10 BENEFICIOS del❤️BORO❤️💪TESTOSTERONA💪OSTEOPOROSIS🦴 MENOPAUSIA👍 CEREBRO🧠GLUCOSA ARTROSIS👏PRÓSTATA❤️

10 BENEFICIOS del BORO TESTOSTERONA OSTEOPORÓSIS MENOPAUSIA CEREBRO GLUCOSA ARTROSIS PRÓSTATA.
QUE ES EL BORO:
- El boro es un oligoelemento muy importante en muchas reacciones biológicas.
- El cuerpo humano tiene unos 0.7 mg por kilo de peso.
- todas las formas en las que esta el boro son hidrosolubles y tienen biodisponibilidad alta.
- Se absorbe en tracto gastrointestinal en un 90% y se elimina por la orina y en menor medida por heces, sudor y bilis
- Se distribuye por los riñones, pulmones, nódulos linfáticos, hígado, músculos, testículos, cerebro, huesos y dientes
- Es un metaloide, con características de metal y no metal
- Principalmente en plantas
- Lo encontramos como citrato, glicinato, borax, borato sódico, ácido bórico, todos con buena biodisponibilidad
USOS EN INDÚSTRIA:
- Fabricación de fibra de vidrio, fabricación de vidrio pyrex, fabricación de esmaltes, fabricación de utensilios de cocina, para obtener aceros de mucha resistencia, campo de energía atómica, detectar emisiones de neutrones, en productos textiles, en pirotecnia
¿ES TÓXICO?:
- El boro y los boratos de los alimentos no es tóxico
- Un humano ingiere entre 0.8 y 2.5 mg al día
- Dosis altas, efectos secundarios
- El boro de productos de limpieza y pesticidas si es tóxico
- La OMS fija una cantidad de boro en agua de 2.4 ppm, Europa 1 - 2 ppm, Canadá 5 ppm
COMO SE ABSORBE EL BORO:
- El boro es absorbido por las plantas como ácido bórico, procedente de arcillas, minerales, disuelto en suelos, ligado a materia orgánica
- El boro es poco móvil en las plantas y se queda acumulado y nosotros lo ingerimos en la alimentación
REQUERIMIENTOS DE BORO:
- No están establecidos
- La ingesta en alimentos es de 0.8 a 2.5 mg al día
- los topes máximos diarios son:
- niños de 1 a 3 años 3 mg; niños de 4 a 8 años 6 mg; niños de 9 a 13 años 11 mg; adolescentes de 14 a 18 años 17 mg, adultos 20 mg; adolescentes embarazadas o lactantes 17 mg; mayores embarazadas o lactantes, 20 mg
DEFICIENCIAS DE BORO:
- Dificultades en concentración y agudeza mental
- Disminuye la resistencia ósea
- Pérdida de calcio y magnesio
- Déficit de vitaminas
- Déficit hormonal
- Cálculos renales
- Hipertensión
- Artritis
DOSIS, SUPLEMENTOS:
- Dosis diarias, 0.5 a 3 mg
- Consumir con las comidas
- Actúa sinergicamente con Ca, Mg, vit D para mejorar la salud ósea
- Seguro hasta 20 mg día
- se encuentra en diferentes formas, citrato de boro, glicinato de boro, fructoborato de calcio, aspartato de boro, gluconato de boro, todos con la misma biodisponibilidad
- También uso en cosmética
- Normalmente en alimentos se obtiene 1 mg de boro al día
BENEFICIOS:
1.-AUMENTO DE TESTOSTERONA
2.- EQUILIBRIO HORMONAL EN MUJERES, Y SALUD FEMENINA
3.- SALUD ÓSEA
4.- FUNCIÓN ARTICULAR Y SALUD DEL CARTÍLAGO
5.- FUNCIÓN CEREBRAL
6.- MASA MUSCULAR Y FUERZA
7.- SALUD CARDÍACA
8.- USO EN DIABETES
9.- UTIL EN PIEL, CURACIÓN DE HERIDAS
10.- OTROS:
- Anticoagulante, metabolismo de metionina y arginina, antibacteriano, ojos y ulceras en boca, tratamiento de piedras en riñón, mejora la respuesta del sistema inmune, reduce la presión arterial, antioxidante.
- Estudio en cáncer de próstata, destrucción selectiva de células cancerígenas, reduce PSA, reducción del 64% de riesgo
EFECTOS SECUNDARIOS, CONTRAINDICACIONES:
- Con dosis altas difícil filtración en riñones y se acumula en sangre y aparecen los efectos secundarios
- Dolor de cabeza, nauseas, vómitos, diarrea, convulsiones, cambios en la coloración de la piel
- No suplementar en enfermos renales
- No suplementar en afecciones hormonales sin la supervisión médica
- No pasar de 20 mg al día
- No sobrepasar las dosis recomendadas en embarazo y lactancia
- No aplicar en la vagina en el embarazo
- No en cáncer de mama, útero, ovario
- No en endometriosis y fibromas uterinos
INTERACCIONES CON SUPLEMENTOS:
- Aumenta los niveles de Mg en sangre
INTERACCIONES CON FÁRMACOS:
- Antidiabéticos, Antihipertensivos, Anticoagulantes
ALIMENTOWS CON BORO:
- Los alimentos animales no tienen casi boro, solo los vegetales
- Miel, cacao
- Frutas frescas, manzana, pera, aguacate, naranja, uvas grosellas, melocotón, higos
- Frutas secas, orejones, pasas, ciruelas secas
- Frutos secos, nuez macadamia, semillas amapola, nueces, avellanas, almendras, cacahuetes
- Hortalizas y legumbres, judías, alubias, frijoles rojos, lentejas, patatas, guisantes
- Vino, sidra, cerveza, café
- Verduras, Lechuga, lombarda, diente de león, espárragos, tomates, apio, ginseng americano, remolacha, rábanos, cebolla.
¡¡ NO TE LO PIERDAS!!

[@josemiguelcarrilero1687]

Gracias por el vídeo ✊💪☯️

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@josemiguelcarrilero1687 un abrazo

[@franciscoadame1103]

Buenas noches Angel saludos desde Sevilla

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@franciscoadame1103 hola Francisco, un abrazo

[@NanciTrangoni-ht3tb]

Estoy muy atenta escuchando al Doc..cómo siempre muy didáctico ♥️

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@NanciTrangoni-ht3tb muchísimas gracias, un abrazo

[@consuelogosalvezruiz8468]

Bueno, q importante es. Claro tenemos q tener en cuenta la cantidad c los alimentos o los suplementos q podemos tomar

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@consuelogosalvezruiz8468 muy cierto, un abrazo

[@vivianafatima224]

Gran video Doctor ¿ Podria hablarnos de azul de metileno?

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@vivianafatima224 hola muchas gracias, lo tengo en cuenta, un saludo

[@vivianafatima224]

Gracias a usted​@@angelelipe.tusaludmeimporta

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@vivianafatima224 un abrazo

[@ricardoetielsepulvedabahamonde]

Gracias doctor muy buena información gracias

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@ricardoetielsepulvedabahamonde un abrazo

[@jesuspeinadoromero2941]

Magnífico video , Ángel. Como todos los suyos. Gracias. A ver cuándo puede preparar uno sobre la glicina, por ejemplo.🙏

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@jesuspeinadoromero2941 hola, Muchas gracias, lo apunto, un saludo

[@juliobetancourt6980]

Excelente video Dr lo felicito. Donde se puede comprar el Boro

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@juliobetancourt6980 hola Muchas gracias, lo tienes en herbolarios y también en Amazon, un saludo

[@ernestocamacho2144]

Muchas gracias doctor por su información yo tenía dudas sobre éste suplente pero con esté video, estoy más tranquilo y más informado.

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@ernestocamacho2144 hola Muchas gracias, un abrazo

[@carmensanmartin6243]

Buenas Yo estoy tomando 6 a 9mg Porque tengo osteoporosis y he tenido una fractura Eso sería mucha cantidad Le quedó muy agradecida Un saludo

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@carmensanmartin6243 hola, el tope máximo que no se debe superar es de 20 MG, de todas formas haz descansos de un mes cada máximo 6 meses, un saludo

[@carmensanmartin6243]

Muchas gracias Saludos

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@carmensanmartin6243 un abrazo

[@LuzconsueloGonzalez]

Buenas noche Doc me ise la Desitrometi osia y sali estropia puedo tomar Boro yo consumo mag zinc selenio esta bien doctot mucha Gracias

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@LuzconsueloGonzalez hola, debes tomar además calcio, vitamina D y vitamina K2, un saludo

[@jhonnygomez4935]

Estoy tomando boron y la recuperación muscular es increíble. Un efecto extraño es sabor metálico en la boca de resto todo bien

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@jhonnygomez4935 hola, lo del sabor metálico es normal, lo importante es que te vaya bien, ves contándome, un saludo

[@ligialopez715]

Disculpa en qué dosis la consumes?

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@ligialopez715 hola, no te fijes en los demás y cuéntame qué quieres tratar y lo vemos, un saludo

[@ligialopez715]

@@angelelipe.tusaludmeimporta me saco el útero y empezaron los síntomas de la menopausia que me recomienda por favor Dr.

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@ligialopez715 hola, dime qué te ha dicho el médico y que tratamientos llevas, un saludo

[@fnavarro4705]

Muchas gracias Dr. Elipe, agregaré a mis suplementos para tratamiento de osteoporosis, puedo tomar junto a vit D3 y magnesio?. Muchas gracias. Un abrazo ❤

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@fnavarro4705 hola gracias a ti, puedes tomarlos juntos, un saludo

[@fnavarro4705]

Muchas gracias por la recomendación, Ud. es un ángel , un gran abrazo ❤❤

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@fnavarro4705 gracias a ti, un abrazo

[@NanciTrangoni-ht3tb]

💪💪💪♥️

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@NanciTrangoni-ht3tb un abrazo

[@sandrajaquez202]

Gracias excelente información

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@sandrajaquez202 un abrazo

[@sophiaibanez1694]

Hola que tal Dr. Se puede suplementar boro en casos de no tener tiroides y tomar levotiroxina 125 de la marca syntroid?

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

Hola, puedes tomarlo, pero separa la toma de tu medicación mínimo 2 horas, un saludo

[@liduvin1]

Doctor, es tóxico el bórax. Cuál forma de boro es más biodisponible? Gracias

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@liduvin1 hola, el bórax es tóxico, pero las diferentes formas de boro que digo en el vídeo, no. Un saludo

[@Maribel_hernadez]

Hola .una consulta. Qué me aconseja darle a mi nieto, q tiene 14 años y está quedado en estatura ❤🎉 gracias. TA.

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@Maribel_hernadez hola, tranquila solo con alimentación está bien, que le controle su pediatra, no es necesario nada si su alimentación está bien, un saludo

[@Maribel_hernadez]

@@angelelipe.tusaludmeimporta el problema es que come poco. Y no le gusta mucho las proteínas 🙄

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@Maribel_hernadez hola, haz pruebas con diferentes alimentos para buscar algo que le guste y dale jalea real con vitaminas, un saludo

[@adriangonzalez9578]

Salúdos desde cdmx!!!

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@adriangonzalez9578 un abrazo

[@adriangonzalez9578]

@@angelelipe.tusaludmeimporta doctor ¿ puedo tomar tamsolusina con saw palmeto juntos ó cual es la hóra ideál ?? Saludos desde Cdmx !👍🙏

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@adriangonzalez9578 hola, se pueden tomar juntos, no es importante la hora, un saludo

[@adriangonzalez9578]

@@angelelipe.tusaludmeimporta muchas muchas grácias por contestar 👍🙏 bendiciones

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@adriangonzalez9578 un abrazo

[@ceciliaaliaslacorunda7017]

Pero el calcio no es bueno Dr

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

@@ceciliaaliaslacorunda7017 el calcio es muy bueno y muy necesario para muchas funciones, un saludo

[@freefirem2t910]

Hola doctor quetal, tratamiento o remedios caseros me puede revomendar para tratar el esmega en el pene

[@angelelipe.tusaludmeimporta]

Hola, el esmegma del pene es una acumulación de células de piel muerta y sebo natural que mantiene el pene húmedo. El tratamiento es la higiene con agua tibia y jabón, simplemente, y si hay infección tratar con antibióticos, un saludo