0成本雙下巴面部瑜伽操2.0進階加速版 |雙下巴不見啦!

  Рет қаралды 264,608

coco熊貓在東京喲

coco熊貓在東京喲

Күн бұрын

有不同影片內容在
ig帳號:coco_pandaaaa
-----------------------------------------------------------------
抱歉這期本來應該很早就和大家見面的
但無奈全家新冠後又生病了很久
不過總算能有精力發影片啦!
這期是我改良過的進階版本
嘗試了一些不同部位的肌肉訓練
並且加強了淋巴動作
會比第一版更加累喔
如果不習慣的小夥伴可以先從第一版開始!
第一版戳這裡~: • 6分鐘减雙下巴 |日本爆火按摩操 14天實測...
-----------------------------------------------------------------
歡迎關注更多的我:
‣‣ bilibili ►:熊貓妹子在東京喲
‣‣ Instagram ► :@coco_pandaaaa
‣‣ 微博 ►:@熊貓妹子在東京喲
‣‣ 小红书 ►:熊貓妹子在東京喲
For business inquiries ▸▸ cocopandaforyt@gmail.com (business only!!)

Пікірлер: 149
@kartd0123518
@kartd0123518 Жыл бұрын
省略解釋訓練: 抬脖子 0:36 拉舌 1:13 轉舌 1:47 耳後轉圈 3:19 按壓淋巴 4:00 推壓林巴 4:40 下顎按摩 5:29 推壓 6:16
@YuiBaby418
@YuiBaby418 Жыл бұрын
再反馈一下,我是去年年底开始跟练的,坚持练了2周,肉眼可见的下颚线紧致了双下巴小了!后面可以一周跟练1-2次,或者出门戴口罩时不时的就是舌头开始在嘴里打圈😊
@穿山甲-e4f
@穿山甲-e4f Жыл бұрын
從第一版來的,之前堅持了三週雙下巴真的縮小很多,希望這次第二版能讓我練出下顎線💪(有人跟我一樣在舌頭打圈時一直看下面的留言嗎😂)
@ethan1943
@ethan1943 Жыл бұрын
做這個真的能消雙下巴嗎?好神奇
@jojo-ps8gx
@jojo-ps8gx Жыл бұрын
成功了嗎
@李公子-f4g
@李公子-f4g 11 ай бұрын
舌头打圈的时候好酸痛啊
@chloriswu757
@chloriswu757 10 ай бұрын
我🤣
@ianyan4927
@ianyan4927 10 ай бұрын
想請問舌頭打轉的目的是什麼? 按摩下巴的部分很直觀,但舌頭的運動就不是很理解,有過來人能指點嗎?感謝感謝❤❤❤
@YuiBaby418
@YuiBaby418 Жыл бұрын
谢谢熊猫!之前跟着第一版打卡好久确实有效果!就是后面偷懒没有坚持😢。今天新版打卡第一天❤
@YuiBaby418
@YuiBaby418 Жыл бұрын
打卡第二天!
@YuiBaby418
@YuiBaby418 Жыл бұрын
打卡第三天!
@YuiBaby418
@YuiBaby418 Жыл бұрын
打卡第四天!
@YuiBaby418
@YuiBaby418 Жыл бұрын
打卡第五天!
@YuiBaby418
@YuiBaby418 Жыл бұрын
打卡第六天!
@xian-hao-liao
@xian-hao-liao Жыл бұрын
Day 10 ✔ Day 9 ✔ Day 8 ✔ Day 7 ✔ Day 6 ✔ Day 5 ✔ Day 4 ✔ Day 3 ✔ Day 2 ✔ Day 1 ✔
@overfacing
@overfacing Жыл бұрын
臉瘦了很多,雙下巴縮了一點點仍然明顯可見,可能要配合運動及改變習慣,雙下巴才能瘦吧。謝謝熊貓,臉瘦了我也很高興,努力按摩是有用的
@李公子-f4g
@李公子-f4g 11 ай бұрын
请问您练了多长时间有明显的效果
@KissKidz
@KissKidz 4 ай бұрын
Day 1 done Day 2 done Day 3 done Day 4 done Day 5 done Day 6 done Day 7 done Day 8 done Day 9 done Day 10 done Day 11 done Day 12 done Day 13 done Day 14 done Day 15 done Day 16 done Day 17 done Day 18 done Day 19 done Day 20 done Day 21 done Day 22 done Day 23 done
@winnieeeeeeeeeeeee
@winnieeeeeeeeeeeee 5 ай бұрын
第一次做 真的有改善❤
@chubbyc.7278
@chubbyc.7278 Жыл бұрын
我也來認真實作!!! 之前就有看過視頻 沒有堅持住QQ (太懶
@langq5947
@langq5947 2 ай бұрын
真的有用!坚持了一个月,脸明显瘦了
@aqua8669
@aqua8669 Жыл бұрын
上一次我做一次就有看到瘦到了,可惜没坚持,不过现在进阶版,想坚持21天,加油加油💪💪💪
@chenwu9867
@chenwu9867 5 ай бұрын
加油
@luckyhappy65
@luckyhappy65 7 ай бұрын
多謝!終於練了🎉🎉
@cocopandaaaa
@cocopandaaaa 7 ай бұрын
謝謝支持❤️
@黃喀稱丶
@黃喀稱丶 Жыл бұрын
請問熊貓,這個是同時擁有下顎線和消除雙下巴嗎? 之前有看下顎線和雙下巴同時做,發現時間不夠用😂
@康邵閔
@康邵閔 Жыл бұрын
雙下巴是半圈1:47 嬰兒肥是一圈 如果兩個一起做的話要這麼做
@zchen4367
@zchen4367 Жыл бұрын
請問舌根往後擰是什嘛意思?是頂上顎嘛?還是發"兒"音的樣子舌頭懸空?
@dhsjahzhc3392
@dhsjahzhc3392 3 ай бұрын
Day2 Day3 Day4 Day5 Day6 Day7 Day8 Day9
@maggieliu6039
@maggieliu6039 Жыл бұрын
請問要先擦精油再按嗎?
@Lionheart3330
@Lionheart3330 Жыл бұрын
第一第二個動作有點不太懂
@貓咪的玫瑰
@貓咪的玫瑰 Жыл бұрын
第二版在做滑下巴的時候需要用到乳液嗎?上版有說要用不然會傷皮膚但這版沒說🤔
@inyulim
@inyulim Жыл бұрын
謝謝分享,小姐姐淡妝長得像個金高銀❤
@wuivy1929
@wuivy1929 Жыл бұрын
平時敷臉習慣敷油膜 這個下巴緊緻按摩可以跟臉一起做 謝謝分享
@jaibintpw1504
@jaibintpw1504 9 ай бұрын
什麼是舌根往上擰 有誰可以解說嗎? 謝謝
@foonggin7810
@foonggin7810 8 ай бұрын
左右下颚都有一个可以推动的肉块在里面 用你说那个拇指按压会推到然后会痛 正常的吗?
@zara25619
@zara25619 Жыл бұрын
對不起熊貓我真的看不懂舌根往上頂是甚麼意思(一開始以為是舌頭,後來發現是舌根)我自己理解是要伸展的動作?所以改成了伸舌頭
@cocopandaaaa
@cocopandaaaa Жыл бұрын
第一步嗎?是舌根發力,頂到口腔天花板(口腔上顎)哦
@Justine-ns9bq
@Justine-ns9bq Күн бұрын
@@cocopandaaaa 請問第一步的舌根往上頂的時候,舌尖在什麼位置?往喉嚨那裡伸嗎?
@Emma-kc7df
@Emma-kc7df Жыл бұрын
做起來脖子開始變熱
@naomi2389
@naomi2389 Жыл бұрын
謝謝熊貓 剛好在找下顎線的😍
@daily53462
@daily53462 Ай бұрын
打卡
@Mikuluvu
@Mikuluvu Жыл бұрын
謝謝分享❤️
@luckyhappy65
@luckyhappy65 8 ай бұрын
多謝!
@cocopandaaaa
@cocopandaaaa 8 ай бұрын
謝謝支持😆
@貓咪的玫瑰
@貓咪的玫瑰 Жыл бұрын
新版感覺比舊版簡單多了!希望可以堅持更久!
@gamja967
@gamja967 Жыл бұрын
打卡第一天~
@熊熊熊-n5l
@熊熊熊-n5l 11 ай бұрын
1☑️ 2☑️ 3☑️ 4☑️ 5☑️ 6☑️
@chloewong985
@chloewong985 Жыл бұрын
DAY 1 ✅
@yushengliin
@yushengliin Жыл бұрын
謝謝COCO🥰
@woodyandy6704
@woodyandy6704 11 ай бұрын
first day ❤️ the next day❤ The third day❤ The fourth day ❤ fifth day ❤ The sixth day ❤ seventh day ❤ Day 8 ❤ ninth day ❤ tenth day ❤
@naomi2389
@naomi2389 Жыл бұрын
00:20 開始
@huitian177
@huitian177 Жыл бұрын
谢谢分享 打卡DAY 1
@ml9106
@ml9106 Жыл бұрын
Day 1❤
@Mimiya470
@Mimiya470 Жыл бұрын
我想我是唯一跟随你并爱你的阿拉伯人 🤣💋💋
@蔡宜辰-g1b
@蔡宜辰-g1b Жыл бұрын
4/19第一天 4/20第二天 4/21第三天 4/24第四天 4/25第五天 4/26第六天
@fatzhai
@fatzhai 10 ай бұрын
不到一個禮拜嗎😂
@m_llo
@m_llo Жыл бұрын
Day 1✅
@a179852733
@a179852733 2 ай бұрын
打卡 Day1
@annvolkova2750
@annvolkova2750 Жыл бұрын
Так мало комментариев, дак ещё и не 1 русского...
@ЭйвейлАлександр
@ЭйвейлАлександр 11 ай бұрын
привет! мало?
@Kelsey-dd6sf
@Kelsey-dd6sf 3 ай бұрын
Day1✅ Day2✅
@luckilyme-l7s
@luckilyme-l7s Жыл бұрын
您好,請問舌根往上頂是國外的mewing的意思嗎?
@蔡尚儒-h8e
@蔡尚儒-h8e Жыл бұрын
初階跟進階版做進階版就好嗎還是連初階版一起做更有效?
@cocopandaaaa
@cocopandaaaa Жыл бұрын
選擇一個不難受的做就可以喔
@曹書睿
@曹書睿 2 ай бұрын
打卡第一天
@jamiejr.5846
@jamiejr.5846 Жыл бұрын
重新打卡
@WonderfulWorld333
@WonderfulWorld333 Жыл бұрын
Nice 好漂亮,谢谢分享妳的影片,👍
@deb4291
@deb4291 11 ай бұрын
Day 1 : done🎉
@hebeho2246
@hebeho2246 Жыл бұрын
day 1✔️ day 2✔️ day 3✔️ day 4✔️ day 5✔️ day 6✔️ day 7✔️ day 8✔️ day 9✔️ day 10✔️ day 11✔️ day 12✔️ day 13✔️ day 14✔️ day 15✔️ day 16✔️ day 17 day 18 day 19 day 20 day 21 day 22 day 23 day 24 day 25 day 26 day 27 day 28 day 29 day 30
@-rickroll
@-rickroll Жыл бұрын
day 16?
@hebeho2246
@hebeho2246 Жыл бұрын
​@@-rickroll yes
@myhoneybeat382
@myhoneybeat382 Жыл бұрын
有效嗎
@iqiznihs
@iqiznihs Жыл бұрын
did it work?
@hebeho2246
@hebeho2246 Жыл бұрын
@@iqiznihs yes
@user-we3bo2lk5f
@user-we3bo2lk5f 10 ай бұрын
2023年10月29日第1次做,12月4號打卡 中途斷兩天
@jiaxuan5595
@jiaxuan5595 Жыл бұрын
才发现进阶版,打卡第一天😜
@phonglinh8804
@phonglinh8804 11 ай бұрын
请问您,结果现在怎么样呢?
@lintashar6924
@lintashar6924 8 ай бұрын
一期跟二期要一起做嗎
@cocopandaaaa
@cocopandaaaa 7 ай бұрын
選一個就好哦
@張淼-u6w
@張淼-u6w 6 ай бұрын
第一天 第二天
@tzuyulee303
@tzuyulee303 Жыл бұрын
請問舌頭畫半括號的時候後頸很酸是正常的嗎?
@cocopandaaaa
@cocopandaaaa Жыл бұрын
不正常,但也不用太擔心,是因為肌肉拉扯的關係,就像鍛鍊身體肌肉一樣喔,如果妳覺得這個程度會不舒服,可以減少幅度和次數,先休息幾天吧~
@ЭйвейлАлександр
@ЭйвейлАлександр 11 ай бұрын
我和你一样
@RisaKun2333
@RisaKun2333 Жыл бұрын
打卡第一天! 打卡第二天
@yulinxp
@yulinxp Жыл бұрын
第一个和第二个动作不会做 我都当伸舌头来做了 :)
@laojasmine9598
@laojasmine9598 8 ай бұрын
我也是 她的表達好像差一點意思
@abcd0955yellow
@abcd0955yellow 10 ай бұрын
day1
@teacherleehon9839
@teacherleehon9839 Жыл бұрын
要凃护肤品吗?
@cocopandaaaa
@cocopandaaaa Жыл бұрын
要哦 护肤后做
@teacherleehon9839
@teacherleehon9839 Жыл бұрын
@@cocopandaaaa 好的
@Rose-ue5ih
@Rose-ue5ih Жыл бұрын
没搞动怎么台舌根
@byy-i7c
@byy-i7c Жыл бұрын
一天一次還是幾次?
@cocopandaaaa
@cocopandaaaa Жыл бұрын
一次喔
@xuanxuan0627
@xuanxuan0627 Жыл бұрын
D1✅ D2✅ D3✅ D4✅
@danizhang8411
@danizhang8411 Жыл бұрын
我实在是找不到耳后的淋巴区在哪,哪里按着都不疼
@cocopandaaaa
@cocopandaaaa Жыл бұрын
那边不会痛,是耳垂后面有个凹下去的地方哈
@可-t4b
@可-t4b 5 ай бұрын
第一天
@AsChen-u8t
@AsChen-u8t Жыл бұрын
DAY1√ DAY2√ DAY3√ DAY4√ DAY5√ DAY6√
@jaimenam
@jaimenam 10 ай бұрын
熊貓你好,我看不明白第一個動作🥺
@cocopandaaaa
@cocopandaaaa 10 ай бұрын
你好喔 是抬脖子看不懂嗎?
@寧靜-i9c
@寧靜-i9c Жыл бұрын
我畫半括號的時候覺得後頸酸…..這是正常的嗎?
@cocopandaaaa
@cocopandaaaa Жыл бұрын
肌肉僵硬導致的,如果覺得不舒適不用勉強做到30秒 。可以減少時間或者減慢速度 慢慢習慣喔 。就和身體鍛鍊一樣需要滿滿來。
@曹書睿
@曹書睿 Ай бұрын
一個月了雙下巴真的要沒了
@momo51126
@momo51126 11 ай бұрын
10/3 10/4 10/5 10/6 10/7
@lisa750822
@lisa750822 7 ай бұрын
為什麼我感覺熊貓不化妝比化妝還要漂亮?
@cocopandaaaa
@cocopandaaaa 6 ай бұрын
哈哈 這誇讚有點喜歡💕
@laojasmine9598
@laojasmine9598 8 ай бұрын
D20
@CrystalChan-w1j
@CrystalChan-w1j Ай бұрын
大家是不是一天做一次就好了?
@bylhyh4583
@bylhyh4583 Ай бұрын
一般一天做90-100次就可以了😌
@echo1n
@echo1n Жыл бұрын
打卡第一天(*¯︶¯*)
@echo1n
@echo1n Жыл бұрын
第五天啦
@echo1n
@echo1n Жыл бұрын
15天唷❤
@echo1n
@echo1n Жыл бұрын
16(*¯︶¯*)
@annvolkova2750
@annvolkova2750 Жыл бұрын
​@@echo1n Is there a result?
@lions5167
@lions5167 Жыл бұрын
01
@lions5167
@lions5167 Жыл бұрын
02
@ahjie1227
@ahjie1227 3 ай бұрын
1
@蕪湖起飛-q3i
@蕪湖起飛-q3i 11 ай бұрын
2
@蕪湖起飛-q3i
@蕪湖起飛-q3i 11 ай бұрын
3
@蕪湖起飛-q3i
@蕪湖起飛-q3i 11 ай бұрын
4
@msbbehh3517
@msbbehh3517 Жыл бұрын
零作用 還是去醫美好了
@Mituringo
@Mituringo Жыл бұрын
重新投胎吧你
@billylik0512
@billylik0512 Ай бұрын
COCO 你好, 每天做2次會不會效果更好?
@ashenoneartorias1396
@ashenoneartorias1396 Жыл бұрын
真的超级痛。。。为什么。。
@ambertsai1993
@ambertsai1993 Жыл бұрын
會不會是淋巴堆積(也超級痛的人路過) 好好按摩一下之後有感覺比較不痛
@sexnqb111
@sexnqb111 6 ай бұрын
請問有眼袋瑜伽嗎?
@cocopandaaaa
@cocopandaaaa 5 ай бұрын
有 可以在我頻道搜一下關鍵詞
@TaoTieh
@TaoTieh 24 күн бұрын
打卡
@jamiejr.5846
@jamiejr.5846 Жыл бұрын
打卡day1
@Cimu0312
@Cimu0312 Жыл бұрын
打卡第一天~
@CiRcle1225
@CiRcle1225 Жыл бұрын
打卡第一天
@CiRcle1225
@CiRcle1225 Жыл бұрын
打卡第二天
@CiRcle1225
@CiRcle1225 Жыл бұрын
打卡第三天
@CiRcle1225
@CiRcle1225 Жыл бұрын
打卡第四天
@CiRcle1225
@CiRcle1225 Жыл бұрын
打卡第五天
@niantszchiou3845
@niantszchiou3845 Ай бұрын
Day1
 How to get rid of DOUBLE CHIN / 4 minutes massage to make double chin disappear
8:03
coco熊貓在東京喲
Рет қаралды 4,1 МЛН
0成本拯救雙眼無神| 日本上眼瞼提肌操 不整容擁有星星眼
7:53
coco熊貓在東京喲
Рет қаралды 1,4 МЛН
So Cute 🥰
00:17
dednahype
Рет қаралды 59 МЛН
when you have plan B 😂
00:11
Andrey Grechka
Рет қаралды 63 МЛН
Как мы играем в игры 😂
00:20
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 2,3 МЛН
Fake watermelon by Secret Vlog
00:16
Secret Vlog
Рет қаралды 16 МЛН
0成本瘦臉極速版 一次拯救咬肌肥大 改善方形臉國字臉
6:55
coco熊貓在東京喲
Рет қаралды 181 М.
【eng sub】0成本改善面部線條 How to slim down the jaw line  in 4 minutes
4:25
【你絕對沒想到】 臉部下垂凹陷最大兇手@DrGrace
13:10
4 mins  Lost Face Fat and make your Face Slimmer  How to get rid of Chubby Cheeks
5:37
how to solve nasolabial folds/ smile line (japanese massage)
7:10
coco熊貓在東京喲
Рет қаралды 299 М.
【sub】reshape and slim down your nose |3mins japanese massage
6:02
coco熊貓在東京喲
Рет қаралды 660 М.
How to get rid of Neck Lines and Wrinkles without surgery
10:06
coco熊貓在東京喲
Рет қаралды 153 М.
So Cute 🥰
00:17
dednahype
Рет қаралды 59 МЛН