3 самых эффективных упражнений на грудь! Тренировка груди дома!

[@RuslanJaguar]

Какую тренировку хотели бы увидеть еще?

[@ИльдарАхметдинов-ц3п]

как научиться ходить на руках за 5 минут))

[@valentinivanov8660]

вот же оно!нормальный,рабочий,бюджетный комплекс. лайк

[@alexandervaytsulevich4896]

Как же здорово, что ролики стали чаще. Формат очень крутой - душевно и информативно! Спасибо, Руслан. Лайк, подписка, колокольчик. Жду про спину и ноги💪🤙

[@RuslanJaguar]

Alexander Vaytsulevich спасибо! Приятно слышать! В домашних условиях?

[@alexandervaytsulevich4896]

@@RuslanJaguar Ну да. Хотя спину необязательно прям "в домашних условиях", хотя лично у меня дома и турник и напольные брусья есть, так что буду рад любому контенту)

[@ИльяКурякин-з3ч]

Хороший комплекс, а за группу ГРОТ вообще респект

[@RuslanJaguar]

Илья Курякин от души!🤙🏻🐆

[@РустамБалапанов-у4ж]

Салам Руслан! Хотелось бы увидеть треню с кем нибудь из твоих товарищей! А за ролик лайк!

[@RuslanJaguar]

Рустам Балапанов ваалейкум Ассалам! Спасибо! С кем именно хотел бы увидеть ?

[@РустамБалапанов-у4ж]

@@RuslanJaguar Покажи, если можно, ходьбу на руках, где нибудь в красивом месте Уфы! С твоими собратьями по клубу! Ещё можно добавить какие нибудь трюки! Заранее рахмет!

[@RuslanJaguar]

Рустам Балапанов смотрел выпуск 1 км на руках?

[@РустамБалапанов-у4ж]

@@RuslanJaguar Да, очень крутой и волевой ролик! 💪

[@Voldemar_krg]

Буду пробовать;)

[@RuslanJaguar]

Владимир Куранбаев попробовали? Как ощущения?💪🏻

[@Voldemar_krg]

Можно просто Володя. Попробовал. Для разнообразия очень даже хорошо. До этого пробовал только глубокие. Спасибо Руслан. Удачи!

[@KostopravKinezio]

Круто, теперь я точно буду таким же сильным как ты! Верно ? ))

[@RuslanJaguar]

Дмитрия Кудрявцев да, конечно💪🏻 Пару лет усердной работы и будет тебе счастье😊

[@КоньОгонь-й6б]

Я устал пока смотрел видос... пойду поем.

[@overdozz654]

Покажи пожалуйста упражнения на спину в домашних условиях. Благодарю заранее. Лукас + колокол + подписанчос)

[@vladmaddesire]

турник в хату поставь и занимайся

[@СергО-ф8и]

Красава

[@АнатолийКондратьев-г6о]

Руслан где лук купили,я тоже такой хочу?😂😂😂

[@Korobok-vg9cf]

0:17 вырвалась животная ягуарская сущность, не сдержался

[@RuslanJaguar]

Korobok 2000 😂😂😂 есть такой момент

[@ИльдарС-з3н]

👍🔥🤘

[@АленаАлена-е7к]

👍👍👍

[@lisaandthekozykittykamperv7952]

💋

[@АлександрТкаченко-ф5м]

Ноги, спина, заранее спасибо!

[@RuslanJaguar]

Александр Ткаченко тоже дома?

[@АлександрТкаченко-ф5м]

Ну конечно,в зале все умеют,куча вариантов!а дома без Ютуба никак)))