまで、ストレッチとか禁止になりました。上半身だけ動かしても効き目ありますか？

[@smiledancefitness1831]

maru boo そうなんですね😂足は無理せず安静にしてください‼︎足に痛みが出ないようであれば、上半身だけでも動かすのでも大丈夫ですよ🕺😊

[@user-pw2uy]

ちいちゃんやってみようかな

[@かず-p3b]

お疲れ様です😆🎵🎵今回は腕がメインですね😁肩凝りに良さそう🎵また髪を切った⁉️ヽ(*´∀｀)ﾉ♪

[@smiledancefitness1831]

かず かずさんの鋭さにはいつもびっくりです😳ちょうど切ったところです笑　腕ブンブン回して肩こり解消していきましょう♪

[@malyialopezlang2648]

Hi smile dance fitness My name is Malyia lopez-lang johnae yaya nice to meet you smile dance fitness I subscribe to your videos and I give you a thumbs up on your videos

[@はるのすけ-n9l]

こんばんは！これやったあと、達成感があります。今度、小室哲哉の「ランニングホライゾン」を踊って投稿してくれたら嬉しいです。親が50代なので昔の歌好きなんです！

[@smiledancefitness1831]

晴子谷口 こんばんは！リクエストありがとうございます😊昔の曲良いですよね♪僕も母が50代なので、よくその年代の曲は聞かされてました笑　また色んなダンスを作成中なので楽しみにしててくださいね♪

[@はるのすけ-n9l]

@@smiledancefitness1831 昔の曲懐かしくて大好きです。りっかいさんのお母さんと私の母同世代だから、親近感ありそうですね☺️りっかいさん、私とほぼ同じくらいな年齢ですもんね。また、投稿楽しみにしています。

[@user-pw2uy]

@@smiledancefitness1831 こんばんはお疲れ様です挑戦してみますちいちゃん

[@鯉刺身]

汗かきました。67才頑張りましたよ。

[@アンリシャルパンティ]

まさかの左始まり

[@user-pw2uy]

キツそうですね