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Uma das dificuldades que as PAS encontram para gerir sua energia é reconhecer os seus “buracos de energia”. Um dos motivos desta dificuldade está no fato de que situações comuns do dia a dia (que não são necessariamente difíceis para as outras pessoas), PODEM ser altamente drenantes para nós. Daí a importância de analisarmos com a mente aberta nossas reações físicas e mentais, a fim de identificar estes fatores e, na medida do possível, nos organizarmos para reduzir o seu impacto no nosso sistema de energia.
Para ajudar nessa tarefa estou trazendo um vídeo (em duas partes) apresentando alguns dos 10 ladrões de energia mais comuns entre os altamente sensíveis. Espero que seja útil. E, como sempre, se precisar do meu apoio, você sabe onde me encontrar.
Beijos e bênçãos. 😘
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O vídeo sobre o DOES você encontra aqui:
• As quatro característi...
E aqui você encontra toda uma playlist sobre o tema do autocuidado:
• Conselhos do dr. Ted Z...
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Sou Mentora Altamente Sensível. Oriento as PAS a abraçar sua sensibilidade, reduzir a sobrecarga sensorial e construir autoconfiança. Sou também uma pessoa multipotencial: dra em Antropologia Cultural, professora, pesquisadora, fotógrafa e uma apaixonada por gatos.