1 jour dans mon assiette VEGAN / PREVOIR les repas de vacances

[@clavellyagnes7188]

Rare que j’intervienne sur Instagram, mais : 1: un bon moment avec vous, 2: des infos précises sur les produits vegans, 3 : un vlog tel que je souhaiterai en voir souvent, et que je n’ai pas le courage de faire car trop paresseuse, 4: un bon moment … mince, je l’ai déjà dit. Merci. Bonnes vacances.

[@leculdepoule]

Merci ! Regardant très peu de vidéos moi même, ça me semble important de ne pas faire perdre leur temps aux personnes qui m'offrent un peu du leur :)

[@heleneladam8256]

Je découvre votre site et votre façon de présenter est très agréable. Comme je souhaite réformer mon alimentation, j'espère vous retrouver avec des recettes inspirantes. Si vous êtes toujours en vacances, je vous souhaite de passer beaucoup de bon temps.

[@leculdepoule]

Bonjour Hélène, et bienvenue ! N'hésitez pas à vous abonner à la newsletter du blog pour recevoir un récapitulatif des articles chaque vendredi et 2 newsletters motivantes par mois : leculdepoule.co/newsletter/ Vous trouverez toutes mes recettes dans l'index thématique du blog également (même celles en vidéo ici) : leculdepoule.co/recettes-vegan-thematiques/ À très bientôt ! Mélanie

[@mureetnoisettes]

Toujours un plaisir de te retrouver sur KZbin ! Super vidéo, merci 💚

[@leculdepoule]

Merci Raphaëlle ! Bises !

[@mariebeugnot6092]

Merci pour cette vidéo très qualitative. Elle est très agréable à regarder, notamment les moments où on a juste le son du repas qui cuit ou du pain qui craque ! Merci pour les idées repas également. Nous fonctionnons de la même manière au quotidien mais c'est vrai qu'en vacances comme nous sortons de nos habitudes, nous avons tendance à craquer de nouveau sur des produits carnés. Bonnes vacances !

[@leculdepoule]

Bonjour Marie, Merci pour ton commentaire ! Les vacances c'est souvent l'occasion de lâcher du leste mais pour rester en accord avec ses convictions, peut être qu'effectivement anticiper un peu permettra d'éviter d'acheter de la viande 😊 ça aide quand les habitudes ne sont pas encore bien ancrées. Bonne journée !

[@nicolealbert8891]

Merci Mélanie toujours de bonnes idées et l'accompagnement de la polenta je vais me l'a faire bonne vacances à vous tous a bientôt

[@leculdepoule]

Avec plaisir, Nicole, j'espère que tu aimeras la polenta, c'est vraiment une céréales très douce qui se marie à merveille avec les légumes d'été !

[@emiliecortinovis9990]

Bonjour Mélanie. Le format est super agréable, un peu de tout, des plages de silence aussi, des partages toujours intéressants, bref, j'aime beaucoup. Bonnes vacances à vous toustes!

[@leculdepoule]

Bonjour Émilie, Ton message me fait bien plaisir, car c'est ce queje voulais :) Bonne semaine à toi !

[@corinneelisange6729]

Merci Mélanie et bonnes vacances

[@lerenardetlesraisins]

Coucou Mélanie, j'ai ADORÉ ta vidéo ! Toujours un plaisir de t'entendre parler. Super détente, j'adore. J'aime bien faire des vidéos "calmes" aussi. Bisous !

[@leculdepoule]

Coucou Andréa ! Merciii ! Ça fait du bien de se poser un peu, le rythme me convient bien :) à très vite, plein de bises !

[@sarahsanchez5842]

Tu es tellement bien organisée c'est impressionnant ! Merci pour ce vlog ❤

[@leculdepoule]

Disons qu'un minimum d'organisation dans certains domaines permet de se relâcher dans d'autres !

[@lherbivoremoderne-zokupi490]

Très cool ce format de vidéo, merci de nous avoir emmené avec toi pour cette journée. J'aime beaucoup ! Bonnes vacances !

[@leculdepoule]

Merci beaucoup, je referai alors !

[@carinep5427]

J’ai bien rigolé à la petite remarque sur Jamie en kilt 😍 c’est tellement vrai 😅. Et merci pour les vidéos et articles ❤️

[@leculdepoule]

Si on peut se mettre bien dès le réveil 😇

[@fablafabla1036]

D'abord, bon rétablissement ! Je confirme pourquoi j'aime bien ce que vous partagez... moi aussi je fais des "arrêts sur image" quand je croise des moments de vie comme vous l'avez fait... le temps qu'un bébé escargot remonte ma vitre de la cuisine, le pivert qui "prend son petit déjeuner sur l'arbre"... bref , la vie "des autres" m'intéresse aussi. BONNES VACANCES A tous..

[@leculdepoule]

Ces moments de contemplation sont essentiels pour ne pas perdre le fil, et se souvenir que le temps reste la plus précieuse des ressources.

[@vegappetit]

Lol le coup de gueule Outlander j’ai adoré 🤣🤣!! On est tellement d’accord !!! 🙌😏

[@leculdepoule]

N'est-ce pas que c'est un scandale !

[@sophielevenez819]

Vidéo très intéressante, notamment la dernière partie sur les repas de vacances. Merci et bonnes vacances !

[@leculdepoule]

Merci ! Les vacances n'en sont réellement que si on peut se décharger un peu de cette charge alors si ça peut aider, tant mieux !

[@delphinel]

Le sec et un bon couteau, la base pour les vacances ! Je rajoutais le personal blender. Certaines années, on avait plus de bouffe que du reste dans le coffre 😁 un truc qui simplifie la vie aussi, c'est de repérer un drive et de passer commande de manière à l'avoir au plus proche de l'arrivée. Ça évite les foules et ça permet de préparer tranquille avant de partir, avec sa liste de menus. Merci pour cette vidéo très calme. Merci aussi pour la découverte de Méta de Choc. Je suis aussi sur l'anthroposophie et c'est assez flippant. Remets-toi bien, profites bien des vacances et de ta famille🙂

[@leculdepoule]

La bouffe a pris la moitié du coffre clairement mais quel soulagement toute la semaine ! C'est une bonne idée le drive, on avait pensé se faire œuvre notre comma de La fourche sur place mais j'ai eu peur que ça arrive trop tard ! Contente que le podcast te plaise !

[@delphinel]

@@leculdepoule mais en fait niveau alimentation et charge mentale, les vacances c'est un sujet à part entière... Lorsque j'étais à fond 100% bio, local et fait maison, zéro déchets, je me suis rendue compte à un moment que les vacances étaient anxiogènes pour moi...le comble ! Et encore à l'époque je n'étais pas encore sur le végéta*isme ! Le premier truc qui m'a permettre de me détendre a été de définir entre le bio, le fait maison, le local et le zéro déchet celui qui était primordial pour moi, pour pouvoir trouver des solutions d'approvisionnement qui y répondent, et je m'étais mise d'accord avec moi même, le temps des vacances vu la difficulté à trouver des lieux qui répondent à toutes mes exigences, je me lâchais la grappe sur le reste. C'est comme ça que je suis arrivée au drive. Parce que pour moi,le plus important c'est le bio, et qu'il y avait un drive d'une enseigne dont je connaissais bien la gamme bio. Mais comme je disais, c'est un vrai sujet l'approvisionnement en vacances quand on est sur des circuits alternatifs. Rien que le faible d'arriver sur un lieu nouveau dont tu ne connais pas les ressources, sur lequel tu ne peux pas investir trop de temps de recherche parce que tu ne vas pas rester et que tout le monde a mieux à faire que les courses, ça peut être une grosse source de stress quand on souhaite maitriser son alimentation et ses impacts.

[@vanessavila8316]

Merci Mélanie! Encore une vidéo que j'ai adoré (comme toutes les précédente en fait!). Encore une fois, ta bonne humeur et ton humour (rhooo la tasse... ^___^ !!!!) font du bien au moral en ces périodes un brin anxiogène. Merci pour ce partage. En vous souhaitant de belles vacances en famille! Bises ;-)

[@leculdepoule]

Je te rejoins sur le fait qu'on a vraiment besoin de bonne humeur ces temps ci oui !

[@emahope3100]

Merci pour ce moment passé avec vous. Bonne vacances!

[@simoneballester1612]

Merci pour cette excellente vidéo. Passez de bonnes vacances et au plaisir de vous retrouver bientôt !

[@leculdepoule]

Merci Simone ! On les apprécie oui :)

[@Titou107]

Super vidéo et doux moment en ta compagnie !

[@leculdepoule]

C'est gentil !

[@elodiepeuzin1232]

Coucou Melanie, je voulais vraiment te remercier pour la découverte du podcast Meta de choc … waouh je me suis pris une grosse claque dans la gueule… pour le moment j’ai écouté la série sur l’anthroposophie… impressionnant !!! Vraiment encore merci et passe de belles vacances avec ta famille ! 🙏🧡❤️♥️

[@leculdepoule]

Ça me fait bien plaisir car j'ai eu peur de saouler à un moment à force de vous en parler. Mais je trouve ça tellement intelligent, passionnant que j'ai envie que tout le monde écoute !

[@Madame_reve]

Pareil! j'ai écouté tous les podcasts! et je me suis passionnée pour l'anthroposophie, je me "tape" toutes les ressources possibles là dessus tellement c'est fascinant!

[@Madame_reve]

@@leculdepoule C'est exactement ça! J'écoute plein de podcasts car beaucoup de temps de transports en commun et sans ça je survis pas ^^ mais avec ceux là j'ai l'impression de devenir plus intelligente 😛

[@elodiepeuzin1232]

@@Madame_reve moi pareil j’écoute en voiture et maintenant qd je fais mon ménage ou que je vais balader 😂😂😂

[@Madame_reve]

@@elodiepeuzin1232 Pareil! Je vais marcher avec un podcast dans les oreilles, impossible de faire mon ménage sans et j'ai testé ces dernières nuits de loooongs podcasts pour m'endormir ^^

[@gaellelegois8083]

Super vidéo très agréable!!

[@leculdepoule]

Merci beaucoup !

[@verenamartini8695]

La vidéo est très sympa, et pleine d'informations. Bon rétablissement et bonnes vacances !

[@leculdepoule]

Merci beaucoup !

[@annielostie6327]

Cc bonne vacances profites bien merci pour ce partage bisous

[@leculdepoule]

Merci beaucoup !

[@virginie.d1508]

Coucou Mélanie Merci pour cette agréable vidéo Tout comme tout j aime vraiment beaucoup beaucoup la lecture les podcasts j en écoute depuis quelques années maintenant et j apprécie également beaucoup donc merci pour l info et le partage Des bonnes vacances à ta petite famille et à toi et surtout bon bon rétablissement A très vite 👍😉👋😘

[@leculdepoule]

Bonjour, J'aime bien mieux les contenus longs et approfondis oui, et là vraiment, quelle claque ! Tous les sujets sont intéressants, de ceux que j'ai écouté jusque là en tout cas. J'espère que tu aimeras. Bonne soirée !

[@costasandrinesc]

Quel format qui change. C etait super sympa, une chouette vidéo. Nosu sommes 5 aussi et quand les enfants étaient plus jeunes on partait aussi avec nos menus et repas. J espere que tu referas ce genre de videos. Bonnes vacances profitez en bien.

[@leculdepoule]

Bonjour, Oui j'en referai, j'ai moins envie de faire des vidéos 100% recettes pour le moment :) Merci !

[@natachaventura8572]

Merciii pour cette vidéo très intéressante, ça fait toujours plaisir de te voir 💖 Ta recette de haricots blancs a l'air délicieuse, a testé au plus vite. Bonne vacances et profitez bien. 😘

[@leculdepoule]

Je les dégaine très souvent, les enfants adorent et c'est vite prêt ! Merci !

[@severinemilliou1846]

Merci pour le partage de bonne humeur !

[@leculdepoule]

Avec plaisir !

[@mimifcs]

Merci pour tes vidéos. Toujours intéressantes et fraîches :)

[@leculdepoule]

Et la fraîcheur est bienvenue ces temps-ci 😊 ! Merci !

[@LauraVeganPower]

Quel bonheur de te voir, avec comme toujours un super contenu ! Ça fait plaisir vraiment.

[@leculdepoule]

Merci Laura, je dois dire que ce rythme me va bien, ainsi que prendre le temps ! Plein de bises 💛

[@LauraVeganPower]

@@leculdepoule c'est le plus important, prends bien soin de toi, des bisous :*

[@sandravegane]

Quelles vues apaisantes !souhaitant que tu ailles mieux ; je te remercie pour ce format qui donne faim et des idées 💡 .

[@leculdepoule]

Merci Sandra, ça va mieux oui, encore une toux qui persiste mais ça va passer ! Bonne soirée :)

[@virginieninie425]

Beau travail pour cette vidéo , tellement agréable à regarder ! Je retiens l'idée de la tasse pour bien commencer la journée 😆

[@leculdepoule]

Ça coûte pas cher et ça met du baume au cœur

[@joather2484]

Quel plaisir de te revoir par ici. Le format de vidéo est vraiment très sympa !

[@leculdepoule]

Merci !

[@jojoetmariane9226]

j'aime beaucoup ce type de vidéo, quand tu parles de sport sans pression, faire suivant la forme et l'envie, ca me parle aussi. le but c'est d'avoir une belle énergie mais si au passage on perd en gras ca ne gâchera rien non ? merci pour tes dosages pour la polenta que je loupe bien souvent car je n'avais pas les dosages 😅. Punaise j'en fais demain 😊. Bonne vacances à très vite. mariane

[@leculdepoule]

Coucou, Alors mon gras je l'aime bien et je ne cherche pas du tout à le perdre. Je n'y gagnerai vraiment rien à part devoir refaire ma garde robe 😅. L'essentiel comme tu le dis, c'est d'être en forme et d'avoir de l'énergie et 5 kg en moins n'y changeront rien 😊 J'espère que tu as pu essayer la polenta, c'est si rapide !

[@sylvietomasi5364]

sympa cette video ,reposante et merci pour toutes ces infos , je trouve peu évident de savoir quels fromages vegan à acheter , je profite d'être en congé pour reprendre vos mails et lire ce que vous nos partager, pendant l'année de travail je n'ai pas toujours le temps de lire l'entiereté des infos transmises dans vos mails, bonnes vacances

[@leculdepoule]

Bonjour Sylvie, J'essaie de ne pas trop charger en mails alors j'espère que tu auras le temps de lire. Concernant les fromages, les goûts sont tellement différents d'une marque à l'autre qu'il vaut mieux goûter par soi-même. Merci !

[@laurencemottet9218]

😪Le lièvre j'ai eu des frissons il y a des années que je n'en ai pas vu en pleine nature. Merci

[@leculdepoule]

C'est toujours un tel bonheur de croiser ces animaux !

[@Clotoux]

J'ai passé un super moment devant ta vidéo (avec du pain aussi haha mais avec de la margarine, tu me rappelle que c'était bon les tartines à la purée de sésame !),. C'est toujours un plaisir de te retrouver sur KZbin :) Bonnes vacances !

[@leculdepoule]

Oh que oui c'est bon, je les préfère même largement à celle à la purée d'amandes ! Merci beaucoup :)

[@chalumeaudidier1077]

Bonjour Mélanie, comme toujours contenu très intéressant. Je suis surtout fan de ton organisation vacances avec la liste de menus et Les cartons de basiques à emporter. Moi qui suis partie en famille avec 4 enfants en gîte pendant x années et qui me croyais la reine de l'organisation je suis bluffée !

[@leculdepoule]

Bonjour, Je te rassure, il nous a fallu quelques mauvaises surprises tant financières que de programme pour s'améliorer 😅 mais la, quel bonheur de se poser dans une location,quasi sans courses à faire et sans se coltiner la sempiternelle question "qu'est ce qu'on mange ce soir ". Et puis ça laisse suffisamment de marge pour se faire plaisir en respectant son budget !

[@alicemilazzo]

Merci pour ta vidéo Mélanie

[@leculdepoule]

Avec plaisir !

[@brigittecrisante5099]

Bonnes vacances 😉 À très vite 🤗

[@leculdepoule]

Merci !

[@cathylefloch6213]

Haha, ça y est ! Te voilà une vraie vlogueuse ! :D Très chouette cette vidéo (comme d'habitude). J'utilise très peu les haricots blancs (presque que dans la brandade), mais c'est un tort que je vais m'efforcer de réparer parce que ça fait deux fois récemment que je te vois les utiliser dans des recettes toutes simples et ça me fait drôlement envie à chaque fois. :) Bonnes vacances !

[@leculdepoule]

Je prends du galon 😎 Les haricots blancs, j'en ai absolument tout le temps, et c'est aussi ma légumineuse préférée pour faire des sauces onctueuses 💛

[@leculdepoule]

@@anettedidier700 Ce qui manque c'est le goûts et les saveurs, pas le fait de tuer en masse pour notre plaisir. En l'occurrence celles de la mer, et les algues sont fantastiques pour ça, sans avoir besoin de tuer qui que ce soit ni de détruite l'environnement 😉 je vous laisse réfléchir à ça.

[@elisabethringard8103]

merci beaucoup , bonnes vacances

[@leculdepoule]

Merci !

[@guada941]

Bonnes vacances 🖐🏾

[@annickthibault5476]

Merci pour cette vidéo. L'occasion de vous remercier pour la découverte, dans une story Instagram, de Méta de choc. J'ai commencé par la série sur l'anthroposophie, j'ai été abasourdie ! Sinon, on prend cette B12 depuis quelques années, et en se calant sur les 1ers et 15 du mois on a très peu d'oublis. Bonnes vacances 🙋🏻‍♀️

[@leculdepoule]

Bonjour, C'est ce qu'on va faire aussi, le 1er et le 15, c'est plus simple. Et comme toi je suis sur les fesses, je ne soupcinnais rien de cette immense "organisation"... Bonne semaine !

[@catherinebrunetti3311]

Merci et j avais oublié : bonnes vacances !

[@babycoeur12]

Ah je suis morte de rire pour la tasse Outlander (meilleur série de tous les temps pour moi). Mon personnage préféré est Claire mais visuellement je ne crache pas sur Jamie torse nu en kilt. 😍🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

[@leculdepoule]

Ah non mais ne mélangeons pas tout, Jamie n'est pas DU TOUT mon personnage préféré, mais en kilt il gagne haut la main 😎😁.

[@babycoeur12]

Et bonnes vacances !

[@tanguytanguy2170]

😁😉la caisse et le couteau pour cuisiner en gîte… on dirait moi. Bonnes vacances !!!

[@leculdepoule]

On sent le vécu à se faire à manger avec un couteau à beurre 😅

[@crisalideandco5767]

belle vacances en normandie a toute ta famille ou nous vivons région de caen merci super vidéo

[@leculdepoule]

C'est une bien belle région !

[@crisalideandco5767]

@@leculdepoule merci oui super beau

[@martineguerhar9093]

Bonnes vacances!

[@resedeflozoli8829]

passez de bonnes vacances :* :*

[@leculdepoule]

Merci 😘

[@milie2422]

J'adore toujours autant ces plans très calmes de cuisine et de campagne (trop mignon le lièvre !). Et ça pique ma curiosité ces fromages, il faudra que je teste un jour. Le violife n'est pas arrivé dans mon supermarché ceci dit. La polenta comme ça, ça a quelque chose à voir avec sa version refroidie et coupée en tranche ou ça ressemble vraiment à de la purée ? Profitez bien de votre séjour chez les Normands (ces félons) !

[@leculdepoule]

Bonjour, La polenta c'est exactement ça. Si tu la sers de suite, c'est une purée bien crémeuse. Si tu attends un peu, elle va figer et tu peux découper des morceaux à poêler, un régal !

[@clochettes9166]

Ils sont excellents les fromages violife💜💜💜

[@cedmorg]

bonnes vacances mélanie!

[@leculdepoule]

Merci beaucoup !

[@jeaniepinard-duhaime6905]

Hahaha j’adore la tasse outlander!! C’est trop fort le commentaire sur Jamie torse nu!! 🤣🤣

[@leculdepoule]

J'y peux rien si le kilt est un bel habit 😶😉

[@lopes529]

Jamie en kilt au petit dej' mais qu'elle idée de génie !

[@leculdepoule]

N'est-ce pas 🤩!

[@laurar1952]

Tellement intéressant, merci 👌🏻

[@leculdepoule]

Contente que ça te plaise, merci !

[@miaourf85]

Bonjour Mélanie, les saucisses Wheaty sont vendues au vrac dans ma biocoop, c'est bien pratique. J'ai découvert il y a peu le rond de chez Violife, je l'ai trouvé très bon froid, j'essayerai chaud la prochaine fois en mode camembert au four. Belles vacances à vous !

[@leculdepoule]

Bonjour, ça c'est chouette de pouvoir acheter en vrac la bonne quantité ! Je n'ai pas trouvé cette nouveauté Violife encore, tant mieux si c'est bon ! Merci beaucoup :)

[@clochettes9166]

Que pensez vous des cubes bio bouillon de légumes ?

[@elianegiordano1516]

Merci beaucoup ☺️ super 👍😋

[@leculdepoule]

Merci Eliane !

[@elianegiordano1516]

J’ai acheté ton livre C’est formidable continue tu nous aides beaucoup merci encore ✌️👍

[@veroniquelevexier7127]

Bonnes vacances !! J'espère que tu n'as pas oublié le tofu !!!!

[@leculdepoule]

Penses tu !! J'ai fait le plein 😁 !

[@veroniquelevexier7127]

@@leculdepoule 😄😄😄

[@clochettes9166]

Merci 💜 💜 💜

[@blueflower7684]

Salut Mélanie où partez vous en vacances? Effectivement les fromages sont chers mais valent le coup à mon avis! Quels produits utilises tu pour tes cheveux?

[@leculdepoule]

Salut, 9n est en Normandie, pas loin de chez nous :) Oui, les fromages sont excellents, lheureusement vu le prix ! Je ne saurai te donner des produits précis car je change beaucoup. Je souffre de psoriasis et je change très souvent de produits. Mon soin préféré étant l'aloe verra dont je me tartine le cuir cheveu et les longueurs après chaque shampoing. Les shampoings, je prends des liquides, j'ai arrêté les solides car je ne veux pas trop frotter. Bonne soirée !

[@blueflower7684]

@@leculdepoule ha tiens nous aussi la Normandie 😁 bonne soirée et merci pour ta réponse

[@marieclaudejean-garcia7429]

Il faut dire que tu as un environnement très chouette pour aller marcher.

[@leculdepoule]

Oui, c'est assez plat mais calme et reposant :)

[@johannenoel2756]

Bonnes vacances

[@cynthiakoenig7186]

j'adore le gondino, c'est excellent dans un cake salé aussi avec des tomates demi-séchées :-)

[@leculdepoule]

Ahh c'est bon à savoir, merci ! Je n'ai pas essayé dans des préparations à cuire, merci !

[@francoisetartempion1015]

Bonjour Mélanie.... moi je suis très étonnée que vous ayez un arbre a myrtilles...... où l'avez-vous découvert ? Sachant que je naime pas commandé sur internet.... belle journée a vous 💫😊

[@leculdepoule]

Bonjour, je l'ai acheté chez un horticulteur il y a des années, j'en ai trois variété (bleues, roses et blanches). Ça met un peu de temps à donner mais après c'est un bonheur ! Il faut beaucoup de terre de bruyère à leur pied et mi-ombre.

[@francoisetartempion1015]

@@leculdepoule merci pour cette réponse je vais chercher dès maintenant où m'en procurer.... c'est trop bon ces petites baies et tellement important pour notre santé. Jusqu'à présent je les achetais congelées mais le prix est très "hot", et pensais que cela se plaisait qu'en région montagneuse. Suis heureuse, ça arrive en Bretagne Yesssss 🤗🤗

[@cokkie52]

Trop bien la vidéo ! Et bonnes vacances !! Je viens de finir ma B12 à prendre toutes les 2 semaines et j"avoue que c'est un rythme que je n'ai pas vraiment aimé car je ne savais jamais si je l'avais pris la semaine d'avant ou encore d'avant...

[@leculdepoule]

Ça va être une première pour nous tous les 15 jours, je n'aime pas quand c'est quotidien, le format hebdomadaire me va bien. Mais la le prix est très avantageux ! On va voir à l'usage si ça passe ou pas en se mettant un rappel.

[@catherineguichard7797]

Nous utilisons le calendrier. Le lundi nous regardons si nous devons prendre la B12 cette semaine-là ou la suivante

[@ellasellama]

On veut tous Jamie torse nul en kilt!!! 😍

[@leculdepoule]

N'est ce pas 🤣

[@corinneaujoulat6404]

Bonjour, je suis nouvelle sur ta chaîne et je suis aussi une nouvelle vegane 😊. J ai beaucoup appris sur le veganisme grâce à toi et surtout sur la vitamine b 12. J ai acheté la même que toi mais sur la boîte il disent de prendre 1 pastille par jour! Et toi tu en prends 2 fois par mois. Elle est dosée à 5000mcg. Je suis un peu perdue du coup. Pourrais tu me confirmer que c est 2 pastilles par mois? Merci.

[@leculdepoule]

Bonjour Corinne, et bienvenue ! Les posologies indiquées sur les boites correspondent à des cures temporaires, ce qui n'est pas notre cas. Le dosage à 5000 ug correspond à une prise tous les 15 jours :) Bonne journée ! Mélanie

[@corinneaujoulat6404]

@@leculdepoule merci beaucoup pour ta réponse, bonne journée 😀

[@vivi87ification]

Bonjour Mélanie...alors mamie violette ne connaît pas Jamie ni outlander(?)...rooolala... j adore ce format...du bonheur à l état pur 💜 je vais regarder si je trouve le gars dont tu parles...je te souhaite de bonnes vacances en famille...(.et j adore ton bon sens 😉😄)

[@leculdepoule]

Coucou, on peut très bien vivre sans connaître Jamie. Mais un beau gars en kilt sur une tasse au petit dejeuner, ça illumine la journée 😁

[@vivi87ification]

@@leculdepoule je comprends...je comprends...c est pour ça que je vais faire ma petite enquêté 🤣🤣

[@vivi87ification]

@@leculdepoule ah oui!!... y a pas grand chose à jeter🤣🤣 ça met le cœur en joie le matin...perso je préfère quand même Jason Momoa....mais bon....belles bêtes tous les deux😄🤣🤣🤣🤣

[@manonloret5585]

Coucou un petit plus je mets moitié eau moitié lait dans ma polenta elle est plus crémeuse ainsi je trouve même parfois que du lait bonnes vacances !

[@leculdepoule]

Bonjour, oui c'est bien crémeux avec du lait mais je ne voulais pas ouvrir une brique avant de partir 😊 Merci !

[@Madame_reve]

Comme toi Mélanie, nous emmenons un stock de basiques car nous sommes 5 également et nous aimons bien partir 3 semaines (en airb&b ou gites pour pouvoir cuisiner/se poser). Je ne fais pas les menus par contre car je ne suis pas aussi bien organisée mais ça dépanne bien (et quand les filles étaient plus petites c'était bien pratique de ne pas commencer les vacances par un tour à l'hyper!) et dans certains pays les basiques peuvent être chers ou complétement différents (et à nouveau certains enfants ne mangent que certaines choses, j'ai par ex une fille qui souffre de tca et ne mange que certains produits). Nous faisons peu de restos par contre nous faisons beaucoup d'extras: glaces, bon café, goûter etc ça grimpe vite quand même x5 + certains endroits "branchés" mais ça reste moins cher que le resto midi et soir (je n'ai rien contre einh ;) )

[@leculdepoule]

3 semaines, c'est une sacré organisation ! Une semaine c'est plus simple à gérer c'est sur :)

[@Madame_reve]

@@leculdepoule Pas tant que ça, nous n'emmenons que l'épicerie en fait (+ tout ce qui est PQ, éponges, liquide vaisselle, lessive...), pas de frais comme toi. Nous aimons bien aussi voir les marchés sur place et les supermarchés, c'est toujours "rigolo" de voir ce que les "locaux" achètent. Cet été nous partons 2 semaines, Amsterdam et Berlin, nous savons qu'il y aura des produits vegans qu'il n'y a pas ailleurs (ou pour mes ados des bonbons/choco bizarres ou boissons aux parfums étranges...). L'idée c'est de simplifier les courses (s'il n'y a plus "que" le frais et les fruits/légumes ça va ça se fait vite + on est sûr de ne rien oublier) et le jour de l'arrivée quand on est crevé par la route (voiture pour nous) de se faire des coquillettes/sauce tomate ou pdt/haricots verts/tofu plutôt que de se faire un resto ou un macdo. Ca nous fait du budget en plus pour les "souvenirs" qui sont pour nous constitués de bouffe😂Après, très honnêtement, je crois que j'aimerais bien pouvoir aller au resto midi et soir pour me faire un peu moins de boulot (même si en vacances je fais des trucs encore + simples que d'habitude ^^ ) mais 1/pas le budget, 2/une fille qui a des TCA pour laquelle le resto est une contrainte voire vraiment quelque chose de très angoissant donc... on fait avec. J'arrête de raconter ma vie😛et je te souhaite de très belles vacances 🙂

[@ventusheart5733]

Pour les fromages, j'ai adopté de faire les miens avec une base de farine de pois chiches et je suis impressionné du résultat. ❤️ La clé c'est de rajouter de la farine de tapioca, beaucoup d'huile 😂.... J'ai hâte de tester le combo miso brun et tahin pour une version "bleue" 😊

[@leculdepoule]

Tu verras ce combo est fou 😋❤️ en tout cas la farine de pois chiches donne un super goût au Gondino, je suis curieuse de ta recette !

[@ventusheart5733]

@@leculdepoule en gros c'est 50gr de farine de pois chiche, 100/200 de boisson, 1 cas de tapioca, 20gr d'huile, levure maltée, miso blanc, vin blanc, ail en poudre.... Ca donne un peu un truc façon emmental solide 😊

[@leculdepoule]

@@ventusheart5733 J'ai tout, merci ! Vous chauffez tout à la casserole, puis versez dans un récipient j'imagine ? Lait de soja en boisson ?

[@ventusheart5733]

@@leculdepoule voilà c'est ça 😊

[@pascalegarcia3544]

Sur végétal square vous trouvez des simili carnés en paquet grande quantité

[@leculdepoule]

Bonjour Oui je connais mais du coup la note grimpe sacrément vite aussi !

[@pascalegarcia3544]

@@leculdepoule c est sûr que c est un budget. Mais ramener le prix au kilo, c est avantageux. Je fait ce genre de commande lorsque j ai du monde à manger.

[@bertheelisabeth9237]

Merci pour cette dose d'inspiration vegane. Je suis rassurée, je ne suis pas là seule à partir en vacances avec mes couteaux 🔪 !

[@leculdepoule]

Jamais sans eux !

[@Sunny__69]

Coucou super vidéo J'ai racheté 1kg de levure maltée, du coup je me sens légitime haha

[@leculdepoule]

Tu es plus que légitime avec 1 kg 🤣

[@sarahlocksley6018]

La tasse Outlander *-* as tu lu les livres ? Ou juste vu la série ?

[@leculdepoule]

Bonjour ! J'avais lu les livres avant que ce ne soit adapté en série. J'ai même traîné des pieds avant de regarder, avec 1 an de retard car j'avais tellement peur d'être déçue !

[@sarahlocksley6018]

Les livres sont mieux que la série mais la série est pas mal. Juste personnage un peu moins profond et globalement histoire condensée donc plus de violence. Mais y'a des pectoraux visibles xD

[@Destinyhope149]

Coucou 👋 d’où vient ta chicorée?

[@leculdepoule]

Coucou, je la prends chez La fourche ou en magasin bio quand j'oublie.

[@elodieso830]

💜

[@mariechristine6676]

J.aime beaucoup Meta de choc le new âge en prend un coup ✊ tant mieux

[@leculdepoule]

Oui, et avec intelligence en plus !

[@mrsansource5595]

La Natrol cest la seule que jai eu a acheté de ma vie haha. Théoriquement, vu que la relation quantité de B12 ingerée/frequence d'ingestion n est pas linéaire (moins bonne absorbtion des grosses quantités), je me souviens avoir calculé qu'on pouvait durer une cinquantaine d'année avec un paquet haha. (Diluer chaque cachet dans 1L et en prendre 10ml par jour par exemple). Bref je suis pas allé jusque là mais oui la B12 c'est PAS CHER.

[@mrsansource5595]

Je te conseillerai pt'être meme de couper les cachets en deux et d'en prendre 1 moitié par semaine. Déjà plus facile de retenir quand le prendre, pas de semaine A ou semaine B, ensuite tu seras sûre de pas être sous complémentée, je suppose que l'absorption des très grosses quantités est pas pareil chez tout le monde alors...

[@leculdepoule]

@@mrsansource5595 Bonjour, effectivement, le dosage est beaucoup plus important car l'absorption est moindre quand la prise est distante. C'est une bonne idée de le couper en deux, ça ne prend pas de temps et le dosage hebdomadaire est ainsi respecté (avec un risque moindre d'oublier !)

[@clairegirardin2856]

J'ai tellement ri pour la tasse Outlander 😂 tellement vrai, qui veut Claire sur sa tasse franchement ? 😂

[@leculdepoule]

On est d'accord !!

[@catherinebrunetti3311]

Merci Merci merci

[@leculdepoule]

Merci Catherine ! Bonne semaine

[@DestinyHOpe9]

Commande à vegetale square beaucoup moins cher et en grosse quantité..😅

[@leculdepoule]

Oui j'avais regardé mais pour le coup, c'est un gros budget vu la quantité ! Et comme je n'ai jamais rien gouté des marques qu'ils proposent, faudrait que je teste mais déjà en petit paquet. Et là le prix 😅... Ça tourrne en rond !

[@luciedcg5244]

Si, si, la chicorée serait meilleure avec Jamie en kilt ^^'

[@leculdepoule]

AH !! MERCI ! enfin quelqu'un qui a toute sa raison.

[@EmmaginationMiss]

ouhhh un petit lièvre au milieu des roulettes de foin

[@leculdepoule]

Oh que c'est joli "roulettes de foin" !

[@EmmaginationMiss]

@@leculdepoule j'ai vécu à la campagne il y a fort longtemps et pour moi petite fille ce sont des " roulettes de foin "

[@EmmaginationMiss]

coucou toi aussi tu as eu le Covid ! courage ! moi aussi j'ai réussi à l'attraper alors que j'ai gardé le masque dans les lieux clos et les moyens de transports en commun.

[@leculdepoule]

Et oui, j'ai réussi à passer à travers alors que tout le monde l'a eu chez moi, mais j'ai été rattrapé 😅

[@EmmaginationMiss]

@@leculdepoule itou

[@nolywentz6910]

Oh oui les couteaux nuls dans les gîtes et les Airbnb 🤣

[@leculdepoule]

Et en même temps je comprends qu'ils ou elles aient peur de se les faire piquer. Mais quand même, quelle plaie 😅

[@professeurfittoche8590]

Bonnes vacances!

[@leculdepoule]

Merci !

[@Cath780]

Bonnes vacances