03. Работа с МОЛОТОМ (скручивания). Михаил Шилов

[@АлексейКиселев-ш8б]

Класно .

[@bin2oct8]

и спасибо за видео. Отличные упражнения.

[@steelbuff2686]

Отличное видео! Лайк и подписка!

[@КотБегемот-е1л]

В этом видео молодец интересно рассказл, а то у других одно и тоже по покрышке

[@ShilovMichail]

Спасибо

[@bin2oct8]

Здравствуйте. А что скажете насчет ударов по покрышке,закрепленной вертикально на высоту роста человека (как бы нанося те же боковые,которыми Вы рассекаете воздух на видео)? Ещё я видел вариант,когда вместо кувалды применяется массивная дубина и удары наносятся по тяжелой боксерской груше.

[@ShilovMichail]

В видео я об этом рассказываю ;-) В общем, нормально отношусь. Но тут работа на плиометрику в обе стороны, а там - только в одну. Хотя, всё работает классно. Смотрите дальше. Будут ещё видео по работе с молотом.

[@bin2oct8]

Хорошо! Спасибо! И я продолжаю терпеливо ждать мануал по грамотной (с точки зрения врача) тренировке вестибулярного аппарата ;-)

[@ShilovMichail]

Оно уже выложено kzbin.info/www/bejne/pJrFe4ppacp9nLc

[@bin2oct8]

Вот же я растяпа... такое прозевал. Спасибо!

[@ShilovMichail]

На здоровье! Не прошло и шести лет ;-)