8 ALIMENTOS que SUBEN MUCHO la GLUCOSA 😱 (¿los conocías?)

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Estos alimentos no son tan obvios pero suben el azúcar rápidamente. Puedes ir directamente:
1:12 Arroz de sushi
3:14 Jugo de frutas
5:35 Aderezos comerciales
7:24 Barritas de granola
8:45 Pan blanco
9:38 Frapuchinos
10:40 Productos "sin azúcar"
12:22 Donas
13:14 Recomendaciones generales
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[@Diabesmart]

El arroz se cuece, no se cose…lo se 😅😅 me di cuenta del error demasiado tarde. Saludos!

[@aliciazamuria4134]

😂

[@user-rv2kt1ep2h]

Haces arroz y lo comes de un día para otro listo bajas índice glucémico

[@KingBerryBerry]

Arroz en los Rollos de Sushi* por que en general el Arroz de comidas Japonesas y tampoco los arroces de el Sushi real de los platillos japoneses llevan cantidad excesivas de vinagre ni azúcar, por lo general el arroz literalmente es más fresco, el arroz utilizado en occidente no lo es y/o se utilizan arroces más baratos lo cual no contiene los mismos nutrientes.

[@asuncionmoreno3774]

El jugo de verduras, no se puede tomar en ayunas??

[@KingBerryBerry]

@@asuncionmoreno3774 Si, no pasa nada pero es recomendable que rompes el ayuno mejor con algo de proteína y/o grasa.

[@cuquialzamora1313]

Ud. Va al grano, y es directo , no como otros Dres. Que hablan y hablan , y al final no dicen nada. Gracias por el tiempo que nos dedica en su canal de You Tube.

[@andreeoviedo2586]

Excato

[@user-uq2ly9qe1w]

De acuerdo al 100❤

[@rosamercedesgamarrabachman3368]

AMEN

[@jorgecarmona31]

En resumen 1. Arroz de sushi 2. Jugos de frutas 3. Aderezos comerciales 4 Barras de granola 5. Pan blanco 6. Cafés con cremas/lácteos 7. Productos “sin azúcar” 8. Donas

[@margaritaarangodecallejas8764]

Gracias por tu informacionDios te bendiga

[@mariavictoriagonzalezgrana9659]

Gracias, no me tocó ver todo el video 🤗😁😁

[@mariatorres1861]

lo 15:12

[@anafraguas3647]

​ 😮⁸

[@helenacruz5906]

Gracias Jorge Alfredo por tu información

[@griseldasilva4665]

Lo mejor es no comer nada procesado, preparar la comida en casa con productos orgánicos y naturales. No azúcar ni carbohidratos. Los productos para diabéticos, muchos suben el azúcar, lo he comprobado. El huevo cocido es excelente, agua y caminar. Lo mejor. Gracias por su información. El conocimiento es poder y SALUD!!!!

[@ambiorixmedina3552]

Este doctor es un manual explica muy bien y no anda con rodeos a la hora de explicar. es muy profesional

[@user-og5pk7dw9b]

#GraciasXcompartir

[@user-og5pk7dw9b]

" *Por favor deja el paquete en la puerta* " ¡ #Gracias !

[@rouse4278]

Yo hago un aderezo con cebolla morada picada fina cilantro pepinillos. Todo en vinagre con un poquito de sal y aceite. Es delicioso sobre lechuga picada y muy alimenticia

[@rams4d]

Lo felicito doctor, su manera de explicar es clara, lógica, amena y excelente, tiene un gran futuro por delante. Que Dios lo bendiga y logre ayudar a muchas personas, se necesitan más como usted. Saludos desde Panamá.

[@josevaldes2999]

Saludos Dr. Muy buena su información con esa clara explicación. Dios lo bendiga y siga ayudando a muchas personas. Desde Venezuela mis felicitaciones.

[@mabeltravieso9628]

Estoy de acuerdo. También muy agradecida desde Montevideo Uruguay 🇺🇾

[@matildemartinez4881]

Excelente información, le agradezco, me gustaría hablar sobre las grasas en los alimentos q no debemos consumir. Bendiciones

[@user-jt2lg8ix1c]

Muchas gracias por tanta información, es usted una enciclopedia del saber, Dios lo llene de bendiciones, desde él hermoso puerto de Veracruz, México.

[@charoldv]

👏👏👏👏 por fin alguien que se explica correctamente... (lo justo y necesario) y entendible para todos los públicos! Además con buenos consejos... Desde España 🇪🇦 con admiración y toda mi gratitud, mil gracias y, por favor, no cambies!

[@Diabesmart]

Muchas gracias Charol! Te mando un saludo hasta España! 🇪🇸❤️

[@mariadelourdesreyesgarcia7125]

Doctor ....eres un amor!!!! Se nota que eres una gran persona y que haces las cosas para ayudarnos con nuestra enfermedad.....bendiciones!!!!

[@AI-wc3rp]

😂😂😂 bájele el cierre

[@cony1234]

Doctor muchas gracias eres una gran persona

[@AI-wc3rp]

@@cony1234 ya cromasela

[@jorgebaglio3242]

El arroz integral también afecta como el blanco común?

[@mariarodriguez-jo7gx]

Batir un pepino y tomase un vaso de ése batido, lo dice una persona que sufre de diabetes, yo resuelvo con ése batido y enseguida la glucosa se me mantiene normal. Saludos.

[@iseladiaz8920]

Y también ayuda para la presión arterial

[@elvacortes8393]

Un pepino y qué más..? cuánta cantidad de agua..?? Limón..? Pelas el pepino o le dejas la cáscara..??

[@SLacroix]

Gracias Maria! ❤

[@lucgabis4070]

​@@elvacortes8393hola no debería pelarse si es orgánico por la fibra y con limón muy rico y yo le agrego apio y media manzana verde suuperrico👍👍

[@kila5-356]

Eres doctora?

[@MariaTorres-vu9uc]

Aora comprendo porqué mis abuelos duraron casi 100 años y nunca tuvieron esas efermedades..ni problemas de corazon ni alta presión..es verdad que especial cuidado ala ora de cantidades ,orarios ,y calidad de la comida..comer con consiencia..tuvieron 9 hijos y todos ninguno con obecidad ,mi padre murio alas 84 y murio de dengue..en 3 semanas se fue.😢 pero estaba bien antes de eso..me da gusto doctor por su paciencia y amor y su valioso tiempo..QUE SEA USTED BENDECIDO POR DIOS ALTÍSIMO..Y LO SIGA LLENANDO DE SABIDURÍA ❤

[@lorenahermosilla4138]

Muy completo doctor, deberia ser ley y regla que cuando te diagnostican con diabetes o prediabetes te guien con mas informacion y con derivacion a otros especialistas, para que uno no se ahogue en un vaso de agua, agradezco su aporte como guia y consejo🙏

[@cristianromer7392]

Que gusto que en KZbin también suban éste tipo de vídeos con información tan útil y confiable y de una fuente tan respetable y que por consiguiente si es real Y de gran ayuda MUCHAS GRACIAS 👌🌟

[@felisalopez2516]

Me encanta éste canal, creo que debemos ser responsables con nuestra salud para tener una mejor calidad de vida, hoy día, mi madre de 73 años de edad y 35 de diabetes, nunca se ha cuidado y tiene pie diabetico, es triste ver como cada día se va deteriorando su cuerpo y aún así no entender, las personas que vivimos con esta situación, tenemos la decisión de como vivir y como morir. Agradezco mucho al doctor Elías que nos orienta de como podemos cuidar nuestra alimentación.

[@yanethguarinarenas7096]

Mi padre falleció de 96 no era diabetico ni hipertenso. Comía de todo. Mi madre de 90 años no sufre de nada y come de todo. No se si es genética, suerte o que. Pero si es mejor cuidarse aunque no obsesionarse con esto.

[@zenframeneses8383]

​@@yanethguarinarenas7096cuando no padeces ninguna condición crónica dónde la comida afecta tu condición es normal y muy fácil no obsesionarse, se toma más relajado el comer sano, ya los que padecemos este terrible mal de la diabetes no es tanto como que nos obsesionamos, pero si prácticamente todo nuestro día se da analizando y concienciando muy bien lo que vas a comer en cada turno, ya que de ello depende alargar tus años de vida, el que no quedarse ciego, que no se padezca del corazón, que no se dañen los riñones, no perder una extremidad, entre otros muchos males Así que por favor, no le digas a alguien que padece de esto, o a un familiar que cuida uno como el caso de la comentarista que en su caso es su mamá, que no se obsesione con eso

[@gustavoromero3139]

hh

[@alannateresaestrella4042]

@@yanethguarinarenas7096 Cuando dices que comen de todo, qué incluye ese "de todo"? Me da curiosidad, curiosidad sana. ¿Comen pan, dulces (comprados o hechos en casa), café con leche y azúcar, productos con trigo ( pizza, pastas), productos procesados como cereales, refrescos, alcohol,aderezos, quesos, manteca mantecado, doritos y comida de Fast Foods? Y si es así con cuánta frecuencia.

[@yanethguarinarenas7096]

@@alannateresaestrella4042 hamburguesa, gaseosa, postres, empanadas. Mi madre que está viva. Mi padre que falleció a los 96 años igual. Cómo digo será suerte, herencia. No sé....

[@miriamsanchez9674]

Buenas y le hago llegar mi felicitación por sus videos soy diabética desde el año 2003 y dependiente de insulina y a partir que descubrí sus videos, he aprendido tanto de este padecimiento desde que vi el primero que en todos los años de padecer la misma, muchas gracias, saludos Míriam

[@marioenriquehoileuan4275]

Hola una pregunta como controla su azúcar, mi esposa usa insolina, todo lo que come sube mucho su glocosa

[@silviagarcia2778]

AMI me funcionó dejando sopas arroz pan embutidos tomar agua simple también uso insulina

[@silviagarcia2778]

Empanizados capeados el exceso de grasas

[@silviagarcia2778]

Gracias ❤

[@isachavez7126]

También el aceite de oliva con orégano y ajó picado. Ayuda a bajar el azúcar. Y el té de cúrcuma.

[@minervamartinez6825]

Muchísimas gracias doctor por estos consejos!!! Son de vida o muerte. Me siento comprendida y entusiasmada al ver todas las opciones que me da y la orientación tan sincera

[@erictejada3450]

Magistral. Tenia mucha grasa corporal vs la cantidad de ejercicio que hacia. Luego de ir a una nutricionista lo que hacia mal es comer azucar en ayunas. Hice ciclado de carbohidratos, baje mi grasa corporal y ahora evito comer azucar en ayunas y eso ha hecho que no pierda mis ganancias comiendo casi de toda clase de carbohidratos incluyendo dulces.. pero haciendo lo que recomiendas... comer previo grasa o proteinas para ralentizar la absorcion... wao... nunca habia escuchado esto y realmente hace la diferencia...

[@sandraveloso4977]

Hola: cuál es grasa buena??

[@isanarvaezdiocares5494]

Un diabético ,no puede comer azúcar

[@mimyalan1358]

Todos los alimentos se vuelven azucar...que se come en realidad??😢

[@porfirioenriquehuertas8138]

@@mimyalan1358❤

[@noravalle5837]

Que se debe comer todo parece que se vuelve glucosa

[@julyleal2130]

Doctor, muchas gracias por este contenido. Lo más valioso que encuentro es que además de explicar por qué no se debería consumir determinado alimento, brinda opciones para reemplazarlo o atenuar el impacto en el cuerpo. En mi caso no tengo diabetes, pero me interesa mucho la alimentación responsable y me es muy útil su video.

[@Diabesmart]

Que gusto saberlo July! Este video te puede ayudar kzbin.info/www/bejne/h5DPg6pujdWqhc0si=JDPFd-40AmwDQDL9

[@user-dc9zx7zf4s]

Excelente Dr. Muchas gracias por instruirnos y ayudarnos a comer en la debida forma.

[@claudialuna9958]

Me gustan mucho sus videos, claramente explicados, importantísimos para tener una mejor calidad de vida. Dios los ayude siempre a todos los médicos y especialistas especialista.

[@luztorres6640]

Dr lo felicito por su forma de explicar lo hace fácil para entender Dios lo bendiga❤y mil gracias😊

[@carmenmuro1313]

Excelente explicación! Muy clara! Gracias por su información! 👏🏼

[@jorgeadolfolujanbustillos8478]

Gracias Doctor es una gran ayuda la q nos brinda a los diabéticos con estos vídeos educadores un abrazo

[@franciscamoranaquinomorana5838]

Excelente Dr. Cuanta información. Gracias por tanta generosidad!

[@angelesdelatorre7008]

Excelente su mensaje, muy buena y útil su explicación. Muchas gracias.

[@silviadevasquez3322]

Super buenos sus consejos Dr aprendí muchas cosas para ponerlas en práctica en mi manera d seleccionar los alimentos, muchas gracias !! 😊😊😊

[@elizabethcarrizales1707]

18 años con diabetes ...alta presión... neuropatía diabética...me han ayudado muchísimo sus consejos ya sentía que me quedaba poco tiempo por los altos niveles de azúcar que manejo.😊

[@bardot392]

Como manejas la neuropatia diabetica? Te pica todo el cuerpo? Te arde?

[@arceliaramirez4065]

Hola buenas tardes a todos los que entran al canal. Gracias Dr. que DIOS TE BENDIGA HOY Y SIEMPRE 🙏

[@mariaevaaguila9768]

😢

[@mariaevaaguila9768]

He estado pidiendo a Dios que me ayude con mi diabetes y mira que belleza de página me encuentro... mil gracias...aquí seguiré y triunfaré😊

[@AI-wc3rp]

Vayan al médico en lugar de ver vídeos, estos son solo consejos para nada sustituyen un diagnóstico y una chequeo médico pero la gente peca de ignorancia.

[@marianamilagrosramoscotera6545]

Doctor usted explica muy bien lo escucho y todo parece más fácil muchas gracias seguiré sus consejos

[@migabagon4128]

🙌🏼 Estupenda y nítida explicación. 👍🏼👍🏼👍🏼

[@lorenamafla3728]

Hoy x primera vez escucho de Daibesmart; pero me llamo mucho la atención el contenido de estos videos, muy interesante lo que se comparte como herramientas para el manejo de la glucosa. GENIAL !!!

[@encarnacionparejo454]

Me encanta lo bien que lo explicas, son unos consejos buenísimos, muchas gracias Doctor

[@user-pu4sz1qo9m]

Muchas gracias Dr por sus consejos, me ayuda mucho para seguir cuidando a mi mami que padece esa enfermedad .

[@AC-fm7xd]

Me encantó como nos da la info y más me encantó el Doctor su cara bella y la forma agradable de hablar Suave, pausada y sin exageraciones de alterar la voz ni acentuaciones innecesarias. Por ello me acabo de suscribir ☺️

[@Diabesmart]

Muchas gracias!! Saludos ❤️

[@rafaelaarias8989]

Gracias muy buena información

[@yasmelybustamante]

​@@Diabesmart... Buenas noches tener un nivel de glicemia en 122 es diabetes??

[@martaligorria2317]

Gracias ..por informarnos..Doctor....Bendiciones.!

[@magnoliamendezsolorzano9231]

DIOS T BENDIGA JOVEN MEDICO . MUY BUENO Y ASI NOS COMPARTES TU SABIDURIA, MUY BUENO SIRVE MUCHO A NUESTRA SALUD.GRACIAS

[@Diabesmart]

Muchas gracias Magnolia, saludos!! 🥰❤️

[@darleb9192]

Gracias dr. Me encanta como explica todo tan claro, me ayuda mucho a entender esta situación.

[@maritzamonsanto7164]

Desde la República Dominicana.Le expresó mi gratitud.

[@aliciamartin8499]

Muy buena calidad la información que nos compartes, enhorabuena!

[@MAGA_174]

Muchas gracias Doc. Excelente información!!! voy a buscar mi consulta MIL GRACIAS

[@mariasaucedo4890]

Excelente explicacion!!! Muy claro, conciso y ameno. Muchisimas gracias!!!

[@lourdesaltamirano9363]

Gracias Doctor por la información muy explícita, se agradece pq es por nuestra Salud en horabuena!!!

[@Luisperezsalazar74]

Como me abrió los ojos este video doctor, la verdad de algunos ya sospechaba pero esto confirmo mis sospechas. El que no me esperaba era el arroz de sushi no sabía que le ponen azúcar y como dice, muchas veces es más arroz que lo que lleva adentro

[@Diabesmart]

Que gusto saber que te ayudó el video, hay muchos alimentos que no son tan obvios pero si suben mucho la glucosa ❤️

[@luisaderodriguez230]

Cuales son las grasas buenas?❤

[@juangallardo6160]

​@@luisaderodriguez230 aguacate mantequilla aceite de oliva...de aguacate....tocino...manteca...

[@juangallardo6160]

Maíz arroz azúcar avena trigo papas plátano ...

[@juangallardo6160]

​@@luisaderodriguez230 busca dieta KETO para principiantes...

[@ritap4268]

Muchas gracias por subir estos vídeos son de gran ayuda para pre diabéticos y diabéticos, bendiciones.

[@cheloprado1]

Gracias! Que bonita forma de comunicarnos algo tan importante. Muy clara y sin un fin de vendernos algo. Mucho éxito en tu vida profesional. Una gran ayuda!😍

[@victorcontreras5906]

Gracias por sus adelantos para conservar la salud.cuídese.

[@Libvideos]

Muchas gracias Doctor por tan valiosa informacion

[@user-wm7sq2zc5c]

Muchas gracias muy buena su charla yo soy diabetica me va a ayudar mucho

[@rodrigogarces2254]

Maravillosos y útiles consejos. Gracias Doctor !

[@olyhb8504]

Woooooow k buenísima explicación, sencilla y al grano, la comparto con mi familia, pues nos hace falta aprender mucho, gracias y bendiciones!!!

[@austrebertohernandez5750]

Gracias por la información, se le agradece y estamos pendientes!

[@milagroscastillo6944]

Gracias Dr.excelente su recomendación y explicación del tema, agradecida Dios lo bendiga.

[@JoseAngelLeon-fp3qe]

No soy diabético, pero algo que me ayuda a mantener un nivel de glucosa razonable para mí edad es el ejercicio. El estudio denominado Hemoglobina Glicosilada es el que nos da el resultado real de la glucosa.

[@blancaestelanoriegafranco7625]

De acuerdo contigo.él ejercicio.y llevar una dieta saludable es muy bueno no soy diabetica pero de mi familia algunos si y yo me cuido me ago todos los estudios y salgo bien a Dios gracias y debemos aprender a comer y bueno tu comentario

[@antonioibanezoliveira]

😮" OIDO AL TAMBOR". Por Desgracia,Los Fabricante de Alimentos Comestibles, les Importa un Pepino,si su Productos,suben el Azúcar, y las Autoridades Sanitarias,Tampoco,Ellas son las mas Indicadas, de cuidar la Salud de los Habitantes, de sus Países Correspondientes,por lo Tanto,son los mayores Responsables,de la Mala Alimentación,de los millones Habitantes,Enfermos de Diversas Enfermedades,como la "DIABETES",en sus Respectivos Países ! Más CLARO ! Ni el Agua ! (a.i.o.&.t.k.s)

[@edgarbuittago-cq7dl]

Muchas gracias doc muy instructivo su video muy bien explicado lo pondre en practica , un saludo desde COLOMBIA DIOS te bendiga 🙏🇨🇴❤️

[@jrmonaco9652]

Mil gracias Diabesmart por esta valiosa información..Saludos👍👍

[@gisouvega7577]

Nueva suscriptora!!! Excelente explicación doctor!!! Gracias!!! Soy una persona a la que le gusta mucho el dulce, no golosinas como galletas o caramelos, me gustan mis bebidas con un poquito más de azúcar, por ejemplo el café, café con leche, hasta infusiones las tomo con un poco de azúcar o cuando hago limonada o naranjada, no me gusta que queden ácidos. Si bien es cierto no tengo diabetes, el endocrino me ha indicado que me cuide de los alimentos de alto índice glucémico, y lo cierto es que no lo hago ya que me parece muy difícil y tedioso andar con la tablita, pero con explicaciones como esta, todo se entiende mucho mejor. Muchas gracias!

[@franciscoalbertopenanavarr7765]

Excelente doctor le agradezco mucho todos sus consejos de salud bendiciones

[@acertijoscuro]

Yo siempre que voy a una cafetería pido la bebida fría sin base de jarabe y sin la crema batida, realmente no se pierde el buen sabor.

[@carmenboa8406]

Esa bebida como es

[@carmenboa8406]

O como la pido

[@isabelfigueroa4274]

Genial, mil gracias por todo lo que nos comparte, es muy útil y estoy aprendiendo mucho.

[@sofiagarcia7052]

Jaja empecé a ver videos por candida y terminé en que alimentos té generan glucosa, saludos a todos, que mejoren

[@olgafayuco2939]

Muchas gracias necesitaba está información, bendecido día 🌹🌷

[@miiguelvargas484]

Excelente información. La tendre en cuenta. Gracias

[@sandrariosdiaz7527]

Felicidades doctor, explica muy bien 👏👏👏

[@estelamarirezuc334]

Muchas gracias Doc muy buen aporte en sus explicaciones!😘🍀

[@pilarzarzar8039]

Muchas Gracias !! Claro que si nos ayudan mucho tus consejos! Bendiciones!!

[@adaisabelmatutem.4288]

Gracias Doctor x su valiosa ayuda.

[@ulianovgonzalesv6826]

Muchas gracias Doctor por si valiosa ayuda

[@maritzamoralesdiaz3937]

Muchísimas gracias dr. Por tan excelente información . Díos le bendiga grandemente 🙏🏼🙏🏼

[@damariszuniga7688]

Buenos dias Dr.muchas gracias x ayudarnos con su valioso conocimiento a cuidar nuestra salud ,Bendiciones .

[@irmacontreras5837]

❤️❤️❤️como es que un doctor tan joven está tan interesado en el tema?? 🙏🙏🙏muchas gracias por las recomendaciones

[@michelleperezserracin6912]

Saludos desde Panamá 🇵🇦 yo me tomo un licuado de pepino,apio y manzana verde lo recomiendo a mi me sirve.

[@tinarodtiguez3873]

Sabios consejos Dr. Gracias saludes desde el valle San Joaquín síganos educando

[@rafaelarafi5766]

Puedes decir las cantidades?

[@cherrycraft259]

Fabuloso!! Concreto y bien explicado. Muchas gracias

[@lululira8988]

Excelente información muy clara e interesante y sobre todo de mu hicimos utilidad. Muchas gracias por compartir sus conocimientos

[@mariadoloresibarrahernande5596]

gracias doctor por sus consejos, Dios lo siga iluminando para que nos siga cuidando con sus consejos mil gracias

[@Diabesmart]

Muchas gracias María Dolores!! Abrazo 🥰

[@rodrigocordova8452]

Gracias por su buena información bendiciones❤🎉😊

[@belgicabetancourt8608]

Gracias Dr por sus videos que que nos benefician inmensamente. Saludos desde Ecuador.

[@sandrarussel3361]

Me gusta mucho ,cómo enseñas a cuidarnos ❤gracias.

[@gertrudisnaranjo9758]

Muchas gracias excelente recomendación ❤

[@marialuisathorn9114]

GRACIAS por los consejos joven doctor.

[@lauralarrondo8024]

Su información que nos da son muy instructivas y me sirven mucho ya que tengo prediabetes. Muchas gracias doctor por ayudarnos. Soy de Chile 😊

[@monicasalas9073]

Hola Dr. Soy Mónica, de Perú. En mi país mezclamos muchos almidones,ahora entiendo el arroz,el pan blanco,las papas etc . Empezaré a controlar eso . Muchas gracias, bendiciones

[@Orinoco2012]

Excelente guia nutricional basada en ciencia y ademas muy bien presentada. Excelente!

[@zulmabarreto8862]

Me encanta su forma de explicar gracias de ❤

[@marthaguerramorales2365]

Muchas gracias por la información y sobre todo el efecto de los alimentos en nuestro organismo , bendiciones

[@patrician.a.5936]

Super interesante. Me diagnosticaron diabetes hace 4 años. Fui al hospital por una patología respiratoria y al hacerme las pruebas tenia casi 500 de glucemia. Llevaba años siendo diabética sin saberlo. Afortunadamente tomé conciencia de mi enfermedad y gracias a mi esfuerzo y a vídeos como este conseguí pasar de tener que pincharme insulina y una hemoglobina glucosilada de cerca de 8 a no tomar insulina ni ningún medicamento y 5'7 de glucosilada. Hago mucho ejercicio y la mitad de mi plato siempre está lleno de verduras un cuarto de proteína y un cuarto de hc. Y por supuesto la grasa saludable que me aporta el AOVE. Gracias por compartir sus conocimientos.

[@claryhernandez3193]

Excelente!!!

[@evareyes3981]

Bendiciones infinitas 🙏 Gracias por estar PRESENTE. Seres.humanos , como Ud es.lo que necesita este Plano.

[@MonicaBadilla-kr8xv]

Hola ...que es el AOVE... Me alegro que estés bien en tu salud siguiendo un régimen de alimentos...

[@patrician.a.5936]

​@@MonicaBadilla-kr8xvAceite de oliva virgen extra.

[@sofiaespinoza8235]

Gracias,muchas gracias.

[@Yoalfi]

Gracias doctor...mil gracias por compartir sus conocimientos para nuestros beneficios.

[@Diabesmart]

Un gusto ayudarte Yoalfi 🥰

[@jesusrobles8658]

wow gracias por explicarlo de esta manera.😊

[@maritzasantos1721]

Muchas gracias doctor. muy valiosa informacion

[@e.g4023]

Muchas gracias por toda ésta información, trataré de cuidarme mas, Dios te bendiga mijo, eres muy inteligente mi amor.

[@DianaRojasEsparza]

Tengo un niño pequeño con diabetes tipo 1, toda esta información es valiosísima.

[@violetalopez29]

Mejor explicado imposible 👏🏻👏🏻👏🏻 disfrutó enormemente los vídeos, absolutamente de acuerdo que leer etiquetas es lo mejor que podemos hacer al elegir un alimento, con los frapuchinos hay tablas para saber la cantidad exacta de carbs que vas a tomar y así tener más control 🙌🏻 abrazo apretado 😘😘

[@sandraazocar4297]

Gracias❤

[@anarivas8888]

Que lindo que sos dok fracias soy de arjentinabesos tego una dia tipo dos por estres segub el doc

[@cesarhernandez4261]

​@@anarivas88880ñ

[@user-ns8fz4rf4r]

Gracias por tenernos informadas, nos ayudan mucho a tener mejor salud,

[@elenahume8295]

Muchas gracias por su acertada información 😊

[@elviaparsons1319]

Muchísimas gracias. Excelente informacion.

[@lajirafita12]

Tiene una nueva seguidora. Excelente información. Yo tomo todos los dias en ayuna una cucharadita de jugo de limon fresco con una cu harada de aceite de oliva para higado graso. Espero que cuando me chequee el médico esté mejor. Eliminé los dulces de mi dieta ya que me salió alta la glucosa (126).

[@rosyq7812]

Gracias dr. Me gusto mucho su sugerencia le agradesco su tiempo para enzeñarnos como debemos de cuidar lo que comemos ❤

[@carolinaariasmoreno2991]

Gracias dr por su asesoramiento. . Excelente. Lo sigo.

[@emilialuciano430]

Muchas gracias Dr.bendiciones

[@rosagonzalezdiaz4725]

Gracias a Dios que tenemos doctores muy comprometidos con la salud usted es uno de ellos , yo anote todo lo q dijo respecto a los 8 alimentos que dañan a una persona diabética Y lo voy a tomar en cuenta Dios lo Bendiga Rosa de Whittier ca

[@doristinajeros]

Muchas gracias Doctor!!! Muy importante sus aportes para nuestra salud

[@Diabesmart]

Gracias Doris! ❤️

[@anarosaguapacha]

Dr. Dios lo bendiga y lo siga usando y lo guíe para darnos tantos sabios concejos. Lo admiró y agradezco x sacar ese tiempo tan precioso.❤