02. Работа с МОЛОТОМ (покрышка). Михаил Шилов

[@depressivepumpkin7312]

Один из немногих видосов, где называют вес гири, спасибо :)

[@MegaMeta62]

Благодарю за хорошую информацию.

[@ShilovMichail]

На здоровье :-)

[@alexy1960]

Спасибо, Михаил, а какое Ваше мнение об эффективности использования упражнений с утяжеленными гимнастическими булавами в подготовке спортсмена ударника?

[@ShilovMichail]

Хорошая вещь. Мне нравится.

[@Николай-б9п2ч]

а то что рукоятка металлическая, а не деревянная, в руки не отдает, нормально? трубу я так понял сплюснули на конце и загнали в саму кувалду и потом уже это все обварено сверху и снизу, да? сварка обычная? а какая труба пойдет для ручки что бы не сломалась, диаметр и толщина? какой вес кувалды лучше?

[@ShilovMichail]

Очень много вопросов ;-) Сделал именно так. Сварка обычная электродуговая. Трубу нашёл себя за баней в обрезках металла. Толстостенная труба весом в 3 кг. Не сломается и со стенкой потоньше. Диаметр, если есть возможность, нужно подбирать по кисти. Ясен пень, что чем толще, тем труднее для хвата, и кисть утомляется быстрее. Про вес молота всё в видео этой серии "Работа с молотом".

[@алексейпротонин-у5б]

ноги как развиваешь?

[@ShilovMichail]

Отлично ;-)