🤯10 ALIMENTOS QUE NO SUBEN TU AZÚCAR EN SANGRE | EVITA PICOS DE GLUCOSA | Manu Echeverri

[@blancaluciah11]

Mantequilla, aguacate, huevo, salmón, aceitunas, nueces, pepino, champiñones, queso, aceite de coco. Muchas gracias Manu, por compartir siempre tus conocimientos.

[@benitocamela9802]

Muchas gracias...!!

[@gladysmarino6578]

Gracias eltitulo de un lilibro con las recetas

[@elenavalenzuelanoriega5442]

❤

[@ceciliamayacobos8212]

Pregunta las semilla de linaza y amaranto no se puede comer si padezco de tiroides??si se hace harina de ellos?

[@ceciliamayacobos8212]

Muchas gracias por explicarnos como comer si somos diaveticos Dios la bendice

[@adrianamendoza2647]

Gracias Manu ! Soy diabética tipo 2 y he visto muchos médicos que no me ayudaban a lograr mis niveles, tu me hiciste entender lo importante de la alimentación el día viernes 20 de oct llegué a niveles de ,312 y siguiendo tus consejos el martes desdeoerte con 91 y así me he mantenido el día de hoy desperté con 89, traigo puesto el sensor de glucosa y no me ha subido de 116 después de los alimentos estoy súper feliz y esto se lo debo a tus videos ojalá me leas porque me gustaría mucho que supieras el impacto que has tenido en mi vida

[@gerardomena2643]

Hola, entiendo que hace unos días tenías glicemias de 312? y que en pocos días las has bajado a niveles menores a 100? Excelente, te felicito.

[@pilip8161]

Valores tan altos cómo los 312 que comenta hay que controlarlos y saber porp se dieron, pues a veces son avisos de que algo en nuestro interior no está bien, por una infección quizá, etc. Un control varias veces al día, y en varios días seguidos valorado por su médico es muy importante. Ya que niveles tan altos o más pueden dar un coma diabético. Son peligrosos esos valores.

[@AlessandroTrawinsky]

El coma diabético es por una baja de azúcar brusca

[@jroaxaca]

Felicidades y gracias por amarte mucho. ♥️

[@adrianamendoza2647]

@@gerardomena2643 la verdad estoy muy contenta al día de hoy sigo cuidando mi alimentación y he logrado incluso nivelar mi colesterol y triglicéridos que tampoco andaban bien !! Antes no quería entender el impacto que tiene el comer mal para la salud ..

[@sandralarico]

10 alimentos que no suben tu azucar en sangre 1. Mantequilla (no margarinas) 2. Aguacates 🥑 🥑 3. Huevo entero 4. Salmón 5. Aceitunas 6. Nueces (todo tipo de Nueces) 7. Pepinillos, encurtidos 8. Champiñones 9. Queso (cabra y oveja) 10. Aceite de coco 🥥 MCT

[@anagggrth65hryycontreras73]

Todo bien conmigo solo me falta hacer ejercicio 😮😮😮😮

[@pedropro425]

Perdón soy de Argentina, que es la mantequilla?

[@sandralarico]

@@pedropro425 manteca

[@lorenamendoza1133]

Es la que allí en tu país llaman manteca

[@KERBEROS-yr6hg]

@@pedropro425 acá en Argentina se le dice así a la Manteca común (no Margarinas)

[@JoséDanielRamírezMuñoz]

Mis resultados de glucosa son de 334, se me subió enormemente, sigo tus videos y mi compromiso es rebajar este valor a cifras normales, te estaré avisando

[@marbellaalvarado4827]

Hola Manu...esta semana me diagnosticaron Prediabetes... busqué en Internet y te conseguí de primero ..Dios bendice! Soy profesora jubilada y tus videos son súper claros e instructivos! Tengo 63 años y espero con tu guía poder revertir esta situación... Gracias x preocuparte x el prójimo El mundo necesita mucha gente como tu con algo auténticamente bonito en su corazón!!! Dios te siga bendiciendo con sabiduría, bondad y salud ❤❤❤❤❤❤❤

[@zeneidapresentado2378]

Un a barra de msntequilla

[@rubysilvaaltamirano2901]

Gracias Manu... Llegaste como un Angel a mi vida... Llevo 40dias apoyandome con tus videos y llevo 8 kilos bajados..me siento muyfeliz!!!

[@gloriaortiz3695]

Muy interesante gracias por compartir. (Mantequilla)

[@cristhiandominguez4323]

@@gloriaortiz3695 ďddď0

[@miguelchaparr0416]

​@@gloriaortiz3695😅😅😅

[@paolacadena6032]

A X@M0 C XZS J

[@concepcionfernandez9947]

Me encanta tus vídeos y los digo paso a paso soy Valenciana

[@LibiaHv]

Los quesos de cabra y oveja son lo máximo en todos los aspectos, sobre todo súper fáciles de digerir y Para los niños son los más saludables, porque la leche de cabra es la leche más similar de la leche humana. Así que es lo mejor de lo mejor.

[@normachaidezibarra5363]

10 alimentos que no suben el azúcar en la sangre súper genial video 🧈🧈🧈🧈🧈🧈🧈🧈🧈

[@AlejandraRodriguez-zx2it]

Muchas gracias 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅❤me gustó el video

[@rosariohuamanchumo6817]

Mira yo pensaba que la margarina era mucho más saludable porque confunden y dicen que son de origen vegetal.... Ahora se que he estado muy equivocada.... Muchas gracias Manu por tus conocimientos

[@jevan.gelina]

😮de saludable NADA tiene la margarina. Ni las moscas se le acercan...

[@joseiserte7193]

Necesito escuchar una 5 veces tu video para que se me pegue el conocimiento puro de tu ser

[@liliandageer1238]

Gracias , nunca había oído unas explicaciones tan claras y amigables como las que tú haces Entre en pánico cuando diagnosticaron s mi esposo como diabético , él y yo caímos en estrés Y a él se le hace muy muy difícil seguir una dieta Espero que con la ayuda de tus recetas nos vaya bien , lamentablemente a nosotros no nos gusta mucho los vegetales , son muy pocos los que nos gustan Dios te bendiga por tu gran aporte para las personas diabéticas y sus familias

[@blancacuspoca]

Tengo diabetes tipo 2 y desde que estoy comiendo sin harinas solo huevos carne pollo pescado y verduras mantengo el azúcar bien gracias a sus videos ❤

[@Maraleon_29]

Hola Manu y gracias por tus videos son de mucho apoyo!! 🧈🥚🫒🥑🥥🧀🥒

[@DontForget3oct]

🧈 Acabo de descubrirte, qué maravilloso canal! Me han diagnosticado recientemente diabetes pero aún no saben si es tipo 2 o tipo 1 MODY. En cualquier caso estoy seguro de que podré sacar provecho de tu contenido. Un abrazo desde España

[@ceciliavazquez7828]

Gracias Manu , justo LA NUTRICIÓN es algo que nos deberían enseñar desde la escuela. Como un sabio dijo una vez " La educación empieza cuando termina la escuela". Suerte que te encontré 🎉🎉❤😊🇲🇽

[@patriciachabay61]

G. B. Shaw, escritor y dramaturgo irlandes, la educación finalizó cuando mis padres me enviaron al colegio

[@nuriaroca3445]

🧈hola Manu, llevo 3 semanas comiendo keto, siguiendo mucho tus videos, no pares de publicar cosas, te sigo desde Barcelona. Saludos

[@michucarlis]

MANU QUE BIEN LE HACES A LA HUMANIDAD GRACIAS POR IMPARTIR INFORMACION QUE MUCHOS NO LO HACEN

[@MariateresaQuintanabenit-tc9yw]

Gracias soy pre diabetica desde Uruguay 🇺🇾 miró tus videos

[@carlosarturosuarezbarbosa8094]

Una barra de mantequilla. Me gusto su vídeo. Gracias. Manu.

[@marleneandrade1320]

Hola Manuela, desde Venezuela, es la primera vez que veo tu programa. Pero te doy infinitas gracias y que Dios, te bendiga grandemente, por qué soy diabética tipo Dos. Y para mí es una gran ayuda, aprender a como, es la mejor manera de alimentar me para, no tener picos de az😢. Ya que ésto genera mucho daño al organismo.

[@carmenpiedadortizcruz9403]

Manú desde Colombia soy deabetica tipo 2 hace más de 15 años, trato de cuidarme en la alimentación, pero con tus videos me he dado cuenta de muchos errores cometidos. Gracias por compartir tus conocimientos.

[@LuisFelipeDel-Castillo]

Es una Suerte tener a una Dra como UD,muchas gracias

[@chavezcarmona5511]

Excelente manu Muchas gracias por ayudarnos con la alimentación dios te vendiga🙏🫶🧈🧈🧈

[@davidsotelo8048]

Gracias por compartir ❤

[@lideherrero1415]

🧈🧈🧈🧈 Me llena de orgullo y satisfacción escuchar lo beneficioso que es consumir X productos que forman parte de mi vida habitualmente. 😂😂😂😂

[@ariadnacabanas8589]

Excelente explicación, no sólo es evitar los carbs, también es importante evitar la inflamación. Gracias Manu.

[@mariacifuentes7638]

He visto algunas de tus recetas pero hoy vi este video y me encantó la manera que explicas y fui diagnosticada con pre-diabetes y le tenía temor a la grasa pero quiero aprender más sobre los alimentos que ayudan a disminuir los picos de glucosa. Nueva suscriptora

[@yolyrojas5802]

Donde viste las rectas..me interesan

[@rosaalbertinamontalvovilla975]

Hola. Siempre veo tus vídeos. Mi esposo es diabético y soy quien lo acompaña en el proceso preparándolos sus alimentos. Me encanto saber de ti, casualmente te vi en el televisor de una IPS y enseguida te busque. Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros.

[@silfridoreverol5190]

Gracias por ayudar. Tengo la azucar glucosilada bien pero los exámenes dan resistencia a la insulina. Mi problema es que en vez de subir cuando me alimento la glucemia se me baja. Deme una orientación por favor. Gracias

[@mariaeugeniavargaspasten8713]

Gracias Manu, tengo 72 años y cuando me diagnosticaron prediabética me asusté mucho, pero después de conocer tu sitio, se que con la alimentación adecuada puedo revertir el riesgo.

[@alexcordero6004]

🧈 Saludos desde Costa Rica. Disfruto mucho tus videos, y son un gran apoyo para seguir adelante con mi dieta.

[@IsabelPerez-lm6uy]

Buenas noches cuando sale en vivo, y si usted me puede dar una consulta por favor.

[@IsabelPerez-lm6uy]

Cómo puedo adquirir uno de sus libros por favor, espero su respuesta.

[@julianasierrazapata6399]

Empecé a seguir los consejos de manu y he bajado 4 kilos en 2 semanas

[@homerssam4651]

🧈Gracias Manu. Yo estoy en proceso de transformación, necesito bajar de peso y gracias a tus conocimientos he bajado ya casi 20 kilos. Estaba en 180 kilos al iniciar este proceso 😁. Pero vamos avanzando. Muchas gracias nuevamente. Saludos

[@monicagsg5977]

Siga adelante 👍

[@homerssam4651]

@@monicagsg5977 claro que si. Gracias y saludos

[@rosaortiz7382]

Muy importante tus videos muchas gracias por compartir saludos y bendiciones ❤❤❤

[@floravictoria3873]

Mantequilla, eres un encanto gracias por estar ahí y ayudarnos a estar más cuidados. ❤

[@rafaelyzaguirre4662]

Buena noche Doltora gracias por sus videos muy interesantes soy de cuba esta pregunta la mantequilla de vaca

[@lauraisbelsysak6371]

🧈 Gracias Manu ,tus enseñanzas son lo más ❤🤗🇦🇷

[@famvalverdepacheco4962]

🧀🥑🥥🥚🥩 Manu, no tengo el ícono de la barra de mantequilla, pero puse los otros, me encantó tu vídeo y tu canal. Lo acabo de descubrir hace unos días y ya soy tu suscriptora. Un saludo desde México.

[@luisaberthagomez7230]

Que bueno como esplicas me gusto ya que de una forma secilla lo ponemos en practica❤❤❤

[@odilygonzalez4303]

Muchas gracias Manu por tus videos exelentes muy bien explicado Diost bendiga saludos desde Guatemala

[@sharyscancino5682]

Hola Manu un gusto saludarte y seguir viendo tus videos, platícame por favor llevar la dieta keto a 55 o 65 años tiene contraindicaciones saludos desde Chiapas México

[@monamonga]

🧈 Eres tan profesional!!! Me encanta escucharte. Con tus videos ayudas muchísimo a tantas personas. Dios te bendiga!!! 🥰

[@nidiaconcepcionhurtadovida8426]

Manú... Gracias soy diabetica y tengo muchos altibajos, así que quiero aprender mucho sobre mi alimentación y el como manejarla para no subir el azúcar y el peso... Te quedo muy agradecida si me respondes, lluevan bendiciones sobre tu vida...

[@martinaalvarenga235]

Estoy embatazada y me dicen que se me desarrollo la diabetes gestacional. Buscando información he llegado a tu canal, se que me ayudaras mucho en este proceso donde para mi es muy dificil entender a cerca de la Alimentación. Gracias por tus consejos se que me ayudarán 😊

[@Zyx269]

Me encantan tus videos y la forma tan clara de exponer. Gracias 🎉

[@anaidaliariojas4636]

GRACIAS MANU ME ENCANTAN TUS VIDEOS Y COMO NOS PERMITES DISFRUTAR DE ELLOS Y DE TUS RECETAS, PADEZCO HIPOTIROIDISMO Y ME HAN AYUDADO MUCHO EN MI ALIMENTACIÓN, DIOS TE SIGA BENDICIENDO Y COLMANDO TE DE SABIDURÍA. LES MANDO UN ABRAZO A TI Y A TU PAREJA

[@rebecasoto6046]

Hola! Es la primera vez que veo tus videos y me han gustado mucho, tengo antecedentes familiares de diabetes, mi papá ya tiene complicaciones renales por ello. Siento que debo empezar a cuidar mi dieta y ver tu canal me ha motivado al 100%, empiezo hoy mismo! Gracias!!

[@yenimar1966]

Hola, te cuento que la diabetes ,ni la hipertensión son heredadas.

[@lidiaclementgaminovilla9103]

Hola doctora soy cdmx me gustó su video mi problema es que yo tengo hipotiroidismo, y diabetes tip2 mi alimentacion es contradictoria me gustaría un video para este tipo de problema o ya lo hay para buscarlo me gustó su explicación mil gracias😊

[@luciavizcarra865]

Hola buenos días soy de Guadalajara y muchas gracias por compartir información interesante y sana

[@marthagonzalezdiaz5193]

🧈 gracias por compartir sus conocimientos ya que nos ayudan amejorrar niestra salud 🙏🙏 no se si sea la barrita de mantequilla mil gracias daludos desde México estado de Tlaxcala

[@katherinemartinez2563]

Anoté todos los alimentos ❤ muchas gracias!!!!! Ya quiero ver el video que sigue 😊😊😊😊🧈🧈🧈🧈

[@anamargaritaburgos344]

🧈🧈 querida amiga hasta el final, después de tantos años viéndote todas los tips que has dicho los tengo incorporados en mi dia a dia, tanto para mi como para mi familia , gracias por tanta información valiosa 🌻🌻🌻🌈🤗🌻

[@YolandaParedesperez]

18:10

[@GloriaRiquelme-sm6ht]

Gracias Manu no sabes cuanto me ayudas con tus consejos, soy diabetica tipo 2 hace 15 años y siempre estoy buscando que comer 17:46

[@SandraZamarripa-ji1ej]

🧈 gracias Manuela 👍🙏

[@vidalinacastaneda3348]

Gracias, me ayudas a mejorar mi alimentación, y escuché tu video hasta el final , la mantequilla 🧈

[@montsegonzalezramirez8679]

Gracias Manu, acabo de suscribirme a tu canal, de hipoglucemia pasé a tener picos de casi 300,no sé qué comer y sé que me vas a ayudar mucho. Gracias por todo. 🧈

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

Hola Manu,todos estos alimentos k has mencionado,forman parte de mi alimentación, junto con otros K rico comer🧈🧈😋😋

[@amigurumisytejidoskira397]

Cómo siempre, muy buen video , me encanta que lo explicas super bien, Saludos desde México 🇲🇽🧈🧈🧈

[@PamelaIvonne-mc2km]

Maravillosa información de comidas para alternar y no comer siempre lo mismo, se demonisa mucho el azúcar soy keto y diste unas buenas ideas un gran abrazo 😊😊

[@iriseunicevelascobello5630]

Me encanta la forma tan sencilla que nos explicas los cambios que debemos hacer para transformar nuestra vida

[@samuelenriquemercadopena5969]

Manu. Una vez más mil gracias por tu información tan bien investigada y bien explicada, con buena pedagogía. Felicitaciones.

[@maricarmenavilahernandez5694]

🧈🧈 muchas gracias Manu, me encantan tus vídeos y tu simpatía! Un abrazo desde Barcelona

[@alfredorodriguez4835]

Excelente información para las personas que padecemos diabetes y muy útil para mejorar la misma, me pareces una nutriologa con muchísimas cualidades en tu materia, felicidades.

[@transporteturistico]

Excelente, me gustó tu Comentario, por primera vez lo escucho, no deseo tomar ningún medicamento para la diabetes. Cualquier ayuda se lo agradezco. En Costa Rica el pepinillo se llaman pepino o pepinillo. Gracias.

[@marinajuarez2234]

🍵 me encantó saber más de esta flor

[@tatianavalentinacabrerasie3815]

Gracias Manu por la información, es gracioso porque estaba escuchando tu video mientras preparaba mi desayuno que eran unos huevos revueltos con champiñones en aceite de coco y dije yes!!!, tengo Prediabetes y estoy tratando de revertirla con la alimentación. Solo me faltan las aceitunas 🫒 y los pepinillos pero es que me desagrada muchísimo el sabor, así que ni modos… ah y la mantequilla 🧈

[@marthaestherlatinoortiz4788]

Nuevas gracias yo veo sus videos; quisiera poder controlar mi colesterol HDL que está muy alto; igualmente que el colesterol total. Muchas gracias

[@marialuisagutierres1172]

Hola Manu, soy de Argentina, por los comentarios que leo a.mucha gente esta alimentacion le bajo de peso, yo soy muy delgada, por lo tanto quiero saber si me conviene o no consumir estos alimentos? 😘

[@alexandradonato696]

Soy una fiel seguidora de su programa gracias por sus valiosas informaciones Dios la bendiga🙏

[@NinfaSalas-z2f]

Doctora saludos quiero ver sus resetas. Preparándolas gracias

[@soniacuellar6539]

🧈🧈🧈Manu todos éstos alimentos están buenísimos, me encanta utilizar el pepinillo con su vinagre, los 🧀, huesos, aguacate 🥑, frutos secos, etc.son cosas que trato de incluir a diario, son opciones muy buenas que te mantienen saciado. Muchas gracias, siempre abriendo camino para nosotros, ahora mismo lo estoy compartiendo. Te quiero mucho, mi gratitud por siempre 💕 💕 🙏🏻😘😍🫶🏻👸🏻🤗💖🧈🧈🧈

[@joseposadas8162]

Quisiste decir huevos?

[@soniacuellar6539]

@@joseposadas8162 siiiii 🤗

[@sunflowerjoy1270]

Gracias hermosa! No llevo la dieta keto pero si controlo mi glucosa para prevenir toda enfermedad. Muy buenos tus videos y recetas de tus panes. Bendiciones!

[@mariafernandatafurtparedes3913]

Gracias Manuela, voy muy bien con mi glucosa, estoy feliz con tus consejos🧈

[@carmenvicario7862]

Gracias Manu muy buena informcion, me va ayudar mucho la información gracias Dios te bendiga siempre, buenas noches 🎉😊

[@idemarramos340]

gracias excelente video 🍎🍏🌹🌹🌹

[@sheennanc4519]

Hola Manu... Primera vez veo tu vídeo. Dices que aplicas en tu vida la dieta keto. ¿ Es ideal la grasa del cerdo, para aderezar las comidas de un diabético?

[@lesliesanchez8332]

Me encantan tus videos, me puedes decir si en tus libros hay recetas para menopausia por favor..... urge 😊

[@yilenahernandez5809]

Hola muy buenos tus videos Pudieras hacer un video con alimentación que debe seguir quien ya no tiene tiroides y que además hizo tratamiento de yodo radiactivo, gracias!!!🥜

[@mariamilagrosgarzon3674]

Esta muy bien aceite de oliva 👍 es muy bueno. Utilizo el de oliva desde 🇪🇸 🌹 un saludo.

[@orlandopalacioshuatuco4841]

Me encanta su buena explicación Quisiera una de la receta

[@giselamararodriguez85]

Buenísimo el video, estaría bueno hacer uno puntual con la lista de lo q se puede consumir y sus propiedades!!

[@maritzadelosangelescruzfer5274]

Por tu explicación es bueno comer las frutas no hacerlas jugos...muy agradecidos de encontrarte... por estrés me subió la glucosa.

[@patriciachabay61]

Perdón, hummmm, dificil por stress .....

[@hernancanizales6446]

Excelente explicación...casi nadie explica tan bien como usted 😃😃..te doy un 10..

[@gloriacasas4356]

Muchas gracias excelente información para aprender buena alimentación 🙋

[@ri65me08]

Hola Manu gracias por tus excelentes consejos quisiera preguntarte lo siguiente: es verdad que la grasa que consumimos seguramente en exceso se deposita en las células y es eso lo que impide que las mismas absorban el azúcar la cual se va al torrente sanguíneo generando diabetes? Espero tu respuesta un abrazo desde Mexico

[@OnesimoSanchez-pm1lg]

Muy buenos consejos y gracias por sus publicaciones Dra.

[@ofeliaeuan517]

Todos todos, forman parte de mi alimentación actual mi querida Manu y como siempre super valiosa la información que compartes! 😊🧈

[@nicolascordero7200]

Muy buena recomendación para los diabéticos

[@josefinaalvins4724]

Saludos, te veo por primera vez y me parece muy buena la información y tú pedagogía, no tengo barra de mantequilla en los emoji pero me interesa todo, gracias por compartir, enseñarnos y ayudarnos a librar está batalla, cariños desde Venezuela 🇻🇪

[@janetsegura7930]

Eres concreta y explicas muy bien. Gracias por compartir ☺️

[@Ells1109]

Genial Manu, me enferma oír a la gente decir que la yema del huevo es mala y que la palta daña el hígado

[@NormaMejia-y5d]

Me fascina como explicas todo y detalle, Gracias 🫶👍🙂

[@soniacandelariorodriguez943]

Gracias Manu por tu dedicación y amor en cada una delas enseñanzas que nos brindas, todas son tan buenas y muy motivadoras. Me encanta escucharte hacer anotaciones y hasta cocinar contigo jejeje, DTBM y te de salud para q nos sigas enseñando. Demás esta decir q amo tus videos hasta siento q te conozco 🤭... Un abrazo🤗 fuerte desde PR 🇵🇷

[@FelicitaSerrano-d2y]

Gracias,me as aayudado un Montana con tu information sobre El control de la diabetis.

[@CatalinaGuerreromates]

Muchas gracias por tu ayuda.. saludos cordiales desde Málaga España

[@taniaruiz959]

🧈 Llevo 28 kilos menos desde 2019 a la fecha, casi que puro ejercicio y conteo de calorías, nunca he podido hacer keto porque no tengo creatividad para la comida, asi como dices en tu video, esta muy padre la teoría pero yo no sé combinar ingredientes para que me atraiga la alimentación, entonces si me apoyo de toda la teoría pero también necesito tus recetas. gracias a tus recetas llevo dos semanas en low carb y ahora si siento que puedo llegar a cetosis

[@MariaElenaCanoGarcia]

Podría compartir lo que come gracias

[@leticiagonzalez8163]

Súper información mi querida Manu, sencilla, clara y precisa. Quisiera saber que opinas del veganismo?? Para ti que tan favorable es, ...lo probaste alguna vez??.. gracias x compartir, saludos de CDMX 👍😃👌

[@enriquelopez4946]

Bendiciones excelente indicaciones 🌹

[@RuhmFusch]

🧈🧈🧈🧈🧈🧈🎉🎉HASTA EL FINAL. GRACIAS MANU

[@elcaminante500]

Tienes una exelente forma de explicarnos, mejor qe los doctores que he visto

[@maritzasanchez6511]

Muchas gracias Manu , me gusta mucho cómo explicas claramente los temas de salud. Por favor bendícenos con recetas saludables ❤

[@vanessavaldes2266]

Gracias por tus videos, Manu...a mí también me cambió la vida la dieta Keto