0993 精神科医が提案する「燃え尽き症候群」対策とは

[@クロロルシルフル-t7q]

20代半ば男ですが、もうこれで終わってもいいという気持ちで仕事を死ぬ気でやり続けたら、帯状疱疹になり後からじわじわと精神もやられ始め、今は通院しながら服薬して何とか最低限の仕事しか出来ないようになってしまいました。。

[@usako4041]

子どもの支援職なのですが、最近ちょっと燃え尽きてて、このままで私大丈夫かなって思ってました。職場全体がハイなのはあるかもしれません… 仕事してる時も、本来の私のテンションからは少し高いところにいるなって感じます。楽しいから、つい周りに引っ張られて上がっちゃうんですよね…😅 よく寝れるように工夫していきます

[@ななちゃんそくらてす]

子供がこの状態です。燃え尽き症候群か、当てはまります。学級がハイな状態です。合わせるためにかなりのアドレナリンを、出しているんですねきっと。冬休みにしっかり眠れる環境にしたいと思います。

[@ゆか白石]

全体の雰囲気がハイ、まさに。

[@yyyycccc1738]

まさに！ありがとうございます

[@user-jf8ng2xo9p]

2:14 アドレナリンが出過ぎててハイの状態が続いてるは危険。2、3日くらいの休みだとハイの状態が抜けない。

[@6r4sv]

お疲れ様でした

[@とら-h6e]

睡眠に時間と労力を全振りしても、そもそもの睡眠力(回復力)が低い人は中々容態が良くならないことも多いので、色々検査なり施術なりを受けましょうね。