1. TẤN NỘI CÔNG những vấn đề cốt lỏi ( xin vui lòng đăng ký kênh để theo dõi tiếp bài nội công này )

[@anlong07]

Xin mời các bạn yêu thích võ thuật cổ truyền của dân tộc tham gia chương trình tập luyện Tấn Nội Công ( là một công phu chính tông của chùa Thiếu Lâm mà MP Sa Long Cương còn bảo tồn truyền lại cho đến ngày nay ) mong các bạn tham gia và đăng ký kênh để thực hiện những video clip tiếp theo cho từng chiêu thức ( Bài này gồm 3 bộ : Bộ 1 có 5 thức, Bộ 2 có 4 thức, Bộ 3 có 4 thức ) làm Clip rất công phu, mong các bạn ủng hộ nhé !

[@VinhNguyen-nd7kd]

Thưa thầy! Phụ nữ tập TNC này có nguy hiểm hay ảnh hường gì không thầy? Chuyện làm da dày thô ráp, hay bắp thịt rắn rỏi thường là chuyện không mong muốn trong giới nữ. Nhưng nếu có bạn nữ lại thích như vậy, thì có tập được không và cách tập có cần điều chỉnh gì không. Cảm ơn thầy.

[@anlong07]

@@VinhNguyen-nd7kd Chào bạn, rất vui khi nhận đc câu hỏi này và có cơ hội chia sẻ về công phu. Thưa bạn , Đây là NỘI CÔNG tức nội lực từ bên trong khi ta chuyển hóa TINH KHÍ THẦN biến thành năng lượng chuyển ra bên ngoài thông qua Da, Gân, Cơ , nó khác biệt hoàn toàn với những gì mọi người hiểu lầm vơi công phu NGOẠI CÔNG & NGẠNH CÔNG, lấy từ bên ngoài vào do tác động trực tiếp lên cơ thể, từ đó cơ thể sẽ phản ứng tự nhiên làm cứng , dầy lên nơi bị tác động mà chịu đựng đc sự va chạm, do đó nó ảnh hưởng đến vẻ đẹp tự nhiên của cơ thể. Còn NỘI CÔNG thì không mà còn săn chắc bền đẹp tự nhiên lâu dài lâu xuống cấp khi tuổi cao đã đến, vì nó lấy TINH KHÍ THẦN làm chủ, bảo tồn sinh mạng lâu dài vì biết cách DƯỠNG SINH đầy đủ, ví như chiếc xe máy bảo dưỡng định kỳ thì chạy bền lâu xuống cấp, và chiếc xe đua thì sẽ mau xuống cấp vậy. Oke chúc bạn luôn vui !

[@anlong07]

Luyện công cũng phải phân chia ra từng bước: - Bước đầu tiên là luyện da thịt ( Tấn nội công) : luyện cho da thịt rắn chắc, bắp thịt được bện chặt lại để tạo một sức mạnh khả dĩ, nó là một nguồn nội lực có thể bạt san, cử đĩnh… - Bước hai là luyện gân xương ( Bát đoạn cẩm ): luyện cho Gân dẽo dai, xương cứng chắt. - Bước ba ( Vận hành khí lực) : sau khi có sức lực đầy đủ rồi mới chuyển sang luyện quyền gân ( vận hành khí lực) để sai khiến theo ý muốn của mình, chừng đó mới có thể nói là thành công vậy.

[@trungdoan43]

Mô phật❤❤❤

[@anlong07]

Muốn đạt được kết quả của luyện công phải biết thấu đáo năm điều kỵ và bảy điều hại thì mới có thể bàn đến việc luyện công: NĂM ĐIỀU KỴ: 1/ Tình cảm buông lung 2/ Bệnh kiêu căng 3/ Nóng nảy, gấp rút 4/ Luyện quá mức 5/ Tửu sắc BẢY ĐIỀU HẠI 1/ Gần sắc hại Tinh 2/ Giận dữ hại Khí 3/ Lo lắng hại Thần 4/ Uống càng hại Huyết 5/ Biếng nhác hại Gân 6/ Gấp rút hại Xương 7/ Đam mê hại Tâm MP.SA LONG CƯƠNG

[@anlong07]

ĐIỀM LUYỆN CÔNG Điểm Luyện Công Điểm luyện công cốt yếu là làm cho tinh thần, thể phách được vững vàng, thân thể cường tráng, gân cốt được rắn chắc, dẽo dai, phòng ngừa được các tạp bệnh, có khả năng chống trả lại địch thủ nguy hiểm. Nhưng luyện tập lại là một chuyện rất khó khăn gian khổ, không phải nói suông là làm được. Phải biết kiên nhẫn bước tới từng bước cho vững chắc, không được gấp rút và không được chậm trễ, “ Dục Tốc Bất Đạt” có được như thế mới mong đạt đến kết quả luyện công. Luyện “Quyền” mà không luyện “ Công” thì cũng chẳng khác gì như sợi tơ trước gió, bèo dạt trên sông, lập lờ vô định, chẳng lấy đâu làm căn cứ. Việc tập cốt ở “ Thần Thanh Ý Trầm”. Khi muốn ra đòn đánh địch thủ thì trước hết khí phải phân toàn thân, nếu thấy cơ hội tốt thì nên biến hóa ngay mà không do dự. Khi luyện công đã có căn bản, sau đó mới có thể kết hợp các thế lại để luyện quyền, sao cho động tác được nhanh nhẹn tự nhiên biến hóa theo ý muốn. Cứ tập thuần thục từ thế một, rồi tuần tự mà tiến hành theo thứ tự lần lượt các thế trong bài cho trọn bài, sau đó mỗi lần luyện cả bài từ đầu đến cuối. Lâu ngày tất nhiên phải thành công và sẽ tiến tới chổ “ Siêu Thần Nhập Hóa”, từ đó mới được xem là đạt đến mức tinh thông vậy.