14 күн бұрын
5 ай бұрын
Пікірлер
@제로-c9b 9 сағат бұрын
칼질 엄청불안하네요 엄지는 검지안쪽으로
@user124 18 сағат бұрын
❤
@하늘보리-z5c 20 сағат бұрын
그 여자분이 그런말을 했어도 결정은 본인이 하신거자나요. 남탓해서 좋을것 없어여. 지금 누가 야 ~ 술한잔해~ 한번먹는다고 안죽어! 라고 한다면 마실건가요? 오징어 게임에서도 투자는 내가 하라고 했지만 결정은 너가 한거 아니냐고 하자나요. 개인적인 생각입니다. 그리고 유방검사 진짜 아픈건 사실임. 저는 검사받을때 울었어여 아파서. 근데 정말 대단하신것같아요. 먹고싶은거 최소 5년동안 참고 자기관리를 하시고 계셨다는데 존경스럽습니다.
@자춘눈봉 22 сағат бұрын
조은하루님. 오늘 영상보고 제가 너무 좋았습니다. 치료중인데 떡볶이가 먹고 싶었거든요. 사먹는건 좀 그래서 어떻하지 하고 있었는데, 바로 오늘 따라 해 볼겁니다. 어제 집에 행사가 있어서 구운고기를 좀 먹었죠. 반성중입니다. 하루님의 식단관리 정말 대단하다고 생각합니다. 항상 좋은 영상 감사합니다.
@조은날하루 21 сағат бұрын
안년하세요. 치료중에는 잘 챙겨 드시는 게 가장 중요 합니다. 영양가 있게 잘 드셔야 항암이 밀리지 않고 잘 마칠 수 있어요. 맛있는 것들을 조금 더 건강하게 만들어 드시고 항상 건강하시길 바랄게요. 건강하세요.
@goldenhopevlog Күн бұрын
완전 건강식 조아요~ 혹시 숯불 치킨은 아예 안되나요 동생도 유방암이라 여쭤봐요🎉
@조은날하루 21 сағат бұрын
가끔씩 드시는 것은 괜찮다고 생각합니다만, 정답은 없어요. 최대한 몸에 좋은 음식들을 먹으려고 노력하고, 그렇지 못할 때는 운동 등을 더 열심히 하며 그렇게 지내고 있습니다.
@goldenhopevlog 13 сағат бұрын
@@조은날하루감사합니다.^^ 삼계탕이 낫겠지요 ☺️
@은비단비 Күн бұрын
항상 영상보고 메모해서 잘 먹고 있습니다 떡볶이 양념장은 어떻게 만든건가요?
@조은날하루 21 сағат бұрын
친정엄마가 양념장을 만들어 주셔소 이번에는 정확한 계량은 없습니다. 고추장에 고추가루를 넣고 간은 간장으로,, 그리고 단맛은 조청으로 했어요!! 마늘과 파를 넣었구요. 아직 떡이 많이 남아서 떡볶이를 또 해 먹어야 할 것 같아요. 그때 조금 더 자세한 레시피로 찾아올게요^^ 오늘도 감사합니다. 건강하세요.
@오곡누룽지-p1g Күн бұрын
안녕하세요. 영상에서 멸치육수 끓이실 때 버섯도 넣으신 것 같은데 무슨 버섯인지 알 수 있을까요?^^
@조은날하루 21 сағат бұрын
안녕하세요. 지난 한살림 장보기 영상에서 보여드렸던 말린 금이 버섯을 넣었습니다. ^^
@유시완-w6d Күн бұрын
안녕하세요^^ 차우려내는 주전자m??는 어디 제품일까요??
@아루비-r5i 2 күн бұрын
김밥 한줄.... 과식인가요?? ㅠㅠ 아 슬프다 ㅠㅠ
@이주혜-b6j 4 күн бұрын
안녕하세요! 저도 너무 오랜만에 곶감 먹고 기름진 음식도 먹었네요.. 동그랑땡 너무 좋아해요..ㅎㅎ 그리고 떡볶이도 오랜만에 먹었어요~ 어묵은 처음에 조심스러워 안 먹다가 요새는 가끔 먹어보는데 한살림에서 사신 거에요?
@조은날하루 21 сағат бұрын
안녕하세요. 어묵은 보통 한살림, 자연드림에서 구매합니다. 이번 영상에서 사용한 어묵은 자연드림에서 구매했어요. ^^
@최지윤-e3w 4 күн бұрын
샤브샤브 만들어 먹었는 데 알감자 가자미조림 너무 맛있어 보여요 ㅎㅎㅎ
@조은날하루 21 сағат бұрын
지윤님, 안녕하세요^^ 저도 감자 넣은 생선조림 너무 좋아해요. 날씨가 진짜 많이 추워졌어요. 감기 조심하세요!!
@kko-x9v 4 күн бұрын
오븐은 혹시 어디거 쓰세요? 작은 사이즈 사면 될까요?
@euneuno4u 4 күн бұрын
하루님 요리를 보면서 간단하고 담백하게 첨가물 없는 요리를 만들어야지 하고 생각하게 된답니다 늘 도움 많이 되고 있어요~^^
@조은날하루 16 сағат бұрын
우리 맛있는 음식, 건강하게 먹고 오래오래 건강하게 잘 살아보아요~~~ 오늘 날씨가 정말 춥습니다. 감기 조심하세요~~ 월요일에 또 만나요. 감사합니다. ^^
@madeleinej1268 4 күн бұрын
일상생활에서 먹을 수 있는 요리들이 큰 도움이 됩니다. 저도 여행이 끝나면 다시 건강하게 클린식단으로 돌아가렵니다 ^^;
@조은날하루 4 күн бұрын
여행중이신가봅니다. ^^ 저도 여행 중에는 맛있게 잘 먹고 돌아와서 관리 다시 하고 그래요!! 건강하고 즐거운 여행되세요~ 감기조심하시구요^^
@Jong.hy1227 4 күн бұрын
💜
@아미-o7q 4 күн бұрын
오랜기간 식이하는게 쉬운일은 아닌데 정말잘하고 계시군요.저도 영상보고 다시한번 마음다잡아 봅니다.감사합니다.😊😊
@조은날하루 4 күн бұрын
여행을 좋아해서(여행 가서는 잘 먹거든요^^) 집에서는 잘 챙겨 먹으려고 노력하는 편 입니다. 다시 아픔을 겪고 싶지 않아요.ㅠㅠ 우리 오래오래 건강하게 함께해요!! 오늘도 더 건강한 하루 되세요~
@홍은혜-v8t 4 күн бұрын
맛있는 떡볶이 해봐야 겠어요 쥬스도 요 오늘도 귀한 영상 감사합니다 😊❤
@조은날하루 4 күн бұрын
은혜님, 오늘도 영상 보러 와 주셔서 감사해요!! 오늘도 더 건강하고 행복한 하루 되세요~~^^
@꼬타리-k3l 4 күн бұрын
하루님 염색은 언제부터 하셨나요? 저는 백혈병으로 이식한지 1년 넘었는데 새치가 너무 많아 염색약 사서 셀프로 하려고하는데 너무 이른가요? 저자극 염색약도 안좋은 성분 들어간제품도 있던데 가족들은 다들 하지마라고 말리는데 고민이됩니다
@조은날하루 4 күн бұрын
안녕하세요. 저는 염색을 하지 않습니다. 아프기전에도 염색을 하지 않았고, 지금도 하지 않고 있어요. 새치가 많으면 고민 될 것 같아요. 도움이 되지 못해서 죄송합니다.
@새벽정원-h7h 4 күн бұрын
차분한 영상 늘 보고있어요 혹시영상에 나온 간단한 믹서기 어떤제품 일까요 ?
@조은날하루 4 күн бұрын
안녕하세요. 닌자 제품 입니다. 저는 코스트코에서 구입했습니다.
@holic-sy 5 күн бұрын
언니 혹시 투병중이실땐 고추장등은 어디거 드셨어요? 간식은 그때도 곶감 고구마 같은것만 드셨얼까여?
@조은날하루 4 күн бұрын
고추장은 그때도 지금도 직접 만들어서 먹고 있습니다. 친정에서 만들어 주세요. 암 진단을 받고 나서의 간식은 고구마 밤 과일 등 자연그대로의 음식들만 먹었습니다.
@꼬타리-k3l 4 күн бұрын
직접 만든 고추장 없다면 그냥 고추장넣어도 되나요?
@선영이-k6g 5 күн бұрын
항상영상잘보고 있어요. 언제나 요리하는 모습 참좋습니다. 건강한음식.~~~
@조은날하루 5 күн бұрын
선영님,,, 안녕하세요.🥰 항상 이렇게 영상 보러 와 주시고, 응원해 주셔서 정말 감사합니다!! 날씨가 정말 많이 추워졌어요!! 감기 조심하시고, 항상 건강하길 바랄게요~~
@하하하-k4w6q 5 күн бұрын
딸기곶감~ 저도 무척 좋아해요^^
@조은날하루 5 күн бұрын
너무 맛있어요!! 🥰우리 맛있는 딸기, 곶감 등,,, 건강한 간식들 잘 챙겨먹고 건강하게 오래오래 함께해요~
@민경-h4v 5 күн бұрын
하루님 요리하는 손도 예뻐용~^^간식 곶감 딸기사러 가려구용 건강한 삶을위해~~~❤
@조은날하루 5 күн бұрын
요즘 제철인 딸기 맛있게 드시고, 항상 건강하시길 바랄게요! 민경님 항상 건강하세요~~♥️
@나지-y 5 күн бұрын
요린이라..조은날하루님 영상 저장했다 참고하고있답니다~😅
@조은날하루 5 күн бұрын
더 자세한 레시피로 찾아올게요!! 좋게 봐 주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요~♥️
@나지-y 5 күн бұрын
@조은날하루 네ᆢ고맙습니다 건강하세요
@김수미-x6o2r 5 күн бұрын
맛있게 드셨군요.떡볶이에 양배추 넣으면 단맛이 참 좋아요.
@조은날하루 5 күн бұрын
수미님, 안녕하세요! 떡볶이에 양배추 궁합이 참 좋은 것 같아요~😊 더 건강한 한 주 되시고, 우리 다음주에 또 만나요~~~ ♥️
@흑석동-z8i 5 күн бұрын
늘영상잘보고갑니다
@조은날하루 5 күн бұрын
항상 좋아해 주셔서 감사합니다! 항상 건강하세요~♥️
@윤혜경-k3o 5 күн бұрын
초심잃지않는모습 배워갑니다 간식은 식후 몇시간 간격일까요ᆢ그리고 식사중과일섭취도 하시나요 궁금합니다
@조은날하루 5 күн бұрын
안녕하세요. 간식은 식후에 바로 먹을 때도 있지만, 보통은 출출할 때,, 생각날 때,, 먹는 편 입니다. 😊 식후 2시간 전후 사이로 먹는 것 같아요! 아침에는 과일과 함께 식사를 하는 편 이구요,, 2008년 암 진단을 받고 난 후 몇년간은 아침식사를 마치고 나서 1시간 후쯤에 색별로 종류가 다른 과일 여러종류를 한접시씩 일부러 챙겨먹기도 했었습니다.
@holic-sy 5 күн бұрын
안녕하세요 우리님 유제품이 안좋다던데 요거투 우유는 금하시고 두유만 드실꺼요? 간식은 모모 드세여 ?(과자나빵은 전혀 안드시는지여?)
@조은날하루 5 күн бұрын
안녕하세요. 우유는 좋아하지 않아서 먹지 않습니다. 요거트, 치즈 등도 우유로 만들어서 잘 먹지 않아요. 과자는 정말 먹으면 안됩니다. 전혀 먹지 않았는데, 요즘은 가끔 한두개씩 먹습니다. (한두봉 아니에요)빵은 가끔 잘 먹고 있어요. 대부분 건강한 재료들로 만든 통밀 호밀 빵을 먹지만, 붕어빵도 올 겨울에 2-3마리 정도는 먹었습니다. ^^ 저는 여행을 좋아하기 때문에 여행지에서 먹는 식사에 제한을 두지는 않고, 빵 밀가루 등을 잘 먹다가 돌아와서 다시 관리를 하며 그렇게 조절하며 지내고 있습니다. 이게 맞는지는 잘 모르겠지만, 이렇게 하면 마음이 조금 편안하더라고요. 저의 경험을 참고만 해주세요.
@은서-p6n 8 күн бұрын
감사합니다. 혹시 고기를 드시지 않는 이유는 무엇인지 궁금해요. 저도 채식위주 식사를 했는데 무늑 고기에 대해 궁금해서요.
@조은날하루 8 күн бұрын
제가 2008년도에 암 진단을 받았을때는 고기와 밀가루가 좋지 않으니 먹지 않는게 좋다고 했어요. 25살 이었고, 전이 진행이 잘된다고 해서 살고 싶어서, 살기위해서 먹지 않았습니다. 암진단 후 5년 정도까지는 조심하며 살았습니다.
@하하하-k4w6q 10 күн бұрын
두유당 구매했어요~ 곧 방사선치료가 시작되는데 영상보면서 도움받고 있어요~ 감사합니다^^
@조은날하루 9 күн бұрын
믿고 구매해 주셔서 감사합니다. 방사선치료 잘 마치시고, 항상 건강하시길 바랄게요!! 우리 건강하게 오래오래 함께해요~~~새해 복 많이 받으세요^^
@초코보송이 10 күн бұрын
오늘도 감사합니다
@조은날하루 10 күн бұрын
새해 복 많이 받으세요^^
@미씨맘 10 күн бұрын
찜기 몇센치 쓰시나요?
@조은날하루 10 күн бұрын
AMT에 두가지 사이즈가 있었던 것으로 기억하는데, 저는 그 중 작은사이즈의 찜기를 구입해서 사용하고 있습니다.
@나는나-t8k 11 күн бұрын
닭 칼국수 냄비 어디제품 일까요
@조은날하루 10 күн бұрын
AMT 찜기 제품 입니다.
@샛별-l2s 11 күн бұрын
믹서기 어디 브랜드인가요
@조은날하루 11 күн бұрын
샛별님, 저는 닌자 제품을 사용합니다.
@검은콩콩-s9b 11 күн бұрын
하루님 함께건강하게 잘지내요~^^ 저는지난주금욜린파자2년복용을끝냈답니다~ 약을그만먹어도되니까좋기도하고 살짝불안하기도하네요~ 영상이 많이도움이됩니다 항상감사해요~^,^
@조은날하루 11 күн бұрын
콩님, 안녕하세요^^ 너무너무 축하드려요!! 저도 타목시펜 10년을 복용했는데, 복용이 끝나고 나서는 좋기도 하고 살짝 불안하기도 했던 기억이 납니다. 저는 그래서 영양제를 더 잘 챙겨먹었어요 ㅎㅎ 뭔가 매일 먹던 약을 안먹으니 허전하더라고요^^ 우리 이제 더 열심히 운동도 하고, 식단도 잘하고, 긍정적인 마음으로 항상 건강하게 오래오래 잘 살아보아요~ 새해 복 많이 받으세요. ^^
@777VTDZ 11 күн бұрын
새해복많이 받으세요~^^ 좋은 영상 고맙습니다~^^
@조은날하루 11 күн бұрын
좋게 봐 주셔서 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요^^
@해피해피-z3n 11 күн бұрын
감사한하루입니다 건강한새해되세요
@조은날하루 11 күн бұрын
해피님,, 새해 복 많이 받으세요~ 항상 건강하세요!!
@최지윤-e3w 11 күн бұрын
하루님 닭백숙에 죽이 빠져서 아쉽다 했더니..따로 등장하네요. 브로콜리 활용과 닭백숙 잘 봤습니다. 새해 복 많이 받으세요. ❤
@조은날하루 11 күн бұрын
지윤님, 안녕하세요! 백숙이랑 샤부샤부는 죽 먹으려고 먹는 거 아닌가요?^^ 오늘도 영상 보러 와 주셔서 감사합니다. 새해 복 많이 받으시고 항상 건강하세요~~
@아리-i6j 12 күн бұрын
올리브오일은 어디꺼에요? 어간장도 알고 싶어요?
@조은날하루 11 күн бұрын
올리브 오일은 오로바일렌 제품이구요, 어간장은 한살림에서 구입했습니다.
@Julia-eg1gt 12 күн бұрын
보기만 해도 몸이 가벼워지고 건강해지는 것 같아요 조금씩 실행해가보겠습니다 유익한 영상 감사해요💟
@조은날하루 11 күн бұрын
감사합니다. 우리 식단 운동 긍정적인 마음가짐으로 더 건강하게 오래오래 함께해요~~ 감사합니다.
@정애리-w1l 12 күн бұрын
당근이랑 브로콜리는 몇분쪄야할까요?😢
@조은날하루 11 күн бұрын
안녕하세요. 저는 치아교정이라서 조금 많이 쪘어요. 원하시는 식감으로 찌면 될 것 같습니다. 저는 당근을 완전히 익혔지만(10분정도) 당근은 완전히 익힐 필요는 없고 브로콜리의 식감을 살려주시면 될 것 같아요. ^^
@올드블루 12 күн бұрын
간단하고 몸에 좋은 음식 항상 잘 보고 있어요^^
@조은날하루 11 күн бұрын
감사합니다. 오늘도 더 건강한 하루 되세요^^
@윤희이-b4n 12 күн бұрын
너무너무 건강한 밥상 잘보고 있어요 새해 복 많이 받으세요~^^
@조은날하루 12 күн бұрын
감사합니다. 새해 복 많이 받으세요!🥰
@김남순-f3y 12 күн бұрын
응원합니다
@조은날하루 12 күн бұрын
감사합니다. 남순님도 항상 건강하세요~
@쩡이의당뇨극복하기 12 күн бұрын
좋은정보 감사합니다^^
@조은날하루 12 күн бұрын
저도 감사합니다^^ 항상 건강하세요!
@유채연-q9y 12 күн бұрын
찜기 어느제품일까요?
@조은날하루 12 күн бұрын
AMT 제품입니다.