1 Month of Strength Training Make You Happier?!

Sharing my experience from 1 month of strength training on the mental aspect!
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[@misanyan8892]

今日もジムで筋トレ(パンプ)をしてきました。🙆 他の運動、ヨガやエアロなどはやっていたのですが、ふと久しぶりに筋トレもしてみようとまた始めたら、なんだかわからない高揚感があり、この感覚はなんだろうとまさに思っていたところでした。🤔 腑におちました。ありがとうございました。🤗

[@tasty_edamame99]

私も菜食で筋トレ初心者です。私はジムで色々やってますがたのしくてプロテインまで飲み始めました😂心身ともによりよくなりますよね✨

[@caterinarosamarino242]

😊