1 ЧАСТЬ. Ци Гун "Изменение мышц и сухожилий". И ЦЗИНЬ ЦЗИН. Упражнения 1,2,3. (subtitles)

[@VadimShaolin]

ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ: t.me/kungfox/98?single БАЗОВЫЙ КУРС ЦИ ГУН: t.me/kungfox/100 КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): t.me/kungfox/101 Телеграмм чат: t.me/+-RkZY7MzGrU0OWYy Мой телеграмм канал: t.me/kungfox

[@МаршидаЗайнутдинова-ъ1ц]

Спасибо огромное!То,что необходимо.Мне 70,слабость в сухожилиях,буду делать.

[@VadimShaolin]

@@МаршидаЗайнутдинова-ъ1ц 🙏

[@СалаватИралин]

Вечер добрый, сейчас сделал упражнения, думаю попробую вместо ЛФК шейногрудного отдела. Как я раньше не нашел этого. Мне понравилось. 👍Потом сделал повтор, что бы закрепить. Просто замечательно. Удивляюсь почему так мало подписчиков и лайков с комментами. В нашей молодости таких возможностей как сейчас не было. Кто увлекался восточными единоборствами находил где-то какие-то крупицы информации, вплоть до того что перерисовывал какие-то стоики и позы. А движения и дыхание описывались на тетрадном листе.

[@VadimShaolin]

Добрый вечер) просто сейчас перенасыщенность информацией и люди мало ценят знания...

[@Valentina12121973]

Салават, был журнал "Наука и жизнь". Там была гимнастика Ушу. Помню. Пыталась заниматься.

[@СалаватИралин]

@@Valentina12121973 Наука и жизнь очень хороший журнал был. Можно сказать аналог современного интернета . Я думаю при желании можно было найти многое. Отец выписывал помниться.

[@Николай-п7т1й]

Спасибо за просвещение и работу❤🎉

[@VadimShaolin]

@@Николай-п7т1й 🙏

[@ЮлияЛеонова-э3д]

Спасибо что делитесь своими знаниями и помогаете восстановить здоровье! )) 😊

[@VadimShaolin]

Благодарю за отзыв)

[@Valentina12121973]

Вот это находка! Благодарю!

[@VadimShaolin]

🙏

[@HubaHz]

Мне все это нравится,вообще цигун,все легко и не сложно,главно для здоровья полезно,большое спасибо,я подписалась

[@VadimShaolin]

🙏

[@Николай-п7т1й]

Ждём продолжение

[@VadimShaolin]

@@Николай-п7т1й так продолжение есть давно, там целых 4 части в доступе, полный комплекс, зайдите на канал.

[@СашаМаксимов-ь6я]

То что нужно)) спасибо что делитесь))

[@galinalebedeva7186]

Классная подача упражнений...Спасибо!

[@VadimShaolin]

Пожалуйста 🙏

[@mumurzey]

Вадик класс..Ной Конг делаю каждый день по 5 ...как раз за неделю выбираю...потом снова...Уважение Тебе!!!!

[@mannas273]

Давно искал это дело.

[@olgatataryn4198]

Благодарю Вас 🙏❤️

[@VadimShaolin]

🙏

[@sarmat215]

Очень интересная практика.Очень нравится,чувствую свободу и прохладу в теле,больше в конечностях.

[@AnarkulKyrbaeva]

Мне очень понравилось Спасибо!

[@VadimShaolin]

🙏

[@РустамРахимов-в2н]

Спасибо мастер🙏

[@VadimShaolin]

Пожалуйста🙏

[@РусланКульков-у6н]

Упражнения хорошие простые в исполнении но самое главное как с дыханием непонятно чем вдох чем выдох.

[@MrSega131]

Вдох и выдох делается движением

[@АндрейПалыч-ь3е]

Благодарю Вас))! Буду дальше практиковать)!

[@РаисаЗеленова-ш9в]

Благодрю за цигун.❤

[@VadimShaolin]

🙏

[@fanyachenderovsh4892]

Большое спасибо,давно хотела и цзицзинь

[@НатальяЮдина-ф3т]

Благодарю

[@teaoolong3812]

спасибо, пока начал с этого

[@AleksandrMyr]

Хорошее видео

[@жнец-и6л]

я в восторге

[@ИсмаилАблямитов-о4э]

Класс 👍

[@ЭллаЗеленская-п3у]

Браво❗ Благодарю❗ 🙏😍😛😻

[@milluba5129]

Благодарю 🙏🏻

[@VadimShaolin]

🙏

[@viktoriyabogatyreva6250]

спасибо!

[@VadimShaolin]

🙏

[@iloveiife]

👌Подписался

[@VadimShaolin]

Спасибо 🤝

[@Valentina12121973]

Никогда не интересовалась Цигун. И хочу начать. Даже и не знаю с чего начать. Суставную гимнастику делаю на постоянной основе.

[@VadimShaolin]

Заходите в мой Телеграмм, там я даю базовый Курс Ци Гун. Первый урок отправлю Вам бесплатно, начнëте осваивать.

[@MrGenia1991]

интересно ))) И нервы восстанавливает особенно если ты с украины

[@ГульнараИралина]

Поставил скорость 0.75, для обучения самое то. А так успеваешь с трудомс.😂

[@Daoway-f7o]

Выглядит как "старая школа" в исполнении. Интересно где вы учили этот комплекс.

[@sergejserg8243]

Супер показ та пояснення! Чи можете щось порадити для "счастливого обладателя" HLA-7?,( як я зрозумів, це "лайт варіант" хвороби Бехтерева),.Ще питання; ніяк не можу знайти 2 китайських відео , з російським перекладом, (демонструє китаєць з дуже довгим волоссям). Можливо,Ви заєте? Буду вдячний за відповідь. Підписуюсь .

[@РустамРахимов-в2н]

Мастер ,а в какое время лучше заниматься этим уроком?Заранее спасибо.🙏

[@VadimShaolin]

Лучше всего для практики подходят утренние часы, после пробуждения. А так, вообще в любое время)

[@РустамРахимов-в2н]

@@VadimShaolin Спасибо большое мастер!🙏

[@АлександрБалилес]

Ответьте пожалуйста, насколько сильно нужно вытягиваться в 3-м упр-ии.

[@Рафа-н9ю]

вот эти три упр.сколько раз в день надо делать ?

[@марианнамотуз-ф1ч]

Все хорошо, если б были пояснения. А так это урок физкультуры

[@m6ch674n6c]

Первый раз щас попробовал сделать, со стороны выглядит просто, а на деле очень тяжело

[@ВячеславХоврин-з6т]

Выглядит простенько, что это в итоге дает, чтобы тратить время и чем лучше обычной зарядки?

[@ИринаБородина-ы7т]

Скажите, а можно ли этот комплекс совмещать с другими? Например утром этот, вечером другой?

[@VadimShaolin]

Да, конечно, можно)

[@Mike-no5wt]

Добрый день! Ранее занимался спортом, без разминки травмировал колени... как смог подлечил, но полной легкости нет, постоянно контролирую движения, чтобы не травмировать снова, так как понятно из за чего болят... какие упражнения способствуют укреплению коленей..?

[@VadimShaolin]

Здравствуйте) подписывайтесь на канал, обязательно в ближайшее время сделаю ролик с упражнениями Ци Гун для коленных суставов, также туда будет включëн и самомассаж)

[@nvololodarsky]

Здравствуйте, а у кого вы учились?

[@Daoway-f7o]

хороший вопрос, жаль без ответа

[@Рафа-н9ю]

почему ни слово о дыхании ?

[@ВладимерПетросян-з7п]

привет всем ! есть у кого нибудь ссылка на исполнение данного комплекса китайским мастером ? именно в таком техническом исполнении ...

[@VadimShaolin]

А что должен быть обязательно китаец?

[@sarmat215]

kzbin.info/www/bejne/e6uZf4yZltisntUsi=iobm3IQMGEMjoDR3

[@sarmat215]

Вот этого посмотрите мастера,он показывает именно этот вариант исполнения,с незначительной разницей

[@marinavladimirova6219]

Ничего общего с настоящим комплексом И-Цзинь-Цзин монахов Шаолиня😄 Где дыхание животом? Где внутренняя работа?? А ведь это основное

[@alivkir]

🤣