1 час ПОЗИТИВА. Пропусти позу, если тяжело. ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ | ЗДОРОВАЯ СПИНА | РЕПРОДУКТИВНАЯ СИСТЕМА

В последнее время все больше женщин обращаются к йоге, чтобы улучшить свое физическое и духовное состояние. Я стараюсь уделить внимание каждой девочке, которая приходит ко мне на занятия. Сразу скажу, что ,если не хочется или тяжело выполнять какае шибо позы, я рекомендую пропустить их.
Мало кто знает, что существует отдельная направленность йоги специально для женщин.
Традиционная йога заключается в выполнении асан (упражнений), дыхательных практик и медитаций, которые способствуют достижению гармонии внутреннего и внешнего мира. В йоге для женщин учитываются особенности женского организма и эмоциональной сферы.
Основной отличительной чертой йоги для женщин является уделение внимания здоровью женских органов и гормональной системе. В таких практиках акцент делается на укреплении яичников, матки, молочных желез и других женских органов. Это помогает поддерживать женское здоровье и предотвращать женские заболевания.
Кроме того, йога для женщин помогает балансировать гормональный фон и справляться с женскими проблемами, такими как ПМС, менструальные боли, трудности с зачатием и менопауза. С помощью специальных асан и техник дыхания можно улучшить энергетику тела и уравновесить эмоциональное состояние.
Еще одним важным аспектом йоги для женщин является работа с эмоциональными блоками. Женщины часто сталкиваются с чувством вины, страха, недоверия к себе и своим женским качествам. Йога помогает раскрыть эмоциональные блоки, принять их и преобразовать в позитивную энергию. #здоровье #challenge #иммунитет #женскаяйога #радость #желание #женщина #женскоездоровье

[@user-dh3un5kz2q]

Огромное спасибо❤

[@veronicayoga_move]

И вам🙏

[@annasergeeva1430]

Очень люблю заниматься по вашим видео! Благодарю за практику! ❤️

[@veronicayoga_move]

Благодарю за доверие 🙏