01. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ФУТБОЛИСТОВ. КАК ПРОВЕРИТЬ СЕРДЦЕ ПРИ ПОМОЩИ УПРАЖНЕНИЙ?

[@r.a.1489]

супер. спасибо Игорь

[@СтаниславСтанчев-х3ш]

Спосибо Очень хорошо

[@НатаН-п3э]

Есть такой сайт ,колено ру, обратилась туда , приехала к врачу, МРТ был на руках , сразу назначили операцию. очень насторожила скорость принятия решения.ходила с большим трудом, а по лестнице со слезами. В вестибюле разговорилась с другим врачом, который выдал мне схему упражнений и диету. Отказалась от операции и сейчас колено здорово, а хирург обещал, что останусь инвалидом если не прооперируюсь. К сожалению, не помню имя хирурга,т.к.это было 4 года назад. Но этот урок я усвоила хорошо- мои ноги нужны только мне и ответственность всегда на мне,понимая, что 90%медиков отличные коммерсанты.

[@trenerzaycev6194]

Да, это страшно конечно, у меня было 5 разных диагнозов по поводу моей травмы.

[@9VANIK]

спасибо тебе за ролик , сегодня посмотрел

[@Алексей-е9э5ф]

Крутой канал у тебя 👍

[@Алексей-е9э5ф]

Если можешь разобрать и рассказать лайтовыюую и в тоже время важную информацию о пользе контрастного душа, растяжки, нормы потребления сахара, воды, БЖУ. Какой спорт лучше потходит для здорового образа жизни. Та информация которая улучшит качество жизни с пояснением биомеханики и разбором как ты обычно умеешь это делать.

[@янамышка-ж1к]

@@Алексей-е9э5ф согласна с вами

[@nastyavbg2552]

Про колено расскажи тоже😁во всех красках☝🏽

[@sashakuk3365]

Привет,ты не хотел бы снять видос про мышечную гипертрофию,разобрать все факторы,которые влияют,как происходит сам процесс,важность гормонов?

[@trenerzaycev6194]

Приветствую. Отдельного ролика нету про гипертрофию. Но в плейлисте "спортивная биохимия" во многих роликах эта тема затрагивается.

[@sashakuk3365]

@@trenerzaycev6194 спасибо

[@АннаШишкина-ж3л]

Здравствуйте, Игорь. Мне 15 лет, занимаюсь уже 3 года занимаюсь футболом (тренируюсь с мальчиками в местной дюсш, а на соревнованиях выступаю за женскую команду в Ростове - на Дону ,,Юнона" . У меня хронический гастрит и по диете нельзя употреблять большое количество белков. Не помешает ли мне это при дальнейшем занятии футболом? Мои параметры: рост 157-158см Вес 37-38кг Заранее спасибо!

[@trenerzaycev6194]

Здравствуйте. Лучше всего переговорить по этом поводу с врачом, он будет более компетентен в этом вопросе. Что касается моего мнения, то тут нужно оценить сколько вам разрешено принимать белка? Если его очень мало, то это негативно скажется на вашем здоровье в принципе. Поговорите с врачом по поводу диеты, я не думаю, что вам нельзя есть вареный яичный белок или курицу. Можно подумать на счет приема сывороточного протеина, что бы не нагружать ЖКТ. В любом случае нужно поговорить со специалистом. Здоровья.

[@ErikaGorbenko]

До нуля-это дистоническая и еще есть ступенчатая.