02. 맨발 걷기의 모든 것 ! - 맨발 걷기 하면 좋은 이유 8가지

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Күн бұрын

안녕하세요!
이번 영상의 내용은
맨발 걷기를 하면 좋은 이유 8가지를
김정훈 원장님께서 자세하게 알려드립니다:)
맨발 걷기에 대해 궁금한 것이 있으면 댓글로 남겨주세요!
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Пікірлер: 201

@이상훈-h4t9o 6 ай бұрын

감사합니다. 의학적으로설명해주시니 믿음이 갑니다. 감사드립니다.

@aliydfuyrj0012-v1p 2 ай бұрын

정말 감사합니다. 의학적으로 설명해주시니 믿음이 가네요. 저도 흡착마사지볼을 사용하면서 건강에 많은 도움을 받고 있어요.

@강성화-v1f Жыл бұрын

맨발걷기는 숙면에 젤 좋음. 양재천 황토길 조금 걷고 왔는데 그날 집에 와서 골아 떨어져 자고 아침에 일어났음!

@강동율-e9h 7 ай бұрын

맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋을듯합니다. 네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강하세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.

@이성미-j5r Жыл бұрын

어제부터 시작했는데 처음이라 발바닥이 아침까지 후끈거리네요. 역시 잠은 푹 잘잤늡니다.

@강동율-e9h 7 ай бұрын

@상록수-l6n Жыл бұрын

20일째 맨발걷기 하고 있어요. 혈액이 탁했는데 묽어졌어요, 8가지 효능을 다 볼때까지 화이팅!!!!!

@happydoctor_kim 11 ай бұрын

화이팅입니다.^^

@오박-z7p Жыл бұрын

맨발걷기가 정말효과가 좋네요 원장님 강의 정말감사합니다~

@user-qi2sr2zv5y Жыл бұрын

좋은말씀감사합니다 날씨가 추워지면 양말이나 접지신발을 신고하여도 맨발에효과를볼수있나요

@여자이성희 Жыл бұрын

신랑이 당뇨.눈이 안좋아 맨발로 걷기하고 있어요 좋은 결과 기대하며~~4일째입니다

@nothing4ukim Жыл бұрын

당뇨치료도 잘 받으시고 맨발로 더 활기찬 생활하시길😊

@구선희-s1m Жыл бұрын

응원드려요 저는 딱 한달되었어요

@삼사일언-n7m 6 ай бұрын

후기 올려주세요

@kstudio-im3om 4 ай бұрын

땅속 자유전자가 물과 수도관을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데 수도꼭지용 어싱케이블을 이용하면 실내에서도 안전하게 어싱을 할 수 있답니다. 쿠팡에 있으니 참고하시고 건강하세요~~ 댓글 남겨 죄송합니다.

@맨발아재 Жыл бұрын

맨발걷기의 과학적 효능을 정확히 설명해 주셨네요 감사드립니다.

@nothing4ukim Жыл бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다. 포항에서 만나요😊

@강민정-i2s Жыл бұрын

영상보고 난 후 불면증으로 힘들어 했는데 최근 집앞 동산을 매일 오르면서 황토길을 맨발롲걸어요 몸도 가벼워지고 잠을 잘 잡니다

@조닉-u2i Жыл бұрын

관절염 2기인데 걷고나서 다리가 안아푸네요 ㅋㅋ

@맘아지매 Жыл бұрын

걷기효과 좋은걸 실감합니다.요즘걷기하는사람 많진듯

@nothing4ukim Жыл бұрын

네, 정말 많은 분들이 맨발로 지구와 만나고 있어요. 참 좋은 일입니다😊

@태랑이-q5f Жыл бұрын

저도 내일부터 맨발걷기 하려구요 😅

@박근호-k8s Жыл бұрын

원장님 강의 잘들었습니다 디스크나 척추관협착관에도 도움이될까요?

@happydoctor_kim 11 ай бұрын

무리하지 않는 선에서 조금씩 원칙에 따라 걸어보세요~

@벽천-l1w Жыл бұрын

맨발걷기의 효과가 너무도 많고 크군요 이런 유익한것을 조속히 시작하고 싶군요 하지만 맨발걷기전 특히 주의해야할 점은 없는지 알고 싶네요

@nothing4ukim Жыл бұрын

위 링크의 22:30 부터 보시면 됩니다😊

@TV-ss2wx Жыл бұрын

맨발걷기 유튜버 "습관TV " 인사드립니다! 대표원장님의 담백하고 전문적인 효과에 대한 강연이 무척 인상깊습니다! 덕분에 더 자세하게 배울 수 있게되어서 감사드립니다 😊

@nothing4ukim Жыл бұрын

도움되셨다니 다행입니다. 습관TV도 많은 분들께 좋은 습관들 나눠주시길 응원합니다🤗🙏

@이야기뿅 Ай бұрын

숙면을 취한다는것 정말 몸소 체험중입니다.😊

@happydoctor_kim Ай бұрын

맨발걷기의 꿀잠 효과를 누리셔서 다행입니다 🙏🏻 앞으로도 꾸준히 하셔서 좋은 효과 누리시길 바랍니다!

@희용황-d7j 7 ай бұрын

경미한 뇌경색이와서 지금 아스피린복용중인데 소화가 안되고 불편하네요 검사하니 당뇨 고지혈 혈압없고 경동맥 뇌혈관 깨끗하다 합니다 맨발걷기는 23년 9월부터 했고 현재도 진행형입니다 아스피린 끈고 맨발걷기로 뇌경색 관리하면 안될까요?

@김화천 Ай бұрын

저도 맨발걷기 시작한 30대 젊은이입니다. 처음엔 고모와 엄마 셋이서 산책겸 추천받아 시작했는데 이제는 맹신하면서 맨발걷기를 실천합니다. 엄마와 고모와 함께 시작했어요 매일 두통에 시달리면서 일하면서 노트북,스마트폰,컴퓨터 전자파에 노출은 막을수가없더라구요 맨발걷기 시작하면서 몸속에 전자파가 나가서 그런지 맑은 공기도 마시고 아침마다 눈뜰때 머리가 맑아지는 기분이에요 꾸준히 믿음을 가지고 열심히 하는게 좋은거같아요 맨발걷기를 도시속에서 매일 실천하기란 어려워서 실내어싱제품 디어싱 접지패드, 제품들을 병행하고있어요 맨발걷기+실내어싱 꾸준히 하면서 건강챙기려 합니다!! 다들화이팅

@happydoctor_kim Ай бұрын

가족 함께 맨발걷기! 좋습니다^^

@정윤주-s8g 2 ай бұрын

잠은 잘옵니다 근데난 우울증와 선천적인 불면증 있어그런지 자면서 2~3번 깨는건 여전합니다ᆢ전 흙ㆍ잔듸 왔다갔다 합니다 한시간정도 합니다 종아리 근력 단단해졌네요 ㆍ당뇨는 병원가 당화 검사해봐야 알겠고요ᆢ어쨋던 하루가 힘이 좀납니다 걸음걸이도 웬지 빨라지고요ᆢ다들 험한곳은 하지마세요 부드러운 흙위에해도 잔듸위에해도 바닷가 물에젖은 모레위에도 ㆍ발다칩니다 조심들하세요

@정은혜-b7l Ай бұрын

맨발걷기로 불면증과 손발붓기가 눈에띄게 좋아져서 황토길을 걸었는데 발에 작은 상처들이 계속 생기는 바람에 집에서 디어싱발매트로 바꿔서 어싱중입니다. 다행히 흙길걷는것과 같은 효과를 보고 있어서 만족중입니다!!! 실제 어싱효과가 이렇게 많다니.... 놀랍네요.

@happydoctor_kim Ай бұрын

아이고 ㅠㅠ.. 상처가 나셨군요😥 나에게 맞는 접지 효과를 찾으셔서 다행입니다! 혹여 나중에 다시 외부에서 걷게 된다면 조금 더 부드러운 바닥에서 걸어보심을 추천드립니다 :)

@강동율-e9h 8 ай бұрын

맨발걷기를 하는 동안에만 활성산소가 중화된다고 하네요. 그래서 집에서도 어싱할 수 있게 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 집에서도 항상 어싱을 하고 있어요 ㅎ

@왕호호-l7q 3 ай бұрын

땅접지는요?구리파이프땅속70센치밑 ?

@yj.k4635 Жыл бұрын

오~수성1가에 있는 재활의학인듯요ㅎ 좋은방송 감사합니다~^^

@happydoctor_kim Жыл бұрын

저도 감사합니다.

@shootingstark1964 Жыл бұрын

시작한지 4일차인데 일단 혈압약을 안먹고 있습니다 혈압은 128 86

@happydoctor_kim Жыл бұрын

멋집니다.

@신언서판-e6v 7 ай бұрын

안녕하세요? 감사합니다. 맨발걷기를 했더니 발바닥에 물이 고인것 같은 느낌이 있는데 계속 해야하나요? 선생님의 고견을 듣고 싶습니다.

@송서경-c4h 6 ай бұрын

일단 저는 손톱 2:23 반이상이 봉숭아 물들인 것 처럼 갈색이 였는데 그게 어느순간 없어졌어요

@ohth_tv 5 ай бұрын

잠도 못자고 족저근막염 때문에 고생 했는데 맨발 걷기 하고 다 나았어요 정말 안해본 사람들만 안좋다고 하는데 해보고 말해봤음 하네요^^ 맨바걷기 시간 늘리고 싶으신 분들 꼭 보세요❤️ 발바닥 스트레칭 운동 해주면 더 오래 걸을 수 있어서 좋아요 휴대하기 편한 아치업 밴드 발가락에 끼는 건데 정자에 앉아서 스트레칭 하고 맨발걷기 하면 더 오래 할 수 있어서 좋아요 전 족저근막염으로 2년 고생했는데 맨발걷기 한 뒤로 완치 했습니다

@pakfuwkxualq4768 4 ай бұрын

어디에서 걸으셧나요 황토길 인가요 저도 족저근막염으로 고생중인데 며칠동안 해야 다 좋아지셧는지요

@ohth_tv 4 ай бұрын

@@pakfuwkxualq4768 황토길이 제일 좋습니다: 맨발걷기와 스트레칭을 같이 해주는게 좋습니다 집주변에 산이 있어서 걸으니 너무 좋네요 맨발로 조심히 잘 다니시길 바랍니다

@금평야 2 ай бұрын

@@pakfuwkxualq4768학교운동장도 좋아요 저도 맨발 걷기하니 발 뒤꿈치 통증이 살아졌어요

@양점임-l2c Жыл бұрын

바닷가에서 아주 잘잘한 모래를 가져와 통에넣어 제자리걸음을 걷고있는데 이것은 효과가 없을까요?

@지지-v6q Жыл бұрын

접지효과는 없고 지압효과는 있을 것 같습니다

@happydoctor_kim Жыл бұрын

빙고!! 정확하십니다.@@지지-v6q

@Thongballlllll Жыл бұрын

아주좋은 것들만 있군요

@윤성자-x1m Ай бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@정용자-c9p Жыл бұрын

선생님엄지 발가락 1년전운동하다가 헬스하다가 기구에좀다쳤읍니닺치료도해보았읍니다 그래도약간통중이있어요운동장'맨발걸어도괜찬을까요 ㆍ영상잘보고있읍니다 ㆍ좋은답영상으로부탁합니다 감사합니다

@gyoungsookmoon4820 Ай бұрын

전원주택 정원안에 조그맣게 황토를 깔고.. 언제던지 왔다갔다 맨발걷기 하고 있습니다. 진짜 숙면으로 개운한 나날보내고 있습니다.

@happydoctor_kim Ай бұрын

맨발걷기의 좋은 효과 중, 숙면 효과를 보셔서 다행입니다😁 주택 안에서 걷는 것도 좋지만, 가끔은 자연을 바라보며 걷는 것도 또 다른 묘미가 있답니다! 기회가 되신다면 자연 속에서 걸어보시는 것도 좋답니다😊

@금강심-k4u Жыл бұрын

맨발걷기한달째 하고 있는데요 어떤때는 마치 커피 먹은것처럼 한잠도 자지 못할때가 있는데 원인이 뭘까요? 산길에서도 황토에서도 다 잠을 못 이룬적이 있는데 어제도 그랬습니다 .

@이윤화-m8g Жыл бұрын

저도 그래요 잠을 더 못자겠더라구요

@mulzui 6 ай бұрын

저도요

@kstudio-im3om 4 ай бұрын

땅속 자유전자가 물과 수도관을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데 수도꼭지용 어싱케이블을 이용하면 실내에서도 안전하게 어싱을 할 수 있답니다. 활성산소도 어싱할 때만 중화되어 제거되니 어싱도 수시로 해주셔야 한다네요. 쿠팡에 있으니 참고하시고 건강하세요~~ 댓글 남겨 죄송합니다.

@천공무운 4 ай бұрын

좀덜걸으시구. 진흙. 황토추천드려요. 명상호흡까지병행해야되요 기분좋다. 부교감. 활성화해야지 잠못자는건. 교감기능향진때문입니다. 고통. 교감. 릴렉스. 부교감

@문미자-o1y Ай бұрын

선생님 흙을 집에서가져와서 발을흙위에서있어면 어떨까요~~^^

@happydoctor_kim Ай бұрын

단순히 흙을 가져와서 시멘트 바닥이나 콘크리트 바닥에 부어서 서있는다면 접지가 되지 않습니다. 바닥이 흙으로 구성되어 있어야 가능합니다 :) 자세한 내용은 아래의 링크를 참고해 주시길 바랍니다. kzbin.info/www/bejne/e4S8Z2d-g9Wsm6ssi=7f6LJMaAIyQ9CCJc

@hsc247 2 ай бұрын

두세달 됐습니다. 이즈음 발가락 끝과 발가락 아랫쪽 발바닥 부분이 따가워서 이틀 쉬는 중인데 사진을 찍어 확대해 보니 작은 상처들이 나 있고 지문같은 부분 피부가 각질이 미세하게 일어나 있었습니다. 발바닥 전체가 화끈화끈 따끔따끔거립니다. 맨발로 걷기가 살짝 거부감이 들어서 지켜 보고 있습니다.

@숲아카시아 Жыл бұрын

궁긍한게 있어요. 맨발걷기시 어떤 사람은 발바닥이 시원하다하고 어떤 사람은 발바닥이 아프다고 하는데 이유가 궁금합니다..

@happydoctor_kim Жыл бұрын

사람마다 발바닥의 상태나 감각을 받아들이는 정도가 다 다릅니다.

@하좋은아침 Жыл бұрын

어싱제품을 팔던대 제품으로 정말 효과가 있나요. 땅과 접지를 않해도 효과가 있다면 원리가 무엇일까요

@강동율-e9h 7 ай бұрын

수도꼭지용 어싱케이블 네이버에 검색해보세요 수도관이 땅속에 매설이 되어 있어 땅속의 자유전자가 수도관과 물로 유입되어 수도꼭지까지 와 있답니다. 구리선으로 연결해서 몸속으로 유입되게 하는 것이죠

@JH-ty4sj 2 ай бұрын

@@강동율-e9h아파트 물탱크에서 각가정으로 수도가 연결됐는데 효과는 없을듯요

@에스피-h8t 6 ай бұрын

맨발걷기하면 족저근막염 치료에 도움이 되나요?아니면 더 나빠지나요?

@김9라-f2c 26 күн бұрын

치료 됩니다. 첨엔 살살하세요. 😊😊😊

@이영숙-s3w2m Ай бұрын

탈모가자주와서 탈모에좋은지요 저도서너달 째 맨발걷고있거든요 흙길은 발바닥이따끔거려서 좀힘들어요

@권무자 Жыл бұрын

원장님강이잘들었읍니다

@min3392 Жыл бұрын

정말 맞는 말씀 !! 감사합니다 ㆍ

@happydoctor_kim Жыл бұрын

행복하세요~^^

@snsskd 9 ай бұрын

선생님 궁금한게 있습니다! 맨발 걷기가 런닝머신에서도 효능이 있을까요? 런닝 머신을 걸을 때는 러닝화를 신고 하는게 좋죠?

@coduchae8740 8 ай бұрын

맨땅에 해야 효과 있어요

@강동율-e9h 7 ай бұрын

@진명이-o9d Жыл бұрын

야자메트위에 모래흙 과 황토를 덮어 깔았는데 접지효과 있나요?

@sarahhan8042 5 ай бұрын

네~ 흙이 밑의 땅과 연결되어 있어서 효과 있어요.

@용규김-l3k Жыл бұрын

내몸에 염분 농도가 0,9가 되는지 알아야 건강 합니다

@모래시계-u1q 5 ай бұрын

맨발걷기하고 잠을 아주 잘자요! 이제 수면유도제 끊었음! 살이 좀빠지는것 같아 걱정입니다! 살 쪄야하는데!

@쪼꼬미-h6x 3 ай бұрын

얼마나 걸으셨나요? 저는 5일째 2시간씩 걷고 있어요 밥맛도 좋아지고 피로감도 없는데 불면증은 아직이네요 꾸준히 해볼랍니다

@오영순-w5w 2 ай бұрын

맨발걷기 한지 15일정도 됐는데 살빠진다는데 신경쓰이네요

@자유는행복입니다 Ай бұрын

맨발때문이아니고# 신발신던 맨발이건 매일 운동하면 혈액순환이되서 좋아지는겁니다

@솔무지게 3 ай бұрын

맨발걷기는 정말 아이러니 합니다 저는 염증이 증가해서 한달넘게 치료중 급성신우신염이래요 춥고 떨리고 열나고 속이 울렁거리고 지금도 진행중인데 약을 먹으면서도 맨발걷기는 멈추지 않았는데 그동안 이명이 재발해서 육개월넘게 왼쪽귀에서 왕왕 거렸는데 갑자기 어디로갔는지 조용해졌네요 신우신염은 새로생기고 이명은 치유되고 도대체 뭐가 뭔지 모를일입니다 지금은 또 불면증이 생겨서 잠이 안옵니다 10개월째 입니다

@해피트리-j2r 11 ай бұрын

선생님 강의 잘듣고 있습니다❤ 걸으면서 하는게 낫나요? 아님 바닥에 발을 딛고 서있는게 접지효과에 나을까요? 평소에 신발로 걷는건 많이 걷습니다

@happydoctor_kim 11 ай бұрын

걷는 것이 효과는 더 좋습니다.

@하사랑-k9p Жыл бұрын

수면의 질은 정말 좋아집니다 8:25

@nothing4ukim Жыл бұрын

맞습니다. 이건 정말 거의 확실한 듯🤗

@kstudio-im3om 4 ай бұрын

@affechobo Жыл бұрын

선배의 권유로 맨발 걷기 시작한지 14일 바뀐점 간단하게 소개, 효과가 있는지 보기 위해 혈압약 고지혈약 다 안먹고 있음. 다리 근육이 엄청 단단해 졌음, 근육이 늘어난게 보임. 천천히 걷지만 온 다리에 힘을 줘야함. 균형을 잡기 위해. 여름에 의자에 앉아 에어컨을 틀지 않으면 엉덩이가 가려워서 일을 못함. 그 증상 다 사라졌음. 아무리 더워도 엉덩이 안가려움. 다리가 되게 이뻐졌음. 남자임. 근육이 이쁘게 변하고 울퉁불퉁 튀어나온 핏줄이 다 사라졌음. 혈압약 하루만 안먹어도 머리를 거꾸로 숙이면 피가 머리로 엄청 쏠림. 그런 형상 없어졌음. 술 엄청 쎄졌음. 몽골에서도 초원 맨발 걷기 계속 했는데 술을 엄청 마셔도 다음날 끄덕 없음. 숨 차는 현상이 사라졌음. 조금만 언덕길 올라도 숨차서 못 올라 갔는데 이번 몽골 트래킹에서 와이프랑 나만 맨발로 두시간 걸었는데 끄덕 없음. 숨이 하나도 안참, 나를 잘 아는 와이프가 놀람. 60 다 되가는 나이인데 새벽에 눈뜨면 펜티가 텐트를 치고 있음. 아파 죽겠는데 텐트가 걷히질 않음. 제가 하는 방법은 1시간 맨발 걷기, 오후에 업무능률 떨어지면 동네 공원 그늘 벤치에 앉아 바닥에 물 뿌리고 어씽(접지) 한시간 함. 두달 맨발 걷기한 선배가 술자리에서 열변을 토하면서 권유 하길래 긴가민가 14일 하루도 안쉬고 하고 있음. 그 선배는 검진 받고 혈압약 고지혈약 안먹고 있음.

@nothing4ukim Жыл бұрын

멋지시네요. 👍 앞으로도 그렇게 건강하게 멋지게 사시길~😊

@woomicho1239 Жыл бұрын

오늘 처음으로 하루 황톳길 맨발걷기했는데 도전이되네요 감사합니다

@새미-x6k Жыл бұрын

저는 혈압약 10년 복용하고 일주일전 병원에서 콜레스테롤 수치가 179가나왔다고 콜레스톨 약을 처방해주네요 먹어야되나 아님 음식 운동으로 관리해보고 그때도 안되면 약을 먹을까 고민중입니다 맨발걷기가 효과가 좋은걸보니 해봐야겠네요

@천연수-o7o Жыл бұрын

일반인들에겐 의사이야기 보다 이런 후기가 더 중요하죠. 결국엔 믿는사람만 하게 되어 있는것이고 이런 후기를 통하여 활성화 되는것이니까요 감사합니다.

@포시즌-y5h 8 ай бұрын

맨발 하면서 술담배하시면 효과 미미합니다 좋지 않은걸 끊으셔야 극대의 효과를 보십니다

@china-pink 6 ай бұрын

어싱이 만병통치는 아니지만 만병의 치료에 좋은 영향을 주는 것은 틀림없습니다 어싱은 알려진 어떠한 부작용도 없고 대부분의 음식 또는 약물과 상용성이 좋아서 동시에 쓰면 원하는 약발을 쉽게 얻을수 있어요 의심병 때문에 안하면 본인만 손해봅니다...

@happydoctor_kim 6 ай бұрын

좋은 글 감사합니다. ^^

@김연순-s2l 5 ай бұрын

눈에도 좋을까요?

@부건박-o8f 5 ай бұрын

당연히좋죠.

@임현숙-p1o Жыл бұрын

당뇨병성 말초신경병증으로 발바바닥이 따끔거리고 쓰린데도 효과볼수 있을까요? 너무 궁금합니다

@happydoctor_kim Жыл бұрын

이 부분은 아직 데이터가 없습니다. 그리고 당뇨가 있으시니 상처가 생기면 치유가 잘 안될 수 있습니다. 어싱슈즈나 어싱양말을 이용하시길 추천합니다.

@이민숙-h2k Жыл бұрын

혹시 맨발걷기 밤에는 효과없나요. 제가 직장인이라 저녁 후 학교운동장 걸러보려합니다.

@아침-z2l Жыл бұрын

밤마다 학교 운동장에 운동하러 오시는분들 많음 동네주민이 밤마다 걸으니 좋아졌다 했음

@강동율-e9h 7 ай бұрын

당연히 효과 있습니다. 맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋을듯합니다. 네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강하세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.

@if2ph2 Жыл бұрын

불면증이 수면제로도 해결 안될 정도로 심했는데 맨발걷기와 생체시계 관리조명으로 나았습니다. 원장님 말씀대로 맨발걷기 정말 중요합니다. 또 불면증엔 빛이 제일 중요하다고 저희 주치의께서 그러시더군요 인생이 바뀔 정도로 만나는 지인들 한테마다 얘기하는 최고의 보약입니다. 2개는 꼭 한번 해보세요.

@정희-t1k Жыл бұрын

생체시계 관리조명 사서 잘 쬐고 있습니다 쬐고나서 아침에 걷기를 같이 하는데 잠이 잘 오더라고요 계속해봐야겠어요 감사합니다

@stellar-ru9fv Жыл бұрын

@@정희-t1k 생체시계 관리조명미란 게 있나봐요 찾아보겠습니다 감사합니다 ~

@꿀로거 27 күн бұрын

맨발걷기 해본사람만 그 효과를 알 수 있죠,, 꼭 모두가 했으면 좋겠습니다. 정말 좋은데 이건 해본사람만 압니다 매발걷기 할때 저는 꼭 어싱 양말 신습니다. 디어싱 은사 양말 하나에 만원인데 이거 신으면 발에 상처도 안나서 오히려 편하게 걷기가 좋더라구요 황토흙아닐때는 꼭 은사양말 신어보세요

@happydoctor_kim 26 күн бұрын

좋은 효과를 누리셔서 다행입니다🙏🏻

@jckang8555 7 ай бұрын

맨발걷기 효과있긴한데...안좋던 사람이 좋아진 뇌혈관사진.(동일인) 이런거 없나요?

@pakfuwkxualq4768 4 ай бұрын

저는 몇년전에 공황장애 고생하다 없어졋는데 맨발걷기 이틀후 재발해서 안하기로 햇어요 그리고 어떤한의사가 통증이나 열감잇으면 맨발걷기 위험하다 고해서 안하기로 햇습니다

@stellar-ru9fv Жыл бұрын

선생님 우울증 치료도 되는지 알고싶어요 2년정도 먹는중인데그약을 먹어야 잠을잠니다 맨발걷기 두달 되었습니다 답해주세요

@행복한승리자 Жыл бұрын

우울증에 특효지요~

@stellar-ru9fv Жыл бұрын

@@행복한승리자 정말 정말 감사합니다 열심히 걸어보겠습니다 🙏

@정병우-k7q Жыл бұрын

@@행복한승리자😊

@nothing4ukim Жыл бұрын

꾸준히만 하신다면 정말 확실히 좋아지실 겁니다. 👍🙏

@강동율-e9h 7 ай бұрын

@정윤주-s8g 2 ай бұрын

잔듸밭 위에 해도 되나요

@happydoctor_kim 2 ай бұрын

밑에 시멘트 바닥이 깔려있는 인조 잔디가 아닌 잔디밭이라면 괜찮습니다! 상세한 내용은 하단의 링크를 클릭하여 보신다면 도움됩니다 :) kzbin.info/www/bejne/h3arn3msbLWkjbMsi=FrTjdSOOGHJouv9x

@김연순-s2l 5 ай бұрын

눈에도 좋은가요?

@금자-u2v Жыл бұрын

허리가 아프고 발바닥이 아픈사람도 맨발로 걸어도 되는지요~

@happydoctor_kim Жыл бұрын

내일아침 9:10에 라이브로 답변 드리겠습니다.

@내몸건강 Жыл бұрын

밤가시가발바닥에박혀잏는데잘안보여요 어떻개빼나요

@알콜박-w3t 10 ай бұрын

자도 늦가을에 밤가시때문에 고생했어요 소독한다음 손톱깍이로 빼냈는데 저는

@laputau3816 4 ай бұрын

바늘끝을 불로 소독하고 파내세요.

@경곤이-q5x Жыл бұрын

허리아픈데도 도움이 되나요

@강동율-e9h 7 ай бұрын

전 허리통증 완전히 나았어요. 2시간을 걸어도 안아프답니다. 네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 검색해서 상세정보와 리뷰들 보세요.

@삼사일언-n7m 6 ай бұрын

@@강동율-e9h 어싱 판매자?

@laputau3816 4 ай бұрын

@@삼사일언-n7m댓글마다 어싱 댓글다는거보니 수상합니다.

@맹민숙-s8d Жыл бұрын

접지매트는 어디에서 구입하나요 ? 아려주세요~

@nothing4ukim Жыл бұрын

네이버에 접지 매트 로 검색해 보세요😊

@양점임-l2c Жыл бұрын

김미진

@강미정-u3p 8 ай бұрын

효과없어요 맨발걷기하고나서야효과보고있어요

@항상좋은세상 Жыл бұрын

고지혈증 약을 드시었나요. 그럼지금은 약. 안드시나요

@happydoctor_kim Жыл бұрын

네, 지금은 먹지 않고 관리하고 있습니다.

@자유는행복입니다 Ай бұрын

맨발이던 신발신고 운동하던 꾸준히 하면 좋아집니다 실천이중요하지

@happydoctor_kim Ай бұрын

그 말도 맞습니다.^^

@행운이-r2r Жыл бұрын

어싱매트는 어떤가요 어떤분은 전기에 미세절류가흘러 안좋다던데 답변부탁요

@nothing4ukim Жыл бұрын

어싱매트는 전기제품이 아니라서 정상적인 제품이라면 걱정 안하셔도 됩니다. 🤗

@강동율-e9h 7 ай бұрын

안좋다는 사람도 있고 괜잖다는 사람도 있고 ㅎ 수도꼭지용 어싱케이블은 미세전류 걱정없으니 네이버에 검색해 보세요

@laputau3816 4 ай бұрын

굳이 돈들여서 하지마세요.

@deresaseo506 Жыл бұрын

대구지부방에 올립니다.

@nothing4ukim Жыл бұрын

감사합니다. 🙏

@파란솔-j3l 11 ай бұрын

맨발걷기열풍이 우리나라에서만 인기가 있나요?전세계에 인기가 있나요?

@laputau3816 4 ай бұрын

우리나라 사람들만 냄비 근성이 커요. 금방 유행타다가 얼마 안가서 다른쪽으로 또 몰려갈겁니다.

@왕호호-l7q 3 ай бұрын

호랑이걷기좋아요

@jaru640 5 ай бұрын

구리시 맨발걷기협회 다큐멘터리M

@송민지-f9i Жыл бұрын

역류성식도염도 고칠수 있나요?

@happydoctor_kim Жыл бұрын

역류성식도염에 대한 효과는 아직 논문으로도, 임상경험으로도 아직 확인하지 못했습니다.

@김은미-p3z 8 ай бұрын

역류성식도염은 신거나 자극적인거 음식피하고 저녁7시이후에는 위를비워주세요 그러면 좋아집니다

@장숙희-c8j 6 ай бұрын

감자 갈아서 즙을 드세요. 전 그거 먹고 많이 좋아졌습니다.

@송민지-f9i 6 ай бұрын

@@장숙희-c8j 공복에 드시나요? 매일 갈아 드셨나요?

@김은미-p3z 3 ай бұрын

위에산이많아그런거니 앞에분처럼신과일 신맛나는거피하고 7시이후 물외엔안먹고하니 딱멈추더군요 음식으로 못고치는병은의사도 못고친다합니다

@내몸건강 Жыл бұрын

2주맨발1시간시걸어더니니몸살이왔네요 계소컬어야하나요

@강동율-e9h 7 ай бұрын

맨발걷기 만큼 좋은 운동 없는 것 같습니다. 피가 맑아 지니 만병통치약 같은 실내 어싱을 할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블도 있으니 참고하세요.

@이갑성-b9r Жыл бұрын

1주일에 3회정도 1개월정도 됐습니다. 헌데 걷는 곳이 주변에 조성된 산책길인데 주로 폐타이어와 콘크리트를 결합한 고무길이 주고 가끔씩 벽돌 보도블럭이나 시멘트블럭길이고 흙길은 전혀 없는데 하루 40~50분씩 걷고나면 충격흡수가 안되어서 그런지 무릅과 발목이 아프기도한데 그래도 맨발 걷기를 계속해도 되는지 궁금하네요

@happydoctor_kim Жыл бұрын

맨발걷기에 좋은 장소가 아닙니다. 가까운 곳에 부드러운 흙길을 찾아 보시길 추천합니다.

@이갑성-b9r Жыл бұрын

그럴려면 흙길을 찾아 차를타고 나가야 되는데… 그래도 안하는것보다는 좋지 않을까요?

@새봄-p1z Жыл бұрын

땅과의 접지가 중요한거라 그런곳에서는 맨발걷기 효과를 기대할수없어요 땅과 접촉하되 촉촉한 흙이 접지가 더 잘된다고 하네요

@이갑성-b9r Жыл бұрын

@@새봄-p1z 고맙습니다

@조닉-u2i Жыл бұрын

학교 운동장 모래가 많은곳 좋아요 빨리 걷지말고 천천히 무리가지 않게

@김순재-f8n Жыл бұрын

흙만발에닫기만하여도효과있나요?

@coduchae8740 8 ай бұрын

네 걷기와 접지를 병행하면 더 좋아요

@타나마이 4 ай бұрын

그냥 신발 신고 운동을 하세요~~ 흙 닿는거 아무 효과 없어요~ 민간요법 미신임

@isk698 Жыл бұрын

1달정도 30분~120분가량 걸었지만 꿀잠 없어요 왜그럴까요?

@way-un3dk Жыл бұрын

저도 갱년기 오면서 불면증이 있어 수면제를 먹기시작한지 4년정도 되었어요 맨발걷기해도 잠들기가 힘들어 수면제는 계속 먹고있는데요 대신 푹 잡니다 전에는 잠든지 4시간정도 되면 자주 깼거든요 언젠가는 수면제없이도 잠들수 있는 날이 오지 않을까 싶습니다

@isk698 Жыл бұрын

@@way-un3dk 감사드립니다 전 아직 수면제는 먹지 않으나 잠들기가 쉽지는 않습니다 늘 건강하시고 댓글 감사드립니다

@lg01084083369 Жыл бұрын

@@isk698 마그네슘을 따로 복용해보세요

@happydoctor_kim Жыл бұрын

대한 수면의학회에서 기본적인 수면위생에 대해 안내하고 있습니다. 그 내용을 우선 꾸준히 지키세요. 그리고 제 영상 중 만성통증과 잠에 관한 내용이 있습니다. 참고하세요.

@pakfuwkxualq4768 4 ай бұрын

@@way-un3dk님 갱년기 증상이 불면증 밖에 없나요 전 열감과 피부가려움도잇는거같고 불면증 여기저기 쑤시고 복합적입니다

@빅리치-y4t 7 ай бұрын

맨발 걷기 하고나서 차가운물에 발을. 씻어야 된다고 하는데 맞는 이야기인지 궁금합니다

@강동율-e9h 7 ай бұрын

추운날씨에 걷다보면 발이 약간 언 상태에서 따뜻한 물로 씻으면 동상이 걸릴까봐 하는 이야기인듯요 따듯한 날씨에 걸었다면 그냥 물의 종류는 상관없을듯합니다. 그리고, 수도꼭지용 어싱케이블 네이버에서 검색해보시고 실내 어싱도 해 보시기 바랍니다.

@최병관-t8w7v Жыл бұрын

맨발 걷기에서 할 수 없는 것. 머리를 들 수 없다 가슴을 펼 수 없다 팔을 흔들 수 없다 보폭을 넓힐 수 없다 뒤꿈치를 먼저 내 디딜 수 없다 빨리 걸을 수 없다 발을 씻을 수 없다 올바른걸음의 조건들이 하나도 충족이 안되니... ★고로 죽은 걸음이다

@coduchae8740 8 ай бұрын

오래하고 익숙한 길 안전한 길에서는 모는게 가능합니다.

@꿈의찬희 4 ай бұрын

맨발로 걸으면 엄청 장점만 있다고 해서 걸었는데 발이 아파 병원에 다니고 있습니다ㅠㅠ 맨발걷기가 일부 장점은 있겠으나 기본적으로 인간에게 이롭지 않다고 합니다 (그렇게 좋으면 인류가 신발을 왜 신고 다니겠냐고..) 병원에가보니 맨발걷기 하다가 발아파서 온분 한두분이 아닙니다 참고하세요

@정윤주-s8g 2 ай бұрын

황토나 부드러운 흙위 아님 잔듸밭에서 하세요ㆍ그럼됩니다 울퉁불퉁 산길오르고 이런건 발바닥부터 타칠 위험많아요ᆢ접지잘해 암도 낫는 사람도있네요ᆢ신발은 문명이 발달하면서 흙이콘크리트로 바뀌고 미국에서 한국으로 날아와 움직여야 되니 신발이 나온겁니당

@파푸아뉴기니방랑자 Жыл бұрын

2개월 하루에3키로 정도 매일 걸어서요 별효과 없는것 같습니다

@이태영-r7r6z Жыл бұрын

술이 덜 취합니다.

@nothing4ukim Жыл бұрын

큰일이네요. 😅 술이 더 느실까봐😂

@stars122 Ай бұрын

★?★?★그렇다면,맨발로 살았을 원시인들과 맨발로 아프리카에서 사는 사람들은 병이 없나요??? 그리고,또 맨발로 사는, 개나,다른 동물들도 사람걸리는병 다 걸린다던데,왜?,그런가요? ? ? 의문 ??? ★?★?★ 아스팔트도로를 맨발로 걸어도 효과가 있나요???★?★?★ ★ ★ ★ ★? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

@cl9724 20 күн бұрын

맨발걷기운동 ( 또는 걷기운동) 이전과 맨발 걷기운동 이후의 비교이지. 맨발걷기 안한 현대인과 원시부족간, 네발가진 동물 간의 비교가 아니겠지요... 님도 한번 직접 체험해보시는게... 그 답을 알기가 좋을것같아요. 무조건적인 맹신과 무조건적인 불신, 둘 다 합리적이진 않을것 같습니다.