Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
4 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
6 жыл бұрын
Пікірлер
@evgenysmolenko6407 12 күн бұрын
Нудный долбан
@Block-G 15 күн бұрын
Дааа к старости это будет болеееть)) хотя в старости по любому что-то за будет болеть)) Но это спорт просто для каких-то Терминаторов! ))))
@danvypr2836 21 күн бұрын
Спасибо!
@valter2131 2 ай бұрын
За год так и не научился правильной технике жима, задница все отлетает
@РоманУрванцев-х2р 3 ай бұрын
Ребят, а подскажите пожалуйста, в синей футболке как будто не дожимает, руки не выпремояет, амплитуда не такая как в зеленой футболке, тот жмет и выпремляет руки полностью. Как правильно?
@ЕржанКасен-ш9ь 2 ай бұрын
У синего
@Ygoramoz666 3 ай бұрын
Быстро дошел в жиме лежа до 130х6 при весе ~85-95кг. И все последующие 6 лет у меня болело плечо. Переодически забивал на зал по пол года, типа плечо переставало беспокоить, как только возвращался к своему максимуму боль возвращался. Проблему решил относительно недавно, месяца 4 назад. Наткнулся на ролики Антона Епифанова, он показывал комплекс с резинкой, там буквально 4 движения. Добавил их в разминку на постоянную основу. А также я нашел рабочий глюкозамин хондраитин мсм от Fujima японский. Все это помогло, никакой боли в плечах. Поищите комплекс с резинкой и бад.
@egorxfire 5 күн бұрын
Не подскажешь, где заказывал Fujima комплекс?
@taras_karpuk 3 ай бұрын
"что такое сила? Это вес умноженный на путь" 8:10 Цитаты великих жимовиков. Хорошо, хоть Ньютон штанги не видел в свое время ;)
@NikGonsales 3 ай бұрын
Хуета шерстяная
@MironUp 3 ай бұрын
Есть боль в плече- просто забудь про жим штанги пока боль не пройдёт. Пить нпвс пока не сойдёт воспаление. Если очень хочется то брать штангу только обратным хватом, успехов в спорте ребята
@ДмитрийКостанашвили 4 ай бұрын
Мат убрать и все замечательно )
@ОлександрЛогвинов-з6с 4 ай бұрын
Пузо больше всех мышц, позорище
@dieselitaly4134 5 ай бұрын
Красава) уже ширины ног не хватает для блинов
@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з 5 ай бұрын
Салам- малам, жать надо обратным хватом, широко, тогда не чего болеть не будет! Хотите плечи качать, жмите на наклонной скамье, кого вы удивить хотите? Вот на наклонной 180кг поработать,это да
@22Sarvar 5 ай бұрын
На одних пальцах
@Atahenwosqingermut 5 ай бұрын
обидно, что без генетики и внатураху шел 10 лет к жиму 150 в в/к 90, и все что сказано в этом видео - просто детский лепет по сравнению с тем количеством секретов, которые знаю. и тем не менее, кому-то дано жать двушку, а кому-то нет
@Doizak 3 ай бұрын
А может быть вы знаете насчет такого момента: у меня в зале лавка с раздельными подушками. То есть есть подушка под голову и основная подушка. Между ними примерно 3-4 см расстояние. И иногда у меня при жиме в это расстояние попадает самый верх лопаток. И я постоянно боюсь, что на больших весах может позвонок вылететь из-за этого. Как думаете - может быть такое? Жму 160кг
@Atahenwosqingermut 3 ай бұрын
@@Doizak может и не вылетит, но со временем деградация тканей даст о себе знать в виде защемлений или грыж. Если используете хотя бы минимальный мост, то как раз в это место упираетесь. Если жмёте хорошие веса, и тем более готовитесь к соревам - нужна нормальная лавка. Можно в силовую раму унести простую лавку и делать там, либо менять зал.
@ronjeremy1317 5 ай бұрын
Если матерился поменьше ,глядишь и боль в плечах ушла бы
@Лёха-у2г 6 ай бұрын
Я думал большого пуза
@ГунНад 6 ай бұрын
Херню какое то показывают,я думал покажут, что то профессиаюонально,а показали сами понимайте😂 По этому оцека кол
@maximverbitski1231 6 ай бұрын
Что за травма у вашего друга ? Походу у меня та-же проблема.
@АЛЕКСАНДРДОБРЫНИН-т3ю 6 ай бұрын
На лицо тенденит головки бицепса. Лично я прошел это ... год востанавливался.
@Malez007 6 ай бұрын
Спасибо 🙏
@artyom_taran96 7 ай бұрын
Топ 🔥🔥🔥 Топ
@РусланХхх-р3ю 7 ай бұрын
Узел соцкого голыми руками без упора вопще пипец😂
@РишатАюпов-и6о 7 ай бұрын
Не стал смотреть, после того как прогнал пацанов 👎
@Ekmokorek 7 ай бұрын
Мощь
@Michael-bb9li 7 ай бұрын
Странный хват
@Bukinist-n8g 8 ай бұрын
Толкать надо бревно
@Маркус-й7х 8 ай бұрын
Где находитесь?за советом подойти куда можно 😊
@ДмитрийГромов-ч1м 8 ай бұрын
Ну с такой паузой на нормальных соревах , пошел бы он домой )
@kerrog182 8 ай бұрын
Если развиты мышцы подостная и насосная, то никаких болей в дельтовидной и плечевом суставе не будет. А по поводу доводки снаряда до положения выполнения жима, хочу сказать, что специально тренировался на банке без стоек. Располагал штангу прямо на банке, ложился так, чтобы между головой и грифом было сантиметров десять, и прямо из-за головы выводил штангу на исходную позицию. Вес штанги при таком исполнении был 110 кг. Ни о какой боли в плечевом суставе знать не знал. Весил 75 кг. Сейчас мне 61 год. Постоянно хожу в зал.
@Tolkien161 9 ай бұрын
Сколько можно мусолить тему техники жима? Все уже давно это все знают
@РашадРахманов-ш9у 9 ай бұрын
С Лезгинкой вообще умора😂
@Бизон-я1ъ 9 ай бұрын
Залог успеха в профессиональной спорте- генетика,режим ,фармокология и всегда думать ты делаешь. И зачем!
@Рашид-м9ь 9 ай бұрын
Вообще Красавцы🙏🙏🙏👍👍🇷🇺🇷🇺Мы гордимся вами
@Рашид-м9ь 9 ай бұрын
Я так долго не могу и был когда молодой сейчас старый 1минута но под водой 3 минуты могу. Но Эльбрус Нигматуллина рекорд никто не побил Боинг 777 не увалок никто😂 он самый сильный в России и в мире👍👍👍👍🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺
@Рашид-м9ь 9 ай бұрын
Башкуртлар Алга🙏🙏🙏
@Наглец-у5ц 9 ай бұрын
Зачем эти веса, травмы и такой животище!!
@СавваРожин 10 ай бұрын
Силачи
@HaterBoy14 10 ай бұрын
За каким хреном?😅
@Россия-м7ы 10 ай бұрын
Уруй Айхал братья Башкиры. У Якутов тоже есть такой вид соревнований, но вес 181 и не на время а на дальность, кто сколько метров унесёт. Рекордсмен 10м 74см унес. Рустам Ксенофонтов.
@ВалерийАдамов-п5ц 10 ай бұрын
Ребята спасибо вам за прекрасный обзор, все грамотно. Вы класс! 👍👍👍
@dimabliznets8783 10 ай бұрын
нихуя не понятно, но очень интересно
@джоні-ч8ш 10 ай бұрын
Очень странно.что тренер запрещал жать,ведь это базовое упражнение ,Юрий Власов жал лежа 230 кг рабочий вес на налонной 180 кг, и все тяжело отлеты чемпионы много жали.....
@valdemarbranco5445 10 ай бұрын
играю на скрипке-как не повредить запястье при жиме ? спасибо !
@haaron666 9 ай бұрын
Скрипач-жимовик?
@GhFgfgf-f8w 10 ай бұрын
Моя очередь пошла
@CheGevara30 10 ай бұрын
Вот такие бородатые парни сильно уважают других в зале. Они вообще не знают,что такое уважение.
@АНДРЭ-о7и 10 ай бұрын
😮😮😮😢😢😢 не шутит так
@shevrone6178 10 ай бұрын
Вот так догнала...
@W.S-g2x 10 ай бұрын
Пузатый может и жмет 200,у него короткие руки и ход штанги 10 см.А вот второй персонаж выглядит сомнительно от слова совсем 😅
@Zahar1987 11 ай бұрын
Ну что гашенки как живеться, привет из Уфы